فہرست کا خانہ:
کلیدی لیواۓ
ایک بھیڑ کو آمیز کرنے کے لئے ایک کیبریٹ ایکٹ سے دور، ہنپواس تھراپی ذہن میں مدد کر سکتا ہے ڈپریشن کے درد سے پہلے.
نسخہ آپ کو کس طرح دکھا کر کام کرتا ہے مستقبل پر توجہ مرکوز کرنے والے ایک قسم کے ذریعہ توجہ مرکوز کریں.
یہ ستمبر 11، 2001 کے بعد ہی تھا، اور سٹیون بلنگ ڈپریشن کے ساتھ رہنے سے نہیں آ گیا تھا. وہ بریک اپ کے بعد سختی سے متاثر ہوئے اور ان کے قریب ترین دوستوں میں سے ایک اس خوفناک دن پر پرواز کرنے کے لئے "اس قریبی" آیا.
"میں واقعی میں نیچے آ گیا تھا." اس وقت، بلنگ نے بہت ترقی پسند کمپنی کے لئے کام کیا جس نے متبادل علاج کے استعمال میں مدد کی، بشمول ڈپریشن کے لئے ہپنوتھراپی سمیت. بلنگ کا کہنا ہے کہ، "مجھے شکست تھی، لیکن اس وقت میں نے کچھ بھی کوشش کی ہے،" اب 51.
آج، آرلینڈو، فلوریڈا کی بنیاد پر پلے کا راستہ اس سے کہیں زیادہ خوش ہے.
نسخہ کیا ہے؟
> ہپنوتھراپی میں، کسی بھی سلسلے پر کوئی گھڑی نہیں ہے جسے آگے بڑھایا جاسکتا ہے کیونکہ ایک شخص نیند بڑھتا ہے. نائٹ کلب کے مراحل پر یہ بھی مختلف ہے، جہاں ایک hypnotist "پروگرام" شرکاء ہو سکتا ہے جب وہ ایک چکن کی طرح پھنسے ہوئے جب وہ کلپس سنتے ہیں تو، سامعین کے خوف اور خوشی سے زیادہ. یہ تفریح ہے.
طبی میں، سموہن میں ایک ٹرانس کی طرح ریاست شامل ہوتی ہے جس میں مریض زیادہ سے زیادہ توجہ رکھتے ہیں، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ایک رکن اور ولیم ڈوبن، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ آسٹن میں نفسیات آرٹیکل پر ہننوتھراپی میں ماہر نفسیاتی ماہر ٹیکساس. امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، صحت سے متعلق پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ طور پر اس عمل کو ہدایت دیتا ہے.
نیپ سینٹر کے لئے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل کے مطابق، ڈپریشن کے علاوہ، سمناسکتا جیسے گرم چمک، سگریٹ نوشی کی روک تھام، اور درد کے انتظام جیسے مسائل سے مدد مل سکتی ہے. اثرات کو دیکھنے کے لئے ضروری سیشن کی تعداد مختلف ہوتی ہے. بلنگ کا کہنا ہے کہ کچھ لوگوں کو سی ڈی یا ڈی وی ڈی کی پیروی کی طرف سے خود کو hypnotize کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، لیکن کم از کم شروع میں، کم از کم آغاز میں، ڈاکٹر ڈبین کہتے ہیں.
"میں نے پانچ سیشن کے بعد بہتر محسوس کیا." اس کے تھراپسٹ نے آرام دہ اور پرسکون موسیقی ادا کی اور بلنگ سے کہا کہ اپنی آنکھیں بند کردیں. انہوں نے کہا کہ "انہوں نے مجھ سے ایک لفٹ پر ہونے اور نیچے اور نیچے اور نیچے جانے کے بارے میں مجھ سے بات کی." "آخر میں، آپ گر جاتے ہیں، اور بہت سے مسائل سامنے آتے ہیں کہ آپ پرسکون باتیں کر سکتے ہیں."
مجموعی مقصد ایک آرام دہ لیکن شعور ریاست بنانا ہے جہاں افراد زیادہ فکر مند یا جذباتی ہونے کے بغیر ان کی حالتوں پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں، بولڈ، کولوراڈو میں ایک تصدیق شدہ کلینیکل ہپنوتھراپیسٹ وینڈا فینسن، CHT، کی وضاحت کرتا ہے.
بلنگ نے اپنے آپ کو اور اس کے انتخاب کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے کے لئے کی اجازت دی، خاص طور پر اس کے لحاظ سے کہ وہ ڈیٹنگ اور تعلقات کیسے پہنچتے ہیں. ہپنوتھراپی سے پہلے، وہ حسد، پختہ اور غیر محفوظ تھا. وہ کہتے ہیں "آج میں واحد انتخاب کرتا ہوں." میں اپنی اپنی جلد میں آرام دہ اور پرسکون ہوں. "
بلنگ کے تجربے نے انہیں اپنی داخلی تخلیقی صلاحیتوں میں بھی شامل کرنے کی اجازت دی. 2004 میں، ہاتھی کے بارے میں ایک دستاویزی فلم کے خاتمے کے خطرے میں منتقل ہونے کے بعد، انہوں نے ایک موسیقی نامی ٹسک لکھا جس نے براڈوی سے کھیل لیا. اب وہ ایک ہی مسئلہ کے بارے میں ایک کتاب لکھنے کے لئے تیار ہو رہا ہے.
متعلقہ: یہ کیسے بتانا ہے کہ یہ برا موڈ یا ڈپریشن ہے
"میں اب اپنی زندگی کو دیکھتا ہوں، اور یہ بہت زیادہ پرامن اور خوش ہے." کا کہنا ہے کہ. "اگر میں اس ہائپوٹوتھراپی کے پاس نہیں گیا تو میں نہیں جانتا کہ کیا ہوا ہے."
دوسروں کو ان کی مشورہ اس تک دستخط نہیں کرنا جب تک کہ آپ اسے آزمائیں. انہوں نے مزید کہا کہ "یہ لائسنس یافتہ ہپنوتھراپیسٹ یا ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ پیشہ ور کو دیکھنے کے لئے بھی ضروری ہے جو اس میں مہارت رکھتا ہے."
ڈپریشن علاج کے لئے سموہن
Friesen کہتے ہیں "ڈپریشن اکثر ایک وجہ ہے، اور جب وجہ پایا جاتا ہے اور جاری اور تبدیل کر دیا جاتا ہے، ڈپریشن لفٹ دیتا ہے." "سموہن نے دماغ کی نئی صلاحیتوں کو نئے سری لنکا بنانے کے لئے استعمال کیا ہے اور نئے تجربات سے منسلک ہوتے ہیں، جو انفیکشن میں واضح طور پر تصور کی جاتی ہیں. ہم اس شخص سے پوچھتے ہیں کہ وہ ایک بار پھر واپس جائیں جب انھوں نے اسی جذبات کو ایک ٹرانس کے دوران محسوس کیا. "اس طرح، ہپنوتھراپی ڈپریشن کا بنیادی سبب تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے. Friesen اضافہ کرتا ہے. "آپ کہتے ہیں کہ ہر چیز کے بارے میں آپ کو آگاہی ہے، لیکن آپ اسے مبصر کے طور پر تجربہ کر رہے ہیں."
ایک اور طریقہ سموہن ڈپریشن کو خطاب کرتا ہے لوگوں کو توجہ مرکوز کرنے کی طرف سے ہے. وہ کہتے ہیں کہ بہتر، روشن مستقبل میں، مستقبل کے مستقبل کے مستقبل کے مستقبل کے مستقبل کے مستقبل کے مستقبل کے مستقبل میں بہتر مستقبل کا مستقبل مستقبل میں ہے.
"ہم کسی ایسے شخص کو لے لیں جب انہوں نے اس مسئلے پر قابو پا لیا ہے." جو کچھ وہ پیار کرتے ہیں، اس کو توانائی اور خوشحالی کے ساتھ چیلنج اور اجروثواب محسوس کرتے ہیں. اس مستقبل کے لمحے یا مستقبل کی یاد میں، دماغ ایک بے چینی سطح پر توقعات پیدا کرتا ہے اور مستقبل کے بارے میں نئے جذبات اور عقائد پیدا کرتا ہے. "
صحیح مریض کے لئے ڈبین کی وضاحت کرتی ہے "ڈپریشن کے لئے ہپنوتھراپی بہت زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتی ھے." ہپنوتھراپی نے جان بوجھ کر ٹرانسفارمر پیدا کیا. "جو کچھ بھی آپ اپنے موڈ کو متاثر کر سکتے ہیں وہ آپ کو توجہ دے رہے ہیں، لیکن ہپنوتھراپی آپ کو دوسری چیزوں پر توجہ دے سکتے ہیں. ایک مختلف ردعمل کو مسترد کرتے ہیں. "امید ہے کہ جب آپ اس مہارت کو سیکھتے ہیں تو، آپ اسے خود ہی کر سکتے ہیں.
ہائپوتھراپی کے لئے اچھا امیدوار ایسے افراد ہیں جو کتابوں یا فلموں میں آسانی سے جذب ہوتے ہیں، ، اور جو لوگ سموہن کے لئے کھلے ہیں.
"جو لوگ دفاعی ہیں وہ سب سے بہتر امیدوار نہیں ہیں."
