ویڈینیس، نومبر 2، 2011 (ہیلتھ ڈی نیوز) - وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو موٹے نوجوانوں کو اس کے بارے میں سب سے زیادہ صحت مند یا مؤثر طریقوں میں نہیں جا سکتا ہے. نیا تحقیق کرنے کے لئے.
بس ڈالیں، محققین نے کہا، پاؤنڈ چھوڑنے والے نوجوانوں کو ورزش اور کیلوری کے درمیان رابطے کو مکمل طور پر سمجھ نہیں آتی. فلاڈیلفیا نوجوانوں کے خطرے کے طرز عمل سروے میں حصہ لینے والے تقریبا 44،000 نوجوانوں کا تجزیہ ظاہر ہوتا ہے کہ موٹے، جو لڑکیوں نے ابھی تک سوڈا پینے کا کام کیا تھا اس میں بالکل مشق نہیں کیا.
اس کے علاوہ، موٹے نوجوانوں میں سے تین سہ ماہی انہوں نے بتایا کہ وہ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن یہ بھی نوجوانوں کو دھواں ہونے کے امکانات کا سامنا کرنا پڑا، ممکنہ طور پر وزن میں کمی مدد کے طور پر، مطالعہ کی تجویز کی.
امریکہ گزشتہ تین دہائیوں میں بچپن کی موٹاپا کی شرح تین گنا بڑھ چکی ہے، اور آج امریکہ میں تین میں سے ایک بچے وزن میں وزن یا موٹے ہے. واشنگٹن ڈی سی میں امریکی پبلک ہیلتھ ایسوسی ایشن کی سالانہ سالانہ اجلاس میں پیش کردہ پیشرفت کے لئے پیش کردہ نئے مطالعہ نے کچھ روشنی روشن کردی ہے کہ ان شرحوں کو کم کرنے میں اتنا زیادہ مشکل جنگ ہے.
موٹے لڑکیوں جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے تھے اس میں ملوث ہونے کا امکان ہے. ہر روز کم از کم 60 منٹ کی جسمانی سرگرمی میں، لیکن روزانہ کی بنیاد پر ایک سوگری سوڈا کا استعمال کرنے کی بھی زیادہ امکان تھی، جس میں بنیادی طور پر ان کے روزمرہ مشق کے بہت سے فوائد کو بند کر دیتا ہے، مطالعے کے مصنف، کلیئر لینارت نے کہا کہ عام صحت انہوں نے فلاڈیلفیا میں مندر یونیورسٹی میں ڈاکٹر کے امیدوار.
"ان میں سے زیادہ وزن کھونے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور یہ ایک مثبت ہے، لیکن سوڈا جسمانی سرگرمیوں کے دوران خرچ کرنے والوں کے لئے بنانے کے لئے کافی کیلوری ہے."
موٹے مرد جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے تھے وہ ویڈیو گیمز کھیلنے کے دوران تین گھنٹوں سے زیادہ وقت نہیں لگاتے اور مطالعہ کرتے تھے.
"اگر کوئی موٹے ہو اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہا ہے، تو ڈاکٹروں کو پیروی کرنے کی ضرورت ہے. اوپر تلاشی لینٹار نے کہا کہ "
ڈاکٹر نے کہا کہ اس کے بارے میں یہ جاننے کے لئے کہ کس طرح وہ اس کے بارے میں جا رہے ہیں اور کس طرح ان کے طرز عمل میں ترمیم کریں. واشنگٹن ڈی سی میں بچوں کے نیشنل میڈیکل سینٹر میں ایک بنیادی دیکھ بھال کے پیڈیایکرنٹری یولینڈرا ہانک نے کہا کہ نوجوانوں کو تبدیل کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، لیکن صحت مند طریقے سے ایسا کرنے کے بارے میں تعلیم کی کمی نہیں ہے.
"مطالعہ ایک اس نے کہا کہ اس کے بارے میں سمجھنے کی واضح کمی کے بارے میں مشق کے دوران کتنے کیلوری جلائیں. " ہانکاک نے بتایا کہ "ایک شوری سوڈا میں کیلوری کو جلانے کے لئے، آپ کو ایک میل چلانے کی ضرورت ہے، اور زیادہ تر نوجوان اس سطح کی جسمانی سرگرمی میں ملوث نہیں ہیں."
"اگر ایک وزن وزن کم کرنے کی کوشش کر رہی ہے تو، یہ ان سے پوچھنا ضروری ہے کہ وہ اس کے بارے میں کس طرح جا رہے ہیں، کیونکہ ہم جان سکتے ہیں کہ کیلوری اور کیلوری کے بارے میں تعلیم کی کمی نہیں ہے. " "یہ نوجوانوں اور نوجوانوں میں یہ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ وہ اپنے کھانے کے بارے میں فیصلے کرتے ہیں اور وہ کتنی بار مشق کریں گے."
ہاناکاک عام طور پر 5-2-1 سے آسان سمجھتے ہیں. -0 وزن زیادہ وزن اور موٹے نوجوانوں کو جو وزن اور وزن کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ایک دن، دو گھنٹے یا کم از کم اسکرین ٹائم جیسے ایک دن، ٹی وی یا ویڈیو کھیل، ایک دن ایک جسمانی سرگرمی، اور ایک دن صفر یا بہت کم چینی شوقدار مشروبات ہیں.
انہوں نے مزید کہا کہ اس قاعدہ میں سمجھوتہ کے لئے بھی کمرہ ہے. مثال کے طور پر، "اگر وزن زیادہ یا موٹے نوجوان ویڈیو ویڈیو کھیلنا چاہتا ہے، تو وہ صرف 'رقص' یا دوسرے فعال ویڈیو گیمز ادا کرسکتے ہیں. "درمیان میں ملنے کا ایک راستہ ہے."
کیونکہ اس مطالعہ کو میڈیکل اجلاس میں پیش کیا گیا تھا، اس کے اعداد و شمار اور نتائج کو ہم مرتبہ جائزہ لیا جرنل میں شائع ہونے تک ابتدائی طور پر دیکھا جانا چاہئے.
