فہرست کا خانہ:
جیسے ہی آپ کے پسندیدہ ٹیونس آپ کو ورزش کے دوران حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، صحیح قسم کی موسیقی درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے - کیا یہ طبی طریقہ کار کی عارضی مصیبت ہے یا دائمی طور پر روزانہ درد حالت ایک دفعہ آپ دیکھتے ہیں کہ موسیقی کس طرح جادو کام کرتی ہے، آپ ایک ذاتی پلے لسٹ کو ایک ساتھ جمع کر سکتے ہیں - ایک موسیقی تھراپی "نسخہ" جسے آپ کو بہتر درد کے انتظام کے لئے جب بھی ضرورت ہو تو اسے نل کر سکتے ہیں.
موسیقی کی تقسیم کے طور پر
درد نے تیار کیا ہے، اس طرح درد کے علاج میں موسیقی کے کردار کی تفہیم ہے. سب سے پہلے، موسیقی سے درد سے خوشگوار مصروفیت کے طور پر موسیقی کو دیکھا گیا تھا. اگرچہ بعض ترتیبات میں، پریشانی ضروری طور پر خراب چیز نہیں ہے. ڈیوک یونیورسٹی ہسپتال میں پروسٹیٹ بایپسیوں سے گریز کرنے والے مردوں کا مطالعہ ان لوگوں کے مقابلے میں جس کا عمل شور کے منسوخ کرنے والے ہیڈ فون تھا یا جو کچھ بھی نہیں سنتا تھا ان کے ساتھ عمل کرنے کے دوران بچ کو سنتے ہوئے مقابلے میں، اور محسوس کیا کہ بچ بف نے کم درد کی اطلاع دی.
سوسائٹی آف یورولوجک اونکولوجی پروگرام کے ڈائریکٹر اور ریلیگا درھم کے ڈیوک یونیورسٹی میں سرجری کے پروفیسر ایم ڈی، مطالعہ کے مصنف تھامس پولاسکک نے ایم کیو ایم موسیقی کے بجائے بلند آواز سے مریضوں کو مشغول کیا ہے، "میرا ذاتی احساس یہ ہے کہ یہ مصیبت کی وجہ سے کام کرتا ہے." ٹیسٹ کے لئے استعمال ہوئے سامان کی طرف سے بنایا، دوسرے دو اختیارات کے مقابلے میں تشویش کو بہتر بنانے کے. ڈاکٹر پولاککک سے پتہ چلتا ہے کہ ان کے مریضوں کو ان کے طریقہ کار پر موسیقی لانے کی تجویز ہے. اگر آپ کا ڈاکٹر اس کا ذکر نہیں کرتا ہے، تو آپ خود کو لے کر خود کو لے کر جب طبی علاج کے لئے تیاری کررہے ہیں.
درد تھراپی کے لئے موسیقی
موسیقی تھراپی کے عمل، یا ایک نفسیاتی آلے کے طور پر موسیقی کو شفا دینے اور فروغ دینے کے لئے استعمال کرتے ہوئے. صحت مند، کئی تہوں میں شامل ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے کہ موسیقی کی نوعیت آپ سب سے زیادہ اپیل کرتے ہیں، تخلیقی موسیقی سازی کے تجربے میں مشغول ہوسکیں جس میں آپ کی ترجیحی طرز عمل (دوسرے اوزار میں ڈرومنگ، نظریات، اور تالمی سانس لینے شامل ہوسکتی ہے)، اور اس کے بعد مشترکہ موسیقی کے واقعے کے بارے میں گفتگو کرتے ہیں. آپ کو گھر میں استعمال کرنے کے لئے بھی ایک سی ڈی موصول ہوسکتا ہے.
"موسیقی تھراپی" تخلیقی اصلاحات اور عکاس ہے جو درد کے جواب کو تبدیل کرنے کے لئے کام کرتی ہے. "فلاڈیلفیا میں ڈرییکس یونیورسٹی میں موسیقی تھراپی کے پروگرام کے ڈائریکٹر، موسی نیلان، MCAT کی وضاحت کرتا ہے. . موسیقی تھراپی میں ملوث اقدامات میں سے ہر ایک کو ایک مقصد فراہم کرتا ہے:
- تعلقات. موسیقی کے علاج اور درد میں شخص کے درمیان ایک متحرک تبادلہ اس تھراپی کی کامیابی کی کلید ہے. موسیقی تھراپسٹ نہ صرف تربیت یافتہ موسیقار ہیں، بلکہ جسمانیولوجی، نفسیاتی اور رشتے کے بارے میں بھی سمجھتے ہیں.
- آپ کی موسیقی کی ترجیحات. بہت سارے موسیقی تھراپی کی تحقیق کلاسیکی موسیقی کا استعمال کرتی ہے، لیکن یہ جزوی طور پر تحقیق کی راہ میں ہے ڈیزائن کیا گیا ہے. نولان کا کہنا ہے کہ جب تک آپ اپنی مرضی کے مطابق موسیقی کی سٹائل سن رہے ہیں، آپ درد کی رعایت کی طویل مدت کا تجربہ کریں گے. لہذا اگر آپ کی پسند Rascal Flatts یا مقامی امریکی فلوٹ ہے، تو محسوس نہ کریں کہ آپ کو اپنے پیٹھ میں درد کی مدد کرنے کے لئے برہموں کو منتخب کرنا ہوگا.
- تخلیقی عمل. کسی اور کے ساتھ موسیقی بنانے کا کام، یہاں تک کہ اگر آپ تھراپسٹ گٹار چلتا ہے جبکہ اصل میں نیورولوجی سطح پر درد کے تجربے میں مداخلت لگ رہا ہے. یہ دیر تک آرام دہ اور پرسکون اور کشیدگی میں کمی، اور لوگوں کو جو نیند میں مصروف ہوسکتا ہے، اس کے نتیجے میں بہتر نیند ہوسکتا ہے.
- عکاسی. آپ کے ساتھ مل کر موسیقی کے بعد، آپ اس وقت کے دوران اپنے جذبات اور خیالات پر گفتگو کریں گے. . نوانان کہتے ہیں، یہ جذباتی طور پر ایک بہت ہی واضح طور پر لمحہ ہے. یہ بھی وقت ہے جب موسیقی تھراپی آپ کو سکھا سکتا ہے کہ گھر میں موسیقی کو کس طرح فعال طور پر استعمال کرنے کے لۓ، یہاں تک کہ اگر زیادہ فعال طور پر سننے کے باوجود، درد سے بچاؤ کو برقرار رکھنے کے لئے.
آپ کو ذہنی مصروفیت میں اضافہ کرنے کا تصور جب آپ موسیقی سن سکتے ہیں درد کی امدادی کی طرف جانے کا ایک طویل راستہ ہے، سالٹ لیب شہر میں یوٹا سکول آف میڈیسن میں درد ریسرچ سینٹر کے ایک ریسرچ اسسٹنٹ پروفیسر، ڈیوڈ ایچ برادشا، پی ایچ ڈی سے پتہ چلتا ہے. ان کی ٹیم نے مظاہرہ کیا کہ وہ لوگ جنہوں نے فعال طور پر ایک کام میں مصروف تھے جو انہیں موسیقی کے ٹکڑے پر قابو پانے کے لۓ مجبور کیا گیا تھا، ان کے بجائے ان کی انگلیوں کے بجائے بجلی کے جھٹکے کے جواب میں درد کے جسمانی نشان تھے. برادشا نے نوٹ کیا کہ "ایک قسم کی موسیقی کسی دوسرے کے مقابلے میں بہتر طور پر بہتر نہیں ہے." کلیدی موسیقی کی سٹائل نہیں ہے (اس کے علاوہ آپ کو پسند ہونا چاہئے)، لیکن آپ اس بات کو سنبھالتے ہیں کہ آپ اس وقت سن رہے ہیں.
درد تھراپی کے لئے موسیقی تک رسائی حاصل کرنا
ہسپتالوں اور کلینکوں میں دستیاب ہونے کے لئے مزید موسیقی تھراپی کی تلاش کریں جیسے ایڈمنسٹریٹرز کو احساس ہوتا ہے کہ درد کے انتظام کو حاصل کرنے کے لئے یہ کم لاگت کا راستہ ہے، لیون آرمسٹرانگ کے ڈائریکٹر جوان لووی، نیویارک شہر میں بیت اسرائیل کے میڈیکل سینٹر میں موسیقی اور میڈیسن کے سینٹر. لوئی کہتے ہیں کہ پورے ہسپتال میں موسیقی تھراپی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. "میں دل کی شرح یا بلڈ پریشر کو لانے کے لئے ایک آپریٹنگ کمرہ پر پھیر لیا ہے تاکہ [مریض] اینستیکیا کو دیا جا سکے. میں نے اسے بچوں اور بچوں کی مدد کرنے میں استعمال کیا ہے جنہوں نے تجاوز کی ہے. ہم نے اسے بھی دردناک طریقہ کار کے طور پر دردناک طریقہ کار کے طور پر بھی استعمال کیا ہے. "9 9> لوئی کا مرکز ایک آؤٹ پٹینٹ پروگرام ہے جسے ایک ہفتے کے ہفتے کے اجلاسوں کو لوگوں کی مدد کرنے کے لئے پیش کیا جا سکتا ہے کہ کس طرح آلات اور آلات کے ساتھ موسیقی تھراپی کا استعمال کیا جائے گھر. وہ بتاتے ہیں کہ موسیقی کے تھراپسٹ "فطری، ثقافت، ترجیحات اور تشویش کی قسم کے مطابق نسخے میں مدد کریں گے، اور ہم کچھ ریکارڈنگ تشکیل دے سکتے ہیں، یا تو زندہ رہتا ہے، مریضوں کے ساتھ یا اپنی پسندیدہ موسیقی کے ساتھ."
آپ کو درد ہو جاتا ہے، اس موسیقی کو تلاش کریں جسے آپ سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون اور ڈھونڈتے ہیں، ڈھونڈتے ہیں یا گانا کرتے ہیں، یا اگر ضرورت ہو تو، موسیقی کے تھراپسٹ کے ساتھ کام کریں جو آپ کو موسیقی کے درد سے بچاؤ کی طاقت میں مدد مل سکتی ہے.
