اس سوال وجواب سیریز میں، ٹائپ 2 ذیابیطس، ایک مصدقہ ڈائبیٹیز ایجوکیٹر، اور دن کے دن کے چیلنجوں کا انتظام کرنے پر ایک ینڈوکرائنولاجسٹ شیڈ روشنی سے تین افراد ذیابیطس کی پیشکش اور شرط کے ساتھ بہتر زندگی پر ان کے ذاتی مشورہ پیش کرتے ہیں. یہ پانچ حصوں کا پانچواں حصہ ہے.
ایک نظر میں پینل:
بروس شیئر ، 70. اپنے دادا کے ساتھ بین الاقوامی اور گھریلو سفر اور خرچ کا وقت حاصل کرتا ہے. 63 سال کی عمر میں ذیابیطس کے ساتھ تشخیص.
ایریکا رائٹس ، 31. پسندیدہ شوق پڑھ رہا ہے. 28 سال کی عمر میں ذیابیطس کا معائنہ کیا گیا.
اینڈریو منیل ، 71. ایک AVID مزاحیہ بک مارک ہے. عمر 40.
میں ذیابیطس کی تشخیص ماریا الینا Rodriguez کی، RD، CDN، CDE ، طور سینا ذیابیطس اور قلبی اتحاد کیلئے رجسٹرڈ غذا کے ماہرین اور نیو یارک میں کوہ سینا صحت کے نظام کے ساتھ تصدیق ڈائبیٹیز ایجوکیٹر، اور پروگرام مینیجر .
الزبتھ Halprin، MD ، ینڈوکرائنولاجسٹ اور بوسٹن میں Joslin ذیابیطس مرکز میں بالغ ذیابیطس کے سیکشن کے کلینیکل ڈائریکٹر اور Joslin میں لاطینی ذیابیطس ایٹو کے ایک رکن
Q: آپ کس کو اپنی ذیابیطس کے بارے میں بتایا ہے ؟ آپ کی حالت میں کس طرح مدد ہوئی ہے؟
بروس: میں نے اپنی ذیابیطس کے بارے میں سب کو بتایا، اور اس نے بہت مدد کی ہے. مثال کے طور پر، میری بیوی اور میں سات دوسرے افراد کے ساتھ ایک فلم گروپ میں ہوں. ہم ایک فلم دیکھتے ہیں اور پھر گھومنے والی بنیاد پر کھانے اور بحث کے لئے ایک جوڑے کے گھر جاتے ہیں. فلم گروپ کے ہر رکن ذیابیطس دوستانہ کھانا خاص طور پر میرے لئے تیار کرتا ہے، بشمول میٹھی کے لئے پھل کی ایک بڑی کٹائی بھی شامل ہے. میرے دو دادا دونوں نے پیدائش میں 9 پاؤنڈ سے زائد وزن اٹھایا، لہذا ان کی ماں اور والد صاحب خاص طور پر اس کے ذیابیطس کے خطرے سے متعلق عوامل کے بارے میں بات کرتے ہیں. جب میں نے دو سال پہلے مشترکہ میساچوسٹ کے ساتھ اپنے کام سے ریٹائرڈ کیا تو، میرے شریک کارکنوں نے میرے لئے ایک پارٹی تھی اور ذیابیطس کے دوستانہ کھانے کا حکم دیا تھا. صحت اور انسانی خدمات کی صحت و سلامتی کمیٹی کے ایگزیکٹو آفس کے ایک رکن کے طور پر، میں نے بہت اچھی طرح موصول ہوئی تھیں جن میں سے دونوں ذیابیطس پر دو پریزنٹیشنز، بنانے کے لئے کہا گیا تھا
ایریکا: ہے میں اپنی کہانی کا اشتراک کرنے کے لئے پسند بہت سے مریضوں جو میں [کلیلینڈ کلینک میں اپنی ملازمت کے ذریعے] آتے ہیں اور انہیں بتانا ہے کہ اس تنگ، تاریک سرنگ کے آخر میں روشنی ہے. ذیابیطس کا انتظام کرنے کا عزم اور عزم ہے. میرے کام کے شیڈول مجھے ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہونے کی اجازت نہیں دیتا، اگرچہ میں ہمیشہ ادب کلاس سے، حاصل صرف مطلع رہنے کے لئے اور مختلف ترکیبیں کوشش کرنا
اینڈریو: میں دنیا کو بتا دیا ہے - لفظی! 1990 میں، میرے بھائی کے ساتھ ساتھ، جیری، میں نے ایک غیر منافع بخش بنیاد بنایا - شکست ذیابیطس فاؤنڈیشن (ڈی ڈی ایف). ڈی ڈی ایف کی گلوبل موجودگی (136 ممالک میں) ہے اور اس میں ذیابیطس کی درست اور تازہ ترین معلومات کے 5،000 سے زائد صفحات کے ساتھ عالمی سطح پر ویب سائٹ کا حامل ہے. یہ سب کے لئے آزاد ہے. مجھے یہ جان کر، میں اشتراک
ماہر نقطہ نظر:.
ماریا الینا Rodriguez کی، RD، CDN، CDE: آپ کو ذیابیطس کے بارے میں لوگوں کو کھولنے سے پہلے میں غیر آرام دہ ہو سکتا ہے. آپ کے جذبات اور اعمال کو سمجھنے کے لئے ان کے قریبی قریب ہونے میں مدد کرکے شروع کریں. دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنی صحت کے خدشات کا اشتراک بہت ذاتی ہے، لیکن یاد رکھنا کچھ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ ان کی زندگی میں کسی کو جانتا ہے جو ذیابیطس تھا. آپ کی حالت کے بارے میں بات کرتے ہوئے اور آپ کس طرح منظم کرتے ہیں اس سے دوسروں کو دوسروں کو تعلیم دینے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے لئے کیا ہے، آپ کے چیلنجز کیا ہیں، اور آپ نے ان پر قابو پا لیا. زیادہ سے زیادہ ہسپتالوں اور کمیونٹی کی صحت کے مراکز مفت جاری معاونت گروپوں کو پیش کرتے ہیں. یہ عام طور پر ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں اہم موضوعات کا احاطہ کرتا ہے. سپورٹ گروپ میں شرکت آپ کو اپنے آپ کو بہتر دیکھ بھال کے بارے میں علم اور اعتماد حاصل کرنے کی اجازت دے گی. آپ کے خاندان کے ارکان آپ کو ان گروہوں کے ساتھ مل سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں کہ وہ کس طرح مدد فراہم کرسکتے ہیں. ایک صحت مند غذا کھاتے ہیں پورے خاندان کے لئے نہ صرف، نہ صرف ذیابیطس کے ساتھ. آپ کے خاندان کو صحت مند کھانے کی ترجیح دینے میں متحد ہوسکتا ہے، اور آپ اس بات پر غور کرسکتے ہیں کہ آپ کیا وزن حاصل کرنے کے بارے میں جان چکے ہیں جو غذائیت سے متعلق ہیں اور آپ کے وزن اور ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کا بہترین طریقہ کس طرح کا ہے. سب سے نیچے کی یہ عبارت یہ ہے کہ اچھا غذائیت کا مظاہرہ کرنا ہر چیز سے فائدہ اٹھا سکتا ہے.
الزبتھ ہالفن، ایم ڈی: ذیابیطس کی تشخیص کا اشتراک مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ لوگ آپ کو روزانہ کی جدوجہد کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے. کبھی کبھی، مددگار ہونے کی کوشش میں، خاندان اور دوستوں آپ کو کھانے یا پینے کے بارے میں غیر قانونی مشورہ فراہم کر سکتے ہیں. یہ اکثر آپ کے خود کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات پر منفی اثر ہے. اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ یہ بات مددگار ثابت ہو گی کہ آپ کیا محسوس کر سکتے ہیں کے خلاف "نگہداشت" ہے. سپورٹ گروپ میں شمولیت بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے کیونکہ آپ اپنے تجربات کا اشتراک کر سکتے ہیں اور دوسروں کے تجربات کو ایک غیر مجرمانہ طور پر سن سکتے ہیں. ترتیب دیں اضافی طور پر، آپ کے خاندان، دوستوں اور ساتھیوں کے لئے یہ آپ کی تشخیص کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ ان کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے، خاص طور پر ہائپوگلیسیمیا (کم خون کے گلوکوز) کے معاملے میں، جو آپ کی سوچ اور آپ کے رویے کو بھی خراب کرسکتی ہے.
شروع سے: حصہ 1: ذیابیطس کے دن سے چیلنجوں کا انتظام
