آپ کے دل کے لئے اچھا یا برا؟

فريد، 12 اپریل 2013 - عام طور پر گوشت اور توانائی کے مشروبات میں موجود ایک پروٹين میو کلینک کی کارروائیوں میں شائع ہونے والے ایک نئے مطالعہ کے مطابق، دل کی بیماری کے لئے اپنے خطرے کو بڑھانے کے لئے، آپ کے دل کے لئے سب کچھ اچھا ہوسکتا ہے.

محققین نے پتہ چلا کہ پروٹین، L-carnitine، لوگوں میں موت کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پیر پر علیحدہ رپورٹوں کے باوجود، ایک ہی پروٹین کو آئرروسکلروسیس اور دل کی بیماری میں حصہ لینے میں مدد مل سکتی ہے.

لال گوشت میں زیادہ مقدار میں لینٹینین مل جاتا ہے اور قدرتی طور پر جسم میں پیدا ہوتا ہے. اس کی توانائی کے فروغ سے متعلق خصوصیات کی وجہ سے یہ بھی ایک مقبول توانائی پینے کے اضافی اور غذائی ضمیمہ ہے. دل کے دورے کے دوران، جسمانی جسم کی سطح ختم ہوگئی ہے. نئے مطالعہ میں، جان آسنر ہارٹ اور ویسولر انسٹی ٹیوٹ آف کوئنلینڈ اسکول آف میڈیسن کے محققین نے معلوم کیا کہ دل کے دورے کے بعد سپلیمنٹس کی موت موت کے مریض کے خطرے کو کم کرتی ہے.

کوئن لینڈ لینڈ کے محققین نے 13 کنٹرول ٹرائلز کا جائزہ لیا L-carnitine پر 3،629 مریضوں میں شامل تھے. یہ پتہ چلا ہے کہ موت کی 27 فیصد کم خطرے کے ساتھ ل-کارنیٹن کا استعمال کیا گیا تھا، 65 فیصد نے مہلک arrhythmia کے خطرے کو کم کیا، اور ترقی کے انکینا کے خطرے میں 40 فیصد کمی کو کم کیا.

"یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور توانائی پیدا امریکی کلینیکل بورڈ آف غذائیت پسندوں کے ساتھ ایک غذائیت کے ماہر، سٹیون زدوکئی، ڈی سی نے بتایا کہ، طبیعیات میڈیسن میں ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جب مائکروبیسوں کو metabolize کارنیٹ، وہ trimethylamine-N آکسائڈ (TMAO) میں تبدیل، جو atherosclerosis اور دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے. اور آپ کو زیادہ سے زیادہ کارنیٹ کا پتہ چلتا ہے، وہ پایا جاتا ہے، آپ کے گٹ بیکٹیریا جو فیڈ پر پیدا کرنے کا امکان ہے یہ، ایک لوپ بنانا جو آپ کے دل کے خطرے کو تیز کر سکتا ہے.

"ہمارے ہضماتی راستے میں رہنے والی بیکٹیریا ہمارے طویل مدتی غذائی نمونوں کی طرف سے طے شدہ ہیں،" سٹنلی ہنن، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، مطالعہ کے مصنف اور سیکشن سر کلیلینڈ کلینک کے ملر فیملی ہار اور ویسولر انسٹی ٹیوٹ میں روک تھام کارڈیولوجی اور بحالی کا ایک بیان میں کہا گیا ہے. "کارنیٹن میں زیادہ غذا اصل میں ہمارے گٹ مائکروبیب کی ساخت کو ان لوگوں جیسے جیسے کارنیٹین، گوشت کھاتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ بنا دیتا ہے. TMAO اور اس کے مریضوں کے معدنیات سے متعلق اثرات پیدا کرنے کے لئے حساس. "

دل کے لئے یا دل کے لئے برا؟

لیکن دو مطالعات ضروری طور پر ایک دوسرے کے ساتھ مشکلات میں نہیں ہیں، غذائیت پسند زدوکوی کے مطابق. L-carnitine بالکل دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے - لیکن صرف اگر اگر آپ کے پاس گٹ مائکروبیسوں کو اس کو توڑنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، اس نے کہا.

"پہلا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ جو لوگ بہت سے سرخ گوشت کھاتے تھے ان میں ایک خاص قسم کے بیکٹیریا تھے. ان کے نظام نے کمپاؤنڈ کو ٹی ایم اے او میں توڑ دیا اور دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا دیا، "انہوں نے وضاحت کی. "لہذا وہاں TMAO اور دل کی بیماری کے درمیان ایک تعلق ہے، لیکن یہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں مائکروسافٹ برٹینڈیشن ل-کارنیٹ کی صورت میں ہوتی ہے. اگر آپ کے پاس ان مائیکروسافٹ نہیں ہوتے ہیں تو آپ اپنے تمام کارکنین کو حاصل کرسکتے ہیں اور یہ ایک مسئلہ کی وجہ سے نہیں کریں گے. "

اس وجہ سے انہوں نے مزید کہا، دل کے دورے سے بازیاب ہونے والے مریض سرخ گوشت سے بچنے کے لۓ، خاص طور پر اگر ان کے ڈاکٹر نے ایک کارنیٹین ضمیمہ کی پیشکش کی ہے. جسم میں مارتینین میٹابولائڈنگ مائکروبیس، دل کے مریضوں کے مریضوں کے لئے، فوائد خطرے سے کہیں زیادہ ہیں، جب تک کہ مریضوں کو ہر دن سرخ سرخ گوشت بھی نہیں کھایا جاتا ہے.

"اگر آپ سرخ گوشت کھاتے ہیں تو یہ آپ کو بلند کرتا ہے زدکوئی نے کہا. "مریضوں کو دل کا دورہ کرنا پڑتا ہے، اس میں کم سرخ گوشت کی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے."