ذیابیطس کے لئے بہترین ضروری تیل کیا ہیں؟ |

لازمی تیلیں ذیابیطس کا علاج نہیں کریں گے، لیکن آپ کو ان کے انتظام کے معمول میں شامل کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس سے ممکنہ طور پر ذیابیطس نیوروپتی علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے .iStock.com

اگر آپ قسم کی پیروی کریں گے 2 ذیابیطس کے فورمز، آپ کو ممکنہ تیلوں میں تبدیل کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے- اکثر خون میں خون کی شکر، علامات کا علاج، یا بیماری کا علاج کرنے کے لئے. اگرچہ یہ تیل ایک اور "قدرتی" تھراپی پر غور کیا جاسکتا ہے، ان کے پاس بھی ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کی ذیابیطس مینجمنٹ منصوبہ میں کوشش کرنے سے قبل بہت سی چیزیں جاننے کی ضرورت ہے.

ضروری تیل کیا ہیں کی اور وہ ذیابیطس کا علاج کر سکتے ہیں؟

ضروری تیل کو پودوں سے حاصل کیا جاسکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ طاقتور نہیں ہیں. مثال کے طور پر، یہ 15 ملی ملی میٹر (ایم ایل) ضروری تیل کی بوتل بنانے کے لئے 50 لیون لیتا ہے. لیوینڈر پھول کے 3 پاؤنڈ (ایل بی ایس) 15 ملی لی بوتل میں استعمال کئے جاتے ہیں. دوٹرارا، ضروری تیل کے ایک برانڈ کے مطابق، 105 ملین پونڈ گلاب پنکھڑیوں میں، ضروری تیل کا ایک برانڈ ہے.

وہ طاقتور ہیں اور وہ بھوک کے طور پر خوبصورت ہیں، انہیں سنجیدگی سے لے جانے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، یہ بات چیت کے ذریعے کاٹنے کے لئے ضروری ہے جو آپ نے سنا ہے ہو سکتا ہے: لازمی تیل بھی ذیابیطس کو ریورس نہیں کرے گا یا اس سے زیادہ روایتی نقطہ نظروں میں جھوٹ بولیں گے. ایم کیو ایم کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ایم کیو ایم، راس کزلوسوکاائٹ، جو کہ شکاگو میں رش یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں اختتام کرنے کے لئے، ذیابیطس، اور میٹابولزم ہے، کہتے ہیں کہ "ضروری تیلوں میں سے کوئی بھی کافی مقدار میں ذیابیطس کے ادویات کے طور پر کام نہیں کرسکتا ہے."

ضروری مریضوں کو ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے

آپ کے ذیابیطس مینجمنٹ کے معمول میں ضروری تیل شامل کر سکتے ہیں چند طریقوں ہیں - کچھ کی سفارش کی، اور کچھ نہیں. اچھی طرح سے دوست یا خاندان آپ کے پاس آ سکتے ہیں کہ لازمی تیلیں حالت کو ٹھیک کریں یا ذیابیطس نیوروپتی کا علاج کریں اور اس کے پیچھے تحقیقات کریں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ضروری تیلوں پر محدود تحقیقات موجود ہیں. چوہوں اور چوہوں پر کیا جاتا ہے، جو ایک آغاز ہے، لیکن یہ یہ کافی معلومات نہیں دیتا ہے کہ یہ تیل کیسے انسان کے لئے محفوظ یا مؤثر ہیں. مثال کے طور پر، مئی 2013 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے

زراعت اینڈ فوڈ کیمسٹری میں ظاہر کیا ہے کہ دار چینی کا پتے ضروری تیل کی وجہ سے ممکن ہو سکتا ہے کہ وہ خون کے شکر میں ذیابیطس کے ساتھ چکنوں میں قابو پانے میں مدد کرسکیں، ممکنہ طور پر پنکریوں میں بیٹا خلیات کی حفاظت کی جا سکتی ہے. مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے. کیا آپ کو اپنے کھانے کے لئے لازمی تیل شامل کرنے کے لئے یہ محفوظ یا فائدہ مند ہے؟

جب آپ ایسے لوگوں کو سن سکتے ہیں جو آپ کو یہ تیل آپ کے کھانے میں شامل کرتے ہیں تو، لازمی تیل اٹھاتے ہیں. "میں کسی بھی ضروری تیل سے اجتناب کرنے پر یقین نہیں کرتا، چاہے آپ کو 2 ذیابیطس کی قسم ہے یا نہیں. مجھے محسوس نہیں ہوتا کہ یہ محفوظ ہے. "بالٹمور یونیورسٹی میں میری لینڈ میڈیکل سینٹر میں اندرونی ضمنی ادویات کی ٹیم کے آر این، ڈون آڈیشیا کا کہنا ہے کہ. آڈییا ضروری تیل کا ایک پروپیگنڈہ ہے اور باقاعدگی سے انہیں ان کے مریضوں میں ارومتی تھراپی کے طور پر استعمال کرتا ہے.

وہ انٹرنیشنل روماناسپپیٹس (اے اے اے) اور نیشنل ایسوسی ایشن آف ہیلتھ ایکٹرتھراپی (NAHA) دونوں کے بیانات پر زور دیتے ہیں، جب تک آپ کا ڈاکٹر واضح طور پر ایسا کرنے کے لئے آپ کو بتاتی ہے تو تیل نہ لگائیں. ان کا بیان پڑھا ہے کہ "اے ای اے ضروری تیل کی اندرونی علاج کے (زبانی، اندام نہانی، یا مستحکم) کی تصدیق نہیں کرتا جب تک کہ صحت کی دیکھ بھال کے عملدرآمد کے مطابق کسی مناسب طبی سطح پر تربیت نہیں دی جاتی." اسی طرح، نہاہتا یہ بتاتا ہے کہ آپ کو انہیں صحت سے متعلق پیشہ ورانہ رہنمائی کے بغیر اندرونی طور پر نہیں لے جانا چاہئے.

ضروری ذیابیطس مینجمنٹ کے لئے لازمی تیل کا استعمال کرنے کی ممکنہ خطرات

جیسا کہ آڈیشیا کا ذکر کیا گیا ہے، ضروری تیل غیر مستحکم کیمیکل ہیں جن میں ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں آپ کی جی آئی کے نظام میں چپکنے والی جھلیوں کو جلا کر، اور یہ بھی مسئلہ ہے کہ آپ ممکنہ طور پر ادویات سے لے رہے ہیں جو آپ لے رہے ہیں. کچھ کچھ مخصوص نسخے کی فطرت کی خصوصیات نکال سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو دائرکٹکس میں اضافہ کر سکتا ہے، جو آپ کے بلڈ پریشر پر خطرناک اثرات رکھتا ہے.

جبکہ ڈاکٹر کازلوسوکی بھی منہ سے ضروری تیل لینے کی سفارش نہیں کرتے، وہ ان کی خصوصیات کو کھانے سے لے جانے کی سفارش کرتا ہے. وہ کہتے ہیں، "مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ تیل آپ کے کھانے میں دار چینی چھڑکنے یا مرچ کے ساتھ کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنے کے مخالف ہے." وہ بتاتا ہے کہ ذیابیطس دوستانہ مسالوں جیسے مرچ، گندم اور سر کی طرح، آپ کے کھانے کے ذائقہ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی تاکہ آپ کم نمک اور چینی اور دیگر اضافی چیزیں پکائیں.

آپ کو لازمی طور پر یا اروم پور تھراپی میں استعمال کیا جانا چاہئے؟

اگرچہ آپ کی جلد پر تیل رگڑنا کافی نقصان دہ لگتا ہے، اگر آپ اس درخواست کے نقطہ نظر کو استعمال کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو وہاں موجود ہیں. آڈیشیا کا کہنا ہے کہ "جلد ہماری سب سے بڑی عضو ہے، اور ہم ضروری تیل کو اپنے جسم میں جذب کرسکتے ہیں، جہاں وہ بھی دوا کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں." ​​

"یہ خوشبو کی طرح مت کرو. یہ نہیں ہے. یہ ایک دوا کی طرح ہے، "ڈینگل راجرس، آر ڈی این، ڈگلاسیل، جارجیا میں ایک ضمنی غذا سازی، غذائیت اور ہتھیار ڈالتا ہے. اس کے حصہ کے لئے، وہ ضروری تیل استعمال کرنے کے لئے بھی پسند کرتی ہیں، لیکن وہ کہتے ہیں کہ آپ اب بھی احتیاط سے ان سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے.

ضروری مریضوں کو ذیابیطس نیوروپتی کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے

ایک ایسی جگہ ہے جو صحت مند نگہداشت فراہم کرنے والوں کو ضروری تیل استعمال کرنا چاہتی ہے ذیابیطس نیوروپیپیی، میرکل کے گریٹر بالٹیمور میڈیکل سینٹر میں گیکلی ذیابیطس اور غذائیت سینٹر میں ضمنی دوائی کے ایک ڈاکٹر ربیکا ڈینسن، آر ڈی، سی ڈی ای کا کہنا ہے کہ. وہ کہتے ہیں، جب لواینڈر خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں تو جب گردوں کو بہتر بنانے اور درد کو کم کرنے کے لۓ مساجد ہوتے ہیں. اگر آپ اسے بنیادی طور پر استعمال کر رہے ہیں تو، آپ کی جلد میں درخواست دینے سے پہلے کیریئر کا تیل (جیسے ناریل) میں ایک یا دو قطرہ ضروری تیل کو کم کرنا؛ براہ راست تیل جلانے کا سبب بن سکتی ہے.

ان تمام وجوہات کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ آپ کی صحت کی ٹیم کے ساتھ آگے بڑھنے کی ضرورت ہے، اس کے بارے میں آپ کو بنیادی ضروریات کا استعمال کیا جاسکتا ہے. اگر آپ پریشان ہونے والے علاج کے بارے میں آپ کے پریشان کن دوستانہ دوستانہ نہیں ہیں تو یہ سب سے پہلے خوفزدہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے.

ضروری تیل کی بچت کا استعمال کیوں کر سکتا ہے ذیابیطس سے متعلق کشیدگی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

ایک جگہ جہاں ضروری تیل چمکتے ہیں وہ جب آومومتھراپی کے طور پر استعمال کرتے ہیں - جہاں آپ کو ایک ڈسیوسر میں تیل رکھتا ہے اور خوشبو کو روکتا ہے - کشیدگی کی امدادی کا ممکنہ ذریعہ پیش کرنے کے لئے، جس میں بیماری سے نمٹنے میں اہم ہے. "ذیابیطس والے لوگ کشیدگی کے تحت ہیں. جو کچھ بھی اس کشیدگی کو جاری رکھنے میں مدد ملتی ہے، ڈاکٹروں کے بارے میں خوش ہوں گے. " وہ محسوس کرتی ہے کہ آرام دہ اور پرسکون تلاش کرنے میں بھی خون کی شکر کی سطح کو کم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کو لازمی کنٹرول ذیابیطس کے لئے ضروری تیل حاصل کرنے سے پہلے کیا معلوم ہے

آپ کو لازمی طور پر آپ کے معمول میں لازمی تیل شامل کرنے کا انتخاب کیا ہے یا آپ کا فیصلہ ہے. . اگر آپ کرتے ہیں تو، ان ہدایات کو ان کے علاج کی منصوبہ بندی میں شامل کرنے کے لۓ ان کی پیروی کریں:

جب آپ سب سے پہلے شروع ہو جاتے ہیں تو چھوٹے سے سوچیں.

آڈیویا کا کہنا ہے کہ بچے کی خوراک کے لئے مقصد. انہوں نے تجویز کی ہے کہ اگر آپ اسے استعمال کر رہے ہیں تو 2 آونس کیریئر تیل میں ضروری تیل کی ایک بوند کو کم کرنا. اگر آپ آومومتھراپی کا راستہ جا رہے ہیں تو، صرف 15 منٹ کے لئے ڈسیوسر استعمال کریں. محتاط تیل کا استعمال کریں.

آڈیشیا کے طور پر نوٹ کرتے ہیں، ہم خوشبو میں یادیں مناتے ہیں. حالانکہ یہ ایک بہت اچھا کام ہوسکتا ہے - اس بارے میں سوچیں کہ آپ تعطیلات کے دوران کس طرح گرم اور فجی آپ کو درخت کے درختوں کی چھٹیوں کے ساتھ محسوس کرتے ہیں - اگر آپ کسی بھی وقت کسی بھی وقت خوشبو کے ساتھ اپنے آپ کو گھیر دیتے ہیں تو یہ بھی بازیافت کرسکتا ہے. وہ نوٹ کرتی ہے کہ اس خوشبو کے بعد اس کے بعد کسی کشیدگی کا ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. اپنے ضروری تیل کو صحیح طریقے سے خریدیں اور اسٹور کریں.

جو خالص یا نامیاتی ہیں ان کو دیکھو. راجرز کی سفارش کی جاتی ہے. اور ایک ٹھنڈی، سیاہ جگہ میں اسٹور، دوسری صورت میں وہ گرمی یا روشنی کے نیچے توڑ سکتا ہے. آپ کو پیار خوشبو تلاش کریں. آڈیشیا کا کہنا ہے کہ

"اہم بات ایک خوشبو تلاش کرنا ہے جو آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے." اروماتراپی کے لئے غور کرنے کے لئے کچھ: لیوینڈر

• یہ آپ کے اعصابی نظام کو آرام کرنے اور آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد دینے کے لئے بااختیار بوٹانیکل ہے. میٹھی نارنگ
• "بچے اکثر یہ آرام دہ تلاش کرتے ہیں، جبکہ بالغوں کو اس کو بڑھانا پڑتا ہے. "آڈیشیا کا کہنا ہے کہ. اگر آپ کو توانائی کے پھٹنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، سرطان کی طرف اشارہ کرتے ہیں. سیپریس
• اگر آپ باہر جانا چاہتے ہیں تو، یہ لکڑی کا خوشبو آپ کو محسوس کر سکتا ہے کہ آپ فطرت سے منسلک ہوتے ہیں، آڈیشیا نوٹ.