فہرست کا خانہ:
- یہ مس مس نہیں
- ہرمونز ہر مہینے میں خون کی شکر کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. عورتوں کو اس کی مدت کے چند دنوں قبل، وہ اس کے ایسٹروجن اور پروگیسٹرون کی سطحوں میں اتار چڑھاو کا تجربہ کرتا ہے. ڈوڈیل کہتے ہیں "یہ بھی انسولین مزاحمت کا سبب بن سکتا ہے." حقیقت میں، ADA کے مطابق، بہت سے خواتین ان کی مدت تک جاری رہنے والے دنوں میں خون کی چینی میں اضافے کی اطلاع دیتے ہیں.
- ڈوڈیل کا کہنا ہے کہ "حمل سے پہلے اور پوری صورت میں، آپ کی رکاوٹیاں آپ کے A1C کی سطح پر قریبی گھڑی رکھے گی." "حمل کے دوران ہدف کی سطح تھوڑی زیادہ جارحانہ ہے."
- غذائیت، میٹابولزم اور کارڈیواسولر بیماریوں میں 2011 میں شائع کردہ ایک مطالعہ
یہ مس مس نہیں
سائن اپ سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ
مزید روزانہ روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
2 لاکھ سے زائد افراد ابھی امریکہ میں ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہیں - یہ تقریبا 9.3 فیصد ہے قوم کی آبادی اور بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کے مطابق، 15.5 ملین لوگ مرد ہیں اور 13.4 ملین عورتیں خواتین ہیں.
محققین کو معلوم نہیں ہے کہ مرد عورتوں سے ذیابیطس سے زیادہ کیوں ترقی کرتے ہیں، لیکن 2011 میں ایک صحافی شائع
ذیابیطسیا ، جس میں خاص طور پر 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ یورپی مہذب افراد پر توجہ مرکوز کی گئی ہے، پتہ چلا کہ مردوں کو آسانی سے زیادہ حساس ہوسکتا ہے. اوسط، مردوں کے بارے میں عام طور پر معمولی تعصب کے باوجود، 2 ذیابیطس کی نوعیت میں عورتوں پر زیادہ تر لگتی ہے. اس کے نتیجے میں مردوں نے ان کی خواتین کے ہم منصبوں کے مقابلے میں کم جسم بڑے پیمانے پر اشارے (BMIs) میں مطالعہ میں مرد 2 ذیابیطس تیار کیا. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، یہ اس وجہ سے ہے کہ حالت ان کے لئے بہت سے مخصوص چیلنجز پیش کرتی ہے. خواتین اور ذیابیطس: ہارمونز کس طرح خون کی چینی کا شکار ہیں
ذیابیطس خواتین کا سامنا کرنا پڑتا ہے کئی چیلنجوں سے متعلق نیو یارک شہر میں ایک ایوڈروینولوجسٹ ایم ڈی، گریگوری ڈوڈیل کہتے ہیں کہ ان کے ہارمونز - یعنی یعنی ہارمونز - صحت مند سطح پر خون کی شکر رکھنے میں ہماری جسمانی طور پر انسولین پیدا ہوتی ہے. ڈاکٹر ڈوڈیل کہتے ہیں، "ایسٹروجن ایک ہارمون ہے جو انسولین سنویدنشیلتا سے مدد کرسکتا ہے." "لیکن اس وقت کے ساتھ، ایک خاتون کے ایسٹروجن اور [پروجسٹرون] کی سطح نیچے لگی جاتی ہے، جیسے مرد سے پہلے اور رینج کے دوران، اور اس کا جسم انسولین سے زیادہ مزاحم ہوسکتا ہے." چونکہ 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگ شروع کرنے کے لئے کافی انسولین نہیں بناتے ہیں، عورتوں کے لئے رینج میں خون کے شکر کو برقرار رکھنے کے لئے رینج سے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے.
ہرمونز ہر مہینے میں خون کی شکر کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. عورتوں کو اس کی مدت کے چند دنوں قبل، وہ اس کے ایسٹروجن اور پروگیسٹرون کی سطحوں میں اتار چڑھاو کا تجربہ کرتا ہے. ڈوڈیل کہتے ہیں "یہ بھی انسولین مزاحمت کا سبب بن سکتا ہے." حقیقت میں، ADA کے مطابق، بہت سے خواتین ان کی مدت تک جاری رہنے والے دنوں میں خون کی چینی میں اضافے کی اطلاع دیتے ہیں.
اپنے خون کی شکر کے دوران آپ کے حیاتیاتی سائیکل کے دوران قریبی ٹیب رکھنا یقینی بنائیں. اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کا خون مسلسل آپ کے خون کی شکر کی سطح کو ہڑواڑ جانے کا سبب بنتا ہے، تو آپ کو اپنے ہدف کی حد میں رکھنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
عورتوں کے قریب پہنچنے اور رینج کے ذریعے جانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بلڈ شوگر کی بحالی کی کلید ہے، لیکن ان خواتین کو اچھا ذیابیطس کنٹرول برقرار رکھنے کے لئے تھوڑا مشکل کام کرنا پڑتا ہے. "وہ کہتے ہیں،" یہ وہی چیز ہے جو ہم سب کے لئے سفارش کرتی ہے، "لیکن انہیں تھوڑا زیادہ موثر طریقے سے ورزش کرنا پڑتا ہے، عضلات کی تعمیر کے لئے مزاحمت کی تربیت شامل کریں اور صحت مند، متوازن غذا کھانے کے لئے زیادہ محتاط رہیں."
حاملہ اور ذیابیطس: منصوبہ بندی کی اہمیت
2 ذیابیطس کے ساتھ خواتین خاص طور پر محتاط رہیں کہ اگر وہ حاملہ ہوجائیں تو ان کی حالت کا انتظام کرنا ہوگا. اگرچہ یہ یقینی طور پر صحت مند حمل رکھنے کے لئے ممکن ہے - اور ایک صحت مند بچہ فراہم کرے گا - جب آپ کو ذیابیطس ہوتا ہے تو، انضمام ہونے والی ذیابیطس بیماری، ابتدائی ترسیل، پیدائشی خرابی، اور دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
ایک صحت مند حمل کے لۓ آپ کا پہلا قدم اس کے لئے پیش رفت میں منصوبہ بندی کرنا ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے خون کی شکر مستحکم ہوجائے جب آپ کوشش کررہے ہیں). ڈوڈیل کا کہنا ہے کہ "خواتین یقینی طور پر سب سے بہترین خون کی شکر کے ساتھ تصور کرنے کی کوشش میں جانا چاہتے ہیں." یہی وجہ ہے کہ پلاسٹک کے ذریعے ہائی خون کی شکر کی سطح کو جنین میں منتقل کیا جاسکتا ہے اور پیدائشی نقائص کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے - خاص طور پر پہلی ٹرمسٹر کے دوران، جب جناب اعضاء کی ترقی ہوتی ہے. ہائی بلڈ شوگر بھی ماں کے ساتھ خطرات پیدا کرسکتا ہے، بشمول ذیابیطس گردے اور آنکھوں کے مسائل، پیشاب کے راستے اور اندام نہانی کے انفیکشن، پری ایکلیمپیا اور مشکل ڈلیوری کی خرابی سمیت.
ڈوڈیل کا کہنا ہے کہ "حمل سے پہلے اور پوری صورت میں، آپ کی رکاوٹیاں آپ کے A1C کی سطح پر قریبی گھڑی رکھے گی." "حمل کے دوران ہدف کی سطح تھوڑی زیادہ جارحانہ ہے."
حمل کے دوران کچھ ذیابیطس کے ادویات محفوظ نہ ہوسکتے ہیں، لہذا اپنے اختیارات کے بارے میں اپنے طبی ٹیم سے بات کرنے کا یقین رکھنا
سے پہلے> آپ حاملہ ہو جاتے ہیں، ڈوڈیل کہتے ہیں.
دیگر ذیابیطس خواتین کی چیلنجوں کو چیلنج کرتا ہے کورونری دل کی بیماری. ذیابیطس کے ساتھ خواتین کے درمیان موت کی اہم وجہ دل کی بیماری ہے. ایڈی اے کا کہنا ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ دو مرتبہ ممکنہ طور پر خواتین کے طور پر ممکن ہے کہ ذیابیطس کے بغیر دوسرے دلائل کا شکار ہونا اور چار مرتبہ دل کی ناکامی کا امکان ہونے کی امکان ہے. جرنل
غذائیت، میٹابولزم اور کارڈیواسولر بیماریوں میں 2011 میں شائع کردہ ایک مطالعہ
پایا گیا ہے کہ خواتین کی ذیابیطس کے ساتھ خواتین کو ذیابیطس کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہے. محققین نے 10 ذیابیطس کلینکس میں 1،297 مردوں اور 1،168 خواتین کو دیکھا اور پتہ چلا کہ اگرچہ خواتین کم ہوئیں، اگرچہ وہ اعلی سطح پر ایل ڈی ایل کولیسٹرول اور غیر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول اور اعلی سیسولول بلڈ پریشر میں تھے، جن میں سے سب نے اپنے دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ کیا. محققین کو پتہ نہیں ہے کہ جنسی عدم تشدد کی وجہ سے کیا ہوا، لیکن انہوں نے عورتوں میں زیادہ موٹاپا اور غریب ذیابیطس کے انتظام کی نشاندہی کی. 2 ذیابیطس کے ساتھ اپنے دل کو صحت مند رکھنے کے لۓ، ADA سے پتہ چلتا ہے کہ آپ باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں کم چربی غذا، آپ کے بلڈ پریشر کا انتظام کریں، اگر تم کرتے ہو تو تمباکو نوشی چھوڑ دو، اور اپنے خون کی شکر کے سخت کنٹرول کو برقرار رکھو. ڈوڈیل کہتے ہیں، "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ عمل کریں گے." "اگر ضرورت ہو تو، آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ کولیسٹرل ادویات پر جائیں." پولی سیسٹک آورری سنڈروم. محققین نے ذیابیطس اور پالیسسٹیک آورری سنڈروم (PCOS) کے درمیان ایک واضح رابطے کا تعین کیا ہے. مثال کے طور پر، خواتین کی صحت کے آسٹریلیا کی طویل مدتی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ سی سی او کے ساتھ خواتین تین ہفتوں سے زیادہ ہوتے ہیں یا ہرمون کی خرابی کی شکایت کے بغیر ان کی نسبت 2 ذیابیطس کی نوعیت کے حامل ہیں. اس لنک کی وجہ سے، محققین کو پی سی او ایس اور انسولین پیدا کرنے کے لۓ جسم کی صلاحیت کے درمیان تعلقات میں بہت قریب سے لگ رہا ہے. پی سی او کے ساتھ خواتین غیر معمولی یا غیر معمولی مدت کا تجربہ کر سکتے ہیں، ان کے دوروں میں درد، مںہاسی اور اضافی چہرے اور جسم کے بال. نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے ذیابیطس اور ہجوم اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، پی سی اوز میں خواتین میں بانسلیت کا سب سے عام سبب ہے.
جنسی مسائل.
ذیابیطس اور ہجوم اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، دو قسم کے ذیابیطس کے ساتھ تقریبا 42 فیصد خواتین جنسی بیماری کی اطلاع دیتے ہیں. اس میں جنسی، اندام نہانی کی خشک ہونے، اور انضباط کے دوران سینسر کو کم کرنے کے دوران ایک کھلی libido، درد یا تکلیف شامل ہوسکتی ہے. ذیابیطس سے حوصلہ افزائی کرنے والے اعصابی نقصان سے خواتین یہ دیکھ سکتے ہیں کہ جنسی محرکوں کے ان کے جسم کے جواب کو روک دیا جاتا ہے. خون کی شکر کی سطحوں میں تبدیلیوں کو تھکاوٹ اور جلدی کے احساسات کو بھی متحرک کر سکتا ہے، جو جنسی تعلق کرنے کی خواہش کو کم کرسکتا ہے. ہرمونل تبدیلیوں میں بھی جنسی کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، نڈ ڈی ڈی کی رپورٹ، ساتھ ساتھ ڈپریشن اور دیگر ذیابیطس پیچیدگیوں کی اطلاع دیتے ہیں. اگر آپ کی جنسی زندگی تکلیف دہ ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے اور ایک حل تلاش کرنے پر کام کرتے ہیں. خمیر بیماری. ڈوڈیل کہتے ہیں "
ہائی وڈ شوگر خمیر انفیکشن کے لئے ایک نسل کی زمین بنا سکتے ہیں. خواتین جنہوں نے 2 ذیابیطس کی نوعیت کی ہے - خاص طور سے غیر معالج شدہ ذیابیطس - عورتوں کے مقابلے میں زیادہ خمیر انفیکشن کا تجربہ ہوتا ہے جو شرط نہیں ہے. ڈوڈیل کہتے ہیں کہ اکثر خمیر انفیکشن ناقابل اعتماد ذیابیطس کا انتباہ کا نشان بھی ہوسکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں آپ کے ذیابیطس کے بارے میں کس طرح بہتر طریقے سے علاج کرنے کے بارے میں بات کریں - یا ان کی ذیابیطس پر کیسے بہتر کنٹرول حاصل کرنے کے لۓ انہیں پہلے جگہ میں روکنے میں مدد ملے گی. کھانے کی خرابی.
Diabulimia ایک کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا ہے جس میں لوگ ذیابیطس انضمام رکھتے ہیں پتلی رہنا ڈوڈیل کہتے ہیں، "جب ذیابیطس غیر مقفل ہوجاتا ہے تو، خون کا شکر زیادہ چل رہا ہے، اور جسم کو بچانے کے لئے جسم کو چربی اور پٹھوں کو پھیلاتا ہے." "آپ بہت زیادہ وزن کھو سکتے ہیں." اگرچہ دوابائیمیا 2 قسم کے مقابلے میں 1 ذیابیطس کی نوعیت میں عورتوں میں زیادہ عام ہے، لیکن کھانے کی خرابیاں دونوں اقسام کے ساتھ ہوتی ہیں. حقیقت میں، کھانے کے امراض کے مطابق، ADA کے مطابق خواتین کے درمیان ذیابیطس کے مقابلے میں کھانے کی خرابی زیادہ عام ہوتی ہے. کیونکہ 2 قسم کی ذیابیطس اور کھانے کی خرابیاں کھانے کے ساتھ بہت قریب سے متصل ہیں اور کھانے کی انٹیک کے کنٹرول، غیر معمولی نمونوں، جیسے بائنڈنگ اور برتن، ابھرتے ہیں. ذیابیطس دونوں کی پیچیدگی اور
کھانے کی خرابیوں کا سامنا سنجیدہ ہے، ADA کا کہنا ہے کہ، لہذا مدد حاصل کرنے اور کھانے اور غذائیت کے بارے میں صحت مند رویے قائم کرنے کے لئے ضروری ہے. ڈپریشن. 2 لوگوں کے درمیان ذیابیطس کے مقابلے میں زیادہ عام ہے. ADA کا کہنا ہے کہ خواتین میں عام آبادی - اور اس سے بھی زیادہ ہے. اس طرح کے کوئی واضح جواب نہیں ہے کہ کیوں کچھ لوگ اداس ہو جاتے ہیں اور دوسروں کو نہیں، لیکن خواتین، ہارمونل عوامل اور دائمی حالت کے ساتھ رہنے والے کشیدگی کے لئے، کردار ادا کرسکتا ہے. اگر آپ ڈپریشن، تشویش یا دیگر جذباتی مصیبت کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ کرنے کا حوالہ دیتے ہیں. خواتین 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ صحت مند رہیں
پیغام ڈیلیل کہتے ہیں، کسی بھی شخص کے لئے جو صحت مند رینج میں خون کی شکر رکھنا چاہتی ہے: اپنے سطح پر ٹیب رکھو، اپنے صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم کے ساتھ اپنے صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ صحت مند غذا، مشق، اور کام کریں. ڈوڈیل یہ بتاتا ہے کہ مستقل طرز زندگی میں تبدیلیوں کو ڈان ' راتوں رات نہ ہو وہ کہتے ہیں کہ "کھانے اور مشق کے ساتھ ایک توازن پیدا کرنے کے بارے میں کامیابی ہے." "طویل عرصے سے حل کے ساتھ آنے والے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں جو جاری رکھنے کے قابل ہو."
