ٹیوسڈی، فروری 7، 2012 - اگر آپ نے کبھی کتنے مصیبت کی کوشش کی ہے تو، آپ کا پہلا پسینہ سیشن ممکنہ طور پر بھوک لگی ہوئی خیالات کا مرکب بن سکتا ہے. واقعی اس شکل سے باہر؟ جل جل جلدی کیا یہ دل پر حملہ ہوتا ہے؟ آگ پر ران!
جہاں تک دل کی دشواریوں کی وجہ سے انتہائی شدید ورزش معلوم نہیں ہے، سویڈن کے محققین نے کتنے انسانوں کے بارے میں دلچسپی کا اظہار کیا ہے: کیمیاوی طور پر، یہ ایک دل پر حملہ کی طرح بہت دکھاتی ہے.
دل اسکینڈنویان کارڈویوسکاسکل جرنل میں شائع ہونے والے خون کے دوران بارودی سرنگوں کے حملوں میں اضافہ، اور اس نئے مطالعہ میں، یہ پتہ چلا کہ ایک چھوٹا سا اسپننگ سیشن بھی ان بائیومارکرز میں بڑھتا ہے. پچھلے تحقیق سے پتہ چلا تھا کہ برداشت کی ورزش (جیسے میراتھن) جیسے ہی اثرات کا اثر ہوتا ہے، لیکن چند مطالعات نے مختصر مدت کے ورزش پر توجہ مرکوز کی ہے.
مطالعہ کے لئے، محققین نے پہلے سے ہی ایک اور بعد میں 10 صحتمند شرکاء کے کارڈی بائومیٹرز کو ماپ لگایا ہمارا کتنے سیشن اور پتہ چلا کہ دل کے انزائم ٹروپونن ٹی (ایک عام کارڈیڈ بائومیٹرر) سیشن کے بعد ایک گھنٹہ دوگنا ہوتا ہے - وہ کہتے ہیں کہ اس کا استعمال کرنے کا ایک ردعمل معمول ہے، اور خطرناک، صحت پسند لوگوں میں نہیں.
اب بھی، ہنگامی کمرے کی ٹیموں کے لئے نتائج اہم ہیں جو اعلی کارڈیڈ بائیو ماسٹررز کے ساتھ لوگوں کے علاج کر سکتے ہیں.
"جب سینے کے درد کے ساتھ کسی کو ہنگامی علاج کے لۓ آتا ہے، اور خون کے امتحان سے پتہ چلتا ہے کہ کارڈیڈ بائیومارڈرز بڑھ رہے ہیں، یہ ضروری ہے کہ اس قسم کی ایک عام مشق سیشن کے بعد صحت مند لوگوں میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے، "پی ایچ ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی، مطالعہ کے مصنف، Smita Duttaroy، ایک رہائی میں کہا.
اگلے وقت آپ زون میں عظیم اسپن کلاس کے دوران، کے بارے میں سوچو ٹھنڈی آپ کے جسم کے اندر جیو کیمیکل کارروائی چل رہی ہے. اوہ، اور یہ کتنا بہت اچھا ہے کہ آپ کی ران نظر آ رہی ہے.
دل کی صحت مند طرز زندگی پر دل کی خبر اور معلومات کے لئے،EverydayHealth کے ایڈیٹرز سے ٹویٹر پرHeartDiseases کو فالو کریں.
