زوریوراتی گٹھائی کے ساتھ کام پر کام کرنا: سارہ کی کہانی |

مس نہیں یہ

دیکھیں: زوریجاتی گٹھائی کے ساتھ زندہ رہیں

زوریجاتی گٹھائی کے بارے میں 14 حقیقی زندگی کی کہانیاں

زوریورس کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں نیوز لیٹر

مزید سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!

مزید روز مرہ روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.

کچھ دنوں میں، psoriatic گٹھائی کے خراب درد اور تھکاوٹ سارہ ٹومین بستر سے باہر نکلنے کے لئے تقریبا ناممکن بنا دیتا ہے، اکیلے دو کام پر جانا. پھر بھی، پورٹلینڈ، ایسک میں گلوبل سپلائی چین مینجمنٹ کمپنی میں 37 سالہ سینئر تنخواہ کے تجزیہ کار نے پیشہ ورانہ طور پر کامیابی حاصل کی.

ٹرومین 12 سال کی عمر میں psoriasis کے ساتھ تشخیص کیا گیا اور 12 سال بعد psoriatic گٹھائی. "میرے جوڑوں سوگ - وہ سرخ، گرم اور سخت ہیں. صبح میں چلنے کے لۓ مجھے دو گھنٹے لگتا ہے. اگر میں اپنے مریض نہیں لیتا تو میں چل نہیں سکتا. " ٹرومین ایک دن میں کئی بار درد کے لئے مورفین سمیت ایک طویل فہرست لیتا ہے.

خوش قسمتی سے، ٹرومین کا کہنا ہے کہ اس کا اوسط آجر سب سے بہتر ہے اور وہ بہت ساری جگہ ہے. لیکن یہ ہمیشہ ایسا ہی نہیں تھا. ایک سابق ملازمت میں، ایک ساتھی کارکن نے پتہ چلا کہ ٹرومون درد کے لئے آکسیڈڈون لے رہا تھا. اگرچہ اس کا کام اس کے کام پر کوئی اثر نہیں پڑتا تھا، اس شخص نے سی ای او سے کہا کہ ٹرومین ایک "گولی مارنے والا." ٹرومین آخرکار اس کام سے محروم ہوگیا اور بعد میں بعد میں استعفی کیا کیونکہ اس نے اس کے پیوریوٹک گٹھائی کی وجہ سے اس کا مقابلہ کیا. > آپ کی کیریئر کو کیسے متاثر کرسکتے ہیں؟

زراعت کے گٹھائی کس طرح چیلنج کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، نیویارک کے پہاڑ سینا ہسپتال میں آئکن ہائی سکول آف میڈیسن میں ادویات اور مشرق وسطی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر یوسف علی، ایم ڈی کے مطابق، سوختی جوڑوں طویل عرصے سے مشکل وقت میں گپ شپ یا بیٹھے ہیں. انہوں نے کہا کہ اس مثال میں، psoriatic گٹھائی کے ساتھ لوگوں کو صرف برداشت کرنے اور ان کے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہئے کہ وہ جو متوقع کام رواداری ہے.

کام کی جگہ کے قیام کے لئے، مثلا ergonomic کرسی یا طبی تقرری کے لئے دور کی طرح، کر سکتے ہیں آپ کو کام پر کامیاب ہونے کے لئے آسان ہے. نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن کے لئے آؤٹ مدچ مینیجر اور صحت کے استاد، کیتھلین کارٹر کا کہنا ہے کہ لیکن وقت کلید ہے. وہ کہتے ہیں "اپنے سپروائزر سے بات کرنے کے لئے وقت لگانے پر، اس وقت ایسا کرنے کا مثالی ہے جب آپ میں سے کوئی بھی دباؤ یا کشیدگی کے تحت نہ ہو."

وضاحت کریں کہ کس طرح psoriatic گٹھائی آپ کے کام پر اثر انداز کرتا ہے اور کس طرح مخصوص تبدیلیوں اور رہائشوں کو اس کے اثرات کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کارٹر کا کہنا ہے کہ "مقصد یہ ہے کہ ہر ایک کو خوش کر سکیں."

کارٹر بھی ملازمت رہائش نیٹ ورک کی جانچ پڑتال کرتا ہے، جہاں آپ مختلف طبی حالات کے مطابق مخصوص رہائش گاہ کا ڈیٹا بیس تلاش کریں گے. سپروائزرز.

ملازمت میں زوریوراتی گٹھائی کے لئے 5 تجاویز

ٹرومین نے اپنے پچھلے منفی تجربات سے سیکھا ہے اور اب کامیابی سے اس کی حالت سے کام کرنے کا انتظام کیا گیا ہے. یہاں اس کی مدد سے متعلق تجاویز ہیں:

غیر ملکی نہ کریں.

• اپنے انسانی وسائل کے مینیجر کے پاس جاؤ یا وقت کی بندوبستی کے لۓ. دوسرے ساتھی کارکنوں کے ساتھ کام کی جگہ پر آپ کی رازداری کی حفاظت کے لۓ ممکنہ طور پر کچھ تفصیلات کے طور پر ظاہر کریں - آپ کے طبی حالت کے حصوں سے بچنے سے بچنے کے لۓ جب تک کہ آپ اس شخص کے قریب نہیں رہیں. اپنے آپ کو سب سے پہلے مدد کریں. خود. مثال کے طور پر، آپ کو ایک ہینڈ رائٹنگ کی مدد سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے جو psoriatic گٹھائی کی وجہ سے ایک قلم گرنے میں مدد کر سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کارکن psoriatic گٹھائی کے دوستانہ ہیں، بھی. ٹرومین کا کہنا ہے کہ "میں جو کچھ بھی استعمال کرتا ہوں اس کی بازی کی تکمیل میں میری کرسی تک پہنچنے میں نہیں ہے."
• آپ کی ضروریات کے لئے ایک اچھا دلیل بنائیں. آپ اپنی مرضی میں تبدیلی کرنے کے بعد، آپ کے لئے درخواست کر سکتے ہیں ٹرومین کا کہنا ہے کہ اعتماد کے ساتھ رہائش گاہ. اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ نے ایسے تبدیلیاں کیے ہیں جن سے کوئی پیسہ نہیں مل سکا. اگر آپ کو خصوصی کرسی کی ضرورت ہوتی ہے تو، مثال کے طور پر، تحقیق کرو اور کسی کو تلاش کریں جو آپ کے آجر کو کم از کم لیکن آپ کی ضروریات کو پورا کرے گا. ٹرومین کا کہنا ہے کہ اگر آپ کا آجر ایسا محسوس کرتا ہے جیسے آپ فعال پارٹنر ہیں اور نہ صرف مطالبہ کرتے ہیں، تو وہ آپ کے ساتھ کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں اور آپ کے لئے اس کا احترام کرتے ہیں.
• کاغذی طور پر جائیں. ٹرومین ایک بالکل کاغذی دفتر میں چلتا ہے لہذا اسے کسی دستاویز کو فائلوں کو فائلوں پر منتقل کرنے یا نیچے تک پہنچنے کی پابندی نہیں ہے. وہ کمپنی بھر میں اس تبدیلی کو پھیلا رہی ہے - حقیقت میں، اب وہ کاغذات پر منتقل کرنے اور دوسرے دفتر کی کارکردگی میں تبدیلیوں میں تبدیلی کرنے میں ایک ماہر سمجھا جاتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ "میں اپنے نقصانات کو فوائد میں تبدیل کرنے میں کامیاب ہوں".
• ڈاکٹروں کی تقرری احتیاط سے شیڈول کریں. psoriatic گٹھائی کے بعد کا مطلب ہے کہ کبھی کبھی چیک اپ کے لئے کام غائب نہیں ہوتا. صبح کے وقت یا دن کے اختتام میں سب سے پہلے چیزوں کی تقرری شیڈول کریں تاکہ آپ کام پر چند گھنٹوں کو یاد رکھیں. ٹرومین یہ کرتا ہے، اور یہ بھی یاد آتی ہے کہ وہ گھنٹوں کے لئے وقت گزارتا ہے. ٹرومین کا کہنا ہے کہ وہ دیر سے رہتی ہے جب وہ ہفتے کے اختتام پر آسکتے ہیں اور کبھی کبھی آتے ہی ہیں.
• "میرے لئے یہ ضروری ہے کہ میں اپنی حالت کے لئے خصوصی علاج نہیں کروں گا اور میرے ساتھیوں اور میرے حامیوں کا احترام ہے." "میں یہاں ہوں، میں اپنی پوری کوشش کرتا ہوں، اور میں کامیاب ہوں