جب آپ نئے والدین بن جاتے ہیں، تو آپ کا توجہ اپنے نوزائیدہ بچہ کو تقریبا مکمل طور پر تبدیل کرتا ہے. جیسا کہ آپ بچے کو خوش آمدید اور اپنے نوزائیدہ تبدیلی کو دن سے روزانہ دیکھتے ہیں، آپ ماں یا والد صاحب کو ناقابل یقین حد تک زور دینے میں منتقلی بھی تلاش کرسکتے ہیں. بہت سے نئے والدین ایسا نہیں محسوس کرتے ہیں جیسے وہ اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لئے مہارت یا وسائل رکھتے ہیں اور بہت سے زندگی میں تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لۓ یہ ایک ہی وقت میں داخل ہوتے ہیں.
اور کوئی غلطی نہ کریں - آپ کی زندگی بدل جائے گی. شکاگو کے لویوولا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں پیڈیاٹری کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایم ڈی ہنہ چوان جانسن، ایم ڈی کہتے ہیں کہ "آپ کی زندگی اوپر کی طرف بڑھ گئی ہے." خاص طور پر پہلے مہینے میں آپ کے لئے کئی سطحوں پر ایک نیا تجربہ ہوسکتا ہے.
تاہم، آپ زندگی کے اس نئے مرحلے میں جا سکتے ہیں. بچے
بچے پیدا ہونے سے پہلے، بچے کی دیکھ بھال کی کلاسوں کو اپنے آپ کو تعلیم دینے کے لۓ اپنے بچے کو دیکھ بھال اور دیکھ بھال کے بارے میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کے ساتھ ہر چیز کے ساتھ نظر ثانی کرنا چاہئے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے. نوزائیدہ دیکھ بھال کے بارے میں کتابیں مددگار وسائل بھی ہوسکتے ہیں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے کتابوں سے متعلق کسی مشورہ کو چیک کریں اور آپ کے راستے پر کوئی سوال پوچھیں.
والدین کے طور پر اعتماد حاصل کرنا
ایسا لگتا ہے سب سے پہلے پریشانی، لیکن آپ کو نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے لۓ منتقلی کو یقینی طور پر سنبھال سکتا ہے. ڈاکٹر چاؤ جانسن کا کہنا ہے کہ اگر آپ والدین کے لئے نئے برانڈ ہیں تو، آپ کو ان کی حوصلہ افزائی پر اعتماد ہے - زیادہ تر وہ درست ہو جائیں گے. وہ بتاتے ہیں کہ "زیادہ تر والدین ان کے بچوں کے لئے بہت زیادہ پھیلاتے ہیں اور یہ کہہ سکتے ہیں کہ کچھ غلط ہے تو کیا ہے."
اگر آپ ابھی تک غلط کام کرنے سے غیر یقینی یا خوفزدہ ہیں، تو صرف اپنے ڈاکٹر کے دفتر کو فون کریں یا تجربہ کار والدین سے پوچھیں. . "لیکن یاد رکھیں، زیادہ سے زیادہ وقت 'غلط بات' نقصان کا باعث نہیں ہے." "بچے سخت نظر آتے ہیں. وہ چھوٹے ہیں، بہت دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ان کی لاشیں مضبوط ہیں.
نئے والدین کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ وہ حقیقی طور پر ہینڈل کرسکیں. چار - جانسن کا کہنا ہے کہ "یہ سب کچھ کرنے کی کوشش نہ کریں". "گھر کو کامل رکھنے کی کوشش مت کرو، اور اپنے آپ کو نوزائیدہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ ایسے لوگوں کو نہ کہنا مت ڈرنا - یہ ایڈجسٹ کرنے کا وقت لگتا ہے." بچے اور اپنے خاندان کی دیکھ بھال میں سب سے پہلے توجہ دینا.
جب آپ کر سکتے ہیں، دوسروں کی مدد پر بھی انحصار کرنا ضروری ہے. ایف این پی سی سی، ایف اے اے پی پی، ڈی این پی، ڈی این پی، ایک تصدیق شدہ خاندان نرس پریکٹیشنر اور امریکی صدر نرس پریکٹسرز کے انتخابی انتخاب کے سی این کوپی کہتے ہیں، "اگر آپ کے پاس معاون خاندان ہے تو، وہ بہت فائدہ مند ہوسکتے ہیں." "اگر آپ خاندان سے دور رہیں تو، پڑوسیوں، دوستوں، شریک کارکنوں یا دیگر لوگوں کی مدد کے نظام کی تعمیر کریں."
والدین کی پیروی کرنے کے بعد، آپ کی انسٹی ٹیوٹ کے بعد، اور آپ کو اس کی ضرورت کے بعد مدد کی درخواست کی جائے گی. ٹھیک کرو چار-جانسن کا کہنا ہے کہ "وقت چلتا ہے، آپ کو تجربے کے ساتھ مزید اعتماد مل جائے گا."
آپ پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت
نئے والدین کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ جب بھی موقع ملے پیدا ہوتا ہے. سب کے بعد، آپ اب ایک ٹیم ہیں، اور ایک دوسرے کے والدین کے موافقت میں کام کرنے والے بچے کی دیکھ بھال کرنا بہت آسان ہے.
"ایک دوسرے کے ساتھ بھی چھوٹے لمحوں میں کھلے رہو". "پڑوسی کے ارد گرد ایک راستہ، پیچھے پورچ پر سوئنگ، یا دن کے اختتام پر کافی یا چائے کا ایک مشترکہ کپ بہت مفید ہوسکتا ہے." بالغ بات چیت کرنے کے لئے یاد رکھیں، جس میں خاص طور پر رہنے کے لئے ضروری ہے. گھر کے والدین کو باہر کی دنیا سے منسلک محسوس کرنے کے لئے. کوکی نے مزید کہا کہ "ایک دوسرے کا لطف اٹھائیں اور ایک دوسرے کو عدالت میں جاری رکھنے کی یاد رکھو جیسے آپ نے پہلی بار ملاقات کی." "یہ آپ کو ایک جوڑے کے طور پر اور اس نئے سفر پر والدین کے طور پر آپ کے تعلقات کی تعمیر کرے گا."
آپ کے لئے وقت لے کر بھی آپ کا آرام حاصل کرنا ہے. کوکی کا کہنا ہے کہ "نئے والدین اپنے آپ کو سب کچھ ٹھیک کرنے کے لئے بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں، لیکن سب سے پہلے بچے کی ضرورت بہت بنیادی ہے." "نئے والدین اس بات کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں اگر وہ آرام دہ اور ذمہ داریاں شریک ہوں." اپنے آپ کی دیکھ بھال اور کافی نیند حاصل کرنے میں آپ کو بہتر والدین بننے کے لئے کچھ اہم چیزیں ہیں. وقت اور عمل کے ساتھ، سب کچھ بھی جگہ میں گر جائے گا.
