فہرست کا خانہ:
psoriasis کے ساتھ کچھ لوگ اس بات پر قائل ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں کہ ان کی جلد کو کیسے محسوس ہوتا ہے اور محسوس ہوتا ہے.
یہ سچ ہوسکتا ہے، ڈیٹرٹولوجسٹ اور ایم ڈی، وسطی میں وسطی نیو جرسی کے زووریسیس علاج مرکز کے ڈائریکٹر جیری بیگل کہتے ہیں ونسر. یہ صرف یہ ہے کہ اسے واپس کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے.
اب بھی، ڈاکٹر Bagel کا کہنا ہے کہ، اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ جو کچھ آپ کھاتے ہیں یا پینے کے لئے آپ کے psoriasis علامات کو بڑھانے کے لئے لگتا ہے، یہ آپ کی غذا سے کاٹنے کے لئے نقصان نہیں پہنچا سکتا ہے.
آپ کے ذاتی خاتمے زوریسیس غذا
یہاں آٹھ غذائیت اور مشروبات ہیں جو اکثر لوگوں کی طرف سے ان کے psoriasis بہار پیدا کرنے کے طور پر ذکر کیا جاتا ہے. بگل کہتے ہیں کہ آپ ان کو اپنے غذا سے باہر نکالنے پر غور کر سکتے ہیں. اگر آپ کے علامات پر کوئی اثر پڑے:
- شراب "سب سے پہلے اور سب سے اہم، پینے سے روکنا". یہاں یہی ہے کہ: شراب جلد میں خون کے برتنوں کو کھولتا ہے. جب آپ کے خون کی وریدیں ڈھک جاتی ہیں تو، سفید خون کے خلیات، جس میں ٹیور سیلز بھی شامل ہیں جو psoriasis کے لئے ذمہ دار ہیں، آپ کی جلد کی بیرونی تہوں میں زیادہ آسانی سے چپکے جا سکتے ہیں - اور آپ کو زیادہ ٹی خلیوں کو دعوت دینے کی ضرورت نہیں ہے. اوگرون پورٹل لینڈ میں ایک مستحکم فلاح و بہبود کوچ RLsea Marie Warren، RD کو خبردار کرتا ہے کہ "آپ کے psoriasis کے علامات اگر آپ کو اعتدال پسند الکحل کے طور پر روشنی ہو تو بھی خراب ہوسکتا ہے."
- جنک فوڈ زوریوریس ایک سوزش حالت ہے، اور گندم کھانے کی اشیاء سنفریٹڈ اور ٹرانس چربی اور بہتر نشستیں اور شکر میں زیادہ ہوتے ہیں، جن میں سے سب سوزش کو فروغ دے سکتے ہیں. بھوک کھانے سے بچنے کا ایک اور سبب یہ ہے کہ وہ کم کیلوری کی قیمت کے ساتھ کیلوری میں زیادہ ہیں، اور psoriasis لوگوں کے ساتھ اکثر وزن وزن میں مسائل ہیں. بگل کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کو psoriasis ہے، آپ کو دل اور vascular بیماریوں کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے،" Bagel کہتے ہیں. "زیادہ وزن کی وجہ سے اس خطرے میں اضافہ ہوتا ہے."
- ریڈ گوشت ریڈ گوشت میں arachidonic ایسڈ نامی ایک polyunsaturated چربی شامل ہے. وارین کا کہنا ہے کہ "اس قسم کی چربی psoriasis علامات کو خراب کر سکتا ہے کیونکہ یہ آسانی سے سوزش مرکب میں تبدیل کیا جا سکتا ہے." اپنے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لۓ فہرست میں شامل ہونے کے علاوہ: ساسیج اور بیکن جیسے پروسیسنگ گوشت،
- دودھ کی مصنوعات ، ریڈ گوشت کی طرح، دودھ کی مصنوعات میں قدرتی سوزش آریچیدونک ایسڈ بھی شامل ہے. بگل کا کہنا ہے کہ "گائے کا دودھ سب سے بڑے مجرموں میں سے ایک ہے، کیونکہ اس میں پروٹین کیسین بھی شامل ہے جس میں سوزش سے منسلک کیا گیا ہے.
- نائٹس مینڈ پودوں بعض لوگوں نے "نائٹ ہاؤڈ فیملی" سے استعمال کرنے والی پودوں کی رپورٹ کرتے ہوئے کہا ہے کہ مرچ، سفید آلو، بینگن اور کچھ بھی شامل ہیں. ٹماٹر - ان کے psoriasis سے زیادہ. یہ سبزیوں میں سویلینین، ایک کیمیکل کمپاؤنڈ ہے جس میں کچھ لوگوں میں درد پیدا ہوتا ہے. بگلیل کا کہنا ہے کہ "بعض مریضوں کو یقین ہے کہ اگر آپ ان سبزیوں سے بچیں گے تو آپ کو اپنے علامات میں کمی آتی ہے." "میں اس کے بارے میں اس بات کا یقین نہیں کر رہا ہوں، لیکن میں اس کی کوشش کرنے والے افراد کے خلاف نہیں ہوں."
- میوہ پھل کبھی کبھی الرجی ردعمل کووروریسیوں کو بہاؤ سے بچا سکتا ہے. انگور پھل، جیسے انگور، سنتری، لیمن اور لمبے، ایک عام الرجین ہیں. ملاحظہ کریں کہ اگر آپ کے غذا سے انہیں ختم کرنا آپ کی جلد کو بہتر بناتا ہے. یہ نیویارک اور انگور کے رس کے طور پر بھی اس کے ڈیویوٹیوٹس کے لئے جاتا ہے.
- گلوبل یہ پروٹین راہ، گندم اور جلے سمیت گھاس سے متعلقہ اناج میں پایا جاتا ہے. پرتگال میں محققین نے پایا کہ گلوکوز سے گریز کرنے کے بعد گلوکوز حساسیت سے کچھ لوگوں میں psoriasis کے علامات میں اضافہ ہوا. بگل کہتے ہیں کہ مطالعہ جاری رہے ہیں، لیکن گلووری مفت غذائیت سے نفسیاتی مریضوں کا خیال اب بھی متنازعہ ہے. یہاں تک کہ اگر یہ کام کرتا ہے، وہ بھی شامل ہے، اس کی پیروی کرنا آسان نہیں ہے.
- مصالحے psoriasis کے ساتھ کچھ لوگ مصالحے اور مصالحے کو اپنے دشمن بناتے ہیں. ایسے لوگ جو psoriasis کے ساتھ لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مصیبت کی وجہ سے لگتا ہے pimento، چینی، کین، سرکہ، میو، paprika، Tabasco چٹنی، Worcestershire چٹنی، اور کیچپ ہیں. یہ مصالحہ جات سبھی نمبروں پر موجود ہیں کیونکہ ان میں سے ہر ایک میں مادہ سوزش میں اضافہ کرسکتا ہے.
اگرچہ تحقیقات نے ابھی تک آپ کھاتے ہیں اور جووروریسس بہار کے درمیان براہ راست رابطے کی تصدیق نہیں کی ہے، آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ سے زیادہ کھانے سے بچنا ہے.
آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کیا دریافت کرنے کا یقین رکھو تو آپ کسی اہم غذائی اجزاء پر مت چھوڑیں.
