میں رینج کے ذریعے چلے گئے ہیں، اور وقت گزرتا ہے جیسے مجھے لگتا ہے کہ مجھے بھاری اور بدترین چمک لگتی ہے. لگتا ہے کہ میری دشواری کا کوئی حل ڈھونڈتا ہے. میرے شوہر اور میں نے چار سال سے زائد عرصے سے ایک ہی بستر میں نہیں سویا، اور مجھے ایسا لگتا ہے کہ 24 سال کی ہماری شادی الگ ہو رہی ہے. میں ہارمون کی گولیاں نہیں لے سکتا اس حقیقت کی وجہ سے کہ میرے پاس گریوا اور uterine کینسر ہے، اور ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ میں زیادہ خطرہ ہوں. کیا آپ کو گیلے تولیہ کے ساتھ نیند کی کوشش کرنے کے سوا کسی بھی تجاویز ہیں یا اس میں کچھ غیر موجودگی جیسے؟
ہارمون متبادل تھراپی آپ کا واحد اختیار نہیں ہے. دراصل، آپ منشیات نیورونٹن (گیابنتین) کی کوشش کرنے کے لئے ایک امیدوار کی طرح آواز دیتے ہیں. یہ اینٹی سمندری ادویات ہے اور یہودیوں کی علامات کے لئے کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے منظوری نہیں دی جاتی ہے، لیکن اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ عورتوں کو گرم چمک کے ساتھ 50 فیصد وقت سے زائد وقت میں مدد ملتی ہے. یہ تھوڑا سا بہاؤ بھی ہے اور آپ کو نیند کی مدد مل سکتی ہے. کچھ خواتین میں گرمی سے متعلق کچھ کمبوڈینٹس کی کم خوراک بھی گرم چمک کے لئے کام کرتی ہیں.
آپ کی مدد کرنے کے لئے رینج ماہرین کے ساتھ ایک کلینگر کو تلاش کریں! بہت سے اختیارات ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ آزمائشی اور خرابی اکثر بہتر جگہ پر حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اچھی قسمت.
