روزانہ صحت: ریاستہائے متحدہ امریکہ میں موت کی بیماری کا اہم سبب ہے. کون سی تین عوامل اس بڑے پیمانے پر مسئلہ کو سب سے بڑی شراکت ہیں؟
کارڈیالوجسٹ، نیویارک یونیورسٹی میں طب کے کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر، نیویارک میڈیکل ایسوسی ایٹس میں ایکیکرت طبی کے ڈائریکٹر، اور HDL بوسٹر ضمیمہ کے ڈویلپر
پرسنسکرت کھانے کی اشیاء، چینی، کارن سیرپ، ورزش کی کمی، اور کشیدگی تمام سوزش اور کے atherosclerosis کی طرف جاتا ہے جس میں ہمارے جسم پر کشیدگی اوااڈیٹاوی میں شراکت خون کی وریدیں (جو گھومنے والی پائپوں کی طرح ہے). دماغ اور دل کی طرح جسم کے اہم اعضاء، مناسب آکسیجن اور غذائیت مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے نہیں ملتی ہیں، اور حتمی نتیجے دل پر حملہ، اسٹروک اور موت ہے. اگر کوئی اس کے جسم کا ایک اعلی کارکردگی کی موٹر کار کے طور پر سوچتا ہے تو، کسی کو گندی، ذیلی ادویات کا کبھی بھی استعمال نہیں کرے گا اور چوٹی کی کارکردگی کی توقع کرے گی. پریمیم ایندھن تازہ ترین سبزیوں، پھل، نامیاتی پیداوار، گری دار میوے، پھلیاں، فائبر، اور زیتون کے تیل کی طرح صحت مند تیل کے ساتھ ایک صحت مند غذا کھانے کے لئے تیار ہے. اگر ہم صرف ایک جسم کی نئی گاڑی کرتے ہیں تو ہم اپنے جسم کے ساتھ بہت زیادہ دیکھ بھال کرتے ہیں.
کیا کریں اور نہیں کرتے ہیں - دل کی صحت کے لئے.
cardiac electrophysiologist
سب سے پہلے، اور سب سے زیادہ واضح، دل کی بیماری میں شراکت موٹاپا ہے. جیسا کہ سوسائٹی زیادہ جدید، زیادہ الیکٹرانک، اور زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے، ہم کم چلے جاتے ہیں اور زیادہ کھاتے ہیں. ہمارے دلوں اور دلوں کے لئے، یہ ایک خوفناک صورتحال ہے. اور یہ ایک نیچے سرپل ہے امریکہ میں کوئی واپسی کے نقطہ
- موٹاپا ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، نیند کی خرابی کی شکایت، اور کنکال کے مسائل، ہم تک پہنچنے تک کے طور پر میلکم Gladwell یہ tipping نقطہ بلاتا ہے جن میں سے سب کو مزید ہماری نقل و حرکت کو کم کرنے کی طرف جاتا ہے. دل کی بیماری کا دوسرا سب سے بڑا حصہ لینے والا تمباکو نوشی ہے. اگرچہ بالغ تمباکو نوشی کی شرح کم ہو گئی ہے، نوجوان لوگ زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں. تمباکو نوشی کے دل میں دل کے حملوں اور اسٹروک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے کیونکہ یہ خون کے برتنوں کو پھیلاتا ہے اور خون چپچپا دیتا ہے - ایک مہلک مجموعہ. اور دل کی بیماری کا خطرہ صرف اکیلے تمباکو نوشیوں کے لئے الگ الگ نہیں ہے؛ ان کے دھواں کے ذریعہ نونسموکر بھی متاثر ہوتے ہیں. پبلک تمباکو نوشی رپورٹ اب تک کم دل کا دورہ پابندی عائد کی ہے کہ معاشرے، اور تمباکو نوشی کرنے والوں کو جو ان کے دل کا دورہ پڑنے کے خطرے کو دنوں کی بات گھٹ دیکھیں چھوڑنے
تیسری وجہ دل کی بیماری عام ہے یہی وجہ ہے، ستم ظریفی یہ ہے، اچھی خبر: یہ لوگوں کی وجہ سے ہے زیادہ دیر رہ رہے ہیں. دل کی بیماری عمر کے ساتھ خراب ہوتی ہے، اور دیگر بیماریوں میں بہتری کے طبی علاج کے طور پر، لوگ دل کی بیماری حاصل کرنے کے لئے کافی لمبے عرصہ تک رہتے ہیں. کینسر کے علاج میں حالیہ پیش رفت ایک مثال کے طور پر لے لو؛ ایک مریض کینسر اب دل کی بیماری حاصل کرنے کے لئے کافی وقت تک رہتا زندہ کیا.
کارڈیالوجسٹ، NYU خواتین کے دل سینٹر ڈاکٹر Nieca Goldberg کے کی مکمل گائیڈ کے مصنف خواتین کی صحت کے لئے
- سگریٹ نوشی
- موٹائی
- موٹاپا
روک تھام کے ماہر نفسیات اور خواتین کے دل کے ماہرین
نمبر نمبر ایک یہ مسئلہ عوام کے درمیان تفہیم کی کمی ہو سکتی ہے، اور یہاں تک کہ طبی برادری کے اندر کچھ بھی نہیں ہوسکتا ہے، اس کے بارے میں ہم کس طرح دل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور ان کو رد کر سکتے ہیں. اب ہمارے پاس بہت اچھا خیال ہے کہ کس طرح دل کی بیماری کی وجہ سے ہے اور اس کو روکنے کے لئے ضروری اقدامات ہیں. دل کی بیماری، زیادہ سے زیادہ حصہ، ایک روک تھام کی بیماری کے لئے ہے.
دل کی بیماری کے زیادہ واقعات میں ایک دوسرے عنصر یہ ہے کہ دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل کے ساتھ مریضوں کو یہ بھی معلوم نہیں ہے کہ ان کے خطرے کے عوامل ہیں. لوگ صرف اپنے ڈاکٹروں کو دیکھتے ہیں جب ان کی کوئی مسئلہ ہوتی ہے، اور ڈاکٹر اس وقت ایسے لوگوں کو اسکرین نہیں کرتے ہیں جو اس وقت غیر جمہوری ہیں.
آخر میں، اگرچہ دل کی بیماری کے علاج میں بہتری آئی ہے، اگرچہ بہت سے لوگ ہیں جنہوں نے جسمانی مشق اور جسمانی مشق کی کمی کی وجہ سے پہلے ہی ذیابیطس تیار کیا ہے، ان کے کھانے میں بیماری کی اہمیت کا خطرہ ہے.
