قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص میں سے دو ایک ردعمل کو مسترد کرنا ہے، آر پال پالبرسن، ایم ڈی کہتے ہیں: "بعض لوگ اس سے انکار کرتے ہیں، اور دوسروں کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں. یہ لوگ جو اس کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں عام طور پر بہت سے معلومات نہیں رکھتے ہیں، "رابرٹسسن، صدر، امریکی ڈاکٹر ذیابیطس ایسوسی ایشن کے لئے طب اور سائنس، اور واشنگٹن یونیورسٹی، سیئٹل یونیورسٹی میں طب اور فارمیولوجی کے پروفیسر ہیں.
امریکہ میں 20 ملین سے زائد افراد ذیابیطس ہیں. اگر آپ 2 یا 2 سے زیادہ مریضوں سے متاثر ہوئے ہیں تو، یہاں خطرے والے عوامل، علامات اور علاج پر 10 عام سوالات کا جواب موجود ہیں.
ٹائپ 2 ذیابیطس کے بارے میں آپ کے پہلے 10 سوالات
1. لوگوں کو 2 ذیابیطس کی نوعیت سے پہلے ہونے سے قبل، وہ اس عرصہ سے گزرتے ہیں جس کے دوران ان کے خون کی شکر (یا خون کے گلوکوز) کی سطح بڑھتی ہے، لیکن اس سے زیادہ ذیابیطس مکمل طور پر قابلیت نہیں ہے. یہ پیدائش ہے، اور یہ وہی وقت ہے جس میں خوراک، ورزش، اور طرز زندگی میں تبدیلیاں ذیابیطس کے آغاز کو تاخیر سے روک سکتی ہیں. 2. 2 ذیابیطس کی قسم کا سبب بنتا ہے اور کون خطرے میں ہے؟ کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ اس قسم کی ذیابیطس کا سبب بنتا ہے. جب جینیاتی ایک کردار ادا کرتے ہیں، جسمانی غیر فعالی اور موٹاپا قسم 2 ذیابیطس کے لئے سب سے زیادہ خطرے والے عوامل ہیں. 3. 2 ذیابیطس کی روک تھام کی جاسکتی ہے؟ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ مشق آپ کی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. شمالی کیرولینا، چیپل ہل یونیورسٹی میں ذیابیطس کی دیکھ بھال سینٹر کے ڈائریکٹر جان بوس، ایم ڈی، سیشن سے سیشن سے مختلف مشقوں کو پورا کرنے کے لئے پورے جسم کے فائدے میں اضافے اور آپ کے پٹھوں کو ورزش کے درمیان کی وصولی کے وقت دینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. "مثال کے طور پر، ایک دن آپ چل سکتے ہیں یا چل سکتے ہیں، اور اگلے ورزش آپ وزن لینا گے اور ایک روز صرف مشقیں بڑھانے لگیں گے." کلیدی ایک وسیع اور متوازن پروگرام ہے. انہوں نے نوکریوں کو ہر روز کام کے ساتھ شروع کرنے کی بھی مشورہ دیتے ہیں. "یہ آپ کے جسم میں ورزش کے درمیان کی وصولی میں مدد ملتی ہے." اگر آپ وزن زیادہ ہو یا موٹے ہو تو وزن کم کرنا آپکے ذیابیطس کا خطرہ کم کرنے میں مدد ملے گی. 4. 2 ذیابیطس کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے اور علامات کیا ہیں؟ ڈاکٹروں کو آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح کی جانچ پڑتال کی جائے گی تاکہ آپ کو ذیابیطس کیا جائے. ترجیحی طریقہ کار روزہ پلازما گلوکوز ٹیسٹ کہا جاتا ہے، جس میں آپ کو کم از کم آٹھ گھنٹے تک کھانے کے بعد آپ کے خون کی شکر کی سطح کا تجربہ کیا جاتا ہے. قسم 2 ذیابیطس کے بہت سے لوگ کوئی علامات نہیں رکھتے ہیں، لیکن جو لوگ اکثر بار بار پیاس، زیادہ سے زیادہ پیشاب، شدید بھوک اور تھکاوٹ کی شکایت کر سکتے ہیں. 5. میٹابابولک سنڈروم کیا ہے؟ یہ خطرے کے عوامل کے ایک گروہ سے مراد ہے کہ ڈاکٹروں کو دل کی بیماری، ذیابیطس، اور اسٹروک کے احاطے پر غور کرنا پڑتا ہے. ان میں پیٹ کی موٹاپا، ہائی ٹریگولیسرائڈز (آپ کے خون میں ایک قسم کی کولیسٹرول) شامل ہیں، "اچھی" (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی بلڈ شوگر کی کم سطح. ان افراد کے لئے، وزن کھونے اور بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لئے انتہائی اہم ہے. 6…….. ذیابیطس اور میٹابولک سنڈروم والے افراد کو مکمل ذیابیطس اور دل کی بیماری کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہے. ذیابیطس کا انتظام کرنے کے لئے کیا دوا استعمال کیا جاتا ہے؟ انسولین کیا ہے؟ خون کی شکر کی سطح کو کم کر سکتے ہیں گولی کی شکل میں بہت سے ادویات موجود ہیں. ذیابیطس کے بہت سے لوگ بھی انسولین لے جاتے ہیں، ایک ہارمون جو خون میں گلوکوز کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور انجکشن کی طرف سے دیا جاتا ہے. انسولین عام طور پر پینسیہوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، لیکن قسم 2 ذیابیطس میں جسم مزید مؤثر طریقے سے انسولین کا استعمال نہیں کرسکتا ہے. 7. 2 ذیابیطس کو غذائیت اور مشق کے ذریعے منظم کیا جا سکتا ہے؟ صحت مند کھانے اور ایک اچھا ورزش ریگمینٹ قسم 2 ذیابیطس کے انتظام میں بہت بڑا فرق بن سکتا ہے. دراصل، زیادہ تر ڈاکٹروں کو دواؤں پر مریض ڈالنے سے قبل ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر کھانے کے ذریعے قسم 2 ذیابیطس کا انتظام کرنا ہوگا. ڈاکٹر بیوز کا کہنا ہے کہ "ہفتے کے زیادہ دن" پر اعتدال پسند شدت پسندانہ 30 سے 60 منٹ تک گولی مار دی جائے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جسمانی سرگرمی جس سے آپ کام کررہے ہیں، لیکن آپ کو ہفنگ اور پفنگ نہیں. بیوز کا کہنا ہے کہ جب آپ مشق کر رہے ہیں تو آپ کو ایک بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہئے. "بہت سے لوگ بہت جلدی سے باہر نکلتے ہیں اور جلاتے ہیں، لہذا وہ اسے 30 منٹ تک نہیں بنا سکتے." 8. کیا قسم 2 ذیابیطس کے لئے علاج ہے؟ نہیں. یہ بیماری ممکن ہوسکتی ہے، لیکن وہاں ہمیشہ ایک موقع ملے گا کہ یہ دوبارہ بحال کرے گا. تمہارا سب سے اچھا شرط یہ ہے کہ ذیابیطس کو صحت مند غذا اور مسلسل مشق پروگرام کے ذریعے روکنے کی کوشش کریں. 9. کیا 2 قسم کے ذیابیطس کے لئے متبادل علاج ہیں؟ ایک قسم کی غذائیت کا سراغ لگانا 2 قسم کے ذیابیطس کے علاج میں مدد کرسکتا ہے. ان میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، پولیفینول، کرومیم، الفا-لیپکو ایسڈ، لہسن، اور میگنیشیم شامل ہیں. ان ذیابیطس کو ذیابیطس کے علاج میں شامل کرنے کے لئے سب سے بہتر طریقہ پر تحقیق جاری ہے. 10. نگرانی کے بارے میں کسی نگرانی کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ذیابیطس کے لوگوں کی نگرانی مریضوں کی غذائی پابندیاں، خون کے شکر ٹیسٹ کیسے کریں، اور انسولین کو کیسے مناسب طریقے سے انجیل کرنا چاہئے. caretakers کے ساتھ ساتھ 2 قسم کے ذیابیطس کے ممکنہ پیچیدگیوں کے بارے میں آگاہ ہونے کی ضرورت ہوگی.
