کم خون چینی بہت کم انسولین، ایک دوا کی طرف اثر، شراب پینے، یا کافی Carbs کھانے نہیں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اس مضمون میں، ہائپوگلیسیمیا کے علامات سیکھیں، آپ کے خون کے شکر کو بڑھانے کے لئے، اور زیادہ سے زیادہ کیا کھانا.

آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ بہت زیادہ چینی چینی کھانے کے لئے آپ کی صحت کے لئے خراب ہو سکتا ہے. لیکن گلوکوز جو آپ کے خون میں ہے، بالکل خراب بات نہیں ہے. دراصل، خون کا شکر آپ کے جسم کا نمبر توانائی کا ایک ذریعہ ہے. لہذا یہ احساس ہو گا کہ جب آپ کے خون کا شکر بہت کم ہے تو آپ کو خود کو سنگین صحت کی پیچیدگیوں کے لۓ خطرے میں ڈالنا ہے.

لیکن اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو کم کتنی کم ہے؟ کم خون کے شکر، جس کے ڈاکٹروں کو ہائپوگلیسیمیا کا حوالہ دیا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب گلوکوز ڈیپس فی مٹھیٹر (ایم جی / ڈی ایل) یا کم سے کم 70 ملیگرام گر جائے. (1، 2)

دونوں قسم کے ذیابیطس کے ساتھ اور 2 ذیابیطس کی نوعیت کے لوگ لوگ بیماریوں کے بغیر مقابلے میں خون کے شکر کے بہاؤ کے لئے زیادہ خطرہ ہیں کیونکہ ان کے جسموں کو کافی انسولین نہیں بنایا جاتا ہے یا اسے مناسب طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا ہے. . انسولین ایک ہارمون ہے جو گلوکوز کو خلیوں اور عضلات کو توانائی کے لئے گزرتا ہے. 1 ذیابیطس کے ساتھ لوگ کافی مقدار میں انسولین نہیں بناتے ہیں، جبکہ 2 قسم کے ذیابیطس والے لوگ اب بھی انسولین بناتے ہیں لیکن ان کو انسولین کے مزاحمت کو کیا کہا جاتا ہے، جہاں ان کے خلیات ہارمون میں مزاحم ہوتے ہیں، جس میں خون کا شکر جمع ہوجاتا ہے. یہ ہائپرگلیسیمیا یا ہائی بلڈ شوگر کہا جاتا ہے. (3، 4)

متعلقہ:

قسم 1 اور قسم 2 ذیابیطس کے درمیان فرق کیا ہے اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے تو، آپ کے جسم کو آپ کے خون کی شکر کی سطح صرف ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ کی بیماری ہے، آپ کو اپنے ہدف کی حد کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہوگی، کیونکہ ہر ایک کا مقصد مختلف ہوتا ہے.

اس دوران، یہاں ہر چیز آپ کو ہائپوگالیسیمیا کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

علامات اور علامات کیا ہیں آپ کے خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے ٹیسٹ سٹرپس استعمال کر سکتے ہیں؟ (5) لیکن بدقسمتی سے، کم خون کے شکر کے علامات اور علامات اکثر آپ کے سامنے ہونے سے قبل اکثر ہوتے ہیں.

ہائپوگلیسیمیا کے پہلے جسمانی علامات میں سے ایک بھوک ہے. سب سے پہلے، آپ کو "ہینری" ہونے کے طور پر یہ بند کر دیا جاسکتا ہے اگر آپ کے ساتھ کچھ وقت نہیں کھاتے ہیں جیسے جلدی جیسے دیگر علامات ہیں. لیکن بھوک اور جلدی سے الگ الگ، hypoglycemia کے ابتدائی علامات شاید ہوسکتے ہیں: (6)

آپ کے ہاتھوں میں خاص طور پر قابل توجہ ہے.

بے چینی

• ناراض وژن
• سر درد
• روشنی کی سرپرست
• جلد کی جلد
• نیندگی
• سنبھالنے کی دشواریوں
• دل کی شرح میں اضافہ
• پلٹائیں کی طرف، کم خون کی شکر کے کچھ ہلکا پھلکا معاملات کسی بھی علامات کا سبب نہیں بن سکتا. یہ ہے کہ اگر آپ کو ذیابیطس سے باقاعدگی سے گھریلو ٹیسٹنگ اہم ہو جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو 1 ذیابیطس کی قسم ہے. (7)
• ہائپوگلیسیمیا کے زیادہ سنجیدہ معاملات پیدا ہوسکتے ہیں جب آپ کے خون میں شکر گزرتا ہے. نیو یارک شہر میں پہاڑ سینا میں عیسن سکول آف میڈیسن میں ادویات، endocrinology، ذیابیطس اور ہڈی کی بیماری کے اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر، ایم ڈی، گریگوری ڈوڈیل، ایم ڈی، ایک اہم نسبتا غیر معمولی شرط ہے جس میں اہم ہائگوگاسیمیا کی وجہ سے انسولینوما کہا جاتا ہے. ایک انسولینوما کی وجہ سے پینسلوں میں غیر غیر متوقع ٹیومر کی وجہ سے بہت زیادہ انسولین پیدا ہوتی ہے. اس موقع پر، آپ پانی پینے کے قابل نہیں ہوسکتے یا کھا سکتے ہیں. افواج اور شعور کا نقصان بھی ممکن ہے. (8)

اگر آپ کو ذیابیطس سے شعور کا خاتمہ ہو تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کو موٹر گاڑی کے محکمہ (ڈی وی وی) پر قسط کی اطلاع دینے کی ضرورت ہے، جس کے نتیجے میں آپ کے ڈرائیور کے لائسنس کو لے جایا جا سکتا ہے. (9)

کیا عوامل خون کا شوگر ڈپ بہت کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے؟

ذیابیطس کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لئے، ہائگوگلیسیمیا کافی گلوکوز نہ صرف اس سے زیادہ پیچیدہ ہے. مثال کے طور پر، آپ کا ادویات کم خون کے شکر کا سبب بن سکتا ہے.

اگر آپ 1 ذیابیطس ٹائپ کریں یا اگر آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کریں اور آپ کے خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے انسولین لیں تو آپ کم خون کی شکر کا تجربہ کرسکتے ہیں اگر آپ مناسب مقدار میں انسولین نہیں لیتے تو ڈاکٹر ڈوڈیل کہتے ہیں. (10)

متعلقہ:

9 اقسام کی دوا ہے جو کنٹرول کی قسم 2 ذیابیطس میں مدد کرسکتے ہیں

دیگر ذیابیطس کے دوا انسولین کی پیداوار کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں اور آپ کے گلوکوز چھوڑنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. ان میں سے دو قسم کے ذیابیطس کے لئے انسولین سے بڑھتی ہوئی منشیات ہیں جو سلفونیونیوراس اور ان کے کم طاقتور معاونوں نے میگگلائڈائڈز نامی کہا ہے. (2) کبھی کبھی ہائپوگلیسیمیا آپ کی نیند میں بھی ہوسکتی ہے، جس میں ناراضگی اور پسینے کا سبب بن سکتا ہے. (2) ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کا ایک مطالعہ نیند کے دوران ہائپوگلیسیمیک سے متعلق کارڈی گرفت کی خطرہ پایا. (11)

دو قسم کے ذیابیطس کے لوگوں کے لئے، جسم میں گردش کرنے والے انسولین کی اعلی سطح کی وجہ سے بڑے، کارب بھاری کھانا کھانے کے بعد ہائپوگلیسیمیا کا تجربہ کرنا ممکن ہے.

اوپر خطرہ عوامل کیا ہیں؟ Hypoglycemia کے لئے

ہائپوگلیسیمیا کے لئے آپ کا خطرہ آپ کی صحت پر منحصر ہے اور آپ اپنے خون کی شکر کا انتظام کیسے کرسکتے ہیں.

کسی بھی ممکنہ ذیابیطس دوا کے اثرات کے علاوہ، آپ کے خون کی شکر کی سطح کے نتیجے میں کم ہوسکتی ہے: (6 )

بیماریوں

شراب پینا (خاص طور پر اگر آپ کھانے کے بغیر بہت زیادہ پینے والے ہیں)

• کافی کاربوہائیڈریٹ کھاتے نہیں ہیں
• معمول سے سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے
• باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں (ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کے کھانے)
• 'ہائپوگلیسیمیا خوراک': کم خون کی شکر کی روک تھام میں مدد کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنا چاہئے؟
• اگر آپ کے خون کی شکر بہت کم ہوتی ہے، تو آپ اسے محفوظ رینج کے اندر واپس لے جانے کے لئے بعض خوراکی اشیاء تک پہنچ سکتے ہیں.

آپ کو کھانے کی ضرورت ہے آپ کی سطح 70 ملی گرام / ڈی ایل یا کم سے کم ہونے کے بعد 15 گرام '(جی) کی قیمت کاربوہائیڈریٹ. (2) یہ شہد کی 1 چمچ یا چمچ کا 2 چمچ کھانا کھا سکتا ہے.

متعلقہ:

کم بلڈ شوگر کو فروغ دینے میں سب سے بہترین فوڈز

اگر کوئی خوراک نہیں ہے تو آپ ایک پینے کے لۓ سکتے ہیں سوڈا یا پھل کا جوس کا نصف کپ - اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ اصل چینی ہیں، مصنوعی مٹھائیاں نہیں ہیں، لہذا آپ کے خون کی شکر کے مطابق جواب دیا جائے. جب آپ اپنی غذائیت میں شاکر مشروبات کو کم کرنا چاہتے ہیں تو، غذا اور چینی مفت مشروبات ہائگوگلیسیمیا کے واقعے میں آپ کے خون کے گلوکوز کو لانے کے لئے بہت کم کام کریں گے. آپ اپنے خون کی چینی کو کھانے کے 15 منٹ کے بعد دوبارہ دیکھ سکتے ہیں. اگر یہ ابھی تک کم ہے تو عمل کو دوبارہ کریں. (12) اگر آپ گلوکوز کی گولیاں لیتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو 16 جی کل (عام طور پر 4 جی کل گولیاں میں سے ہر ایک) حاصل ہوسکتا ہے.

طویل عرصے تک آپ کے خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے، ڈوڈیل نے کاربس کے متوازن کھانا کھاتے ہیں، پتلی پروٹین، اور صحت مند چربی مختصر، باقاعدگی سے وقفے پر. کیا غذا مینوفیکچررز کا برعکس، سچائی ہائپوگلیسیمیا غذا کے طور پر ایسی کوئی چیز نہیں ہے.

مشق اور کم خون کے شوگر کے بارے میں کیا جاننا ہے

انشورنس اور خون کے شکر کو ریگولیٹ کرنے کے لئے مشق کلیدی ہے. چینی، کام کرنا اسے کم کر سکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ جسمانی طور پر جسمانی سرگرمیوں کے دوران آپ کے جسم قدرتی طور پر انسولین سے زیادہ مؤثر طریقے سے گلیکوز لے سکتے ہیں. (12)

چال صحیح رقم کا استعمال کر رہا ہے - اور دائیں شدت میں. آپ کے خون کے شکر کی سطح تیزی سے ڈرا سکتے ہیں کے مقابلے میں آپ کے مقابلے میں سخت سطح پر مشق کرنا. ایسے اثرات 24 گھنٹے تک ختم ہوسکتے ہیں. (2)

اب بھی، آپ کو ہائگوگلیسیمیا کا خوف آپ کو مشق کرنے سے باز نہیں رکھنا چاہئے. زیادہ اعتدال پسند سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے، جیسے چلنے، موٹر سائیکل سواری اور تیراکی. جیسا کہ آپ کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، آہستہ آہستہ آپ کے پسینے سیشن کا وقت اور شدت میں اضافہ. کسی کو استعمال کرنے کے لئے نیا ہے، اس کا ہر روز ہر ہفتے چند منٹ تک ہر وقت آپ کے چلنے میں اضافہ ہوتا ہے.

محفوظ ہونے کے لئے، اپنے گلوکوز کی سطح سے پہلے چیک کریں. آپ اپنے ورزش کے دوران اور اس کے بعد ہاتھ پر میٹر پر بھی ہاتھ لگانا چاہتے ہیں.

متعلقہ:

کیا یہ آپ کے ورزش سے پہلے یا بعد میں کھانے کے لئے بہتر ہے اگر آپ کو ذیابیطس ہے؟

ہایپوگلیسیمیا بے چینی بالکل ٹھیک ہے؟

Hypoglycemia بے روزگاری اس وقت ہوتی ہے جب خون میں خون کی شکر کم ہو جاتی ہے، اور جو لوگ اکثر خون میں خون کی شکر رکھتے ہیں وہ خطرے میں ہیں. ہپوگلیسیمیا غیر جانبداری دماغ کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے اور منہ یا انگلیوں میں الجھن، کمزوری، یا جھکنے والی علامات جیسے علامات کو جنم دیتا ہے. (13) اس حالت میں ذیابیطس کام، غیر جانبداری، اور کشیدگی پیدا ہوسکتی ہے. (13)

آپ کا ڈاکٹر آپ کو مسلسل گلوکوز مانیٹرنگ (CGM) کا استعمال کرسکتا ہے یا اگر آپ ہائپوگلیمیہ غیر جانبداری کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ اپنے گلوکوز اہداف کو تبدیل کرسکتے ہیں. (14)

متعلقہ:

کس طرح عمر کم خون کے شوگر علامات اور انتظام کو متاثر کر سکتا ہے

کتوں میں ہائپوگلیسیمیا: کس طرح آپ اور آپ کے پالتو جانوروں کو کم خون سے بچنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے

چینی، بھی، لیکن وہ بھی ان کے انسانی ساتھیوں کو ہائپوگلیسیمیا کا پتہ لگانے میں مدد کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے. تحقیق کاروں نے 1 سے زائد 51 سال کی عمر میں 41 سے 51 کی عمر کا مطالعہ کیا اور یہ پتہ چلا کہ کتوں کو اسپیئرین کیمیکلز، کم خون کے شکر کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے. 'سانس' ان نتائج کا خیال ہے کہ کتوں کو ہیوگلیسیمیا حملوں کے اپنے مالکان کو خبردار کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. (15) کتوں کو اس طرح کے ایسوسی ایڈز کا پتہ لگانے کے لئے تربیت دی جاسکتی ہے.

جب آپ کا کتا آپ کے لئے دیکھتا ہے تو، اس کے حق کو واپس کرنا ضروری ہے. کتوں سمیت جانور، ہائپوگلیسیمیا کے خطرے میں بھی ہیں. لیکن دوسرے جانوروں کی طرح، کتوں آپ کو نشانیوں سے نہیں بتا سکتے. غیر معمولی اشعار تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے، جیسے زیادہ بھوک، بے چینی اور بے معنی. آپ کے کتے میں پٹھوں کی شدت بھی ہوتی ہے. کھانے اور سرگرمی کے بعد یہ علامات زیادہ اہم ہیں. (16) ایک ویٹرنریٹر آپ کی کینین کے ساتھی میں کم خون کے گلوکوز کے دیگر ممکنہ وجوہات کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتے ہیں.

کس طرح کی ٹیکنالوجی آپ کو ہائپوگلیسیمیا کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں

خون میں گلوکوز کم سنگین شرط ہے جو فوری علاج کی ضرورت ہے. بلڈ گلوکوز ٹریکر ان میں بہت سے ایپس ہے جو آپ کو آپ کی تعداد کو ٹریک کرنے اور رجحانات کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے. اس اپلی کیشن کے ساتھ، آپ اپنے کھانے اور ادویات کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ اپنی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال کے وقت آپ کو یاد دہانیوں کو دے سکتے ہیں.

اگر اطلاقات آپ کی چیز نہیں ہیں تو روایتی ذیابیطس جرنل کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ کام کر سکتے ہیں (فون نوٹیفیکیشن کم کر سکتے ہیں). آپ کے کھانے سے پہلے اور بعد میں آپ کے کھانے کے ساتھ ساتھ آپ کے گلوکوز کی تعداد لکھیں. آپ ورزش سے پہلے اور بعد میں اپنے نمبروں کے ٹیب بھی رکھ سکتے ہیں.

ہائپگلیسیمیا کا پتہ لگانے، روکنے، اور علاج کرنے کے لۓ لے آؤٹ

ہائپوگلیسیمیا علاج کے بغیر بہت جلدی خطرناک ہوسکتا ہے.

خون کے شکر کو روکنے اور علاج کرنے کی کلید آپ کے نمبروں کو باقاعدگی سے اندازہ کرنا اور گھر میں آپ کے خون کے شکر کو بڑھانے کے لئے اقدامات کریں.

اگر آپ کی تعداد کم ہے تو، شاید آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں ممکنہ طور پر ذیابیطس کے ادویات کو سوئچ کرنے کے بارے میں بات ہوسکتی ہے.

ادارتی ذرائع اور حقیقت-

نونبیبائک ہائپگوئیسیمیا کی جانچ پڑتال ہارمون ہیلتھ نیٹ ورک. اکتوبر 2017.

کم خون کے گلوکوز (ہائپگلیسیمیا). نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. اگست 2016.

1 ذیابیطس ٹائپ کریں. نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. جولائی 2017.

1. پریڈیبیٹس اور انسولین مزاحمت. نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. اگست 2009.
2. لیبنڈقٹ K، بخیر ایچ، مییت ڈی، ڈیک جی. دو ٹیسٹ سٹرپس کے طریقوں کے ساتھ نیونٹیکل ہپیگلیسیمیا کا تعین.
3. نیشنل سینٹر آف بائیو ٹیکنالوجی کی معلومات
4. .
5. اکتوبر 1988. ہائپوگلیسیمیا . میو کلینک فروری 2018. میککرمون آر، شیرون آر ہائپگوکیسیمیا ٹائپ 1 ذیابیطس میں. ذیابیطس. اکتوبر 2010. انسولینوما. پینکریٹک اور بیلیاری بیماری کے لئے مرکز. 2002.
6. ڈرائیور سیفٹی کی معلومات خطرناک خرابی کے خاتمے. کیلی فورنیا کی ریاست موٹر گاڑیاں محکمہ.
7. زبانی ذیابیطس دوا خلاصہ چارٹ. جوسنن ذیابیطس سینٹر.
8. ہائپگلیسیمیا اور کارڈی آکھتھیمیوں کے درمیان لنک: کیوں سخت گلیسیمیک کنٹرول ذیابیطس اور ممکنہ وضاحت کے ساتھ ممکنہ طور پر مردہ افراد کو بڑھا سکتے ہیں؛ بستر میں مردہ & rdquo؛ ٹائپ 1 کے لوگوں کے لئے سنڈروم؟ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اپریل 2014.
9. خون کے گلوکوز اور مشق. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ستمبر 2017.
10. ہائپ ناجائز. ذیابیطس.co.uk.
11. گلیسیمیک مقاصد. ذیابیطس کی دیکھ بھال جنوری 2015.
12. ہائپوگلیسیمیا سے نمٹنے کے لئے: کتنے کتے کم خون کے گلوکوز کی سطح کا تعین کرسکتے ہیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن جولائی 2016.
13. فرنٹیزن این، بارٹن ج، سپاٹسروڈ ٹی. ہیوگلیسیمیا ایک کتے میں.
14. نیشنل سینٹر آف بائیو ٹیکنالوجی کی معلومات
15. .
16. اپریل 2009.