نطفہ ڈپریشن: وجوہات، علامات، اور علاج |

20 فیصد نئی ماؤں تک پیدائش دینے کے بعد مہینے میں نفسیاتی ڈپریشن کا تجربہ ہوسکتا ہے.

نطفہ ڈپریشن ایک سنگین ذہنی صحت کی حیثیت ہے جس میں ہفتے اور مہینوں میں ہوسکتا ہے بچے کی پیدائش کے بعد.

کیا نطفہ ڈپریشن کا سبب بنتا ہے؟

جب زہریلا ڈپریشن کے ہر معاملے میں یہ عوامل کی ایک مختلف مجموعہ ہوتی ہے، محققین کا خیال ہے کہ، عام طور پر، ہارمون، نیرو کیمسٹری اور زندگی کی تاریخ کا کھیل ہے. حالت کی ترقی میں کردار، جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ 14 سے 20 فیصد خواتین کو متاثر ہوتا ہے. اور ان کی تعداد زیادہ ہوسکتی ہے، کیونکہ ماہرین کا خیال ہے کہ شرط اکثر اکثر پیش نظر نہیں آتی ہے.

زہریلا، تشویش، یا بائیوالر خرابی سمیت دماغی صحت کے مسائل کی تاریخ میں لوگوں کے درمیان زہریلا ڈپریشن کا خطرہ زیادہ ہے. ایک مطالعہ پایا گیا کہ ڈپریشن کی تاریخ کے ساتھ خواتین کے لئے خطرہ 20 گنا زیادہ زیادہ تھا. زہریلا ڈپریشن کے ایک واقعہ کے بعد آپ کو ایک دوسرے کے امکانات میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے.

لیکن شرط مستقل نہیں ہے. طبی اور دوسری صورت میں دونوں وقت اور مدد کے ساتھ، آپ اپنے معمول کے معمولوں کو واپس لے سکتے ہیں.

آپ کی زندگی کے خطرات کی کیا کردار ادا کرتے ہیں؟

حاملہ اور پیدائش انتہائی جذباتی واقعات ہیں. یہ سنگ میل خوشی لاتے ہیں، لیکن وہ چیلنج بھی لے سکتے ہیں جو آپ کو اداس، تھکاوٹ اور فکر مند محسوس کرتے ہیں. یہ احساس معمول ہیں، اور حقیقت میں، وہ ایک نام ہے: بچے بلیوز.

کچھ اندازے سے، 85 فیصد ماؤں تک ان کے بچے کی پیدائش کے بعد کچھ دریافت ہونے لگے. لیکن اگرچہ ہفتے میں دو یا دو سے زائد عرصے سے بچنے کے بعد، نطفہ ڈپریشن کے علامات مہینے تک رہ سکتے ہیں.

"اگر دو ہفتے کے عرصہ سے علامات نکل جاتے ہیں، اور ماں اب بھی مسائل کا سامنا کررہے ہیں، زہریلا ڈپریشن کا علاقہ، علاقائی راہنمائی اور کلینکینڈ کلینک کے محکمہ میں ڈی وی جوان، ایم او وی کا کہنا ہے کہ واؤوبی پہاڑیوں، اوہیوس میں موجود ہے.

لیکن یہ جذبات بہت زیادہ ہوسکتی ہیں اور زہریلا ڈپریشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اگر گذشتہ یا موجودہ کشیدگی موجود ہے تو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو سپورٹ اور استحکام کی کمی نہیں ہے.

آپ کے شوہر یا ساتھی کے ساتھ آپ کا تعلق مشکل ہوسکتا ہے، یا آپ کے مالیات غیر مستحکم ہوسکتے ہیں. آپ کی حمل یا ترسیل مشکل ہوسکتی ہے، یا آپ کو اعلی ضرورت نوزائیدہ ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ حاملہ تھے جب آپ والدین کو کھو گئے. آپ کو ایک بہت چھوٹی ماں ہو سکتی ہے یا بچے کے طور پر صدمے اور بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

آپ کی ہارمونز کا کیا کردار ادا کرتا ہے؟

اس طرح کی بیرونی حالات آپ کو ہارمونل رکاوٹوں میں بھی زیادہ کمزور بناتی ہیں جو پیدائش کے بعد ہوتی ہے. حمل کے دوران، ایسٹروجن اور پروگیسسٹرون کی سطح دونوں کو uterus اور پلاٹینٹا کو مضبوط بنانے میں اضافہ ہوتا ہے. لیکن ڈلیوری ان لوگوں اور دیگر ہارمون کی سطحوں کی طرف اشارہ کرتا ہے.

"پیدائش دینے کے بعد، ہرمون کی توجہ مرکوز کے دنوں میں 100 گنا کی طرف گر جاتا ہے"، نفسیات اور طرز عمل کے پروفیسر نرس اور ہیلن اششر کیڈیٹرین ویسر کہتے ہیں، شکاگو میں ناروے کے شمال مغربی یونیورسٹی فائنبر برگ آف میڈیسن میں Obstetrics اور نسخہ. ہارمون کی سطحوں میں اچانک رکاوٹ موڈ میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے، خاص طور پر خواتین میں جو ڈپریشن یا تشویش کی ابتدائی تاریخ ہے.

ہارمونل کی نچوڑ کی مدت، جیسے حیض سائیکل سائیکل اور پریمینپروپ، بڑے ڈراپنے ایسوسی ایڈ کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، ڈاکٹر وایسر کہتے ہیں . یہ ہو سکتا ہے کہ حمل کے دوران یا اس کے بعد ہونے والے عدم استحکام بعض نیوروٹرانسٹروں کو متاثر کرسکتے ہیں یا دماغ کے کام کو دوسرے طریقے سے متاثر کرسکتے ہیں. انہوں نے مزید کہا کہ "ہارمون میں اس بڑے پیمانے پر ڈراپ، دودھ پلانے، نیند کو ضائع کرنے، اور ماتحت کرنے کے موافقت کے ساتھ ساتھ تمام ڈپریشن کی ترقی کے خطرے میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے."

اس تحقیق کا بھی پتہ چلتا ہے کہ دونوں پہلے سے پہلے اور مہاسے ذیابیطس حالت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

کیا زلزلے سے زہریلا ڈپریشن سے متاثر ہوسکتا ہے؟

جی ہاں، مرد بھی زہریلا ڈپریشن سے بھی متاثر ہوسکتے ہیں. مطالعہ پایا جاتا ہے کہ والدین کے مطابق 4 سے 10 فیصد والدین پہلے ہی سال کے آخر میں ڈپریشن سے گزرتے ہیں. خاص طور پر ایک مطالعہ میں، جو 1 سالہ بچوں کے ساتھ 1،700 سے زائد والدین کو دیکھتے تھے، محققین نے یہ بھی محسوس کیا کہ ڈپریشن والدین پر منفی اثر پڑا ہے: ڈپٹی ڈڈ اپنے بچوں کو چھوٹا اور ان سے پڑھنے کا امکان کم ہونے کا امکان تھا.

پودوں کی نفسیات کیا ہے؟

غیر معمولی معاملات میں - 1000 پیدائش سے 1 یا 2 میں سے ایک - ایک نئی ماں نفسیاتی نفسیات کا تجربہ کرے گی. نطفہ ڈپریشن میں علامات زیادہ شدید ہیں، اور وہ عام طور پر جنم دینے کے پہلے چند دنوں میں تیزی سے آتے ہیں.

نون نفسیاتی نفسیات سے متاثر ہونے والے افراد کو عجیب، دادی خیالات یا دلیل ہوسکتے ہیں، اور ان کے موڈ میں سے ایک سے جھگڑا ہوسکتا ہے. بہت زیادہ. وہ بھی ہراساں کرسکتے ہیں، آواز سنتے ہیں یا ایسی چیزیں دیکھ سکتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں، اور خود کو یا اپنے بچے کو نقصان پہنچا کرنے کے لۓ دوبارہ سوچتے ہیں.

نفسیاتی نفسیات کے کچھ واقعات میں، شاید دماغی بیماری کی پچھلی تاریخ ہوسکتی ہے. جیسا کہ دوئبروک ڈس آرڈر، شائفوروفریا، یا شیزوفایسی خرابی کی شکایت.

اگر آپ کسی ایسے شخص میں ان میں سے کسی بھی تبدیلی کو محسوس کرتے ہیں تو آپ پیار کرتے ہیں یا قریب ہوتے ہیں، مدد کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ماں اور بچہ دونوں محفوظ رہیں. پودوں کے ڈپریشن کا خطرہ عوامل؟

کسی بھی والدین کو نطفہ ڈپریشن کی ترقی کر سکتی ہے، لیکن مندرجہ ذیل عوامل آپ کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں:

ڈپریشن، تشویش، یا کسی اور ذہنی بیماری کا ذاتی یا خاندان کی تاریخ

• پچھلا نطفہ ڈپریشن
• شدید پریشر سنڈروم کی تاریخ
• نیند سے محروم
• دائمی درد
• زردیزی کے علاج یا متضاد کی تاریخ
• صابن یا بدسلوکی کی تاریخ
• صدمے یا بدسلوکی کی تاریخ
• مایوس یا مایوس کن birthing تجربہ
• کمزور سپورٹ سسٹم
• زلزلے، جیسے شادی شدہ یا مالی
• مسمار کرنے کے بدلے
• بہت جوان ہونے کے دوران بچوں کو بچانے کے
• نطفہ ڈپریشن کے علامات کیا ہیں؟

نفسیاتی ڈپریشن کے علامات شخص سے شخص کی طرف سے مختلف ہوتی ہیں . یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ ان سب کا تجربہ کریں گے، لیکن ان علامات میں شامل ہوں گے:

جلدی یا غصہ

• بے چینی
• موڈ جھگڑا
• نیند کے مسائل، جیسے نیند یا زیادہ سے زیادہ نیند
• بھوک تبدیلیاں
• سوکائیل کے خیالات
• بچے میں دلچسپی کی کمی
• بچے سے منسلک ہونے والی احساس
• بچے کو نقصان پہنچانے کے بارے میں
• سستگی
• راستہ
• یادداشت کا نقصان
• جرم یا شرم کا احساس
• عذاب کے احساس
• آپ کے دماغ میں دوبارہ ڈراونا یا عجیب خیالات
• آپ کو پودوں کی ڈپریشن کے بارے میں کیا علاج ہے؟

آپ کے طبی عملے کو یہ پتہ چلا جا سکتا ہے کہ آپ اپنی ماہانہ ابتدائی دوروں کے دوران زہریلا ڈپریشن کے لئے خطرے میں ہیں یا آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد عام چھ ہفتوں کی مہم کے دوران. اکثر زہریلا ڈپریشن کے ساتھ، حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات ابھرتی ہیں، لہذا اگر آپ کو اس سے پہلے کہ آپ کو اپنے ڈاکٹروں کو بتائیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اس سے پہلے کہ آپ کے اوپر سے علامات کو نوٹس کریں.

آپ کے علامات کی حد سے قطع نظر آپ اپنی زندگی اور آپ کے بچے کی زندگی میں اس اہم وقت کے دوران مناسب علاج کے لۓ مناسب علاج حاصل کرسکتے ہیں.

اگر آپ نسخہ ڈپریشن کو فروغ دیتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو ایک یا زیادہ سے زیادہ علاج کے اختیارات تجویز کر سکتے ہیں:

اینٹی ویسپریسٹس

آپ کو مقرر کیا جا سکتا ہے آپ کے بچہ سے پہلے بھی ایک اینٹی ویڈینچنٹ، حاملہ حمل کے دوران لے جانے اور دودھ پلانے کے لۓ محفوظ ہے. آپ کے حمل کے بعد اور اگر آپ دودھ پلانے والے نہیں ہیں تو، آپ کو اینٹی وائڈنٹنٹ اختیارات کی ایک بڑی صف پڑے گی، جس میں آپ کو چھ ماہ یا زیادہ تک لے جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے بات چیت کا علاج

ممکن ہے آپ کو دوا کی ضرورت نہیں ہوگی بالکل، اگر آپ ایک نفسیاتی ماہر ڈھونڈتے ہیں جو محفوظ جذباتی دکان فراہم کرسکتے ہیں اور آپ کو اپنے جذبات کو منظم کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں تربیت دینے کے لئے تربیت دی جاتی ہے. تائائروائر

دوا کبھی کبھار اس قسم کی ڈپریشن ایک ایسی علامت ہے تھرایڈ ہارمون کی سطح بہت کم ہے. آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ خون کی جانچ کے ساتھ سطح کی جانچ کر سکتا ہے اور آپ کو آپ کے تھرایڈ بیک بیلنس میں لے جانے کے لۓ دوا کا علاج کرسکتا ہے.

نفسیاتی ڈپریشن کے ساتھ کس طرح نمٹنے کے؟

نفسیات اور ادویات کے علاوہ، مندرجہ ذیل حکمت عملی آپ کے علاج کے دوران آپ کی مدد کرے گی:

خود کی دیکھ بھال کے لئے وقت بنائیں. صحت مند کھانا، مشق، اور شاید سب سے زیادہ اہم چیزیں کھانے کی طرح کام کرنے کا وقت ہے. -

صبر کرو علاج کر سکتا ہے، لیکن کچھ عرصے تک آپ کو اپنے آپ کو محسوس کرنے سے قبل یہ لگ سکتا ہے.

جی ہاں دیکھ بھال کی مدد کے لئے. لوگوں کو مدد کرنے کے لۓ اپنے پیشکش پر لے لو. آپ کے دوست اور خاندانی ممبران گھر کے ارد گرد کی مدد کرسکتے ہیں، بچے کو دیکھ سکتے ہیں تاکہ آپ سو سکتے ہیں، آپ کے لئے غلطی چلائیں، یا جب آپ بات کرنے کی ضرورت ہو تو سننے کے لئے وہاں رہیں.

ایک گروپ کی مدد کریں. دوسرے لوگوں کے ارد گرد جنہوں نے عصبی ڈپریشن کا تجربہ کیا ہے اور تجربات اور نمٹنے کی صلاحیتوں کو اشتراک کرسکتے ہیں.

آہستہ آہستہ وسعت. دودھ پلانے سے روکنے کے لئے ہارمونل تبدیلی لے جا سکتا ہے. بعض ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ آپ آہستہ آہستہ تیز ہو جائیں تو آپ دودھ پلانے سے روکیں گے.

متبادل علاج پر غور کریں. ضمیمہ اور متبادل علاج مدد کر سکتے ہیں، اگرچہ اس سے زیادہ تحقیقات ان کے فوائد کی توثیق کی ضرورت ہے. روشنی تھراپی، ومیگا 3 سپلیمنٹس، آومومیٹریپی، اور موسیقی تھراپی ایسے نقطہ نظروں میں شامل ہیں جن میں کچھ اثر و رسوخ اور وعدہ دکھایا گیا ہے.