موٹاپا سے بچنے والے مشرق وسطی بالغوں، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس دوسروں کے مقابلے میں کہیں زیادہ دل کی ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بعد میں، نئی تحقیقی رپورٹوں کے مطابق.
تحقیقاتی کاروں نے معلوم کیا کہ وزن کے غریب کنٹرول، بلڈ پریشر اور خون کے ساتھ کسی کے مقابلے میں کسی دلیل کی وجہ سے ان تین اہم خطرے کے عوامل میں سے کسی ایک 45 سالہ کم خطرہ کے مقابلے میں 45 سالہ بچہ ہے. چینی.
"یہ کاغذ دل کی صحت مند طرز زندگی کی اہمیت کو ظاہر کرنے کے لئے مزید ثبوت فراہم کرتا ہے،" مطالعہ کے شریک مصنف ڈاکٹر جان ولکن نے کہا. وہ شکاگو میں شمال مغرب یونیورسٹی فائنبر برگ آف میڈیسن میں ایک ماہر نفسیاتی اور اسسٹنٹ پروفیسر ہیں.
اچھے طرز زندگی کی عادت بہت سے لوگوں میں موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، "جو ان کے امکانات کو کم کرے گا. بعد میں ترقی پذیری دل کی بیماری کے بعد زندگی میں، "ولکن نے کہا.
ایک دل کے ماہر ماہر ڈاکٹر گریگ Fonarow کے مطابق،" یہ ایک صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے سب کچھ ضروری ہے - دل کی صحت مند غذا کھانے سمیت اور جسمانی طور پر فعال باقی باقی ، اور صحت مند بلڈ پریشر اور خون کے شکر کی سطح کو یقینی بنانے کے لئے باقاعدگی سے نگرانی. "
نئی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ" اگرچہ دل کی ناکامی کی ترقی کے بعد دستیاب علاج موجود ہیں، سب سے مؤثر حکمت عملی پہلی جگہ میں دل کی ناکامی کو روکنے کے لئے ہے، " Fonarow نے کہا. وہ کیلی فورنیا، کیلی فورنیا یونیورسٹی، لاس اینجلس میں کارڈیولوجی ہے.
ریاستہائے متحدہ میں دل کی ناکامی کا تخمینہ 5.7 ملین بالغوں پر اثر انداز ہوتا ہے. معذور حالت اس وقت ہوتی ہے جب دل کو جسم بھر میں کافی خون اور آکسیجن نہیں پمپ سکتا ہے.
بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی سینٹر کا کہنا ہے کہ تقریبا پانچ افراد جو دل کی ناکامی کی ترقی کرتے ہیں ان میں پانچ سال کے اندر مر جائے گی.
متعلقہ : کس طرح موٹاپا، ہائی کولیسٹرول اور میٹابولک سنڈروم متعلقہ ہیں
اس مطالعہ کے لئے، ولیمز اور ان کے اتحادیوں نے 1948 ء 1987 ء کے دوران امریکہ بھر میں شروع ہونے والی چار دل کی تعلیمات کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا.
2007-2008 کے ذریعے، محققین نے ٹریک کیا 19،000 سے زیادہ مردوں اور عورتوں کے لئے نتائج جن کے دل کی صحت 45 سال کی عمر میں کی گئی تھی. تحقیقات کاروں نے ایک اور 24،000 کے بعد جس کی دل کی حیثیت 55 سال کی عمر میں طے کی تھی.
دل کی ناکامی میں تقریبا 1،700 شرکاء کا تجربہ 45، اور تقریبا 3،000 55 کی جانچ پڑتال کی، نتائج سے ظاہر ہوتا ہے.
لیکن مرد جو ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور موٹاپا سے پاک تھے وہ دل کی ناکامی سے آزاد رہنے کے لئے گئے تھے. . خواتین کے لئے، فائدہ تقریبا 15 سال تھا، مطالعہ پایا.
اوسط، دل کے ناکامی کے بغیر، ان تینوں دل کے خطرات میں سے کسی کے بغیر مردوں اور عورتیں، 35 سال اور 38 سال کی عمر میں رہتے تھے.
اسی طرح کے رجحانات محققین نے بتایا کہ ان میں سے 55 افراد کی تعداد میں دیکھا جا سکتا ہے.
تین دل کی ناکامی کے خطرے والے عوامل میں بیان کیا گیا ہے کہ ذیابیطس کا سب سے بڑا اثر ہوتا ہے. ان میں سے 45 کے ذیابیطس کے بغیر وہ تقریبا 11 سے 11 سال تک بغیر دل کی ناکامی میں رہتے تھے، ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے خون کی چینی کی بیماری کی ہے.
Fonarow کے مطابق، "یہ مطالعہ اس دریا کی مقدار کو کم کرتا ہے جس میں ہائی بلڈ پریشر کا آغاز ، موٹاپا، اور ذیابیطس دل کی ناکامی سے بچنے والے صحت مند صحت سے متعلق مفت میں بہت بڑا منافع ادا کر سکتا ہے، دل کی معذوری، بڑے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات، اور وقت سے پہلے دل کی موت. "
ٹیکساس یونیورسٹی میں کلینیکل غذائیت کے اسسٹنٹ پروفیسر لونا سینڈون. ڈالاس کے جنوب مغربی میڈیکل سینٹر نے کہا کہ ان فوائد سے لطف اندوز کرنے کے لئے، بہت سے امریکیوں کو سب سے پہلے اپنے رویے کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
"ہمیں اپنے کھانے کی عادات اور جسمانی سرگرمیوں میں بہت ساری تبدیلیوں کی ضرورت ہے."
سینڈون نے کہا کہ "ہم میں سے زیادہ تر ابھی بھی صحت مند کی حمایت کرنے کے لئے جانا جاتا اہم کھانے کی اشیاء پر مختصر ہوتے ہیں: پھل، سبزیاں، سارا اناج." "تجویز کردہ رقم کے قریب کہیں بھی کچھ آتے ہیں."
جسمانی سرگرمی مختلف نہیں ہے، سینڈن نے مزید کہا. "ہم میں سے بہت سے بے وقوف ماحول میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں. 30 سے 60 منٹ میں آپ جیمز میں نچوڑ سکتے ہیں، ہفتے میں چند بار سختی سے صحت مند وزن، بلڈ پریشر کی مدد کرنے اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے لئے سطح کو خرگوش دیتے ہیں." کہا.
نتائج 9 نومبر کو JACC: دل کی ناکامی میں
