آبی، موسم گرما: موسم گرما میں لاتنا اور موسم گرما سے لطف اندوز اور موسم کے خوشحالی سے لطف اندوز کرنے کا وقت ہے. لیکن اگر آپ کو Crohn کی بیماری ہے تو، آپ کے بارے میں فکر مند ہو سکتا ہے کہ موسم گرم موسم آپ Crohn کے علامات کو متاثر کر سکتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ دائیں مینجمنٹ پلان کے ساتھ، آپ کو صحت مند اور خوشگوار موسم گرما ہوسکتا ہے. موسم گرما کے دوران Crohn کی سنبھالنے کے بارے میں ان کی پیروی کریں.
پینے کی
گرمی میں ہر ایک کے لئے ہائیڈریٹ رہنا ہے، اور یہ خاص طور پر کرون کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے ضروری ہے، ایم ڈبلیو، اسسٹنٹ پروفیسر، گوندندندرم وییل کارنیل طبی میڈیکل کالج میں سرجری اور نیو یارک شہر میں نیویارک-پریسبیٹرین ہسپتال / وییل کنویل میڈیکل سینٹر میں سرجن میں شرکت کرنے والے اسسٹنٹ. سادہ پانی ایک اچھا انتخاب ہے، لیکن اگر آپ کرن کے علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، کھیلوں کے مشروبات یا دوسرے الیکٹروائٹی متبادل متبادل مشروبات کی ضرورت ہوسکتی ہے.
جب آپ جاتے ہیں تو ٹھنڈی میں کچھ پانی پیک کریں اور انتظار نہ کرو. ڈاکٹر نانداکمر کا کہنا ہے کہ جب تک آپ بپتسمہ شروع کرنے کے لئے پیاس نہیں ہیں. انہوں نے کہا کہ متلاشی جذبات کے لۓ بھی دیکھتے ہیں، جو ڈایڈریشن سے متعلق ہوسکتا ہے: "خود کو اندرونی شعبے کے دور دراز سیال کے لئے دورہ کریں، اور ہائیڈریٹنگ سے پہلے متضاد محسوس کرنے کا انتظار نہ کریں." جب یہ واقعی گرم ہے تو زیادہ سے زیادہ پانی پر زیادہ سے زیادہ چھڑی شراب یا کیفیڈ مشروبات جیسے سوڈا یا آئسڈ کی طرح ہائیڈرڈ رہنے کے لئے کافی ہے.
سمر فوڈ ٹریگرز سے بچیں
کوئی معجزہ کرون کی غذا نہیں ہے، لیکن کچھ کھانے والے آپ کے کرن کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں. . اگر کیوب پر موسم گرما کی طرح گرمی کا کھانا آپ کو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے تو انہیں چھوڑ دیں. نندیکرم کا کہنا ہے کہ "کھانے کے محرک بہت مضحکہ خیز ہوسکتے ہیں." "کرون کے لوگ بہت سست ہیں اور سیکھ چکے ہیں کہ کس طرح ان کے جسم سے وقت کے ساتھ نمٹنے کے لئے." آپ کے انفرادی Crohn کے کھانے کا پتہ چلتا ہے اور آپ کو گھر سے دور ہونے کے بعد ایک نیا کھانے کے ساتھ استعمال نہیں کرتے ہیں، کوئی بات نہیں
سنی اسکرین پر سلیمان
"کرون کی بیماری کے ساتھ بچوں اور بالغوں کو اکثر دوا لے جاتا ہے جو ان کی مدافعتی نظام کو متاثر کرتی ہے." سینٹررا سی کم، میڈیکل ڈائرکٹری اور ایڈوانسنٹ انفلوجنٹ ٹول کی بیماری کے میڈیکل ڈائریکٹر ایم ڈی کو بتاتا ہے. اوہیو، کولمبس میں ملک بھر میں بچوں کے ہسپتال میں. "یہ دواؤں کو سورج حساسیت میں اضافہ کر سکتا ہے، اور کچھ جلد ہی کینسر کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں." اس فہرست پر منشیات 6-mercaptopurine (6-MP) اور azathioprine ہیں. ڈاکٹر کم کا کہنا ہے کہ "آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کا علاج اس زمرے میں آتا ہے."
اپنے آپ کو ایک اچھا سنسکرین کے ساتھ کسی بھی وقت کی حفاظت کرو جس میں 30 یا اس سے زائد بلند سورج تحفظ عنصر (ایس پی ایف) ہے. الٹرایوٹیٹ A اور B روشنی، اور اس بار بار اسے لاگو کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. دھوپ، وسیع پیمانے پر ٹوپی ٹوپی، اور دیگر سورج حفاظتی لباس پہننا، جیسے پتلون اور لمبی آستین، اور سورج سے بچنے کے بعد، عام طور پر 10 بجے اور 4 بجے کے درمیان سورج سے بچیں.
اپنے ڈاکٹر سے ایک نوٹ حاصل کریں
اگر آپ اس موسم گرما میں سفر کر رہے ہیں تو، سادہ احتیاط سے موسم گرما میں کرن کے ساتھ زندگی بہتر بن سکتی ہے. نندیکرم کہتے ہیں، "اگر آپ ملک چھوڑ رہے ہیں یا گھر سے دور سفر کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر تک پہنچ سکتے ہیں." اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آیا وہ اس علاقے میں ایک ڈاکٹر کو جانتا ہے جو آپ سفر کر رہے ہیں، اگر آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
جب آپ اپنے منزل کی راہ میں رہیں گے تو، آپ کی فراہمی یا دواؤں کو رکھیں آپ کی طرف ہر وقت. کم کا کہنا ہے کہ "اگر آپ پرواز کر رہے ہیں تو جانچ پڑتال کے سامان میں اہم سامان نہ رکھیں." اس میں کوئی بھی دوا شامل ہوسکتا ہے جو آپ کے پاس ہے اور اگر آپ کے پاس آسٹومی سوفی کے لۓ باقاعدہ بنیاد اور سامان موجود ہو. ہوائی اڈے پر ٹرانسپورٹ سیکیورٹی انتظامیہ کے اہلکار کو دکھانے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ایک نوٹ لے لو تاکہ اس سامان کو جہاز پر آپ کے ساتھ رہنے کے لئے ضروری ہو.
جانیں کہ آپ کی سوفی کو کیسے چھپانا
اگر آپ کو Crohn کی بیماری کے لئے سرجری کی گئی ہے جس میں جسم کے اندر اندر سے ایک افتتاحی پیدا ہوتا ہے، تو آپ کو موسم گرما میں مزید خود کو شعور محسوس ہوسکتا ہے جب آپ اپنے ostomy سوفی کو چھپانے کے لئے کپڑے پر پرت نہیں کر سکتے ہیں. نندیکرم کا کہنا ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے لۓ کہ اس کا احاطہ کرنے کے بارے میں مشورہ دیں تاکہ یہ نظر انداز نہ ہو.
آپ موسم گرما کے دورے کے دوران جہاں کہیں بھی جاتے ہیں، ہمیشہ آپ کے کرن کی دیکھ بھال کی بنیادی باتیں یاد رکھنا چاہتے ہیں، جیسے انڈرویر کے اضافی سیٹ اور تلاش کرنے پیشگی باتھ روم. اور اگر آپ موسم گرما کی خرابیوں سے بچنے کے لئے اپنی کوششوں کو بھی دوگنا کرتے ہیں، جیسے غیر متوقع سورج کی نمائش اور پانی کی کمی سے آپ کے ارد گرد ایک صحت مند موسم گرما ہوگا.
