انسولین معمول کی تجویز کرنے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر آپ کی ذاتی ضروریات کا اندازہ کریں گے اور آپ کے طرز زندگی کے بارے میں آپ سے بات کریں گے کہ آپ کس قسم کی انسولین کا تعین کریں اور آپ کے لئے ڈیلیوری کی کونسی طریقہ زیادہ تر مؤثر ہوگی. اگر آپ انسولین کے لئے نئے ہیں تو، اس بات سے آگاہ کریں کہ کئی قسم کے انسولین موجود ہیں اور وہ مختلف طریقے سے مختلف ہیں، جب وہ چوکتے ہیں، جب وہ چوکتے ہیں اور کتنی عرصہ تک تک پہنچتے ہیں.
"انسولین فارمولس اور اعمال کے ان کے منفرد آغاز کی اجازت دیتا ہے. ذیابیطس کے لوگوں کو ان کی طرز زندگی کے مطابق انسولین کے علاج کو ایڈجسٹ کرنے کے لۓ، "ایمرم لوپز، ایم ڈی، میونڈ میں لوولولا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں اینڈوسکرنولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر ایم بی کہتے ہیں. مثال کے طور پر، طویل مدتی انسولین میں صرف ایک روزانہ انجکشن کی ضرورت ہوتی ہے. ایک 24 گھنٹے کی مدت. وہ کہتے ہیں "ایک آدمی اسے رات یا صبح میں لے جانے کا فیصلہ کرسکتا ہے، اس پر منحصر ہوتا ہے کہ جب اس کی یاد رکھنا ممکن ہے اور اپنی طرز زندگی سے بہتر کام کرتا ہے." "تیزی سے اداکاری یا مٹھیٹیم انسولین لوگوں کو ان کے کھانے کا شیڈول کرنے کے بارے میں لچکدار ہونے کی اجازت دیتا ہے. اس قسم کے انسولین کا آغاز روزہ ہے، اور یہ کام جاری ہے کیونکہ کھانے میں کاربوہائیڈریٹز عملدرآمد ہوتے ہیں."
ایک بار جب آپ جانتے ہیں آپ کو کس قسم کی انسولین کی ضرورت ہوتی ہے، آپ انسولین کی معمول کی تشکیل شروع کر سکتے ہیں. جب اس شیڈول کو قائم کرنے کے لئے آتا ہے تو ڈاکٹر لوپیز کا کہنا ہے کہ استحکام کلیدی ہے.
"خون کی شکر کی جانچ پڑتال کا دن اور ہر دن تقریبا ایکسل میں انسولین لینے کا امکان ایک خوراک کو بھولنے اور ہائپوگلیسیمیا کی ترقی کا امکان کم ہوتا ہے (کم وہ کہتے ہیں.
ایک انسولین ڈلیوری کا طریقہ منتخب کریں
اگرچہ انسولین کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے کلینیکل ٹرائلز زیر عمل ہیں تو منہ سے لے جایا جا سکتا ہے. ، فی الحال انسولین کو جلد کے تحت چربی میں مؤثر ثابت ہونا لازمی ہے. ترسیل کے طریقوں میں شامل ہیں:
سرنج:
- انسولین کے سرنج ہلکے اور ڈسپوزایبل ہیں. اگر آپ اپنے ہاتھوں کا مکمل استعمال نہیں کرتے ہیں، تاہم، انسولین کی ترسیل کا یہ فارم آپ کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. انسولین قلم:
- انسولین قلم زیادہ لچکدار پیش کرتے ہیں. وہ پہلے سے بھرے ہوئے، قلم سائز انسولین ڈسپینسر ہیں، اور جب وہ آپ کے پاس جاتے ہیں تو وہ جیب یا پرس میں لے جا سکتے ہیں. انسولین پمپ:
- ایک ڈیک کارڈ کے ایک ڈیک کے سائز کے بارے میں پمپ آپ کی جلد کے تحت داخل ہونے والے ایک ہیٹرٹٹر کے ذریعہ انسولین کی ایک مسلسل فراہمی فراہم کرتا ہے. لوپیز کا کہنا ہے کہ "یہ کھلاڑیوں کے لئے مثالی ہے، بہت فعال طرز زندگی والے افراد، اور جو لوگ خون کے شکر میں قابو پانے کی ضرورت ہوتی ہیں،" لوپیز کہتے ہیں. اگر ضرورت ہو تو ایک انسولین پمپ گھنٹہ گھنٹے تک انسولین ایڈجسٹمنٹ کی اجازت دیتا ہے. " آپ کو باقاعدگی سے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہوگی اور کاربوہائیڈریٹ کو کیسے شمار کریں اور پمپ سائٹ کی نگرانی کریں. جیٹ انجیکر:
- یہ آلہ انجکشن کے بجائے ہائی سپیڈ اور ہائی دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے انسولین کا ٹھیک سپرے فراہم کرتا ہے. . اگرچہ آپ کے پاس انجکشن فوبیا ہے تو یہ ایک متبادل ہوسکتا ہے، سائز اور قیمت اکثر خراب ہو جاتی ہے. امکان ہے کہ اس وقت بھی جب جذب ہونے والے انسولین کی مقدار کم ہوجائے گی. انجیکشن پورٹ:
- اس طریقہ کے لۓ، آپ کے جسم سے منسلک بندرگاہ کے ذریعہ انسولین کو انجکشن اور سرنج یا انسولین قلم کے ذریعے انجکشن کیا جاتا ہے. . بندرگاہ کئی جگہوں پر تبدیل ہونے سے پہلے ہی رہتا ہے. ایک انجکشن بندرگاہ ہونے کی وجہ سے جلد کی پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے. خون کے شوگروں کو صحت مند طرز زندگی کی عادتوں کے ساتھ بیلنس کرنا
کیونکہ مشق آپ انسولین کو حساسیت میں اضافہ کرسکتا ہے، آپ کے خون کی شکر کو مستحکم رکھنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ لازمی ہے. آپ کتنا جسمانی سرگرمی حاصل کررہے ہیں اور کتنے بار آپ اسے حاصل کر رہے ہیں.
باقاعدگی سے ورزش کا معمول آپ کو بڑی سپکیوں سے بچنے میں مدد دیتا ہے یا آپ کے خون کے شوگر کی سطحوں میں گر جاتا ہے جو ہو سکتا ہے اگر آپ تھوڑی دیر میں ایک بار فعال ہو، لوپیز کہتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ آپ کی مدد کرسکتا ہے اور آپ کے ڈاکٹر کو ایک انسولین ریگیمن قائم کرنا ہے.
مثال کے طور پر، اگر آپ صرف اسپوری طور پر استعمال کرتے ہیں، تو یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ آپ کے جسم کو کس طرح ورزش کا جواب ملے گا اور آپ کو کس طرح ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوگی. دوسری طرف، وہ کہتے ہیں، اس کے بعد کم خون کے شکر کو روکنے کے لئے دن کے لئے انسولین میں بہت زیادہ سختی کا باعث بن سکتا ہے. [
] باقاعدگی سے کھانے انسولین کے معمول کی ترقی کا ایک اہم حصہ بھی ہیں. لوپز کا کہنا ہے کہ "وہ ذیابیطس مریض کی مدد سے مستحکم اور عام خون کے شکر کو برقرار رکھنے کے طور پر چوٹیوں اور وادیوں کی مخالفت کرتے ہیں جو ہم کسی ایسے شخص میں دیکھ سکتے ہیں جو صرف ایک دن کے آخر میں ایک بڑا کھانا کھاتے ہیں."
آپ انسولین روٹین کے ساتھ چپکنے کے لئے تجاویز
آپ نے اپنے انسولین ڈیلیوری شیڈول تیار کرنے کے بعد، اس کے ساتھ رہنا ضروری ہے. لوپیز کا کہنا ہے کہ، یہ زیادہ امکان ہو گا، اگر آپ اس نظام کے ساتھ آرام دہ ہیں تو آپ نے منتخب کیا ہے. یہاں دیگر تجاویز ہیں جو مدد کرسکتے ہیں:
اپنے انسولین کی ترسیل کے طریقہ کار کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں ایک تصدیق شدہ ذیابیطس اساتذہ سے بات کریں. آپ کے ذیابیطس کی دیکھ بھال کی ٹیم کے اس رکن کو عام طور پر آپ انسولین کی معمول اور ذیابیطس کے علاج کے منصوبے کے تمام پہلوؤں پر قیمتی مشورہ پیش کرسکتے ہیں.
- جب آپ انسولین کی معمول کا آغاز کرتے ہیں تو باقاعدگی سے آپ کے خون میں شکر کی سطح کی نگرانی کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ کس طرح کشیدگی، ورزش، اور بعض خوراکیاتی اشیاء اس پر اثر انداز کرتے ہیں.
- اپنے کھانے یا کام کے لئے کھانا پکائیں تاکہ آپ صحت مند انتخاب کریں گے اور کھانے کی کمی کو کم کرنے کا امکان کم ہوسکتے ہیں، جس سے غریب خون کی شکر گزار کنٹرول ہوسکتی ہے.
