فہرست کا خانہ:
کس طرح ہے.
آپ کی ماں سے بات کرتے ہوئے صرف ایک خاندان کی ذمہ داری سے زیادہ کچھ سنگین ہیلتھ ٹیکس پیش کرتی ہیں، اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کتنے پرانے ہیں.
ماں جانتا ہے کہ یہ سب (جب یہ آپ کے خاندانی تاریخ میں آتا ہے)
فیصلے آپ ہر روز روزانہ اور کھانے کی مشق کے بارے میں اپنے دل کی بیماری کے خطرے میں کردار ادا کرتے ہیں، لیکن آپ کی جینیں کریں.
"خاندان کی تاریخ بہت اہم ہے"، ایم جی، ایم ڈی، ڈی خواتین خواتین کے ڈائریکٹر میں شرکت کرتے ہوئے اور نیو یارک شہر میں دل اور دل لیز ہیل ہسپتال کے ویسولر انسٹی ٹیوٹ میں دل کی بیماری. وہ اے ایچ اے کے گائے ریڈ فار خواتین برائے قومی ڈاکٹر اور ایک 5 سالہ بیٹے کی ماں بھی ہیں. "بہت سے لوگ لوگ نہیں جانتے، اور والدین اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن یہ ایک اہم بحث ہے." 2011 کے ایک مطالعہ کے مطابق، والدین جو اپنے 40s یا دل میں دل کا دورہ کرتے تھے، اس کے دل میں ہونے والے ایک شخص کا خطرہ تقریبا دو سے زیادہ بار ہوتا ہے. خطرہ چھ اوقات زیادہ ہوتا ہے اگر والدین دونوں کو 50 سال سے پہلے دل کے حملوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ کے وراثت سے متعلق خطرے کو جاننے کے لۓ آپ کو صحت مند انتخاب کرنے اور اس خطرے سے نمٹنے کے لئے اضافی حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
ہنسنا آپ کے خون کی وریدوں میں مدد کرتا ہے
دماغی کشیدگی سے متعلق خون کی وریدوں کو محدود کرنا، جو خون کے بہاؤ کو محدود کرسکتا ہے اور ایرروسوکل کلسرس کی قیادت کرسکتا ہے، یا دھنوں کی سختی کو روک سکتا ہے. لیکن 2011 میں یورپی سوسائٹی آف کارڈیولوجی (ای ایس ایس) سالانہ کانفرنس میں پیش کردہ میڈیکل آف میڈیکل آف میڈیکل آف تحقیق کے مطابق ہنسی کا مخالف اثر ہے. ماں کے ساتھ ایک اچھا بکسوا خون کے برتنوں کو جسم کے ذریعہ زیادہ آزادانہ طور پر خون کے بہاؤ کو کھولنے کے لئے، دل کے دورے اور اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے.
ماں اپنے اعصاب (اکثر وقت) پر قابو پا سکتے ہیں جب ویکسونسن کے محققین چاہتے تھے بولی الفاظ کے مقابلے میں فوری پیغامات کے جذباتی وزن کی پیمائش کرنے کے لئے، انہوں نے خواتین کے بچوں اور ان کی ماؤں کا مطالعہ کیا. جرنل ارتقاء اور انسانی رویے
میں شائع کردہ مطالعہ، ان کی ماں کی آواز سن کر زور سے نجات ملی جنہوں نے فون یا شخص پر فون کیا تھا. کشیدگی کے تحت، جسم زیادہ ایڈنالائین اور cortisol پیدا کرتا ہے، جو آپ کے دل کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، آپ کے بلڈ پریشر میں اضافہ، اور آپ کے چھوٹے خون کی وریدوں کو روک سکتا ہے. شاید آپ کی ماں صرف وہی ہے جو آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے.
جذباتی معاونت کم بلڈ پریشر
رومانٹک شراکت داروں کو ایک دوسرے کی موجودگی کے لحاظ سے جسمانی طور پر جواب دینا پڑتا ہے، جوڑوں کے ساتھ خون کے دباؤ کے اخراجات میں زیادہ سے زیادہ ڈپ کا تجربہ ہوتا ہے. ان لوگوں کے علاوہ جو اجنبی سے لٹکا تھا. محققین نے "ذہنی جذباتی معاونت" کو بلڈ پریشر ڈراپ سے منسلک کیا، "جیسا کہ آپ بھی اس طرح سے حاصل کر سکتے ہیں - آپ نے اپنی ماں کی.
ماں آپ کو مبارک باد میں مدد ملتی ہے
ایک مثبت نقطہ نظر خطرے کو کم کرتی ہے اپریل میں شائع ہارورڈ اسکول آف پبلک ہیلتھ سے 200 سے زائد مطالعہ کے ایک جائزہ کے مطابق، دل کے دورے اور اسٹروک کی دلکش واقعات کا. ڈاکٹر Steinbaum کا کہنا ہے کہ "گھروں میں سے ایک ہے دماغ اور دل کے درمیان ایک بہت بڑا کنکشن ہے." "ہم اپنے دماغ میں خوشحالی، خوشحالی، اور ہنسی سے کہیں زیادہ زندہ رہ سکتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ آپ کی ماں کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ان خوش ہارمونوں میں سے زیادہ حاصل کرنے کا ایک دوسرا راستہ ہے.
جب آپ اکثر ماں کو فون کرتے ہیں تو جب ہم نے اپنے فیس بک دوستوں سے پوچھا کہ وہ کیا چاہتے ہیں، وہ ماں کے لئے چاہتے ہیں، وہ چاہتا ہے کہ ایک فون کال ہے جو دو منٹ سے زائد عرصہ تک رہتا ہے. ہم اس پر یقین رکھتے ہیں. جریدے سائنسی رپورٹس
میں شائع کردہ 2 بلین فون کالز اور 489 ملین ٹیکسٹ پیغامات کے قریب ایک حالیہ مطالعہ، خواتین کو ان کے شوہروں کے مقابلے میں زیادہ عمر کے طور پر اپنی بیٹیاں زیادہ سے زیادہ سیل فون کے ذریعے بات چیت کرتے ہیں.
اگر آپ کو اس ماں کے دن کو فون کرنے کے لۓ اضافی وجہ کی ضرورت ہوتی ہے، یا اس کے گلے کو دینے کے لۓ تھوڑی دیر تک سفر کرتے ہیں تو ہمیں امید ہے کہ اس کی مدد ملتی ہے.
