عمر: آٹیلی فابلیشن کے لئے سب سے بڑا خطرے کا فیکٹر - دل کی صحت مرکز -

ہمارے جسمانی عمر کے طور پر، ہم مختلف صحت کے حالات جیسے خطرے میں زیادہ ہو جاتے ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول. زیادہ سے زیادہ عمر سے متعلق عمر سے متعلق مسائل کے علاوہ، وہاں ایک دوسرے کے دل کی حالت ہے کیونکہ لوگ سالگرہ کے موم بتیوں میں شامل ہوتے ہیں: آتشیل فابلیشن. Atrial fibrillation ایک غیر جانبدار دل کی بیماری ہے جس سے آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا دل آپ کے سینے کے خلاف بٹ اتارنے یا پیٹنے کی طرح محسوس کر سکتا ہے. سنگین معاملات میں، افب خون کے دائرے، اسٹروک، دل کی ناکامی، اور دیگر دل کی دشواریوں کا سبب بنتا ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق 2.5 لاکھ سے زائد امریکی ہیں، اور عمر کا ایک بڑا خطرہ عنصر ہے. زیادہ تر لوگ 65 سال کی عمر کے بعد تشخیص کر رہے ہیں.

ایٹیلی فابلیشن کے لئے عمر کا ایک بہت بڑا خطرہ عنصر کیوں ہے؟ ایک چیز کے لئے، وقت کے لحاظ سے بہت سارے لوگوں نے ان کی چھٹیوں تک پہنچنے کے لۓ، ان کے پاس پہلے ہی دل کی دل کی حالت ہے. ڈالاس کے ٹیکساس جنوبی مغربی میڈیکل سینٹر کے کارڈییک الیکٹروفیسولوجی لیب کے ڈائریکٹر رچرڈ وو کہتے ہیں، "تمام مریضوں کی بیماریوں کے لئے ایک بڑی عمر کا خطرہ عنصر ہے". عمر کے ساتھ ذیابیطس، یفیمایما، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، میروکارائٹس (دل کی پٹھوں کی سوزش)، اور دیگر دل سے متعلق مسائل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے. مختلف میکانزموں کے ذریعہ، یہ دل کی دشواری مسائل افطاری کی وجہ سے حصہ لے سکتے ہیں.

افب کے کچھ معاملات میں، عمر صرف اکیلے ہی ذمہ دار ہے. Raleigh میں Rex دل اور ویسکولر ماہرین Rex Heart میں ایک الیکٹرروفیسولوجسٹ ایم ڈی، ایم ڈی سیمی Mobararek کا کہنا ہے کہ، صرف این پی رکھتا ہے، عمر کے دل کو کم مؤثر طریقے سے پمپ کر سکتا ہے، جو ایوب کی قیادت کرسکتا ہے.

ائیریل فابلیشن اور افقی وجوہات کو بہتر سمجھتے ہیں، سب سے پہلے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کا دل کیسے کام کرتا ہے. جب دل دھڑکتا ہے تو، آرتیا (دل کے دو اوپری چیمبروں) اور وینٹکریٹ (دو کم چیمبر) متبادل طریقے سے معاہدہ کرتے ہیں اور آپ کے پھیپھڑوں اور باقی باقیوں میں خون پمپ کرنے کے لئے تالے میں آرام کرتے ہیں. یہ تنازعیں دائیں آریومم کے خلیوں کے بنڈل میں شروع ہوتے ہیں جنہیں سینوٹیلیل (ایس اے) نوڈ کہا جاتا ہے، جس میں آٹیلی دیواروں کے ذریعہ بجلی کی آلودگیوں کو پھیلایا جاتا ہے.

"وقت کے ساتھ، آتش بڑھ کر انہیں فبریپلیٹ کرنے کا امکان زیادہ". Mobarek کا کہنا ہے کہ. "اور فلبس ٹشو کے جزائر آرتیم کی دیواروں پر تیار کرتے ہیں، دل کے برقی آلودگیوں کے لئے رکاوٹوں کو تیار کرتے ہیں." اس کے بجائے آستانہ (جیسے وہ کرنا چاہئے) کے ذریعے براہ راست جانے والی آتشزدگی سرپل اور آتش فشلیت کی وجہ سے.

"آلودگی بھی رکاوٹوں کی سختی سے متعلق ہے، جس کے نتیجے میں ہائی بلڈ پریشر اور دل کے کام کا بوجھ بڑھتا ہے." وو کہتے ہیں. آرتری کو پھیلنے کے علاوہ، وقت کے ساتھ یہ کام کا بوجھ لوڈٹیکالک ہائی ہائپر ٹرافی نامی ایک پروسیسنگ کے ذریعہ پٹھوں کی پٹھوں کی دیواروں کو کم کر سکتا ہے. انہوں نے مزید کہا کہ "اس اضافی کشیدگی نے دل کو زیادہ خطرناک بنا دیا ہے، جس میں نتیجے میں اضافی دھولیں ہوتی ہیں جو آٹیلی فابلیشن کے خطرے سے متعلق عوامل بن سکتی ہیں." ​​

زندگی کی طرز زندگی میں مدد کرنے میں تبدیلی آٹومی فابلیشن کو روکنا

" ایٹیلی فابلیشن اور کچھ نہیں، "موکاکار کا کہنا ہے کہ. "لیکن ہم یہ جانتے ہیں کہ، اگر ایائلیل فابلیشن کے لئے دیگر خطرے والے عوامل موجود ہیں تو، ان خطرے والے عوامل کو حل کرنے کی ضرورت ہے." وو کہتے ہیں کہ دیگر صحت مند طرز زندگی کے بارے میں کچھ صحت مند طرز زندگی کی تجاویز ہیں تاکہ دیگر ممکنہ غیر فعال عوامل کو تبدیل کریں:

ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں. "غیر کنٹرول شدہ ہائی بلڈ پریشر ایائل فابلیشن، دل کے حملوں اور اسٹروک کے لئے خطرہ بڑھتا ہے." "دل کے اندر زیادہ دباؤ بھی دل کی پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، اسکی سر ٹشو پیدا ہوتی ہے، جس میں آٹیلی فبلیشن کو ایک بار شروع ہونے کے بعد زیادہ سے زیادہ برقرار رکھنے کا امکان ہوتا ہے." آپ کے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کی ہے، اور اگر یہ زیادہ ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس طرح سے آپ اسے کم کرسکتے ہیں.

نیند کو کنٹرول کریں. "معدنیات سے متعلق نیند اپنا، ایسی شرط ہے جس میں ہوا کی بہاؤ میں کمی ہو یا کمی ہو. آپ سوتے وقت سانس لینے کی وجہ سے ہوا کی وجہ سے تنگ، مسدود یا فلاپی بن گئی ہے، ایٹیلی فابلیشن کا خطرہ عنصر ہے، "وو بیان کرتی ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو دن کی تھکاوٹ کی وجہ سے آپ کو نیند اپنی ہو سکتی ہے یا اس وجہ سے کہ آپ رات کو سانس لینے میں آپ کے وقفوں کو سنبھالتے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں اور اسے ممکنہ طور پر غیر معمولی وجہ کی حیثیت سے دیکھتے ہیں.

مشق کی صحیح رقم حاصل کریں. "دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے اور موٹاپا کو کنٹرول کرنے کے لئے باقاعدگی سے مشق اور صحت مند غذا ضروری ہے؛ موٹاپا نیند اپنی کے لئے خطرہ بڑھتا ہے اور اس وجہ سے، آٹیلی فابلیشن کے لئے خطرہ عنصر بھی ہے". کا کہنا ہے کہ. انہوں نے نوٹ کیا کہ "لیکن انتہائی، برداشت کرنے والی اعلی برداشت بھی غیر معمولی وجہ سے ہو سکتا ہے. موبرک نے مشورہ دیتے ہوئے کہا کہ 30 سے ​​40 منٹ کے اعتدال پسند مشق شیڈول کے لئے مقصد، ہفتے میں چار سے پانچ مرتبہ آٹیلی فابلیشن کے لئے موٹاپا کے خطرے کے عنصر کو ختم کرنے میں مدد دینے کے لئے ایک اچھا مقصد ہے.

صرف اعتدال پسندی میں پیو. "زیادہ مقدار میں الکاکر کا کہنا ہے کہ الکحل دل سے زہریلا ہوسکتا ہے اور دل کی نفسیات (دل کی پٹھوں کی ایک بیماری) یا دشمنی دل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. ان تمام دل کی حالت ممکنہ طور پر ممکن ہے. انہوں نے نوٹ کیا کہ "وہاں کچھ بھی ہے جسے چھٹی کے دل سنڈروم 'کہا جاتا ہے، جو خاص طور پر نوجوانوں میں عام ہے. "وہ ہفتے کے اختتام یا چھٹیوں کے دوران بہت زیادہ پیتے ہیں، اور پھر پیر پر صبح صبح کام کرتے ہیں، وہ اب بھی ہیں." ایٹیلی فابلیشن کے لئے ایک خطرے کے عنصر کے طور پر شراب کو ختم کرنے کے لئے، عورتوں کو ایک دن سے زیادہ ایک دن سے زیادہ مشروبات نہیں ہونا چاہئے اور مردوں کو دو دن سے زائد نہیں ہونا چاہئے. مجموعی طور پر، کیونکہ ایائل ایٹمی فابلیشن کی عمر بہت زیادہ خطرناک عنصر ہے، حالت کو روکنے کے. موکریتا کا کہنا ہے کہ "موٹاپا اور دشمنی دل کی ناکامی کے باوجود، ایٹیلی فبیکن عمر کی آبادی میں تین بڑے مریضوں میں سے ایک ہے." یہاں تک کہ آپ بھی اپنے آپ کو بہترین ممکنہ دیکھ بھال کر سکتے ہیں. سالانہ رتبہ کام اور بلڈ پریشر کی جانچ کے لئے اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں اور اپنے صحت مند طرز زندگی کے ساتھ آئنیل فابلیشن کے لئے اپنے کنٹرول والے خطرے کے عوامل میں ترمیم کریں.