امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کا تخمینہ ہے کہ تقریبا 2.7 ملین امریکی آتشیل فابلیشن (افب، یا اے ایف) کے ساتھ رہتے ہیں - یہ بڑے عمر کے بالغوں میں سب سے عام سنگین دل تال بیماری . ائیلیلی فبلیشن ایسوسی ایشن کی اکثریت زندگی خطرے سے متعلق نہیں ہیں، لیکن اگر بیماری سے بچا جاتا ہے تو شرط یہ ہے کہ دل سے متعلق موت کی خطرہ کو دوگنا اور پانچ بار کی طرف سے ایک اسٹروک کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ آپ مناسب علاج کے ساتھ ایٹیلی فبلیشن کا انتظام کرسکتے ہیں. یہاں آپ کے خوف کے چارجز کو لے کر:
معلومات حاصل کریں
"اس حالت کا انتظام کرنے کے لئے ایٹیل فابلیشن کے ساتھ لوگوں کے لئے بہترین طریقہ ہے تاکہ وہ اپنے آپ کے خوف کے الزامات کو کم کرکے اپنے ساتھ آرام دہ اور پرسکون رہیں. ڈاکٹر کیمپبیل کا کہنا ہے کہ خوف میں رہنے والے تعلیم اور شعور کے ذریعے ہے. "ریلیigh میں، ویک دل اور ویسکولر، این سی میں ایک ماہر نفسیات اور کارڈیڈ الیکٹروفیسولوجسٹ، ایم ڈی، کینیڈا آر کیمپبیل کہتے ہیں کہ ایک مطلع شخص ایک طاقتور شخص ہے. "آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ایک کارروائی کی منصوبہ بندی پر بحث کریں اور ان کی ترقی کریں تاکہ اگر ایک ایٹیلی فبلیشن حملے ہو تو، آپ کو معلوم ہے کہ کیا کرنا ہے. یہ تشویش اور خوف کو کم کرنے کے لئے ایک طویل طریقہ ہے. "
آپ کا ڈاکٹر آپ کا معلومات کا پہلا ذریعہ ہونا چاہئے. آپ کے میڈیکل ریکارڈ سے واقف ہونے والے ڈاکٹر آپ کے موجودہ علامات اور پچھلے تاریخ کی بنیاد پر مخصوص خدشات کو حل کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. ایٹیلی فلبلیشن کے علاج کا علاج انفرادی طور پر ہے اور عوامل کی کثرت پر مبنی ہے. اور اگرچہ انٹرنیٹ کو علم کا ایک اچھا ذریعہ بنایا جا سکتا ہے، اسے ذاتی طبی مشورہ کے لۓ کبھی کبھی استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. کیمبل نے دل تال کی سوسائٹی کو ایک عظیم آن لائن کے طور پر پیش کیا ہے. شرط کے متعلق معلومات کے صفحات کے لئے وسائل، جو آپ کے ڈاکٹر اور دوسروں سے گفتگو کرتے وقت بحث کے لئے ایک آلے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
آپ کی حالت کا انتظام کریں: اپنے ٹرگر کو جانیں
زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، آپ کی پیشن گوئی نہیں کر پائیں گے آپ ایائلیل فبلیش علامات کا تجربہ کرنے جا رہے ہیں. لیکن آپ اپنے ذاتی ٹرگروں کی شناخت اور ان کے نمائش کو کم کرنے کے ذریعے شعلہوں کو محدود کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. جیسے کشیدگی، کیفین، الکو ایل، تمباکو، اور ہوا کی آلودگی، ساتھ ساتھ کچھ سپلیمنٹ اور زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات آتشیل فبلیش علامات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. لیکن ذہن میں رکھو کہ ہر کسی کو ان طریقوں سے بھی اسی طرح متاثر نہیں ہوتا ہے - جو کچھ لوگ آتش فشلیشن کے ساتھ ان میں سے کسی کی طرف سے پریشان نہیں ہوسکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی کام کریں اور آپ کو کہاں سے یاد رکھیں اور آپ کیا کر رہے ہیں، جب حملہ ہوتا ہے. یہ آپ کے اور آپ کے ڈاکٹر کو ایک ٹرگر کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اور علاج کرنے کے لئے چسپاں کریں
ایٹیلی فبلیشن کا ہر مثال مختلف ہے. آپ کو ایائلیل فبلیشن علامات ہوسکتے ہیں یا شاید آپ نہیں کرسکتے. آپ کے پاس شناختی ٹرگر ہوسکتا ہے یا شاید آپ کو یہ معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کے ایائلیل فبلیشن کا سبب بنتا ہے. آٹیلی فبلیشن کے ساتھ کچھ لوگ یہ بھی سیکھتے ہیں کہ جب تک وہ معمول کی امتحان کے دوران دریافت نہیں کیا جاتا ہے تو اس کی حالت ہوتی ہے اور اضافی جانچ کی تصدیق ہوتی ہے. لیکن ایک حقیقت یہ ہے کہ یہ آپ کے خصوصی تجربے کے بغیر آٹیلی فابلیشن کے ساتھ ہی نہیں ہے: بائیں بنے ہوئے، یہ ترقی کر سکتی ہے اور دیگر سنجیدگی سے صحت کی حالتوں یا موت تک پہنچ سکتی ہے.
آٹیلیل فبلیشن تشخیص کے بعد، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ایک منصوبہ بنانے کے لئے کام حالت کا انتظام کرنے کے لئے کارروائی کی. آپ کو خون کی thinning دوا ایک anticoagulant کہا جاتا ہے کا تعین کیا جا سکتا ہے. اس میں سٹروک کو روکنے میں مدد ملتی ہے، جو آٹیلی فابلیشن کا سب سے خطرناک خطرہ ہے. دیگر علاج کی حکمت عملی میں دل کی شرح یا تال کنٹرول کے لئے، یا موجودہ خون کے دائرے کی روک تھام یا علاج کے لئے دوا شامل ہوسکتا ہے. جراحی کے طریقہ کار بھی ہیں، جیسے ابلاغ.
آپ کے مخصوص حالت میں آپ کے ڈاکٹر کی مناسب حکمت عملی کی ضرورت ہے، اس کے مطابق مقرر کردہ طور پر عمل کریں. وہ یا آپ کو دیکھنے کے لئے ضمنی اثرات کی ایک فہرست فراہم کرے گی. اگر ایسا ہوتا ہے تو جلد از جلد ان کی اطلاع دیں، لیکن آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے بغیر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا تبدیل نہ کریں. اگر آپ کسی دوسرے رائے سے متعلق فیصلہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ تعین کرنے کے لۓ علاج کی بہترین طریقہ ہے تو، تاخیر کے بغیر ایسا کریں.
آپ کے علامات پر توجہ دینا اور ڈاکٹر کے ساتھ ان کا اشتراک کریں. نوٹ کریں اگر علامات میں تبدیلی آتی ہے تو کیا وہ زیادہ دیر تک یا زیادہ شدید ہو جاتے ہیں؟ اگر آپ کی ایٹیلی فبلیشن آپ سے لطف اندوز کرنے کے لۓ آپ کو روکنے کے لئے شروع ہوتی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں. یہ آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کی اصلاح کی ضرورت کی نشاندہی کرسکتا ہے.
کشیدگی کا انتظام
آپ کے الفاظ "دل کی حالت" آپ پر لاگو کرتے وقت خوفناک احساس عام ہے. ابتدائی خوف سے ماضی میں منتقل کرنے کے لئے، آپ اپنے ایائلیل فابلیشن کا انتظام کرنے کے لئے جو کچھ کرسکتے ہیں ان پر توجہ مرکوز کریں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور کشیدگی کو دور کرنے کیلئے سرگرمیوں کو محفوظ طریقے سے کرسکتے ہیں. اگر آپ مشق سے لطف اندوز کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں کہ آیا آپ کو مشق کی قسموں کو محدود یا ترمیم کرنے کی ضرورت ہے. معلوم کریں کہ مناسب چیزیں جیسے یوگا اور تائی چیئ مناسب ہیں. کینساس یونیورسٹی میں ہونے والی ایک حالیہ مطالعہ میں، انسٹرکٹر کی قیادت میں یوگا سیشن نے ایٹیلی فربلیشن کے حملوں میں تقریبا 45 فیصد کاٹا ہے.
کسی ایسے شخص سے گفتگو کرتے ہوئے جو آپ سمجھتے ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ آپ کشیدگی کو کم کرنے کا ایک اور بڑا طریقہ ہے. تجربے سے متعلق تعلق رکھنے والے دوسروں کے ساتھ منسلک ہونے کیلئے ایک سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کریں. آپ کے ڈاکٹر یا مقامی ہسپتال یا کلینک آپ کو صحیح سمت میں اشارہ کرسکتے ہیں. آن لائن سپورٹ گروپ جیسے StopAfib.org میں درج کردہ افراد بھی ہیں، جو ایائلیل فابلیشن کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے ایک وسائل ہیں.
اگرچہ ایٹمی فببینشن ہونے سے پہلے سب سے پہلے خوفزدہ ہوسکتا ہے، یہ ایسی حالت ہے جو آپ کو منظم اور جان کر اچھی طرح سے رہنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کھلے رہو اور اپنی سرگرمیوں کو ایڈجسٹ کریں جبکہ آپ کی پسندوں کی سرگرمیاں آپ کو پسند کرتی ہیں.
