اولمپکس کے بعد،

ہیمل نے 1976 کے اولمپکس میں شناختی سکیٹنگ کے لئے سونے کا تمغہ جیت لیا، لیکن بعد میں زندگی میں منتقلی کھیل غیر متوقع طور پر مشکل تھا.

ڈوریتی حملی نے سکیٹنگ کا کارکردگی کا حصہ پسند نہیں کیا، مقابلہ کا حصہ نہیں .پورٹس اکٹرایٹ / گٹی امیجز

• سکیٹنگ ہیامیل کی محبت اور فرار ہے. اے پی تصویر
• کلیدی لیوے
• کھیل نفسیات 1980 ء تک امریکہ میں عام طور پر قبول نہیں کیا گیا تھا.

ایلیٹ کھلاڑیوں کو اپنے مسابقتی کیریئرز کے بعد زندگی کے لئے تیار کرنا ہوگا.

کھلاڑیوں کے لئے ضروری ہے کہ وہ واقعی زندگی کے عارضی مرحلے کے دوران سفر کا لطف اٹھائیں.

آسٹریا، انیسبرک میں 1976 کے سرمائی اولمپکس، ڈوروتی حمیل کی بڑی لمحہ تھی. انھوں نے خواتین کے سنگلز کی سکیٹنگ میں ریاستہائے متحدہ کے لئے سونے کا تمغہ نہ صرف نہ صرف، بلکہ اس کے سکیٹنگ کی مہارت، مسکراہٹ مسکراہٹ اور خوبصورت باب کی وجہ سے انہیں فوری طور پر "امریکہ کی پیارے" کا تاج بھی دیا تھا. رات بھر، امریکہ میں ہر نوجوان حمام کا بالوں چاہتا تھا.

19 سالہ ایک آئکن بننے کا ارادہ نہیں رکھتا تھا - اس کے خیالات کیریئر کے راستے پر اس کا زیادہ تجربہ ہوا تھا. "میں نے ہمیشہ یہ جان لیا تھا کہ میں نے کافی اچھا کام کرنا چاہوں گا کہ میں ایک آئس شو میں سکیٹ کرسکوں کیونکہ، میں نے ہمیشہ اس کے پرفارمنس حصہ کو پسند کیا تھا."

اس اولمپک کی کامیابی نے اس کی برف کے ساتھ ایک سر گھیر کیپڈ، لیکن ایک غیر متوقع اور مہنگی جذباتی ٹول کے ساتھ.

"ایک نیکی یہ سوچتا ہے کہ اولمپکس جیتنے کے بعد، یہ یہ سوئچ ہو گا اور آپ کی زندگی کامل ہو گی اور حقیقت یہ نہیں ہے." انہوں نے کہا کہ "میں کبھی نہیں جانتا تھا کہ زندگی کس طرح پسند کرے گی."

"اگرچہ میں اب بھی آئس سکیٹنگ تھا، اس بارے میں فیصلے کرنے کے لئے بہت ساری چیزیں موجود تھیں". اس نے آئس شو، ٹیلی ویژن کے خصوصی، تجارتی، ایجنٹوں، مینیجرز کی اپنی پسند کی تھی - "میں نے کبھی خواب دیکھا ہے، اس سے زیادہ مواقع زیادہ ہیں … یہ صرف مشق اور کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کیا گیا تھا."

متعلقہ: اولمپین گولڈ کے لئے جاتے ہیں، کچھ حاصل کریں اضافی سال

زردین لڑکی، جو ایک بچے کے طور پر بہت شرمناک تھا، جلد ہی برف شو کام کا بوجھ اور اس کے دوسرے نئے عہدوں سے جلد ہی خوفزدہ ہوا. انہوں نے انکشاف کرنے کے بعد زندگی کو دریافت کیا، "کچھ بھی نہیں تھا کہ آپ کبھی تصور یا منصوبہ بنا سکتے ہیں." ​​

"یہ بہت مشکل کوشش تھی". "میں اس کو سنبھالنے کے لئے لیس نہیں تھا."

ٹرانسمیشن Topsy-Turvy: اب کیا؟

ہامیل جیسے ایلیٹ کھلاڑیوں نے ان کی نوجوان زندگیوں کو تربیت اور مقابلہ کرنے کے لئے خرچ کیا ہے کہ ان کی زندگی کے بعد ان کی تعجب ہوسکتی ہے. مسابقتی کیریئر.

"میں نے ہمیشہ ایک مقصد تھا، اور مجھے ہمیشہ کام کرنا تھا اور خواب میں کام کرنا تھا - خواب اور جب آپ اس خواب کو حاصل کرتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے، اب میں کیا کروں؟" حملی نے کہا.

اس کا تجربہ منفرد نہیں ہے. مغربی ورجینیا یونیورسٹی آف فزیکل سرگرمی اینڈ سپورٹ سائنسز کے کالج کے کھیل سائنسز میں ماہر نفسیات اور پروفیسر ایڈڈ ایف. اتیلز نے ایڈز ایف. Etzel، ایڈ ڈی ڈی ایڈز ایف. Etzel، ایڈ ڈی ڈی Et Etzel، کہا کہ پہاڑ کے سب سے اوپر تک اس طرح کی طرح ہے.

ڈاکٹر اتلازیل کے مطابق، جو تجربے سے جانتا ہے اس کے مطابق شمار ہونے والے تجربے سے آپ کو دور کیا جاتا ہے. وہ لاس اینجلس میں 1984 کے سمر اولمپکس میں مردوں کے انگریزی میچ رائل ایونٹ میں سونے کا تمغہ تھا. کھلاڑیوں کو اپنے آپ سے پوچھنا پڑتا ہے، "آپ اس سے کیا کرتے ہیں، اور آپ کے لئے اگلے معنی کا کیا مطلب ہے؟" انہوں نے کہا.

اب بہت سے کھیلوں کے ماہر نفسیات اور دماغی مہارت کی کوچوں کی خدمات تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لۓ انہیں چیلنجوں اور ان کے کھیلوں کی پریشانیوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

لیکن وہ محسوس نہیں کر سکتے کہ یہ پیشہ ور بھی " کالج کے بروکرپورٹ میں کینیولوجی، کھیل سٹڈیز، اور جسمانی تعلیم کے سیکشن میں دانا ویلیرکر، پی ایچ ڈی، مستند کارکردگی بڑھانے کے مشیر اور اسسٹنٹ پروفیسر نے کہا، "ایک کھلاڑی کی زندگی کی مدت کے لئے ذاتی ترقی اور خوشحالی کو بڑھانے میں،" نیویارک کے اسٹیٹ یونیورسٹی.

"میں ہمیشہ کچھ تھا … کی طرف کام - ایک خواب - اور جب آپ اسے حاصل کرتے ہیں … اب میں کیا کروں؟"

ڈوریتی حملی ٹویٹ

ڈاکٹر. ویلرکر نے نوٹ کیا کہ کھلاڑیوں کے لئے یہ بھی ضروری ہے کہ واقعی زندگی کے عارضی مرحلے کے دوران تفریح ​​اور لطف اندوز ہونے کے مواقع کو ضائع کرنا. "اس سفر سے لطف اندوز … ایسا ہے، بہت اہم ہے کیونکہ اس سے طویل عرصہ میں آپ کو اس میں رکھے گا، اور آپ کو اس تجربے پر نظر آتے ہیں اور اس کے بارے میں اچھا لگ رہا ہے.".

ختم اور ڈپریشن

حملی کے لئے، شوقیہ سے آئس کیپڈس کی منتقلی ایک ایسی مدت تھی جب انٹرویو، سفر، اور تربیت دینے کے بعد اولمپک دباؤ سے باہر نکلا، اس نے "اس کا ذکر کیا کہ وہ ایک مذاق میں ہو گی. وقت سے وقت تک." اس کے بعد تک یہ نہیں تھا کہ وہ ڈپریشن سے تشخیص کررہے ہیں.

"میں نے محسوس کیا کہ میں شاید نوجوان تھا جب میں نے شاید ڈپریشن کا سراغ لگایا تھا." وہ کمزور نہیں تھے، اور وہ "مقابلہ کے دوران متاثر نہیں ہوئے … یہ زیادہ تربیت اور تنہائی تھی."

"مجھے لگتا ہے کہ یہ میرے خاندان میں چلتا ہے، لیکن ان دنوں میں یہ تشخیص نہیں کیا گیا تھا،" وہ انہوں نے مزید کہا کہ

متعلقہ: آسانی سے ڈپریشن میں منتقل ہو جاؤ

"میں خوش قسمت تھا کہ مدد کی تلاش میں ہوں گے." "بہت سارے لوگوں کو ایسا کرنے میں قادر نہیں ہے یا اس کے بارے میں بھی جاننا نہیں جانتا."

سکیٹنگ نے بھی مدد کی. حمیل نے کہا کہ "میں واقعی میں بہت خوش ہوں کہ میں نے اپنے پیارے اور میرے فرار ہونے کا سکیٹنگ کیا تھا." "مجھے لگتا ہے کہ یہ ہمیشہ نے مجھے کچھ دے دیا جس نے مجھے اچھا محسوس کیا، اور یہ موسیقی تھی، اور یہ امن پسند تھا، اور زندگی کا بہت زیادہ دباؤ نہیں تھا."

نفسیاتی تیاری ماضی اور حال

حملی کی موجودگی میں تجربے، "آج ایتھلیٹس بہت سے میڈیا کی تربیت اور نفسیات کی تیاری رکھتے ہیں - ان کے پاس ان سب کے پاس موجود ہیں." انہوں نے کہا کہ اس کے اہم مقابلہ کے دنوں میں، یہ خصوصی پیشہ ور آسانی سے دستیاب نہیں تھے.

"کھیلوں کی دوا کے بارے میں بہت زیادہ معلوم نہیں تھا، کم سے کم ہمارے لئے قابل رسائی نہیں." جب امریکہ کے اولمپک کمیٹی نے ذہین تربیتی خدمات کو مقابلہ کی تیاری کا ایک سرکاری حصہ بنانے کا آغاز کیا تو 1980 کے دہائی تک امریکہ میں کھیل نفسیاتی طور پر عام طور پر قبول نہیں کیا گیا تھا.

ہیمیل کے دور میں کھلاڑیوں کے لئے ایک اور عنصر لاگت تھا. انہوں نے کہا کہ "ہم امیر تھے، دوسری خدمات کے لئے بہت زیادہ پیسے نہیں تھے." "اب یہ ایک کاروبار ہے." آج، "وہاں بہت بڑا پیسہ شامل ہے، کوچوں اور والدین اور کورورگرافس اور کپڑے ڈیزائنرز."

شکلی سکیٹر اب مختلف چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں. انہیں امید ہے کہ ان کے پیشواوں کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کیا جا سکتا. اگرچہ لازمی اعداد و شمار - جس میں سکیٹ شامل تھے، خاص طور پر برف میں خاص نمونوں سے نمٹنے کے لئے، 1990 میں مقابلوں سے ختم کر دیا گیا تھا، سکیٹنگ کے معمولوں کو اب تک زیادہ تکنیکی طور پر ماضی میں کہیں زیادہ مطالبہ کیا جاتا ہے.

"یہ صرف ایک مختلف کھیل تھا - میرا مطلب یہ ہے کہ یہ واقعی ایک ہے اب کھیل، "حمیل نے کہا. "ناقابل یقین تکنیکی چیزیں یہ کھلاڑیوں کو صرف کچھ بھی ہے جو میں نے کبھی تصور کیا ہو سکتا ہے … ہمارے پاس اسی طرح کا دباؤ نہیں تھا - ہم صرف سکیٹنگ تھے."

پرانے اسکول کے مثبت سوچ

حملی اور اس کے کوچ "لوگوں کو آزمائیں اور ان لوگوں کو ڈھونڈیں جو آرام کی کچھ مختلف تکنیکوں میں مدد کرسکتے ہیں یا نرسوں کو کیسے ہینڈل کرسکتے ہیں." انہوں نے ایک کیمسٹولوجسٹ کے ساتھ کام کیا، جو ایک پروموشنر انسانی تحریک کا مطالعہ کرتا تھا. انہوں نے کہا کہ "انہوں نے مجھے کچھ آرام دہ اور پرسکون تکنیک سکھایا، میری آنکھوں کو بند کر دیا، میرے معمول سے، اپنے پروگرام کے ذریعے جا رہا ہے."

نارمن ونسنٹ Peale کی کتاب "مثبت سوچ کی طاقت" نے بھی حمیل کو اس کے منفی خیالات کے سر کو صاف کرنے میں مدد کی، اس کے خیال میں، "میں ایسا کر سکتا ہوں … کے طور پر، اوہ میرے گوش، میں نہیں جانتا کہ میں کیا کروں گا، اور اگر میں گندگی کروں گا."

مثبت سوچتے ہیں "میرے ذہن شدت سے رینک میں ہونے والا تھا اور جانتا تھا کہ میں انجام دینے کی کوشش کروں گا. " "

لیکن حمیل نے اس کی آزمائشی اور غلطی کی کیفیت کا اظہار کیا" اگر آپ پورے دن بیٹھ رہے ہیں تو آپ واقعی کسی بھی نقصان کو کر سکتے ہیں. " اس وقت کے دوران ذہنی تیاری: "ہم صرف اپنی ہی کوشش کر رہے تھے."

حملی کا تصور فطرت کیمپ میں اس کی گولڈن گلو

انہوں نے کہا کہ اگر ہم اب اولمپک کی سطح پر مقابلہ کر رہے ہیں تو شاید وہ مختلف ہوسکیں.

"مجھے لگتا ہے کہ میں جانتا ہوں کہ میں ایک شو میں سکیٹ کرنے اور انجام دینے میں کامیاب ہوسکتا تھا. کیا میں واقعی میں سکیٹنگ پسند کرتا ہوں." "اس کا مقابلہ حصہ ان ضروری حصوں میں سے ایک تھا، کیونکہ آئس شو معاہدہ حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو ایک مسٹر کے طور پر اچھی طرح کرنا پڑا. میں اس کا مقابلہ حصہ کبھی نہیں پسند کرتا."

اگرچہ حمیل اس کے ابتدائی لمحات میں آسٹیوآیرتھٹیسس کی تشخیص کی گئی تھی، اور اس کے ابتدائی تحفے میں چھاتی کے کینسر سے بچنے کے بعد، وہ سکیٹنگ کے ساتھ سرگرم رہتا ہے.