این ایف ایل میں دفاعی نمٹنے کے طور پر نو سال کے بعد، مقبول ای ایس پی این کے شریک میزبان مائیک گولک نے "صبح میں مائک اور مائیک" کے شریک میزبان سخت ورزش کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا تھا. . لہذا جب انہوں نے جموں میں ایک صبح ساکر اور بھوک محسوس کرنے لگے تو، انہوں نے کیا کیا ہے کہ وہ کیا کرنا پڑا: "میں نے اس کھلاڑی کو باہر نکالا اور کہا کہ اس کے ذریعے پش."
لیکن جب ہلاتا اور ہلکا پھلکا بدترین، وہ آخر میں محسوس ہوا کہ وہ ان کی قسم 2 ذیابیطس سے متعلق ہوسکتے ہیں. حقیقت میں، گولک کم خون کی شکر کا ایک حصہ تھا، ایک بہت عام ذیابیطس پیچیدہ.
"آخر میں میں نے دو اور دو ایک ساتھ مل کر." "میں نے ناشتہ نہیں کھایا کیونکہ میں وزن کی غلطی کا نمبر کم کرنے کی کوشش کر رہا ہوں. غلطی نمبر دو انتہائی کام کر رہی تھی." چلی جانے والی چکنائی ایک بار پھر اس کے بعد چلے گئے جب وہ اپنے سوراخ کو ناشتا کھانے کے لۓ روکتا تھا.
خون میں خون کی شے کم ہے
خون میں خون میں گلوکوز بھی کم ہوتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب خون میں گلوکوز کی مقدار معمول کو برقرار رکھے گی. جسم کی تقریب یہ مسئلہ کھانے، سخت کاموں کے طور پر (گولک کے معاملے میں)، یا بعض مخصوص ذیابیطس ادویات، کے طور پر انسولین یا سلفیونلیورس اور میگگلائٹائڈز کے ایک ضمنی اثر کے نتیجے میں، زبانی ذیابیطس کے دو مشترکہ طبقے کا شکار ہوسکتے ہیں. اگرچہ کوئی بھی ہائپوگلیسیمیا کے بوٹ کا تجربہ کرسکتا ہے، ذیابیطس والے افراد کو خاص طور پر حساس ہوتا ہے کیونکہ ان کے جسموں میں خون کی شکر کو سنبھالنے میں دشواری ہوتی ہے.
چکنائی اور پختہ کرنے کے علاوہ، کم خون کے شکر کے دیگر عام علامات بھوک بھوک، تشویش، پسینہ، ، الجھن، اور سست رفتار تقریر. بائیں بغیر، کم خون کے شکر کا ایک واقعہ سنگین نتائج ہو سکتا ہے، بشمول غصہ، کوما، یا موت بھی. خوش قسمتی سے، کم خون کا شکر عام طور پر تھوڑا سا کچھ چینی امیر کھانا کھانے یا پینے کی طرف سے علاج کیا جا سکتا ہے، جیسے مشکل کینڈی کے کچھ ٹکڑوں یا نصف کپ پھل کا رس.
ذیابیطس کے ساتھ ایک کھلاڑیوں کی دکان
گولک کے ہائپوگلیسیمیا پرکرن اس کے ذیابیطس کی دیکھ بھال کے بارے میں مزید جاننے کے لئے ایک جان بوجھ کال تھا. کھیلوں کے استعفیوں میں بات کرتے ہوئے کہ وہ قدرتی طور پر آتے ہیں، وہ کہتے ہیں، "میرا نیا کوچ میرے ڈاکٹر ہے، اور ہم اپنی پلے کتاب اور میری منصوبہ بندی پر چلتے ہیں. یہ میرے لئے کیا کام کرتا ہے."
ذیابیطس ہمیشہ گولس کے بارے میں بہت زیادہ نہیں تھا. رڈار. چونکہ گولک کے باپ، اب 80، ان کے فارغوں میں قسم کی ذیابیطس کی تشخیص کی گئی تھی، گولک کو معلوم تھا کہ حالت اس کے خاندان میں بھاگ گیا. انہوں نے کہا کہ "ہم جانتے تھے کہ اس نے یہ کیا تھا، لیکن اس کے بارے میں بات نہیں کی گئی تھی." لیکن جب گولک نے باقاعدگی سے جانچ پڑتال کے دوران چھ سال پہلے ان کی اپنی تشخیص موصول ہوئی تو، یہ ابھی تک حیرت کی بات تھی.
ایک کے لئے، انہوں نے کوئی عام ذیابیطس علامات کو نہیں دیکھا - "میرے پاس نہیں تھا تھکاوٹ، بار بار پیشاب، "وہ کہتے ہیں. "لہذا جب میرے ڈاکٹر نے مجھے بتایا کہ میں نے یہ تھا، میں تھوڑا حیران کن تھا."
اس کے خاندان کی تاریخ کے علاوہ ذیابیطس کے مقابلے میں، گول بھی وزن کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے، دوسرے خطرے کا ایک اور عنصر (2 قسم کے ساتھ 85 فیصد افراد سے زیادہ ذیابیطس زیادہ وزن یا موٹے ہیں). اپنے حامی فٹ بال کے دنوں میں، ہیوسٹن آئلرز، فلاڈیلفیا ایگلس اور میامی ڈالفن کے لئے کھیل رہا تھا، اس نے 300 پونڈ فٹ کرلیا. لیکن 1994 میں انہوں نے کھیل سے ریٹائرڈ ہونے کے بعد، گولک نے کام کرنا بند کر دیا اور اپنی غذا کو دیکھ کر بند کر دیا: "میں نے اسی طرح کلپ کھایا جس نے میں کھا کر کھایا تھا، جس سے ضرور مسائل پیدا ہوئیں." "جب تم فٹ بال کھیلنے اور فٹ بال کے لئے تربیت کر رہے ہو، تو آپ بہت کیلوری کھاتے ہیں اور بہت کیلوری کو جلاتے ہیں. میں نہیں جانتا تھا کہ [میں] تشخیص کرنے سے پہلے یا کس طرح میں کھا رہا ہوں.".
ذیابیطس کے بعد Playbook
اب 48 سال کی عمر میں، گولک اس کی صحت کے بارے میں بہت زیادہ سوچتا ہے. انہوں نے کہا کہ "آپ اب بھی ایک عظیم زندگی [ذیابیطس کے ساتھ] کی قیادت کر سکتے ہیں." "[لیکن] یہ ایک طرز زندگی بدلنا پڑتا ہے." انہوں نے گرینولا سلاخوں اور آٹومیلل کو پسندیدہ کھانے کے طور پر پیش کیا، لیکن وہ کبھی کبھار ڈونٹ قبول کرتے ہیں. "آپ کو آپ کے فیصلوں کے بارے میں ہوشیار رہنا ہوگا. آپ پانچ بھوس کے پنکھ کھاتے ہیں، نہیں 15."
وہ اپنے تین بچوں (بیٹوں مائیک جے آر اور جیک - دونوں والدین اور بیٹی سڈنی، مسابقتی ہائی سکول تیرمرے دونوں) صحت مند کھانے کی عادات اور مشق کے بارے میں سکھانے کے لئے بھی کوشش کررہے ہیں، امید ہے کہ وہ ذیابیطس تیار نہیں کریں گے. ان کے والد اور دادا. "وہ ان کے لئے دیوار پر ہو سکتا ہے،" وہ کہتے ہیں، "لیکن وہ امید ہے کہ لکھنا پنسل میں ہے اور اسے ختم کیا جاسکتا ہے."
اور گولک دوسروں تک پہنچنا چاہتا ہے جو کم خطرات سے آگاہ نہیں ہوسکتا. خون کی شکر اور ذیابیطس کا انتظام کرنے کی اہمیت. انہوں نے کہا کہ خون کی شکر کی بنیادوں پر باقاعدگی سے جانچ پڑتال بھی شامل ہے، جس میں کم از کم خون کی شکر سے بچنے کا بہترین طریقہ آپ کی ذیابیطس مینجمنٹ پلانٹ پر رہنا ہے. اگر آپ اپنے کھانے یا ورزش کے عادات کو تبدیل کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے اساتذہ سے بھی بات کرنی چاہئے، کیونکہ اس سے آپ کے ادویات کے رجحان میں ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے.
"آپ کو چیک کرنے کی ضرورت ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رشتہ کرنا ہوگا، "گولک کہتے ہیں. "میں نے مشکل طریقے سے سیکھا، اور میں دوسروں کو مشکل طریقے سے جاننا نہیں چاہتا."
