فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کرو یہ
- کام پر الالیسیٹیٹ کولیٹس کا انتظام
- ہیلتھئر طرز زندگی کس طرح صحت مند طرز زندگی السرسی کولٹائٹس کی مدد کرسکتا ہے
یہ مس نہ کرو یہ
سائنسی اپ ڈیٹ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
مائیکل فینسٹسٹرک، 33، نے کبھی صحت اور فلاح و بہبود کے صنعت میں کسی کیریئر کا تصور نہیں کیا . لیکن آج نیو یارک سٹی کی بنیاد پر ایک کامیاب کامیابی سے لطف اندوز ہو رہا ہے.
15 سال کی عمر میں آلودگی کی بیماری کا ایک تشخیص اپنی دنیا کو ہلا دیا. "وہ خوفناک تھا،" وہ کہتے ہیں. "میں بورڈنگ اسکول میں تھا اور ایک دن 15 دن باتھ روم میں جا رہا تھا."
الٹراسونک کالائٹس کالونوں کے بڑے پیمانے پر، کینٹین کی استر کی طرف سے نشان لگا دیا جاتا ہے. نتیجے کے طور پر، چھوٹے کھلی گھاووں جو پیس اور گونج پیدا کرتے ہیں، تیار کرسکتے ہیں، اس طرح کے علامات کو مسلسل، ڈھیلا اور خون سے متعلق آکسی تحریکوں کے طور پر بڑھا سکتے ہیں؛ پیٹ کا درد؛ تھکاوٹ؛ فینسٹسٹرک کا کہنا ہے کہ کرون اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق اور وزن میں کمی.
"میں بیمار ہونے سے پہلے میں صحت مند تھا." "میں نے کھیلوں کو کھیلوں کو کھیلنا اور اسکول میں واقعی اچھا کام کر رہا تھا." لیکن حالت میں ایک ٹول لیا. انہوں نے کہا کہ "میں 30 پاؤنڈ کی طرح کھو گیا - اور میں اس کے ساتھ شروع کرنے کا ایک بڑا آدمی نہیں ہوں." 5 فٹ -10 اسکواش کھلاڑی ایک ماہ میں 155 سے 120 پونڈ تک پہنچ گئے. انہوں نے کہا کہ "یہ کھیلنا مشکل ہے اور آپ کے گریڈوں کو اوپر [وزن سے متعلق طور پر کھونے] کے وزن میں رکھنا پڑتا ہے."
فینسٹسٹرک آخر میں اس ابتدائی بہاؤ کو ادویات اور بہت کمزور غذا سے کنٹرول کے تحت مل گیا. اس وقت کے دوران، اسے اس کے جسم کے بارے میں مزید جاننے کے لئے مجبور کیا گیا تھا اور یہ کیسے کام کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ "میں حیاتیات اور قدرتی طور پر زندگی گذارتا ہوں، اور یہ ایسی باتیں ہیں جو میں نے بیمار ہونے سے پہلے کی پرواہ نہیں کی تھی."
کالج سے گریجویٹ کرنے کے بعد، فینسٹسٹرک نے ایک ذاتی تربیت حاصل کی اور جان جان سے کاروباری ڈگری حاصل کی. بالٹمور میں ہاپکن یونیورسٹی.
کام پر الالیسیٹیٹ کولیٹس کا انتظام
تین سال پہلے، فینسٹسٹرک اور اس کی بیوی نے ایک صحت اور صحت مند کمپنی، آموفیلج شروع کی جس میں عام مسائل پر بوٹینیکل پر مبنی حل پیدا ہوتا ہے. ان کی پہلی مصنوعات، ایک بگ ہتھیار، ایک نیند خوشبودار کے ساتھ کیا گیا تھا. آج ان کی مصنوعات 500 اعلی کے آخر میں خوردہ فروشوں میں پایا جا سکتا ہے، اور وہ اب ان کی پہلی بڑے پیمانے پر مارکیٹ کی مصنوعات پر کام کر رہے ہیں. Fensterstock کا کہنا ہے کہ "میں نہیں جانتا کہ یہ حیاتیات اور کھانے کی جو میری صحت کے مسائل سے گزرے بغیر گہری سمجھ کے بغیر ہوتا ہے."
اب بھی، الاسلامیاتی علامات کے غیر متوقع امکانات کاروبار کو کاروبار میں مشکل بنا سکتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ بہت سارے معاہدے پینے یا کھانے پر بنا رہے ہیں، لیکن "میں بس کافی، دوپہر کا کھانا یا رات کے کھانے کے لئے نہیں مل سکتا." "مجھے ہر قسم کے سوالات سے متعلق سوالات سے پہلے کھانا کھانے کے بارے میں پوچھنا پڑے گا، اور میں شراب یا کافی نہیں پی سکتا."
بدقسمتی سے کوئی ایک سائز نہیں ہے- تمام الاسلامیاتی بیماریوں کا غذا ہے، لیکن فینسٹورک اپنے محرک جانتا ہے. حالت کے ساتھ زندہ سالوں کے بعد. انہوں نے کہا کہ "مجھے پھولوں کو روکنے کے لئے بہت ہلکے غذائی کھانے کی ضرورت ہے."
ہیلتھئر طرز زندگی کس طرح صحت مند طرز زندگی السرسی کولٹائٹس کی مدد کرسکتا ہے
کشیدگی کا کنٹرول کشیدگی کے باعث السرسی کولائٹس کے انتظام کا ایک اہم حصہ بھی ہے، امیر نیک، ایم ڈی Maywood میں لویوولا یونیورسٹی ہیلتھ سسٹم میں جسٹروترینٹولوجسٹ، ایلیینوس.
لیکن یہ خود کو دیکھ بھال کی قیمت پر کامیابی حاصل کرنے کے لئے مشق کے لئے مشکل ہو سکتا ہے. اس وجہ سے، فینسٹسٹرک نے باقاعدگی سے یوگا مشق کرنے کا یقین دلایا ہے.
"صحت مند طرز زندگی لوگوں کو الاسلامی امراض کے ساتھ بڑا فرق بنا سکتا ہے." "اس میں اچھی نیند ہوتی ہے، باقاعدگی سے مشق، صحت مند غذا کھاتا ہے اور ایک مؤثر علاج کے منصوبے کی تعمیل کرتا ہے."
اس کے علاوہ بھی آرام دہ اور پرسکون سہولیات تک رسائی ہے. نیک کا کہنا ہے کہ "اگر یہ آپ کے کام کی جگہ پر ایک مسئلہ ہے تو، انسانی وسائل میں کسی کے ساتھ آپ کی ضروریات پر تبادلہ خیال کریں اور آپ کے ڈاکٹر سے معاونت کا اشارہ حاصل کرنے پر غور کریں." چرمن کے مفت "SitOrSquat" بیت الخلا فائنڈر سمیت، اگر آپ جانے والے ہیں تو صاف ریورس روموں کو تلاش کرنے میں بھی اطلاقات ہیں.
