فہرست کا خانہ:
یہ مس نہیں ہے
سائنسی اپ ڈیٹ کے ساتھ ہمارے زندہ رہنے کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کیا جا سکتا ہے. سب کے بعد، حالت کا انتظام آپ کے طرز زندگی کو ختم کرنے کا معنی رکھتا ہے. جبکہ دوستوں اور خاندانوں میں مدد کرنے کے لئے وہاں ہوسکتی ہے، دوسری قسم کی ذیابیطس کے ساتھ دوسروں کی مدد سے آپ کے نقطہ نظر کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور اپنے نئے "عام" پیدا کرنے میں آسان بناتا ہے
"2 ذیابیطس ٹائپ کریں. ، اس وجہ سے کسی کسی روزانہ کی معمولوں کے لئے 'عام' سمجھا جاتا ہے میں ایک رکاوٹ ہے، "لبونگ سمسونسن، آرڈیڈی، CDE، Livongo Health کے لئے ایک ذیابیطس طرز زندگی کے ماہر، ایک اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائائٹیٹکس کے ترجمان،" ذیابیطس کھانے کی منصوبہ بندی اور ایک مصنف " Dummies کے لئے غذائیت، "اور ایک ذیابیطس سپورٹ گروپ کے رہنما.
" ذیابیطس کی تشخیص کے ساتھ، طرز زندگی میں تبدیلیوں کو عام طور پر ضرورت ہوتی ہے، جو آپ کے عام راستے میں گھٹکا سکتا ہے، "انہوں نے مزید کہا، اسی سفر میں آرام دہ اور پرسکون ہوسکتی ہے.
جنون اسٹیٹ کالج آف میڈیسن میں منعقد ہونے والی رویوں، خواہشات اور ذیابیطس کے ساتھ مطالعہ کا مطالعہ کیا گیا ہے کہ 46 فیصد افراد ذیابیطس سے منسلک ہوتے ہیں. ذیابیطس کی دیکھ بھال میں ستمبر 2014 کی رپورٹ کے مطابق، ان کے ذیابیطس کے نتیجے میں سماجی اور نفسیاتی تجربات. لیکن محققین نے یہ بھی معلوم کیا کہ مشکلات کے باوجود، مثبت نقطہ نظر اور دوسروں کی مدد کرنے کی کوششیں ذیابیطس کے چیلنجوں کے مقابلہ میں کچھ مددگار ثابت ہوتے ہیں.
"ذیابیطس کے ساتھ اکثر لوگ محسوس کرتے ہیں کہ، زیادہ تر ان کے خاندان اور سیکنڈری ذیابیطس ریسرچ اینڈ ٹریننگ سینٹر آف سیکرٹری سیکرٹری آف سیکرٹری آف میڈیکل ایم ایس فرننا کہتے ہیں، "دوست ان سے محبت کرتے ہیں، وہ الگ الگ اور اکیلے ہوتے ہیں جب ان کی حالت کا انتظام ہوتا ہے." "کسی کو ذیابیطس کے ساتھ کسی اور کی طرح سمجھ نہیں آتا."
ایک سپورٹ گروپ کا حصہ بننے اور اپنے جذباتی کان کی پیشکش کرتے ہوئے اور دوسروں کو آپ کی اپنی مدد سے متعلق تجاویز بھی آپ کو کنٹرول میں بہت زیادہ محسوس کر سکتے ہیں. سمتھسن کا کہنا ہے کہ "حقائق کا احساس ہے جب آپ دوسروں کی مدد کرنے کا موقع رکھتے ہیں،".
صحیح قسم 2 ذیابیطس معاون گروپ تلاش کرنا
مختلف قسم کے سپورٹ گروپس ہیں، فون کی مدد سے انفرادی ملاقاتوں میں آن لائن امدادی گروپوں کے لئے، اور یہ ضروری ہے کہ آپ کو اپنی ضروریات اور طرز زندگی کے لئے کون سا کام ملتا ہے. سمتھسن نے خریداری کے ارد گرد شاپنگ کی تجویز کی اور چند غیر ملکی سپورٹ گروپوں کو یہ دیکھنے کے لۓ کہ آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور کیا گروپ آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے یا نہیں.
"کچھ لوگ سپورٹ گروپ چاہتے ہیں جو نفسیاتی اور رویے کی حمایت فراہم کرتے ہیں، کچھ جاری تعلیم چاہتے ہیں. دوسروں کو دونوں چاہتے ہیں، "فنن کہتے ہیں. "لہذا، بہترین سپورٹ گروپ وہ ہے جو آپ کی ضرورت کو فراہم کرتا ہے، بغیر کسی فورم کے. جیسا کہ اپنے آپ پر ماہر، آپ کو معلوم ہو گا جب آپ گروپ کے ساتھ آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور جب یہ مدد کررہے ہیں. "
سمتھسن اور فونل ذیابیطس سپورٹ گروپ کی تلاش کرتے وقت مندرجہ ذیل تجاویز پیش کرتے ہیں:
- دیکھ کر اپنے سپورٹ گروپ کی تلاش شروع کریں پروگراموں کے لئے طبی کلینک یا ہسپتال، یا تصدیق شدہ ذیابیطس اساتذہ (سی ڈی ای) کو ملازمت دی جاتی ہے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ سپورٹ گروپ امریکی امیابیس ایسوسی ایشن (اے ڈی اے) یا امریکی ایسوسی ایٹ آف ذیابیطس کے امتحانات (اے ای ڈی)
- ایک ایسے گروہ کی تلاش کریں جو ایک تصدیق شدہ ذیابیطس کے معلم (سی ڈی ای) کی قیادت کرتی ہے. سمتھسن کا کہنا ہے کہ "سی ڈی ای کا کردار یہ ہے کہ بحث کی رہنمائی کی جانی چاہئے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ درست معلومات پر تبادلہ خیال کیا جائے."
- کسی بھی معاونت گروپ کے لۓ رہو جو آپ کو آپ کی مصنوعات یا چارج فیس، یا آپ کے ذیابیطس کا علاج کرنے کا وعدہ کرتا ہے.
- ایک گروپ کو تلاش کریں جس کے ارکان فیصلے یا منفی کے بجائے استقبال اور معاون ہیں.
- آن لائن کے ساتھ احتیاط کا استعمال کریں. حمائتی جتھہ. جب تک آپ اس بات کا یقین نہیں کرتے کہ اس گروپ کا جائز ہے تو بہت زیادہ ذاتی معلومات ظاہر نہ کریں.
آپ کے ذیابیطس سپورٹ گروپ سے باہر نکلیں
آپ کی قسم 2 ذیابیطس سپورٹ گروپ سے فائدہ اٹھانے کے لئے، آپ کو کھلے ہونا ضروری ہے تجربہ، Smithson کا کہنا ہے کہ. "وہاں سے سوال پوچھنا اور دوسروں سے سیکھیں جو اپنے جوتے میں چل چکا ہے."
اہداف کی فہرست اور آپ کو شرکت کرنے سے کیا حاصل کرنے کی امید ہے. آپ کی پہلی میٹنگ سے پہلے، بہت سے سوالات لکھیں کہ آپ دوسروں سے پوچھنا چاہتے ہیں. گروپ میں مصروف ہونے اور شرکت کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے. اپنی کہانی کا اشتراک کریں؛ ایک اچھا سننے والا دوست بن ایک دوست بنائیں - اور یاد رکھو کہ آپ ایک مشترکہ بانڈ کا اشتراک کریں.
ایک گروپ میں، ہم سب کو عام طور پر ایک چیز ہے: "ہم سب کو ذیابیطس ہے." "ہم اس میں ہیں اور بہت کچھ ہیں جو ہم ایک دوسرے سے سیکھ سکتے ہیں."
