فہرست کا خانہ:
یہ مس نہ کرو یہ
ہمارے صحت مند کے لئے سائن اپ کریں. رہائشی نیوز لیٹر
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
ایک سال قبل، وینڈی ویینر نے انشورنس کمپنی کی بنیاد پر ایک وکیل کے طور پر اپنے ملازمت کے طور پر چلا گیا میامی، فلوریڈا میں. یہ نہیں تھا کیونکہ 38 سالہ ہائپوٹائیڈراورزم ہے، جو صبح میں بستر سے باہر نکل سکتا ہے. اس کی حیثیت سے، اس کی حالت کا انتظام کرنے کی صلاحیت کا شکریہ.
ویینر، جو اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ 2011 میں ان کی تشخیص کرنے سے پہلے وہ ہائپووتائراڈیزیزم تھا، وہ بہت اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں کہ وہ اس کی مکمل توجہ کا سامنا کرنا پڑا. تحریری گرو، ایک دوبارہ شروع لکھنے اور کیریئر کوچنگ کے کاروبار نے اصل میں 2010 میں اس کی ابتدا شروع کی تھی. ابھی بھی کالج میں، وینر نے ایک تحریر پروفیسر کے طور پر کام کیا تھا اور ہمیشہ جانتی تھی کہ اس کا جذبہ اس کا جذبہ تھا. "میرے چھ چھ اعداد و شمار تنخواہ اور ایک کیریئر جس میں میں نے تعمیر کرنے کے لئے بہت محنت کی، یہ مشکل تھا، لیکن اس کا اپنا مالک بن رہا ہے اور اس سے زیادہ سے زیادہ محبت کرتا ہے، اس کے فوائد بھی ہے."
آپ کے ہائپوتائریوریزم کے ارد گرد کام کرنا
جب وینر نے ایک وکیل کے طور پر کام کیا تو، اس نے ہائپووتائیوڈیزیزم کے ساتھ بہتر محسوس کرنے کے لئے چند جگہیں بنائی، بشمول ہفتے میں دو روزہ گھر سے کام کرنا. وینٹر کا کہنا ہے کہ "میں نے ایک وکیل کے طور پر بہت لمحہ کام کیا." گھر سے کام کرنا ایک ٹائٹس کمی اور اس سے بھی کپڑے پہنے کا خاتمہ ہوگیا - اس نے اپنے پاجاما میں کام کیا - اور اسے دفتر میں دن کے لئے اچھی طرح سے آرام کی اجازت دی. وہ کہتے ہیں کہ وٹامن اور معدنیات کا ایک رجم بھی اس کی مدد کرتا ہے.
وینر اپنی وکالت کو پہلے ہی ایک وکیل کے طور پر اور اب، اس کے ذہنی نقطہ نظر کے طور پر پیش کرتا ہے. وہ کہتے ہیں "میں کسی کو نہیں ہوں جو راہ میں رکاوٹوں کو اپنے راستے میں لے جانے کی اجازت دیتا ہے." صبح کے وقت جب ان کی تھکاوٹ بستر سے باہر نکلنے کے لئے تقریبا ناممکن ہوتا ہے، تو وہ خود کو "کام کرنے کے لۓ" کہتے ہیں.
ہائپوٹائیوڈیریزم علامات کے ساتھ نمٹنے
وینر نے اس کے حصول کو کس طرح تقسیم کیا ہے تاکہ وہ کام میں کامیاب ہوسکیں.
علاج کے سب سے اوپر رہو. تھائیڈرو دوائیوں کی مدد سے ہمر کی تھکاوٹ اور میموری کے مسائل کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، جو کہ امریکی تائائروائر ایسوسی ایشن کے مطابق عام ہائپوائیڈرایڈیزم علامات ہیں. وہ اپنی گولیاں اپنے رات کے کنارے پر رکھتی ہیں لہذا وہ اسے لے جا سکتے ہیں جیسے ہی وہ اٹھتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ وہ 20 سے 25 منٹ کے بعد توانائی کی شدت حاصل کرتی ہے اور اس کے لئے کامل وقت ہے: "جب میں اسے ایک کپ پانی کے ساتھ صبح میں لے جاؤں تو، میں اس توانائی کو فروغ دیتا ہوں جو مجھے جا رہا ہے." وینر بعد میں دوسرا دوسرا خوراک لیتا ہے.
ایماندار پر ایماندار ہو. ویئر نے ان کی شراکت داریوں سے خفیہ نہیں رکھی جب وہ انشورنس کمپنی میں کام کرتے تھے. "میرے مالک اور ساتھیوں کو معلوم ہوا کیونکہ میں ہمیشہ بات کر رہا تھا کہ میں نے کتنا تجربہ کیا اور غذائیں اور وزن کم نہیں کریں گے."
"آپ کے باس کے بارے میں وضاحت کریں کہ آپ کے پاس ہائپوٹائیراڈیمزم ہے. یہ شرمندہ ہونے کے لئے کچھ نہیں ہے، "وینر کا کہنا ہے کہ. امکانات ہیں، وہ کہتے ہیں، آپ کے مالک اور ساتھیوں کو سمجھ جائے گا اور آپ کے لئے اور ان کے لئے رہائش کا کام کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
منظم رہیں. "ایک چیز جس میں مجھے جنگ کرنا پڑا بھول جانے والا - دماغ دھند - اور کشیدگی کے قابو پانے والے عناصر اپنے لئے روزانہ کی فہرست بناتی ہے. "فہرست کو محدود کرنے کے لۓ پانچ کاموں سے زیادہ نہیں، وہ مشورہ دیتے ہیں. وہ کہتے ہیں، "میں ایسا کرتا ہوں اور اس سے مجھے خوفزدہ بننے سے روکتا ہے اور محسوس ہوتا ہے کہ میں بہت زیادہ ہوں." "میں ہمیشہ اپنے کیلنڈر پر تعینات لکھتا ہوں - ہمیشہ."
ڈاکٹر ڈاکٹر تقرریوں کو رکھیں. "میں ہمیشہ تین مہینے کی جانچ پڑتا ہوں." ویینر کا کہنا ہے کہ. اگر آپ اپنی حالت میں سب سے اوپر رہیں تو، آپ کو زیادہ توانائی ملے گی اور بہتر ملازم ہوں گے. تھپروڈ ایسوسی ایشن تائیدی حالت ہے اور تائیرائڈ ایسوسی ایشن کے مطابق آپ کی ضرورت ہوتی ہے تائیرائڈ ہارمون کی مقدار وقت کے ساتھ تبدیل کر سکتی ہے. اس وجہ سے ڈاکٹروں کا دورہ شیڈول کرنا ضروری ہے اور آپ کے تھائیرایڈ کی سطح کی نگرانی کرنے کے لئے خون کی ضرورت ہوتی ہے، یہ کہ شکاگو میں رش یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں اینڈوکوینولوجی اور چابیاں کے ڈویژن میں ایک ادارے کے اسسٹنٹ پروفیسر ایلیز بیب میک اینچ کہتے ہیں. اگر آپ اپنے ہائپوٹائیڈیریزم کو اچھی طرح سے منظم کرتے ہیں تو، آپ کے علامات کو کام کے راستے میں نہیں ملنا چاہئے - اور آپ کو یہ معلوم نہیں ہونا چاہئے کہ جب تک آپ انہیں نہیں چاہیں گے.
کسی بھی خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھلے بات سے بات کریں. "آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے ڈرتے ہیں اور اگر آپ کو اپنے دواوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تو بات کریں، کیونکہ آپ صحیح نہیں محسوس کر رہے ہیں." اگر آپ ادویات پر ہیں اور آپ کے علامات آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مسلسل رہتی ہیں اور مداخلت کرتے ہیں تو، "یا تو وہ تائیرائڈ کی کمی کی وجہ سے نہیں ہیں یا تائیرورڈی متبادل ناکافی ہے". Endocrinology کے ایک پروفیسر، ایم ڈی ٹیری ایف ڈیوس کہتے ہیں کہ، ذیابیطس ، نیویارک شہر میں پہاڑ سینا میں عیسن سکول آف میڈیسن میں ہڈی کی بیماری. کھولنے مواصلات آپ کو کامیاب کرنے کے لئے ضروری جوابات تلاش کرنے میں مدد کرنی چاہئے.
