4 ڈاکٹر کو دیکھنے کے لۓ بڑے خامیاں اور انہیں کیسے حاصل کرنا ہے

ڈاکٹر جانا آپ کی فہرست کے سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے. گیٹی امیجز

اعلی درجے کی

بہت سے صحت کی دیکھ بھال بند کرو کیونکہ ان کے پاس انشورنس نہیں ہے، لیکن یہ سستی کیریٹ ایکٹ کے ساتھ تبدیل کر رہا ہے.

دائیں پرائمری دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو تلاش کرنے میں آپ کی ضرورت ہے کہ آپ کو روک تھام کی دیکھ بھال حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

تشویش یا فوبیا ڈاکٹر جانے سے، لیکن اگر آپ مدد کے لئے پہنچتے ہیں تو یہ مسائل قابل علاج ہیں.

اس کا اعتراف کریں: آپ کو بہت عرصہ سے ڈاکٹر نہیں ہے. آپ کے وجوہات تھے. شاید آپ کو انشورنس نہیں تھا (لیکن اب آپ Obamacare کی وجہ سے حاصل کر سکتے ہیں)، یا آپ کو پتہ نہیں تھا کہ کس طرح ایک اچھا ڈاکٹر تلاش کرنے اور تلاش ڈال رکھی ہے. شاید آپ نے اپنے آپ سے کہا کہ آپ کا وقت نہیں ہے، یا آپ جانے کے لۓ آپ اس سے کہیں ڈرتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو برا خبر دے سکتا ہے، ٹھیک؟

ڈاکٹر جا رہا آپ کی فہرست کی سب سے اوپر نہیں ہوسکتی ہے، لیکن زبردست وجوہات کے لئے، یہ ہونا چاہئے. باقاعدگی سے، صحت مند خدمات صحت سے متعلق مسائل کو سنبھالنے سے قبل چھوٹے مسائل کو پکڑنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ آپ کے ڈاکٹر کو باقاعدہ طور پر دیکھنے کے لئے ادائیگی کرتا ہے، نہ صرف اس صورت میں جب کوئی مسئلہ اتنا ناقابل برداشت ہو جاتا ہے کہ آپ خطرناک ہیں اور یہ آسانی سے قابل علاج نہیں ہے.

سستی کیریٹ ایکٹ رول رول آؤٹ کے بعد سے، بہت سے لوگ بیمار ہیں اور دیکھ بھال کر رہے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ ایسے بیماروں میں شامل نہیں ہیں جو حال ہی میں بیمار ہونے والے صفوں کے صفوں میں شامل ہوتے ہیں، توقع ہے کہ آپ کو ایک یا زیادہ سے زیادہ روک تھام صحت کے اقدامات ہوسکتے ہیں - امتیازات اور کینسر اسکریننگ ٹیسٹ جیسے چیزوں کو - یا صرف بہت زیادہ وقت کے درمیان ڈاکٹر ملاحظہ کرتے ہیں.

اب آپ گیئر میں واپس آنے کے لئے اور کیا یہ روک تھام کے لئے ان چار رکاوٹوں پر قابو پانے کے لئے اب کر سکتے ہیں.

1. آپ غیر منقطع ہیں

سخت حقیقت یہ ہے کہ آپ کل صحت مند انشورنس کی کوریج کی کمی کی وجہ سے آج کل آپ کی دیکھ بھال کرنا چاہئے. جولائی 2014 گیلپ سروے کے مطابق، یہ 2014 کی اوسط امریکی آبادی کے مطابق ابھی تک درست ہے.

پہلا مرحلہ میڈائر یا میڈیکاڈ کے ذریعہ کوریج حاصل کرنا ہے یا ہیلتھ کی دیکھ بھال کے بازار میں داخل ہونے سے. سستی قابل نگراں قانون کے لئے اگلی کھلی اندراج مدت نومبر کے مہینے میں صحت کی انشورنس مارکیٹوں کا تعین ہوگا. لیکن بعض گروہوں اور حالات کے لئے کسی بھی وقت خصوصی اندراج دستیاب ہے. اب آپ سائن اپ کرسکتے ہیں اگر آپ:

• حال ہی میں شادی شدہ یا طلاق شدہ
• بچے کو پیدائش یا اپنایا، یا بچے کو اپنایا یا رضاکارانہ دیکھ بھال کے لۓ
• حال ہی میں جیل یا جیل سے بازیابی کی گئی تھی
• نیا امریکی شہری
• وفاقی طور پر تسلیم شدہ قبیلے کا رکن ہیں
• کیا ایک الاسکا کے مقامی حصول دار ہیں
• آپ کی صحت کی کوریج کو غیر قانونی طور پر کھو دیا ہے، جیسے جیسے جب آپ کے آجر نے کوریج بند کردی یا آپ کو نوکری کھو دی ہے
• آپ کے والدین کی انشورنس کی منصوبہ بندی
• اپنے موجودہ انشورنس کی کوریج کے علاقے سے نکل کر
• اپنے چھوٹے کاروبار کا مالک اور آپ کے ملازمین کے لئے کوریج کے لئے درخواست کر رہے ہیں

2. آپ کو معلوم نہیں ہے کہ ایک اچھا ڈاکٹر کیسے تلاش کریں

آپ کو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کردیئے گئے ہیں کیونکہ آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ دیکھ بھال کے لئے کہاں جائیں گے یا شاید آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو صرف ER جب تم بیمار ہو یہ ایک اچھا خیال نہیں ہے کیونکہ ERS مہنگی ہیں اور معمول کی دیکھ بھال کے لئے جگہ نہیں ہے. ابتدائی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کے ساتھ اچھے تعلقات کا پتہ لگانے اور قائم کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ کو روک تھام دوا کے ٹریک پر واپس حاصل کرنے کا طریقہ.

آپ کے لئے صحیح پرائمری دیکھ بھال فراہم کنندہ کو تلاش کرنے کے لئے، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• پوچھیں اپنے دوستوں اور رشتہ داروں کو جسے وہ مشورہ دیتے ہیں اور کیوں.
• آپ کے علاقے میں اچھے ڈاکٹروں کو تلاش کرنے کے لئے ZocDoc یا Vitals کی سفارش اور درجہ بندی کی سائٹس کے لئے آن لائن دیکھو.
• اپنے فراہم کنندہ کے منظور شدہ نیٹ ورک کی فہرست چیک کرنے کے لئے ملاحظہ کریں کہ آیا سفارش کردہ ڈاکٹر آپ کی کوریج لے جاتے ہیں.

ایک بار جب آپ نے ایک بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والا اور ملاقات کی ہے، ان سے پوچھیں کہ آپ کی زندگی کے اس مرحلے پر حفاظتی دیکھ بھال کے اقدامات کیسے ہیں. آپ کو ویکسینز کے لئے یہ وقت مل سکتا ہے کہ آپ کو فلو یا شنگھائی سے بچاؤ، یا آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کی جانچ پڑتال کے لئے معمول کے خون کی جانچ، جیسے کولیسٹرل ٹیسٹ. معمول کی روک تھام کے اقدامات کے لئے اقدامات، کہتے ہیں، بیماری کے ابتدائی علامات کو بے نقاب کرنے کے لئے، جب ان حالات کو علاج کرنے کے لئے آسان ہے اور وصولی کی آپ کے امکانات ہیں - ان کی شفقتوں میں ایک خاتون بھی کینسر کی اسکریننگ میں شامل ہوں گے - چھاتی، پھیپھڑوں، گری دار اور کالون کینسر بہتر.

جب آپ کے پاس ایک بنیادی نگہداشت والے ڈاکٹر ہے تو آپ کو صرف زندگی کی دھمکی دینے والی حالتوں کے لئے محفوظ رکھنا - اسٹروک یا دل کی طرح جیسے ہر منٹ شمار ہوتا ہے.

متعلقہ: 10 کینسر کی سکریننگ ہر عورت کے بارے میں ہونا چاہئے

3. آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو ڈاکٹر جانے کا وقت نہیں ہے

وقت قیمتی ہے، اور آپ کو روک تھام کے دیکھ بھال کے دوروں میں چپکے کرنے کے لئے کام سے اور مصروف شیڈول کا وقت نہیں لگ سکتا. لیکن جب آپ اب خرچ کرتے ہیں تو آپ بعد میں بیمار ہوسکتے ہیں اور سنجیدہ بیماریوں کی پیچیدگیوں سے نمٹنے کے لئے رکھ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، غیر معمولی دل تال کے طور پر جانا جاتا غیر معمولی دل کے تالاب سے نمٹنے میں تاخیر، افسوس، طویل عرصے سے طویل عرصے کے نتائج کو بدترین بناتا ہے اور آپ کو اسٹروک اور دل کی ناکامی کے لئے خطرے میں ڈالتا ہے.

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو تیار ہوجائیں اپنے وقت اور اپنے ڈاکٹر کا بہترین استعمال کریں. آپ کے سب سے اہم صحت کے خدشات کو ظاہر کرنے والے سوالات کی ایک فہرست رکھو، اور پوچھیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہو گی، اس کا نتیجہ کیا ہوگا، اور جب آپ انہیں وصول کریں گے.

4. آپ ڈاکٹر کے پاس جانے سے ڈرتے ہیں

ڈاکٹروں یا خراب صحت کی خبروں سے ڈرتے کچھ لوگوں کے لئے حفاظتی دیکھ بھال کے لئے ایک رکاوٹ ہے، کبھی کبھی ماضی میں خراب تجربات کی وجہ سے، یا آپ کے لئے ایک تشویش خرابی کی شکایت ہے جو یہ مشکل بنا دیتا ہے آپ ڈاکٹر کو حاصل کرنے کے لئے، جیسے:

• کلاسٹروفوبیا، جو انتظار یا امتحان کے کمرے کی طرح ایک چھوٹا سا جگہ ہے
• اگورفوبیا، یا آپ کے گھر چھوڑنے کا خوف
• سوشل فوبیا ڈاکٹروں اور طبی نگہداشت کے خوف میں شامل ہیں

لوگ اس بات کو تسلیم نہیں کرسکتے ہیں کہ ان کے پاس سماجی تشویش کی خرابی ہوتی ہے اور ان کے شیڈول اور منصوبوں کو ایک خوفناک میٹنگ سے بچنے کے لئے دوبارہ ترتیب دے سکتا ہے، نیو یارک یونیورسٹی Langone میڈیکل میں نفسیات کے پروفیسر چارلس گسٹسٹن، ایم ڈی کے مطابق، مرکز. بوسٹن کے ماسچوچیٹس جنرل ہسپتال میں محققین نے محسوس کیا کہ دوسرے مریضوں کے مقابلے میں، طویل عرصہ تک کینسر بچنے والوں کو طبی فوبیا کے طور پر تین گنا زیادہ سے زائد عرصہ تک پہنچ گیا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ تشخیص اور سب سے زیادہ فوبیا علاج یا مشورے کے ساتھ علاج کرنے کے لئے اچھی طرح سے جواب دیتے ہیں، اگر آپ مدد کے لئے پہنچ جاتے ہیں.

آنے والے سالوں میں اچھی صحت کے لئے صحیح راستہ حاصل کرنے کیلئے اب اقدامات کریں.

Tweet

کچھ کے لئے، غیر بدعنوانی عادات آپ ہلا نہیں سکتے ہیں آپ کو دیکھ بھال کرنے سے بچا سکتے ہیں - مثال کے طور پر، اگر آپ ڈرتے ہیں کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے وزن یا تمباکو نوشی کے بارے میں مایوس یا ناپسندیدہ ہو جائے گا، یا آپ صرف ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں. پیغام دوبارہ دوبارہ سنیں کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ ان عادات کو تبدیل کرنے کے لئے کیا کرنا ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو وزن کم کرنے کی سفارش کرنے کے لئے نئے اختیارات ہوسکتے ہیں، اور آپ کو سگریٹ نوشی کرنے والے نئے دواوں میں سے ایک کو آپ سگریٹ چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کو روکنے کی روک تھام اور آپ کے بچاؤ کے حفاظتی دوروں سے بچنے کے لئے ضروری ہے تاکہ آپ معمول کی اسکریننگوں پر آپ کو یاد نہیں ہے جیسے آپ کے ہیپاٹائٹس سی اسکریننگ - اب ایک بار پھر 1 945 اور 1965 کے درمیان پیدا ہونے والی ہر ایک کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اور اگرچہ آپ وزن کم نہیں کر سکتے ہیں یا تمباکو نوشی کرنے کے قابل نہ ہو، آپ کے سالانہ فلو ویکسین حاصل کرنا، اور ہر 10 سال تیتانوس ڈفوریشیا بوسٹر سڑک کے نیچے ممکنہ طور پر سنگین بیماریوں سے آپ کی حفاظت کرے گا. اگر آپ 60 یا اس سے زیادہ ہیں تو، سی ڈی سی کے سینٹرز کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مطابق، آپ کو بھی شنگھائی ویکسین کی ایک خوراک کی ضرورت ہوگی. ان اقدامات کو لے کر اب آنے والے سالوں میں اچھے صحت کے لۓ آپ کو صحیح راستہ ملے گا.