فہرست کا خانہ:
موسم گرما اور دھوپ جب ہوا خشک ہے، باہر نکلنے کے لئے بہت اچھا محسوس ہوتا ہے اور بہت اچھا باہر سے لطف اندوز ہوتا ہے. لیکن ایسے لوگوں کے لئے جو پرائمری حالت میں ریمیٹیٹائڈ گٹھائی (آر اے) کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے ضروری ہے کہ گرم موسمی سرگرمیاں لا سکتے ہیں، جیسے سورجرن، غصے، کیڑے کاٹنے اور چھالوں. ان بوممروں سے بچنے کے لئے یہاں کیا کرنا ہے، اور اگر یہ ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ انفیکشن حاصل نہیں کرتے ہیں.
کور، نگرانی، اور جلد کے زخموں کا علاج کریں
کسی بھی تیز رفتار کے خلاف آپ کی جلد کی حفاظت کے لئے، مشکین جیکسن کے ہینن فورڈ کے عضو تناسل میں ایم جی، ایم ڈی، ریڈھولوجسٹریڈی گواہانی کا کہنا ہے کہ چپکنے والی یا جلانے والی لمبی پتلون، لمبی آستین، وسیع برم کے ساتھ ایک ٹوپی، اور طویل جرابیں پہننے پر غور کریں. انہوں نے مزید کہا کہ 50 یا اس سے زیادہ اور کیڑے کے اختتام کے ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین کا استعمال بھی کریں.
آپ کی جلد کی جانچ پڑتال کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کیا چیزیں اور ٹک کاٹنے کی طرح نظر آتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ کسی بھی نئے سکریپز، کٹ یا کاٹنے کا نوٹس دینا. ڈاکٹر جتوانی کا کہنا ہے کہ اگر آپ باہر جا رہے ہیں اور شراب کے مساوات اور بینڈ ایڈز کو لے کر آپ کو جلد کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد ملے گی.
آپ کی دوا رکھو
وسیع وسیع سپیکٹرم سنسکرین پہن لو سورج برن کو روکنے اور جلد کے کینسر کے لئے آپ کے خطرے کو کم کرنا. آپ کی جلد جلدی ہونے کا امکان ہوسکتا ہے اگر آپ کے آر ای ڈی کی دوا سورج حساسیت کا باعث بنتی ہے. نیو یارک شہر میں ماؤنٹ سینی میڈیکل سینٹر میں آئیتنہ سکول میڈیکل سینٹر کے ڈرمیٹیٹولوجی کے پروفیسر اور چیئرمین ایم ڈی، ایم کیو ایم مارک لیروہیل ایم ڈی کہتے ہیں کہ، زیادہ سے زیادہ، اے ایچ کے لئے کچھ علاج لوگوں کو جلد کے کینسر اور نادر کمروں کو پیش کر سکتا ہے. ان علاج میں بایوولوجی منشیات، جیسے اینٹول (etanercept)، Humira (adalimumab)، اور Remicade (infliximab) شامل ہیں. مثلا ٹیکسیل (میتروٹرییکس) اور پیڈینونون جیسے اموناسپپسیپی منشیات، جلد ہی کینسر کی ترقی کے خطرے سے منسلک ہوتے ہیں. ڈاکٹر لوبوہل نے کہا کہ "نچلے حصے: سنسکرین پہناؤ".
صاف اور بینڈ کٹ اور سکریپس
شاید آپ نے خرگوش درخت کی شاخ کے خلاف دھکا یا کچھ پائنوں کے سوئیاں پھینک دیا اور گھٹنے کی کھالیں. ذیابیطس مزاحم سٹیفولوکوک آورس (MRSA) کے خلاف حفاظت کرنے کے لئے مؤثر طریقے سے کمی اور سکریپ کا علاج کرتا ہے جو عام طور پر بیکٹیریا کی وجہ سے جلد کے انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو نیومونیا یا سیپسس کی قیادت کرسکتا ہے. لیواہول کہتے ہیں، "ریاستہائے متحدہ امریکہ میں انفیکشن کا سب سے عام سبب MRSA ہے، اور کمی اور سکریپ کے لئے، آپ کو ان کو صاف کرنے اور ان کا احاطہ کرنے کی ضرورت ہے. صابن اور پانی ٹھیک ہے، اور الکحل کی انگلیوں کے دوران، یہ MRSA کے خلاف بہت اچھا ہے. باقاعدہ پابندیاں مناسب ہیں، لیکن چیزوں پر قریبی نظر رکھنا. انہوں نے کہا کہ اگر زخم سرخ، گرم، یا پیس ہے، تو اسے یقینی طور پر ایک ڈاکٹر کی طرف سے دیکھنا ضروری ہے، اور مثالی طور پر ایک نستی ماہر. "
پانی کی اہمیت
ہر ایک کے لئے ہائیڈریٹ رکھنا ضروری ہے، جتوانی کے مطابق، لیکن RA کے ساتھ رہنے والے افراد کو پانی کی کمی کے بارے میں مزید محتاط ہونا ضروری ہے. "کسی شخص کو پانی سے نکالا جاتا ہے تو جلد آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے، جس میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے. خاص طور پر جب آپ سورج میں باہر جاتے ہیں تو بہت پانی پائیں گے. " وہ ایک روزہ 2 سے 3 لیٹر پانی پینے کی سفارش کرتا ہے، یا ایک دن 8 سے 12 شیشے پیتے ہیں، اگر سورج میں خرچ کرنے کا وقت، سورج میں نہیں ہے تو ایک دن 6 سے 8 شیشے.
کسی اور کے مقابلے میں: اگر ممکن ہو تو ان صورت حال میں حاصل کرنے سے بچنے سے بچنا چاہئے. "لیکن وہ بتاتے ہیں کہ، ان کے ساتھ لوگ تھوڑی دیر سے زیادہ محتاط رہیں گے جب وہ اپنے آپ کو ایسی صورت حال میں ڈھونڈیں گے جو جلد کی تناسب یا جلا دیتا ہے. جتوانی کہتے ہیں "فوری طور پر مسئلہ کا علاج کریں اور ایک ڈاکٹر سے رابطہ کریں." وہ ایک ایسے وقت میں یاد کرتے ہیں جب ایک شخص جس نے سوچا تھا وہ زہر آئی آئی تھا، صرف اس کے بارے میں سیکھنے کے لۓ، یہ رگوں کے ساتھ ایک جلد کی سوزش عام تھی. پھر بھی، آٹومیمی بیماریوں والے افراد فعال اور بہادر ہوسکتے ہیں اور مذاق کرتے ہیں، وہ زور دیتے ہیں. "محتاط رہو اور محافظ اقدامات کریں، اور آپ باہر جا سکتے ہیں اور باہر سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور فطرت میں جتنی جلدی کسی اور کے طور پر ہوں گے."
