فہرست کا خانہ:
- میں نے RA کے سلسلے میں مطمئن رضی اللہ عنہ کے بارے میں سوچنا شروع کر دیا. . مکمل طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں. ایک بایوولوجی منشیات دریاؤں میں ہے جو میں نے RA کے علاج کے لئے مقرر کیا ہے. ہر مہینے، جب میں حیاتیاتی منشیات سے نمٹنے کے لئے، خاص فارمیسی نظام یا عملے سے پوچھتا ہوں، "پچھلے ماہ میں منشیات نے آپکے علامات کو بہتر، بدترین یا باقی رہنے کے لۓ کیا ہے؟" میں ہمیشہ اس کا جواب دیتا ہوں "اسی طرح رہیں."
- یہ واقعی ضروری ہے کہ وہ RA کے تشخیص کو قبول کرنا اور یہ کہ بیماری آگے بڑھنے کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہو گا. لیکن یہ وہاں ختم نہیں ہوتا: RA ایک پیچیدہ بیماری ہے اور جسمانی نشاندہی پیچیدہ ہے. RA کے ساتھ منسلک درد متغیر ہے. بیماریوں کی ترقی کے باعث جوڑوں میں تبدیلی کی تبدیلی ہوئی. اضافی آرکائیکل اظہار یا پیچیدگیوں میں اضافہ ہوسکتا ہے جو بھی ترقی پذیر ہے. علاج کے لۓ آپ کا جواب تبدیل ہوسکتا ہے. دوا کم مؤثر ہوسکتا ہے یا وقت کے ساتھ ناپسندیدہ ضمنی اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
- زیادہ تر لوگ ان کی زندگی کے اہم پہلوؤں کا احترام کرتے ہیں، ان پہلوؤں کو جو اپنی معیشت کو اپنی مطلوبہ معیار پر برقرار رکھتی ہے. وہ اپنی مالی تصویر، ان کے بجٹ، ان کے کام کی حفاظت، کار کی بحالی، گھر کی دیکھ بھال، اور دیگر مقاصد کے ساتھ ساتھ مقرر کیے گئے ہیں.
- آپ کو علامات کی ڈائری رکھنے اور روزمرہ اندراج کرنے کے لۓ کام کرنے سے فائدہ ہوگا. جب آپ اپنے ڈاکٹر کی تقرریوں پر جاتے ہیں یا جب آپ اپنی صحت کی حیثیت کو دوبارہ دیکھتے ہیں اور دوبارہ دوبارہ دیکھنا چاہتے ہیں تو ڈائری مددگار ثابت ہوتا ہے. ڈائری آپ نئے پیٹرن یا رجحانات ظاہر کرے گا، یا اس بات کی نشاندہی کریں گے کہ بیماری کا کورس مسلسل جاری رہا ہے.
- علاج کا جواب جج کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. RA علاج کا حتمی مقصد درد، سست مشترکہ نقصان کو منظم کرنے اور ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر برقرار رکھنے کے لئے ہے. اکثر ہم علاج میں تبدیلیوں پر غور نہیں کرتے کیونکہ ہم ڈرتے ہیں کہ تبدیلی بہتر بنانے کے بجائے خراب ہونے کے لۓ علامات پیدا ہوسکتا ہے. اکیلے یہ ہے کہ ہم اکثر کس طرح ایک رٹ میں ختم ہو جاتے ہیں. یاد رکھو، اگر آپ کسی تبدیلی کو ناکام بناتے ہیں تو آپ ریورس اور واپس کر سکتے ہیں جو آپ کر رہے تھے.
- جب آپ اپنی صحت اور آپ کے علاج کی تشخیص کرتے ہیں ، آپ کے ہیلتھ فراہم کرنے والے کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال پر بھی غور کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. کیا آپ کا ڈاکٹر آپ کے تقرر کے دوران آپ کے ساتھ مناسب رقم خرچ کرتا ہے؟ کیا وہ آپ کو سن کر آپ کے تمام سوالات سے پوچھنا چاہتی ہے؟ کیا وہ آپ کے صحیح سوالات سے پوچھتا ہے؟ کیا آپ کو اپنی صورت حال کو بہتر بنانے اور صوتی مشورے کی پیشکش کرنے کیلئے تجاویز پیش کرتی ہیں؟ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی تقرریوں میں خرچ کردہ وقت قیمتی ہے، یا کیا آپ اور آپ کے ڈاکٹر صرف ماؤس کے ذریعے جا رہے ہیں؟
- نیا سال کا آغاز ایک اچھا وقت ہے صحت کی حیثیت کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے، لیکن واقعی کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایسا کریں!
RA ایک دائمی بیماری ہے، مطلب یہ ہے کہ ہم اس کی مدت کے لئے پڑے گا.
- رضاکارانہ طور پر RA کے ساتھ کاپی کرنے کی کلید ہے.
- دونوں بیانات ہیں سچ. لیکن اگر ہم صرف قبولیت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہم مطمئن ہو جاتے ہیں. جب ہمیں نہیں ہونا چاہئے تو ہم صرف مطمئن یا مطمئن ہوسکتے ہیں. ہم RA سے لڑنے یا مسلسل ہماری صورت حال کو بہتر بنانے کے لئے ہمت سے محروم ہوسکتے ہیں. ہم اپنے آپ کو اپنے دماغ میں اکثر بار بار اس ٹریک کو کھیلنے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں، "یہ وہی ہے!"
میں نے ریمیٹائڈ گٹھائی کے بارے میں شکایت کرنے کے بارے میں کیا خیال کیا
میں نے RA کے سلسلے میں مطمئن رضی اللہ عنہ کے بارے میں سوچنا شروع کر دیا. . مکمل طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں. ایک بایوولوجی منشیات دریاؤں میں ہے جو میں نے RA کے علاج کے لئے مقرر کیا ہے. ہر مہینے، جب میں حیاتیاتی منشیات سے نمٹنے کے لئے، خاص فارمیسی نظام یا عملے سے پوچھتا ہوں، "پچھلے ماہ میں منشیات نے آپکے علامات کو بہتر، بدترین یا باقی رہنے کے لۓ کیا ہے؟" میں ہمیشہ اس کا جواب دیتا ہوں "اسی طرح رہیں."
> کچھ نقطہ نظر میں، میں حیران کرنا شروع کروں گا کہ "اسی طرح رہیں" کافی اچھا ہے. کیا میں واقعی میں اپنے جسمانی ردعمل سے اس مخصوص بائیوولوجی منشیات سے مطمئن ہوں؟ اگر میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ میں مکمل مطمئن ہوں، ٹھیک ہے، یہ بہت اچھا ہے. لیکن اگر میں ایک رٹ میں ہوں اور تو صرف موشن کے ذریعے جا رہا ہوں؟ اگر میں نے اتنا طویل عرصے سے اے آر کیا ہے تو، میں سوچتا ہوں کہ میں مطمئن ہوں یا نہیں؟ کیا ہو گا اگر میں مطمئن ہو چکا ہوں تو
متعلقہ:
ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ شکر گزار ہے؟ شکایت کے ساتھ ریمیٹائڈ گٹھائی کے قبولیت کو قبول نہ کریں
یہ واقعی ضروری ہے کہ وہ RA کے تشخیص کو قبول کرنا اور یہ کہ بیماری آگے بڑھنے کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہو گا. لیکن یہ وہاں ختم نہیں ہوتا: RA ایک پیچیدہ بیماری ہے اور جسمانی نشاندہی پیچیدہ ہے. RA کے ساتھ منسلک درد متغیر ہے. بیماریوں کی ترقی کے باعث جوڑوں میں تبدیلی کی تبدیلی ہوئی. اضافی آرکائیکل اظہار یا پیچیدگیوں میں اضافہ ہوسکتا ہے جو بھی ترقی پذیر ہے. علاج کے لۓ آپ کا جواب تبدیل ہوسکتا ہے. دوا کم مؤثر ہوسکتا ہے یا وقت کے ساتھ ناپسندیدہ ضمنی اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
بیماری کی سرگرمی جامد نہیں ہے - یہ تبدیل ہوتا ہے. اس نے کہا، آپ مطمئن نہیں ہوسکتے اور تبدیلیوں کو نظر انداز کر سکتے ہیں. آپ کو حال ہی میں آپ کی صورت حال کا دوبارہ جائزہ لینے کے لۓ، جس میں تبدیل کیا گیا ہے، کیا کام کر رہا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ کام کرنے کے ساتھ ساتھ کام نہیں کیا جاسکتا ہے.
لوگ درد کے ساتھ رہنے والے لوگ بہت اچھا بن جاتے ہیں. وہ اپنی مرضی کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق بناتے ہیں. ایک خاص ڈگری پر، یہ آر کے ساتھ اچھی طرح سے رہنے کے لئے ضروری ہے. آپ جو بھی کرنا نہیں چاہتے ہیں اس کو بھی قبول کرنے کے لۓ اے آر کا انتظام کرنے کے لئے اور زیادہ کیا کر سکتے ہیں. آپ کو "یہ وہی ہے!" کے ساتھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، "کیا یہ اچھا ہو سکتا ہے جیسا کہ ہو سکتا ہے؟"
وقفے سے آپ کی زندگی کے اہم پہلوؤں سمیت، بشمول صحت سمیت
زیادہ تر لوگ ان کی زندگی کے اہم پہلوؤں کا احترام کرتے ہیں، ان پہلوؤں کو جو اپنی معیشت کو اپنی مطلوبہ معیار پر برقرار رکھتی ہے. وہ اپنی مالی تصویر، ان کے بجٹ، ان کے کام کی حفاظت، کار کی بحالی، گھر کی دیکھ بھال، اور دیگر مقاصد کے ساتھ ساتھ مقرر کیے گئے ہیں.
ایک نئے سال کی شروعات عام طور پر ہے جب زیادہ تر لوگ دوبارہ دوبارہ جانچ اور دوبارہ اندازہ کرتے ہیں، اگر زیادہ نہیں. آپ کی صحت اور صحت کی دیکھ بھال دوبارہ بازی کا ایک حصہ ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس RA کی طرح دائمی بیماری ہے. آپ کی صحت اور صحت کی دیکھ بھال کی بحالی آپ کی زندگی کے کسی دوسرے پہلو کا اندازہ کرنے کے طور پر معمول بننا چاہئے.
متعلقہ:
ریمیٹائڈ گٹھائی: آپ کے احساس کی مزاحمت کیسے رکھیں علامات کی ڈائری کو برقرار رکھنے میں آپ کو شناخت اور ٹریک تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے
آپ کو علامات کی ڈائری رکھنے اور روزمرہ اندراج کرنے کے لۓ کام کرنے سے فائدہ ہوگا. جب آپ اپنے ڈاکٹر کی تقرریوں پر جاتے ہیں یا جب آپ اپنی صحت کی حیثیت کو دوبارہ دیکھتے ہیں اور دوبارہ دوبارہ دیکھنا چاہتے ہیں تو ڈائری مددگار ثابت ہوتا ہے. ڈائری آپ نئے پیٹرن یا رجحانات ظاہر کرے گا، یا اس بات کی نشاندہی کریں گے کہ بیماری کا کورس مسلسل جاری رہا ہے.
آپ اپنے ڈاکٹروں کی تقرریوں کے بارے میں بھی نوٹ کر سکتے ہیں. آپ اس بات کا سراغ لگ سکتے ہیں کہ کیا بات چیت کی گئی ہے اور کیا امتحان کیا جا سکتا ہے، اور آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ جب دوا یا دوسرے علاج شروع کئے گئے یا تبدیل کردیئے جاتے ہیں.
آپ کے علاج کے جواب کا اندازہ کریں اور تبدیلیوں پر غور کریں
علاج کا جواب جج کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. RA علاج کا حتمی مقصد درد، سست مشترکہ نقصان کو منظم کرنے اور ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر برقرار رکھنے کے لئے ہے. اکثر ہم علاج میں تبدیلیوں پر غور نہیں کرتے کیونکہ ہم ڈرتے ہیں کہ تبدیلی بہتر بنانے کے بجائے خراب ہونے کے لۓ علامات پیدا ہوسکتا ہے. اکیلے یہ ہے کہ ہم اکثر کس طرح ایک رٹ میں ختم ہو جاتے ہیں. یاد رکھو، اگر آپ کسی تبدیلی کو ناکام بناتے ہیں تو آپ ریورس اور واپس کر سکتے ہیں جو آپ کر رہے تھے.
متعلقہ:
7 مشترکہ ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے علاج کی غلطیاں یہاں چیزیں غور کرنے اور بات کرنے کے بارے میں باتیں ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے علاج کا رجسٹریشن دوبارہ کرنے کے بعد دوبارہ کریں:
علاج کا رجحان کرنے کے لئے ایک نئی دوا شامل کریں.
- ایک ایسی دوا کو روکنے پر غور کریں جو اب ضرورت نہیں ہوسکتی ہے یا اب مؤثر نہیں ہوسکتی.
- ایڈجسٹ کرنے پر غور کریں ادویات کی خوراک، اس میں اضافہ یا کم کرنے کی طرف سے.
- ادویات کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے ملحقہ علاج پر غور کریں. مثال میں جسمانی تھراپی، حرارتی پیڈ یا دیگر گرمی کے وسائل، سردی تھراپی، جوڑوں، نقل و حرکت کی امداد، اور زیادہ سے زیادہ برتنوں کی مدد کرتا ہے.
- طرز زندگی میں تبدیلیوں کو مجموعی طور پر صحت مند بنانے پر غور کریں. مثال کے طور پر باقاعدہ مشق، ذہنیت مراقبہ، نماز یا روحانیت، انسداد سوزش، غذا، اچھی نیند اور زیادہ شامل ہیں.
- آپ کے ڈاکٹر سے حاصل کردہ دیکھ بھال کا اندازہ کریں
جب آپ اپنی صحت اور آپ کے علاج کی تشخیص کرتے ہیں ، آپ کے ہیلتھ فراہم کرنے والے کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال پر بھی غور کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. کیا آپ کا ڈاکٹر آپ کے تقرر کے دوران آپ کے ساتھ مناسب رقم خرچ کرتا ہے؟ کیا وہ آپ کو سن کر آپ کے تمام سوالات سے پوچھنا چاہتی ہے؟ کیا وہ آپ کے صحیح سوالات سے پوچھتا ہے؟ کیا آپ کو اپنی صورت حال کو بہتر بنانے اور صوتی مشورے کی پیشکش کرنے کیلئے تجاویز پیش کرتی ہیں؟ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی تقرریوں میں خرچ کردہ وقت قیمتی ہے، یا کیا آپ اور آپ کے ڈاکٹر صرف ماؤس کے ذریعے جا رہے ہیں؟
ڈاکٹر بھی شکایت کرسکتے ہیں. اگر آپ کا ڈاکٹر مطمئن ہو گیا ہے تو، یہ آپ کو مطمئن بننے کے لۓ لے سکتا ہے. اس سائیکل سے توڑنے سے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی توجہ پر غور کیا جاسکتا ہے.
نیا سال ہمارے پاس ہے: آپ کی صحت کی حیثیت پر چیک کرنے کا وقت
نیا سال کا آغاز ایک اچھا وقت ہے صحت کی حیثیت کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے، لیکن واقعی کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایسا کریں!
اپنے آپ کو مندرجہ ذیل سوالات سے پوچھیں:
کیا میں اپنے درد کی سطح سے مطمئن ہوں اور راحت کس طرح اچھی طرح سے ہے؟
- کیا میں محسوس کرتا ہوں کہ میرے ساتھ ایم کیو ایم بہتر ہے اور کیا واقعی میں بہتری کے لئے جگہ ہے؟
- کیا میں کچھ نیا کرنے یا علاج کی تبدیلی کرنے کی کوشش کروں؟
- کیا میں محسوس کرتا ہوں کہ میں اپنے موجودہ صحت کی حیثیت سے اپنی سطح کی اطمینان یا عدم اطمینان پر بحث کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مل سکتا ہوں؟ اگر آپ اپنے آپ کو ایک رگ میں ڈھونڈیں تو، احساس ہے کہ آپ باہر چڑھ سکتے ہیں. اپنے آر ای آر مینجمنٹ کا دوبارہ جائزہ لیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور کارروائی کریں. جب تک کہ آپ قانونی طور پر مطمئن نہیں ہیں اس سے لڑیں گے. کم سے کم نہ لگیں.
