16 ملین سے زائد امریکی آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ رہ رہے ہیں، گٹھائی کا سب سے عام شکل. اور بچے بوم نسل کی عمر کے ساتھ، یہ تعداد بڑھتی ہوئی ہے - مطلب یہ ہے کہ بہت سے بالغ اپنے آپ کو آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ بزرگ والدین کے طور پر دیکھ بھال کرے گا، شاید اس حالت میں بھی حالت حال سے نمٹنے کے باوجود.
آسٹیوآرتھرائٹس مشترکہ درد عام طور پر پاؤں، گھٹنوں، ہپس اور انگلیوں، اور زندگی کی مجموعی معیار کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے کافی غیر فعال ہوسکتا ہے. لیکن بہت سے طریقوں ہیں کہ دیکھ بھال کرنے والے آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ کسی سے محبت کرنے والے کی مدد کرسکتے ہیں یا اس کی اپنی آزادی اور نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لۓ.
"دیکھ بھال کرنے والا سب سے زیادہ مفید چیز یہ ہے کہ آستیوآرتھرائٹس ایک 'بیماری ہے' سے چھٹکارا حاصل کر سکتا ہے. جوناتھن ایڈیڈورڈ، ایم ڈی، یونیورسٹی یونیورسٹی لندن، انگلینڈ میں کنکریٹ ٹشو ادویات کے پروفیسر. "انسان کو حوصلہ افزائی دی جانی چاہئے کہ زندگی بھر جتنا ممکن ہو جتنا جتنا جتنا ممکن ہو اس کی زندگی جتنی ہی ممکن ہو اور نہ سمجھے کہ یہ بدتر ہو جائے گا."
اوستیوآرٹرتری کیریئرنگ ٹائپس
آسٹیوآیرتھٹریس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے یہاں کچھ ہوشیار حل ہے.
ایک جانبدار وکلاء بنیں. آسٹیوآرٹریٹس کے ساتھ پرانے لوگ ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورہ سے متعلق سوالات پر غور کرنے کے خواہاں نہیں ہوسکتے ہیں، اور، نتیجے کے طور پر، شاید وہ اپنے آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں فعال حصہ نہ لیں.
آپ اپنے آپ کو آسٹیوآرتھرائٹس کے بارے میں تعلیم دینے کے لۓ، آپ اپنے پیارے وکیل ہوسکتے ہیں. ڈاکٹر کی تقرریوں میں. اپنے آپ کی تحقیق آن لائن یا لائبریری یا بک مارک میں. کیا آپ صحت مند ماہرین کے ساتھ نرسوں، فارماسسٹوں، ڈیوٹیوں اور جسمانی تھراپیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں.
65 سال سے زائد افراد کے لئے زخمیوں اور چوٹ سے مربوط ہونے والی موت کی اہم وجہ ہے. آسٹیوآرٹرتھر ترقی کے طور پر، پٹھوں کو کمزور اور گھٹنوں یا چھتوں سے روکنے کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، گھر میں گر پڑتا ہے. seriou آپ کے پیاروں کی آزادی کو متاثر کرتی ہے. آپ گھر کی حفاظت کی جانچ پڑتال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، جس میں شامل ہونا چاہئے:
اس بات کو یقینی بنائیں کہ گھر میں اچھا روشنی ہے، خاص طور پر سٹیر وے اور ہالوں میں. سیڑھیوں کے اوپر اور نیچے دونوں پر روشنی سوئچ آسانی سے قابل رسائی ہونا چاہئے، اور بجلی کی بچت کی صورت میں فلیش لائٹس تک رسائی کے اندر اندر ہونا چاہئے.
- ڈھیلا قالین، الیکٹرک کارڈ، اور کم جھوٹ فرنیچر کے لۓ دیکھ کر.
- ڈالنا باتھ روم میں اور تمام سیڑھیوں کے دونوں اطراف پر دستکاری.
- اس بات کو یقینی بنانا کہ باورچی خانے کی فراہمی آسان رسائی میں ہے. بہت سے فوت ہو جاتے ہیں جب ایک بوڑھے شخص کسی شخص کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے کرسی پر کھڑا ہوتا ہے.
- اس کے راستے یا دروازے کے دروازے کے اوپر یا نیچے کے قریب کسی بھی پھول کی چھتوں سے چھٹکارا حاصل کرنا.
- اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے پیارے کا ایک گھر محفوظ ہے
حق کو ورزش اور کھائیں.
آستیوآرتھرائٹس کے ساتھ وزن میں کمی کو فروغ دینے اور جوڑوں پر دباؤ کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے خوراک اور مشق سب سے مؤثر علاج ہیں. ہیوسٹن میں ٹیکساس طبی میڈیکل اسکول کے کیرول ولن رنکل، آر ڈی، ایم اے کا کہنا ہے کہ، "پورے خاندان کو ایک صحت مند کھانا اور مشق کے پروگرام سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے." مشق بھی کشیدگی کو کم کر دیتا ہے، اور آرام دہ اور پرسکون دیتا ہے. اوسٹیوآرٹریٹس کیریگنگنگ: ایمرجنسی کے لئے منصوبہ بندی
آپ ہر وقت آپ کے پیار کے ساتھ نہیں رہ سکتے ہیں. ذاتی آلہ ہنگامی رد عمل کے طور پر ایک آلہ میں سرمایہ کاری پر غور کریں. مندر، جس سے آپ کو شدید آسٹیوآرٹائٹس کے ساتھ نگرانی کرنے کی اجازت دیتی ہے. اس شخص کو کسی گردن یا گردے کے ارد گرد چھوٹا سا ٹرانسمیٹر پہنتا ہے جو گرنے یا دیگر طبی ہنگامی صورت حال کی صورت حال میں ہنگامی دیکھ بھال کو طلب کرنے کے لئے چالو کر سکتا ہے. جیسا کہ اوستیوآرتھرائٹس کی ترقی میں زیادہ اہم ہوسکتا ہے اور نقل و حرکت میں کمی ہوتی ہے.
اوستیوآرٹرتری کیریئرنگ: آپ کے لئے مدد حاصل کرنا، بہت
osteoarthritis کے ساتھ ایک پیار کے لئے کیریئرنگ کشیدگی سے ہو سکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر دیکھ بھال والے اپنے آپ کی پرواہ نہیں کرتے تو وہ ڈپریشن اور جسمانی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں. تو یاد رکھو، اپنے آپ کی صحت کا خیال رکھنا آپ کے پیار کی دیکھ بھال کے لۓ برابر اہمیت رکھتا ہے.
"آسٹیوآرٹرتھیس کے ساتھ ایک پیار کرنے والے کی دیکھ بھال کرنا مشکل کام ہوسکتا ہے، لیکن یہ بھی محبت اور ایک عظیم راستہ ہے. وقت گزرنے کا وقت
مینجمنٹ
