آپ کے گھٹنوں میں بہت کمزور جوڑوں ہیں جو روزانہ کی سرگرمیوں سے بہت زیادہ کشیدگی کے تحت رہیں گے. جب بھی تم کچھ کھاتے ہو یا گھٹنے لاتے ہو تو آپ اپنے گھٹنوں پر دباؤ ڈالتے ہیں. جب آپ ایروبکس کی کلاس کو جھگڑا یا لے جاتے ہیں تو، آپ کے گھٹنوں کو کافی اثر پڑتا ہے، یہاں تک کہ آپ کے باقی جسم سے مشق سے فائدہ اٹھائے جاتے ہیں.
ہر سال امریکی ہنگامی محکموں میں تیز گھٹنے کے سوراخ کے ساتھ 1.3 ملین افراد کو دیکھا جاتا ہے. زیادہ تر گھٹنے کا درد osteoarthritis کی وجہ سے ہے. گھٹنے کی تکلیف کا ایک اور عام سبب patellofemoral سنڈروم ہے، جو "رنر کی گھٹنے" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جس کی وجہ سے ٹھنڈے پر کشیدگی کا سبب بنتا ہے جو نچلے ٹانگ کو منسلک کرتا ہے. 50 سے زائد مردوں کے لئے، درد کا ذریعہ منسیسی کے آنسو ہوسکتا ہے، گھٹنے کے لئے ساختی تعاون فراہم کرتا ہے.
گھٹنے خاص طور پر طویل عرصے سے نقصان تک پہنچنے میں نقصان دہ ہے کیونکہ یہ مکمل طور پر تشکیل نہیں کرتا جب تک مرد ان کے 20 ویں دہائیوں میں. گھٹنے درد: گھٹنے درد: وجوہات کو سمجھنا
سلیم، ایسک کے 53، ایلن گسٹافسن 53. 2008 کے موسم خزاں میں، اس کے دائیں گھٹنے میں سب سے پہلی درد کا درد، جبکہ وہ جھگڑا تھا. گیسافسن نے کہا کہ "یہ ایک تیز رفتار درد تھا. "مجھے روکنا پڑا." واپس لگ رہا ہے، وہ سوچتا ہے کہ وہ اصل میں خود کو ایک ٹانگ توسیع مشین پر وزن اٹھانا پڑتا ہے.
بہت سے وجوہات ہیں کہ مرد گھٹنے کے درد کا تجربہ کرسکتے ہیں، بشمول:
گٹھری. 9
- ہمارے تمام جوڑوں کے اکثر اوستیوآرتھرائٹس کی طرف سے متاثر، ایک degenerative عمل جس میں مشترکہ کارٹونج مشترکہ پہنتا ہے. اس گھٹنے میں دائمی درد کا باعث بنتا ہے، خاص طور پر تحریک کے دوران. پٹیللوفیمورا سنڈروم.
- زلزلے اور اضافی اضافی زخموں کو اکثر اس حالت میں لے جاتا ہے. ایک آدمی گھٹنے کے سامنے کے ارد گرد کے ارد گرد درد کو درد، درد محسوس کر سکتا ہے. اس کے نتیجے میں پیٹیلر ٹھنڈا کشیدگی، ٹھنڈے کارٹجج، اور ایک نانی کی ایک مناسب وجہ سے قطع نظر ہے. ٹھوس کارٹونج.
- گھٹنے یا اضافی بیماری سے ٹراuma مینسیسی کو پھیل سکتا ہے. یہ اکثر جرابوں کے ساتھ ہوتا ہے. ایک آدمی جو ٹھنڈی ہنسکاسس میں متاثرہ گھٹنے میں تیز درد محسوس کرے گا، اور گھٹنے کو وقت کے ساتھ تالا لگا دینا شروع ہوسکتا ہے. گھٹنے کی پریشانیوں یا عضلات کی کشیدگی یا مادہ.
- یہ عام طور پر گھٹنے کے لئے دھچکا یا گھٹنے کے ایک شدید موڑ. ایک آدمی جسے کسی مریض یا کشیدگی کا سامنا پڑتا ہے درد، سوزش اور مشکل سے چلنے والا درد ہوگا. ٹینڈرونائٹس.
- چلانے، جمپنگ، سائیکلنگ یا ٹیم کے کھیلوں کی طرح سرگرمیوں کے دوران اضافے کا استعمال tendonitis، یا tendons کی سوزش، کنکشی ٹشو جو عضلات کو ہڈی سے جوڑتا ہے. گھٹنے کے درد یا پہاڑیوں کے اوپر گھومنے یا نیچے چلنے کی وجہ سے اس کی وجہ سے گھٹنے کے سامنے نمایاں درد ہوتا ہے. گھٹنے کے درد: ایک تشخیص تک رسائی حاصل کریں
ڈاکٹروں کو گھٹنے کے مسائل کی تشخیص کرنے کے لئے کئی طریقے ہیں:
امیجنگ ٹیسٹ
- ایکس رے، ایم آر آئی اور CT سکین کی طرح، ڈاکٹروں کو گھٹنے کے اندر اندر دیکھنے کی اجازت دیتی ہے. آرتروسکوپی
- چھوٹے کیمرے یا آرتھوروسکوپ کے ساتھ ایک چھوٹی سی ٹیوب کا استعمال کرتا ہے، جو گھٹنے میں داخل ہوتا ہے. کیمرے کی ٹیکنالوجی کو گھٹنے کے اندر اندر تصاویر کو اسکرین پر پیش کیا جاسکتا ہے، ڈاکٹروں کو مشترکہ طور پر مکمل تشخیص کرنے کے قابل بناتا ہے. Radionuclide ہڈی اسکین
- میں مریض میں ایک چھوٹا سا تابکاری مواد انجکشن کرنا شامل ہے. یہ ڈاکٹروں کو ہڈی میں خون کی بہاؤ اور گھٹنے کے دیگر حصوں کے ساتھ ساتھ ہڈی میں سیلولر سرگرمی کا جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے. گھٹنے کے درد: علاج کے اختیارات
خوش قسمتی سے، گھٹنے کے درد کے لئے بہت سے علاج بھی ہیں، مسئلہ کے سبب پر منحصر ہے، جیسے:
گھٹنے کو روکنے اور اسے درد یا زخم کے بعد ہر دو سے چار گھنٹوں تک 15 سے 20 منٹ تک پھینک دیا جاتا ہے.
- دباؤ سے بچنے کے لئے کچھی کا استعمال کرتے ہوئے گھٹنے کے دوران اس کی گھٹنے.
- لچکداروں اور دیگر ڈھانچے کی مدد کرنے کے لئے گھٹنے کی گھاڑ پہنچی جسے زخم کی وجہ سے کمزور ہوسکتا ہے.
- سوجن اور تکلیف کو کم کرنے کے لئے ادویات لے کر، بشمول اسپیین، اکیٹامنفین (جیسے ٹائلینول)، اور غیر سیرائڈیلیل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) ) جیسے ibuprofen (Nuprin، Motrin، Advil، اور دیگر) اور Naproxen (Aleve) کی طرح.
- گھٹنے مشترکہ گھٹنے میں سخت درد کے طور پر دائمی حالات جیسے گرتوں کی طرف سے.
- پٹھوں کو مضبوط بنانے کے جسمانی تھراپی. تھراپی میں quadriceps، ہڑتال، اور بچھڑے ھیںچو، اور کم اثر ایئروبک سرگرمیوں جیسے سائکلنگ، تیراکی، چلنے، اور کراس ملک سکینگ شامل ہونا چاہئے.
- جب ٹھوس کارٹوریج یا دیگر دائمی دشواریوں کی مرمت کرنے کے لئے ضروری ہے تو سرجری ہونا چاہئے.
- واضح طور پر، مشق اور دیگر جسمانی سرگرمی آپ کے لئے اچھا ہے، لیکن آپ ہمیشہ اپنے بدن کے ساتھ دھن میں رہیں گے اور گھٹنے کے درد پر توجہ دینا چاہیے جب یہ ہوتا ہے. اگر آپ اسے نظرانداز کرتے ہیں تو، آپ کو یہ بدتر بنانے کا خطرہ چلتا ہے.
مردوں کے صحت کے مسائل کے بارے میں مزید جانیں.
