سست، درد کا درد درد، سیڑھیوں کی ایک پرواز، ایک گرا دیا سیٹ کی چابیاں، یا کم کرسی احساس کی طرح محسوس کر سکتا ہے. خوش قسمتی سے، بہت سے غیر جراحی علاج موجود ہیں آپ کو ہپ کے درد کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور، بہت سے معاملات میں، وہ چند ضمنی اثرات یا پیچیدگیوں کے ساتھ آتے ہیں.
ہپ درد علاج: دواوں
زیادہ سے زیادہ انسداد سٹرائڈل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) جیسے ibuprofen (ایڈڈیل، Motrin، اور Nuprin) اور naproxen (Aleve) اور بہت سے دوسروں کے درمیان meloxicam (موبی) اور etodolac (لوڈین) جیسے NSAIDs، نسبتا ہپ کے درد سے مدد کر سکتے ہیں. وہ جسم میں پروسٹگینڈینس کو روکنے کے لئے کام کرتے ہیں، جس میں سوزش میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے.
ایک اور علاج کا اختیار ایک بیماری میں ترمیم کرتا ہے جس میں مخالف ریمیٹک منشیات (DMARDs) شامل ہیں. یہ ادویات، جیسے میتروٹرییکس (ریمیٹریکس، ٹاککسیل) اور ایتھرانٹیک (اینبلا) بعض قسم کی سوزش گٹھائیوں کی ترقی کو سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، جیسے ہی رماتائڈ گٹھائی. جبکہ این اے ایس آئی ڈی عام طور پر آپ کو منشیات لے جانے کے بعد جلد ہی مؤثر ہیں، DMARDs آپ کو علاج شروع کرنے کے بعد ہفتوں یا مہینے کے لئے قابل اثر اثر نہیں پڑے گا.
آپ کا ڈاکٹر شاید پیشونون یا میتیل پیڈ ٹینسولون (میڈول)، اینٹی- سوزش کے منشیات جو زبانی طور پر لے جا سکتے ہیں. Corticosteroids عام طور پر صرف ایسے افراد میں علاج کے طور پر استعمال ہوتے ہیں جنہوں نے شدید گٹھیا یا NSAIDs یا DMARDs سے فائدہ نہیں اٹھاتے ہیں. یہ دواؤں میں دیگر عوامل میں ضمنی اثرات، آسٹیوپروزس، بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ شوگر جیسے ضمنی اثرات ہیں اور عام طور پر طویل مدتی استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.
ہپ درد کے علاج: انجکشن
کبھی کبھی corticosteroids کی طرف سے دیا جاتا ہے سوزش کو کم کرنے کے لئے انجکشن جو درد کا باعث بن رہا ہے. ڈاکٹروں نے دوا کو براہ راست ہپ مشترکہ میں انجکشن لگایا ہے؛ اس نقطہ نظر میں زبانی corticosteroids کے ضمنی اثرات کا ایک کم خطرہ ہو سکتا ہے. Corticosteroid انجکشن مختلف وقفے پر بار بار کیا جا سکتا ہے. ہالورانان (Synvisc، Elelexxa) کہا جاتا ہے ایک غیر corticosteroid دوا بھی دردناک مشترکہ چکنا کرنے کے لئے انجکشن کیا جا سکتا ہے.
ہپ درد کے علاج: جسمانی تھراپی
جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرنا ہر ممکنہ قوت اور رینج کی حد سے مدد کر سکتا ہے. ہپ میں پٹھوں کی سر کو برقرار رکھنے کے لئے.
ہپ کے درد کے ساتھ کچھ لوگ ادویات لے جانے کے علاوہ جسمانی تھراپی کے پاس جاتے ہیں، جبکہ بعض ادویات کو روکنے کے مقصد کے ساتھ جسمانی تھراپی حاصل کرتے ہیں، پٹینین Ruppel، MPT، ایک طبی معالج کا کہنا ہے کہ پورٹ جےفرسن، سینٹ چارلس ہسپتال میں پورٹ جیفسنس، نیویارک
ایک جسمانی تھراپی کا آغاز آپ کی کرنسی، لچکتا، مشترکہ حرکت پذیری (آپ کے ساتھ کس طرح آسانی سے چلتا ہے)، طاقت، گیٹ (راستہ چلتا ہے)، اور ٹانگ کی لمبائی، Ruppel کی وضاحت کرتا ہے. جب ان علاقوں میں سے ایک یا زیادہ کمزور ہیں، تو یہ درد پیدا ہوسکتا ہے.
آپ کے جسمانی تھراپی نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ آپ کے درد کی کیا وجہ ہے، وہ اس مسئلے کو حل کرنے کی منصوبہ تیار کرتی ہے. عام طور پر، جو کوئی ہپ میں گٹھائی ہے، اس سے چھ تا 10 ہفتوں تک، ہفتے میں دو سے تین بار جسمانی تھراپی مل جائے گی. مشقوں کے علاوہ آپ جسمانی تھراپی کے ساتھ کرتے ہیں، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے تھراپسٹ کے ذریعہ آپ کے تھراپسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ ہوم مشق پروگرام کی پیروی کریں.
ہپ درد کے علاج: معاون ایڈز
جب ہپ کا درد یہ مشکل ہوتا ہے چلنے کے لئے، آپ کو ایک چھڑی یا واکر سے مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ خاص طور پر اہم ہے جب یہ آپ کے بغیر غیر محفوظ ہونے کے لۓ غیر محفوظ ہوجاتا ہے. Ruppel کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کو اپنے ہپ میں توازن کی زبردست مقدار یا درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس پر وزن برداشت نہیں ہوسکتا ہے، تو ہم ایک چھڑی یا واکر کی سفارش کرتے ہیں."
اگر آپ کو دوسرے روزانہ سرگرمیاں کرنے میں دشواری ہو رہی ہے تو. جیسے جیسے آپ کے جوتے ڈالنے یا موڑنے پر، آپ کو خاص طور پر مدد کرنے کے لئے تیار کردہ اوزار استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، جیسے طویل عرصے سے چلنے والے یا ایک آلہ جس سے آپ بہت سارے چیزوں تک پہنچ سکتے ہیں.
اگرچہ کوئی ہپ درد، دوا، انجکشن، جسمانی تھراپی، اور معاون امداد کے ساتھ نہیں رہنا چاہتی ہے، سر درد سے پیچیدگیوں کو خطرے میں ڈالنے کے بغیر درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لۓ آپ کے لئے بہترین علاج کی منصوبہ بندی کے ساتھ کام کریں.
