25 اپریل، 2018
پچھلے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے قسم 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، اور اس مہینے جاری کردہ مطالعے کے نتائج اس ایسوسی ایشن کی حمایت کرنے لگے.
مطالعہ، اپریل 9، پلس ون میں 12 سال تک 903 صحتمند بالغوں کے بعد شائع کیا گیا تھا اور یہ معلوم ہوا کہ ان کے خون میں وٹامن ڈی کے کم مقدار کے ساتھ ان کے خون کے دوران ان کی نوعیت کی قسم 2 ذیابیطس کی زیادہ خطرہ تھی. مطالعہ.
مطالعہ کی قیادت میں محققین کے نتائج کا نتیجہ یہ ہے کہ کافی وٹامن ڈی کو حاصل ہونے کا امکان یہ ہے کہ ایک شخص بیماری کی ترقی کرے گی. "جو شخص کافی وٹامن ڈی 3 لیتا ہے وہ صرف ایک-پانچ قسم کی قسم 2 ذیابیطس کا خطرہ رکھتا ہے" جیسا کہ کسی وٹامن کا کافی نہیں ہے، اس کا کہنا ہے کہ وٹامن کافی نہیں ہے، یہ ایک مطالعہ کے محافظ، سیڈریک ایف. گارینڈ، پی ایچ ڈی کے ایک مشترکہ پروفیسر ہیں. کیلی فورنیا یونیورسٹی سان ڈیاگو سکول آف میڈیسن میں. ڈاکٹر گارینڈ کا کہنا ہے کہ "ابھی تک، شاید 90 فیصد آبادی ان کے وٹامن ڈی میں ذیابیطس کو بچانے کے لۓ کم کی کمی ہے."
متعلقہ: آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ وٹامن ڈی کی کمی کے خطرے میں ہیں
جسم وٹامن ڈی 3 بناتا ہے جب چمکتا سورج کی روشنی سے چمکتا ہے، لیکن وٹامن ضمیمہ شکل میں بھی دستیاب ہے. یاد رکھیں کہ بعض خوراکی اشیاء جیسے قلت شدہ دہی اور سردیاں بھی وٹامن ڈی پر مشتمل ہیں، لیکن غذائیت وٹامن کا بنیادی ذریعہ نہیں ہے.
کلینیکل اینڈوینرنولوجی اور میٹابولزم نوٹوں کے جنوری 2011 مضمون میں کہ انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ (IOM) فی دن وٹامن ڈی کے 4،000 سے زیادہ بین الاقوامی یونٹس (آئی یو) لینے کی سفارش کرتا ہے. لیکن گارینڈ کا یہ دعوی ہے کہ لوگوں کو تھوڑا سا اور 5،000 اییو فی دن کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا ان کے خون کی سطح 25 ہائڈروکاسٹامن ڈی، جو جگر وٹامن ڈی پروسیسنگ کے دوران پیدا کرتی ہے، تک پہنچنے کے لۓ جو کچھ کہتا ہے وہ تک پہنچنے کے لۓ 50 ملیگرام فی ملرٹر / ملی). (2011 کے آرٹیکل کے مطابق، آئی ایم او نے 2011 کے مضمون کے مطابق 20 نجی / ملی کی کافی سطح پر سفارش کی ہے.)
متعلقہ: کیا آپ کو ایک وٹامن ڈی سپلائی کی ضرورت ہے؟ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآئ) کے مطابق، سب کچھ جاننے کے لئے
وٹامن ڈی کیلشیم جذب کے لئے اہم ہے، اور کافی وٹامن حاصل کرنے میں مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی مدد، سوزش کو کم کرنے اور مصیبت کو متاثر کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مارچ 2016 میں شائع کردہ جائزہ کا آغاز ورلڈ جرنل آف ذیابیطس 9 سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی وٹامن ڈی، دل کی بیماری، گردے کی بیماری، گردے کی بیماری، ہائی کورٹ اور کینسر سمیت دائمی بیماریوں سے منسلک ہوتا ہے، لیکن مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مزید کلینیکل ٹرائلز ضرورت ہے این آئی ایچ نے یہ بھی بتائی ہے کہ کافی ڈیٹا نہیں ہے کہ یہ تجویز کریں کہ کافی وٹامن ڈی کی سطح کسی بھی دائمی بیماری کو روکنے کے علاوہ کسی بھی دائمی بیماری کو روکنے کے علاوہ، جیسے آسٹیوپروزس اور آسٹیمالاسکیا.
محققین نے 30 نجی / خون کی پلازما میں 25 ہائڈروکائیوٹینیم ڈی کی صحت مند سطح، جس میں آئی ایم او کی سفارش کردہ سطح سے 10 نجی / ملی میٹر ہے. کسی بھی شرکاء کو اس حد سے نیچے پڑھنے کے ساتھ وٹامن ڈی کی کمی سمجھا گیا تھا. مطالعہ کے شرکاء جن کے خون کی سطح 25-ہائیڈروکاسٹینیم ڈی جو 30 نجی / ملی سے زائد تھے ان میں دو قسم کے ذیابیطس کی ایک قسم موجود ہے جو اس سطح کے نیچے 25-ہائیڈروکس ویٹینیم ڈی کی سطح کے ساتھ لوگوں کی ایک تہائی ہے.
مطالعہ کی آبادی صحت مند بالغوں کا 74 سالہ مطلب ہے جو جنوبی کیلی فورنیا میں رہتے تھے. شرکاء نے 1997 سے 1 <9 تک کلینک کے دورے کے دوران کسی بھی پریشانی یا ذیابیطس کا کوئی اشارہ نہیں کیا تھا، جس کے نتیجے میں محققین ان کے بعد 2009 کے بعد پیروی کرتے تھے. محققین نے 25 ہائیڈروکس ویٹامن ڈی، ان کے روزہ پلازما گلوکوز (ان کے روزہ پلازما گلوکوز کی پیمائش کی. کم از کم آٹھ گھنٹوں) اور ان کے زبانی گلوکوز رواداری (جس میں کلینکیکل دورے کے دوران، چینی میں اجتناب کرنے کے لۓ جسم کا ردعمل ہوتا ہے). مصنفین نے شرکاء کے وٹامن ڈی ضمیمہ کے لئے حساب کیا. مطالعہ کی مدت کے دوران، انہوں نے مطالعہ کے گروپ کے درمیان پیشاب کی 47 نئے مقدمات اور ذیابیطس کے 337 کیسز پیش کیے ہیں.
مصنفین نے بتایا کہ کوہوٹر سفید شرکاء، جس گروپ نے جنوری 2011 میں شائع کیا تھا، غذائی ریسرچ ریسرچ کی طرف اشارہ کیا تھا اس سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ و اسپیپی لوگوں سے وٹامن ڈی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. موجودہ ذیابیطس کی رپورٹوں میں شائع ایک مضمون کے مطابق، دیگر تحقیقات سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہسپانوی اور مقامی امریکی لوگ ترقی پذیر قسم 2 ذیابیطس کی زیادہ خطرے میں ہیں.
متعلقہ: آپ کی نسل کو کیسے متاثر ہوسکتا ہے آپ کی قسم 2 ذیابیطس کا خطرہ
مطالعہ شرکاء میں بھی عمر بڑھنے کے لئے بھی، اور، جیسا کہ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے نوٹوں کے مطابق، 2 قسم کی ذیابیطس کی عمر عمر کے ساتھ بڑھتی ہوئی ہے. لیکن گارینڈ کا کہنا ہے کہ اس نے عمر کی حد میں لوگوں کو مطالعہ کرنے کے لئے احساس پیدا کیا ہے جو ذیابیطس کا تجربہ کرنے کا امکان ہے، اور اس پر یقین کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی 2 قسم کی ذیابیطس کی اعلی شرح سے منسلک ہوجائے گی. . وہ کہتے ہیں کہ یہ حقیقت یہ ہے کہ مطالعہ کا علاقہ دھوپ کی مدد سے اس امکانات میں اضافہ ہوا ہے کہ شرکاء کے خون میں خون کی مقدار میں 25 ہائڈروکائیوٹینیم ڈی کا امکان ہو گا.
میموریل کور سدببب میڈیکل سینٹر میں ایک Endocrinologist، DO لیگونا ہلس، کیلیفورنیا، یہ کہتے ہیں کہ جب وہ اپنے مریضوں کے لئے وٹامن ڈی سپلیمنٹس کی سفارش کرتا ہے تو وہ سوچتا ہے کہ وٹامن کی کمی اور 2 ذیابیطس کے خطرے کے درمیان تعلقات پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے. "جو میں دیکھنا پسند کرتا ہوں وہ بے ترتیب کنٹرول مطالعہ ہے، شاید دو آبادیوں کو دیکھ کر، جہاں آپ ان میں سے ایک میں [وٹامن ڈی] کو مکمل کریں، اور پھر آپ ان تمام وقتوں پر عمل کریں اور دیکھو. قسم 2 ذیابیطس اور دیگر حالات کی واقعات. "
متعلقہ: قسم 2 ذیابیطس کے ممکنہ پیچیدہ ہیں، اور آپ ان سے کیسے بچ سکتے ہیں؟
گارینڈ کا کہنا ہے کہ وہ لنک پر مستقبل کی تحقیق میں دلچسپی رکھتے ہیں. زیادہ سے زیادہ متنوع متنوع آبادی میں وٹامن ڈی کی کمی اور ذیابیطس کے خطرے کے درمیان، لیکن وہ زیادہ وٹامن ڈی کو آپ کی غذا میں شامل کرنے کے منتظر ہیں، پھر اس پر زور دیتے ہیں کہ ان کی جلد میں زیادہ سورج کے ساتھ لوگوں کی کمی کا خطرہ ہے. آپ اپنے غذا میں ایک نیا ضمیمہ شامل کرنے سے قبل آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں - خاص طور پر اگر آپ کسی بھی دوا پر ہیں - لیکن میو کلینک کے مطابق، وٹامن ڈی زہریلا (ہائی ہائٹیوٹینامنسو ڈی کہا جاتا ہے) نایاب ہے. گارینڈ کا کہنا ہے کہ "وٹامن ڈی ضمیمہ" ان کی مدد کرنے اور انہیں تکلیف دینے کی امکان نہیں ہے ".
