5 فیصد خواتین کے لئے، پرائمری ڈائیفورک ڈس آرڈر (پی ڈی ڈی ڈی) ان کے دوروں کو بالکل ناقابل قابل بناتا ہے - اس وجہ سے بدقسمتی سے، کچھ اندازے سے، یہ خواتین 3.8 سال سے محروم ہوجاتے ہیں. پی ڈی ڈی ڈی سے متعلق معذوری کی زندگی. پی ایم ڈی ڈی پری پریشر سنڈروم یا پی ایم ایس کی شدید مذمت کی جاسکتی ہے، اس طرح ڈپریشن اور جلادگی جیسے علامات اور جلدی میں گھر کی زندگیوں کے ساتھ مداخلت، دوستوں، خاندان، اور شریک کارکنوں کے ساتھ ہی.
PMDD علامات کو تسلیم کرتے ہیں.
ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور احادیثی دستی کے مطابق ، PMDD کی تشخیص کی گئی ہے اگر ایک عورت میں کم از کم پانچ ان علامات میں سے پانچ ہیں: پیٹ میں چمکنے والی
- چھاتی کی اداس اور ممکنہ سوزش
- بھوک میں تبدیلیاں
- نیند کے پیٹرن میں تبدیلی
- وہ سرگرمیوں میں دلچسپی کا باعث بنتا ہے جو وہ حاصل کرتا ہے
- ڈپریشن، تشویش، موڈ جھولنے یا جلدی سے متعلق
- توجہ مرکوز کرنا مشکل
- سر درد
- مشترکہ یا پٹھوں کا درد
- توانائی کی کمی
- پانچ یا اس سے زیادہ PMDD علامات کا تجربہ کیا گیا ہے، ان میں سے ایک
لازمی طور پر ڈپریشن، تشویش، موڈ جھگڑے یا جلدی کے باعث ہونا چاہئے. ایک خاتون PMDD کے ساتھ تشخیص کی جائے گی. عورتوں کا دور شروع ہوتا ہے جب علامات بھی دور ہوتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ جو عورت پہلے سے ہی ڈپریشن کے ساتھ تشخیص کی جاتی ہے اسی وقت پی ڈی ڈی ڈی کے ساتھ تشخیص نہیں کی جائے گی، تاہم اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ماضی میں بڑے ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کرنے والے خواتین پی ایم ڈی ڈی کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. خطرے میں کون ہے PMDD کے لئے؟
کیوں کچھ خواتین PMDD حاصل کرتے ہیں اور دوسروں کو ہلکے پی ایم ایس کے علامات ہیں - یا کوئی بھی نہیں - اسرار رہتا ہے. تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عوامل کا مجموعہ کچھ عورتوں کو دوسروں سے پی ڈی ڈی ڈی کے زیادہ خطرے میں ڈال سکتا ہے، بشمول:
ہارمون میں تبدیلی
- ایک جینیاتی تبدیلی ہے جو عورت کا دماغ پہلے سے ہی معمولی مرحلے کے دوران یسٹروجن کا جواب دیتا ہے. > ڈپریشن کی تاریخ
- کچھ ذاتی خصوصیات اور علامات
- سیرنوسن کے غیر معمولی سطح، نیوروٹ ٹرانسمیٹر جو موڈ پر اثر انداز کرتا ہے
- نیند اور جاگ سائیکلوں میں ملوث کیمیائیوں میں غیر معمولی تبدیلیوں
- PMDD کا علاج
- وہاں ہیں پی ایم ڈی ڈی کے علاج کے ممکنہ طریقوں کی تعداد، جس میں:
سنجیدگی سے تھراپی.
خواتین جنہوں نے اس قسم کے بات کی تھراپی کے ساتھ علاج کیا ہے، جو مریض کو منفی خیالات اور خیالات کو تبدیل کرنے کے اوزار فراہم کرتا ہے، بہتر علامات کی اطلاع دی ہے.
- غذائی تبدیلیوں. زیادہ سارا اناج، پھل اور سبزیوں کو کھانا کھلانا، چینی، نمک، کیفین اور الکحل پر کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے.
- ورزش. ایک دن میں یروبیک مشق کے 30 منٹ حاصل کر سکتے ہیں. آسانی سے ڈپریشن اور تشویش.
- روشنی تھراپی. روشن روشنی کی نمائش ایک رکاوٹ نیند / جاگ سائیکل کو درست کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- آرام دہ اور پرسکون تربیت. یوگا، مراقبت، اور آرام دہ اور پرسکون تربیت کے دوسرے شکلوں کو کشیدگی اور کشیدگی سے کم کر سکتے ہیں.
- غذائی سپلیمنٹ. فیض کیلوری میں 1،200 ملیگرام فی دن بعض سپلائیز، علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
- غیر سیررایڈیل انسداد سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈی ایس). ابیفروفین جیسے زیادہ درد کے ادویات درد کو کم کرسکتے ہیں. اور درد.
- زبانی معدنیات سے متعلق. ovulation کو روکنے والے ادویات بھی پی ڈی ڈی ڈی کے علامات کو روکنے یا کم کرسکتے ہیں.
- اینٹی وائڈینٹسس. پی پی ڈی ڈی کے ساتھ خواتین کو اس ادویات سے فائدہ اٹھانا پڑا جو تشویش اور ڈپریشن سے متعلق ہو. منتخب سیروٹونن ریپ ٹیک انفیکچرز (ایس ایس آر آر) خاص طور پر مؤثر ہیں. مطالعے سے مشورہ ہے کہ ان ادویات کے مسلسل استعمال صرف ان کے لۓ ہفتوں میں آپ کے دور تک پہنچنے کے مقابلے میں زیادہ مؤثر ہے.
- سرجری. ایک یا دونوں کے اعضاء (oophorectomy) کو ختم کرنے سے پی ایم ڈی ڈی علامات کو ختم کر سکتا ہے.
- کیا آپ پی ڈی ڈی ڈی ہے؟ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس پی ڈی ڈی ڈی علامات ہیں، تو ہر ایک سے دو ہفتوں سے پہلے ہی آپ کے تجربے کا سراغ لگانا شروع کرنا شروع کریں. یہاں آپ کو ہر روز لکھنا چاہیے:
تاریخ
آپ نے اس دن تجربہ کیا علامات
- علامات کتنی شدید تھیں
- درد اور درد کے لۓ آپ کے استعمال سے متعلق علاج، جیسے تک درد اور درد کے لئے زیادہ سے زیادہ درد کا علاج.
- آپ کی مدت شروع ہوتی ہے
- اگر آپ یہ دو یا تین چالوں کے لئے کرتے ہیں، آپ کو علاج کے مشورہ دینے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے لئے کافی معلومات حاصل کرنا چاہئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر دن اپنے علامات کو اپ ڈیٹ کریں - یہ چند دن انتظار کرنے سے زیادہ درست ہے اور یاد رکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے تھے.
- آپ کے علاج کے صحیح علاج یا مجموعہ آپ کے علامات پر منحصر ہوں گے اور وہ کیسے ہیں اپنی طرز زندگی کو محدود کرنا، لہذا آپ کے لئے بہترین اختیارات تلاش کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں.
