یہ حقیقت یہ بتائیں کہ لاکھوں لوگ کیفے پر انحصار کرتے ہیں کہ وہ پورے دن میں پکارے جائیں، مستقل ذہنیت اور تھکاوٹ جو دائمی تھکاوٹ سنڈروم، یا CFS کے علامات ہیں. لیکن ڈاکٹروں نے اس کے خلاف انتہائی مشورے پیش کی.
کیفین: ایک انرجی لین شارک
سیفین کے ساتھ لوگوں کے لئے توانائی کے بوسٹر کی حیثیت سے ایک اہم وجہ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ اس کا اثر بہت مختصر ہے. قومی فبومومیلیاگیا اور تھلگ مراکز کے میڈیکل ڈائریکٹر، ایم ڈی، جیکب تییتیلبم کا کہنا ہے کہ "چینی، جیسے چینی، جیسے توانائی کے لئے قرض شارک ہے." "یہ توانائی کا ایک ابتدائی پھٹ دیتا ہے، لیکن اس سے بھی بڑھ جاتا ہے، لوگوں کو بھی زیادہ چینی اور کیفین کا بہہانا چھوڑ رہا ہے."
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ، ڈاکٹر تیتیلبم کہتے ہیں، کیفین جسم میں دوسرے میکانیزم کو خراب کر سکتا ہے تھکاوٹ وہ کہتے ہیں. "
تاہم، Teitelbaum کا کہنا ہے کہ تمام کیفین آف حد نہیں ہے." انہوں نے کہا کہ "کیفے اصل میں ایڈورلڈ تھکن اور کم خون کے شاکوں کو بڑھانا، بے چینی اور دباؤ کے علامات اور تھکاوٹ کو بڑھانا." زیادہ تر چیزوں کے ساتھ، وہ معتدل پر زور دیتا ہے، خاص طور پر دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ مریضوں کے لئے. "ایک کپ کافی، یا ترجیحی طور پر چائے، صبح کے وقت شروع کرنے کے لئے ٹھیک ہے، لیکن اس کے بعد میں ڈفینیڈ کی سفارش کرتا ہوں."
جو عدم استحکام میں مدد کر سکتا ہے وہ
تمام محرکوں کو خراب نہیں ہوتا ہے جب یہ CFS کے علاج کے لئے آتا ہے . Teitelbaum نے ایک قدرتی حوصلہ افزائی کا مطالعہ کیا ہے، جو D-Ribose کہا جاتا ہے، جو کہ مدد کر سکتا ہے. "ہم نے ابھی دو مطالعہ مکمل کیے ہیں کہ دکھایا گیا ہے کہ ڈی-ریبزس (5 گرام) کا ایک سکوپ تین ہفتوں کے لئے تین مرتبہ لے لیا اور پھر دو مرتبہ روزانہ دو مرتبہ روزانہ توانائی میں بڑھتی ہوئی مقدار میں 45 سے 60 فی صد دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ،" Teitelbaum کا کہنا ہے کہ. "یہ خشک نہیں کھانا اور منفی گلیسکیم انڈیکس ہے، اور اس وجہ سے توانائی میں اضافہ کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے. بی وٹامنز اور میگنیشیم بھی بہت اہم ہیں. "
نیویارک شہر میں مریضوں کی میڈیکل کے ساتھ ایک دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ماہر، جان سلیرو، ایم ڈی کہتے ہیں کہ چند دیگر قدرتی سپلیمنٹس دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علامات میں مدد بھی کرسکتے ہیں. ڈاکٹر سلیروو کہتے ہیں، "ایل کارنیٹن، کوینزیمی Q10، وٹامن بی 12، اور ایل-ٹوری جیسے کاموں کو اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور کوئی ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں."
دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور ایڈی ایچ ڈی منشیات
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے جوابات کے لئے تلاش میں ایک دلچسپ ترقی یہ ہے کہ منشیات کو خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ADHD) کے حوالے سے منشیات کا تعین کیا جاتا ہے. دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا علاج بھی کر سکتا ہے. Teitelbaum کہتے ہیں، "دلچسپی سے، ان لوگوں میں کم دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ ادویات ritalin اور dexedrine بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، کیونکہ وہ کم خون کا دباؤ اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں کم کم ڈومینین کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں." 9
" ہمیشہ محسوس کیا ہے کہ سی ڈی ایس کے مریضوں میں ایڈیڈی ایچ ڈی یا ADD کا ایک عنصر موجود تھا، اور اسی وجہ سے یہ محرک اس آبادی میں اتنی اچھی طرح کام کرتی ہیں. "گلوسٹنبیری میں پروہیوتھ فیزینس گروپ کے ایک دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ماہر، ایم ڈی، مریس پاپرنک کہتے ہیں، کنکشن. "استعمال کرنے کے لئے کون سا حوصلہ افزائی آپ کے ڈاکٹر کے آرام کی سطح پر منشیات کے ساتھ منحصر ہوتا ہے، اور آپ کا جواب. مثال کے طور پر، اگر آپ کو فراہم کرنا (مینیفینیل) پر مینیکیشن ملتی ہے تو آپ شاید کسی بھی مضبوطی کی کوشش نہیں کرنا چاہتے ہیں، جیسے ایڈڈڈیل (ایمفیٹیمین / ڈیکسیکسروسمتیامین) یا رٹلین (مییتیلفینڈیٹ). "ان میں سے بعض قسم کے منشیات نے چھوٹے پیمانے پر وعدہ دکھایا ہے. مطالعہ، لیکن نتائج غیر متصل ہیں، اور وہ سی ایف ایس کے علاج کے لئے ایف ڈی اے کی منظوری نہیں دی جاتی ہیں. اس سے پہلے کہ ایڈی ایچ ایچ ڈی منشیات معمول کی تھکاوٹ کے لئے باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے اس سے پہلے کہ زیادہ مطالعہ کی ضرورت ہے.
اگر کوئی دوا کے طور پر، یہ دوا آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں تو یہ سب سے بہتر نقطہ نظر ہے، اور پھر اس کے ساتھ مل کر کام کریں جیسے آپ علاج شروع کریں.
