ذیابیطس کے ساتھ عام طور پر لوگوں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے عام طور پر ہر چیز ممکن ہے کہ ان کی حالت پیاروں کو منفی اثر انداز نہیں کرتی. لیکن محافظ صرف اس وقت تک جانا چاہئے کیونکہ خاندان کے ممبروں کی مدد سے ذیابیطس کے انتظام کے کسی بھی منصوبے کا ایک اہم حصہ ہے. فن لینڈ میں محققین نے متعدد مطالعہ کا جائزہ لیا جس نے ایک دہائی سے زیادہ خاندان کی ترتیب میں 2 قسم ذیابیطس دیکھا. خاندانی نرسنگ کے صحافی میں شائع ، ان کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ان کے ذیابیطس کے ساتھ خاندان کے ممبران کو ذیابیطس کے انتظام اور طرز زندگی میں تبدیلیوں جیسے کامیاب غذا اور ورزش کے ساتھ کامیابی حاصل کرنے میں کامیاب ہونے میں مدد ملتی ہے.
محققین یہ بھی تلاش کر رہے ہیں کہ مرد اور عورت دونوں کے لئے ذیابیطس کی حمایت بہت ضروری ہے. نرسنگ ریسرچ کے مغرب جرنل میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، 2 ذیابیطس کے مریضوں نے خاندان کے معاونت کی کمی کی وجہ سے کامیابی سے ذیابیطس کو منظم کرنے میں رکاوٹ قرار دیا ہے.
"کچھ خاندان کے ارکان ایسے محسوس کرتے ہیں جیسے یہ صرف ایک مسئلہ ہے ذیابیطس کے ساتھ، اور اس کے علاوہ کسی اور کو تبدیل نہیں ہونا چاہئے، "MPI، ایل ڈی این، آر ڈی، ایک رجسٹرڈ غذائیت، ذیابیطس تعلیم یافتہ پروگرام کے پروگرام میں، اور Tulane سینٹر کے لئے ذیابیطس اور Endocrine وزن مینجمنٹ پروگرام میں پروگرام کا کہنا ہے کہ اورلینز.
اگرچہ بے نقاب صرف واحد مسئلہ نہیں ہے. فینیش محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ بہت سارے خاندان کے ارکان ان کے اپنے جذباتی اور نفسیاتی ردعمل ہیں جن کے ذیابیطس سے ان کے پیار کی تشخیص کی جاتی ہے، ایک مسئلہ جس پر خاندانی حمایت کی تعمیر کے حصے کے طور پر کھلا ہوا ہے.
ذیابیطس کی حمایت کے ساتھ بورڈ پر فیملی حاصل کرنا
خاندان کے اراکین کی مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو کیسے مدد ملی جاسکتی ہے:
- وضاحت کریں کہ آپ ذیابیطس کی وجہ سے اپنی کامیابی کو روکتے ہیں. اگرچہ بہت سے طرز زندگی میں آپ کی تبدیلی ہوسکتی ہے، جیسے صحت مند غذائی عادات، ہر ایک کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے. بچوں اور بیویوں کو خود کو بورڈ پر نہیں بنایا جا سکتا. لیکن اب ان سے کہو کہ یہ تبدیلی آپ کے ذیابیطس کے علاج کی منصوبہ بندی کے لئے اہم ہیں اور ان کی حوصلہ افزائی کس طرح آپ کو حوصلہ افزائی کرتی ہے.
- ذیابیطس کے بارے میں انہیں سکھاؤ. یہ ایک پیچیدہ حالت ہے کہ آپ کے تمام صحت اور طرز زندگی کی عادتوں کو تبدیل کر سکتے ہیں. ان عوامل کو سمجھنے میں مدد کریں جو ذیابیطس میں شراکت کرتے ہیں اور یہ کیسے انتظام اور علاج کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے معلم سے ملنے کے لۓ ان کو لے جانے کے لۓ بہت مؤثر ہوسکتا ہے.
- ہائپوگلیسیمیا پر حقائق دو. اگر آپ انسولین لیں تو آپ کم خون کے شکر کا خطرہ چلاتے ہیں. خاندانی ممبران کم خون کے شکر کے نشاندہی اور علامات کو جاننے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ان کا جواب کس طرح ہوتا ہے (عام طور پر آپ کو سادہ نمکین جیسے چھوٹے رسس یا کچھ ممیز) پیش کرتے ہیں. انہیں بتائیں کہ ہنگامی صورت حال میں ان کا فوری جواب آپ کے ساتھ کیا جائے گا.
- وضاحت کریں کہ آپ کے کھانے کے شیڈول مختلف ہوسکتے ہیں. آپ کو ایک یا دو بڑے کھانے کے بجائے باقاعدگی سے، چھوٹے کھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. استعمال کیا جاتا ہے. خاندان کے ممبران کو معلوم ہے کہ وہ سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ یہ ایڈجسٹمنٹ آپ کے ذیابیطس کے انتظام کے لئے اہم ہے اور آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لئے نرم یاد دہانیوں کی پیشکش کرتے ہیں. آپ کے پورے خاندان کو اکثر ہی آپ کے طور پر کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ سب کے لئے صحت مند کھانے کے لئے صحیح حصہ سائز کے بارے میں ایک تدریس لمحہ ہو سکتا ہے. والالوبوس کا کہنا ہے کہ "ذیابیطس کے ادویات کے بارے میں معلومات کا اشتراک کریں.
- اگر آپ کو اپنے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوتی ہے یا دوا لگانے کی ضرورت ہوتی ہے." یا باقاعدہ بنیاد پر انسولین، اپنے خاندان کے ارکان کو بتائیں. انہیں بتائیں کہ آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لئے ٹیسٹنگ اوقات کے بارے میں آپ کو یاد دلانے میں مدد ملے گی. ان انسولین انجکشن پروسیسنگ سے بھی واقف ہونا چاہتی ہے. ذیابیطس کی حمایت کے لئے پیرامیٹرز مقرر کریں.
- آپ کے ذیابیطس مینجمنٹ کی کوششوں کو مائیکروسافٹ کرنے کی خاندانی ممبران ایسے ہی مشکل ہوسکتے ہیں جیسے آپ کی حالت کو نظر انداز نہ ہو. ویلالوبوس کا کہنا ہے کہ یہ بتائیں کہ آپ انہیں ذیابیطس پولیس نہیں بننا چاہتے ہیں. مشورہ دیتے ہیں کہ غذائی اور ورزش کے اختیارات کو بہتر بنانے کے بجائے، صرف اس کی مدد کرنے کے لئے بہتر ہے. خاندانوں کے اراکین کو مشغول کرنے کیلئے نئی چیزوں کی کوشش کریں.
- "ہر کسی کو منسلک کرنے کے لئے میرا پسندیدہ طریقہ یہ ہے کہ پورے خاندان کو صحت مند کھایا جائے اور آزمائشی کھانے کی اشیاء کو دور رکھیں." اس کا مطلب یہ ہے کہ ذیابیطس دوستانہ ایڈجسٹمنٹ کو پسندیدہ ترکیبیں بنانے اور نئے برتنوں کی کوشش کرنی چاہئے. اپنے باورچی خانے کے ایک ٹیسٹ کے باورچی خانے کے بارے میں سوچو اور اس کے ساتھ کچھ خاندان کا لطف اٹھائیں. پینٹیری کو چلانے کے لئے ان کی مدد کے لئے پوچھیں.
- سوڈ کی طرح، ذیابیطس کے لوگوں کے لئے کھانے اور مشروبات جو بدترین ہیں. کسی کے لئے صحت مند انتخاب کابینہ اور ریفریجریٹر کو صاف کرنے کے لئے ایک ٹیم کے طور پر کام کرنا، وضاحت کرتے ہیں کہ صحت مند اختیارات کے ساتھ جکڑ کھانے کی جگہوں کو تبدیل کرنا اہم ہے. جسمانی سرگرمیوں کو ذیابیطس سے بچنے میں مدد ملتی ہے. ، پیدل سفر، بائکنگ، یا آپ کے ساتھ رقص. سرگرمیاں تلاش کریں جنہیں آپ مل کر لطف اندوز کر سکتے ہیں.
- ذیابیطس کی تشخیص سب سے پہلے آپ کے لئے نہ صرف بلکہ آپ کے پیاروں کے لئے جو ذیابیطس خود نہیں ہے کے لئے خوفزدہ ہوسکتا ہے. لیکن جیسا کہ آپ اپنے خون کی شکر کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری تبدیلیوں کے ذریعے جاتے ہیں، آپ کے خاندان کے ممبر ہر روز آپ کے اختیارات کی حمایت کرسکتے ہیں. آپ کو صرف انہیں دکھانے کی ضرورت ہے کہ
