اس کی شادی کے دن، کیری پاپس نے ایک طویل بازو شادی شدہ لباس میں گلی سے گزرے. کوئی بھی نہیں جانتا تھا کہ اس کے خوبصورت گاؤن کے نیچے کی جلد کے ہر انچ پووروریوں کے تختوں میں شامل ہوا. افسوس، اس کی ماں نے یہ تجویز کی تھی کہ وہ ٹھنڈی مہینے اور قدامت پرست گاؤن کا انتخاب کریں، جان لیں کہ اس کی بیٹی کی پیوریسیس شادی کی منصوبہ بندی پر زور دیتے ہیں.
کشیدگی ہمیشہ پیپ کے لئے ایک محرک ہے، جو psoriasis کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا جب وہ صرف 5 سال کی تھی. اس کے والدین نے اس ڈاکٹر کو لے لیا جب اس کی کلھ پر کٹ کبھی نہیں شفا، اور اس کی بجائے ایک تختہ تیار کی. وہ کہتے ہیں کہ "ایک بچہ کے طور پر، میں فرق نہیں سمجھتا، لیکن بالغ کے طور پر، میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ اس کشیدگی کو میرے psoriasis کو خراب کر دیتا ہے."
مزید ذمہ داری کا مطلب مزید کشیدگی اور زوورسیس flares
2000 میں، پاپ کا سامنا اس کا سب سے بڑا کشیدگی ابھی تک. اس کا شوہر معذور ہو گیا، اور اچانک اس کی کندھے پر ایک بڑی ذمہ داری تھی. وہ کہتے ہیں، "میں اس کے اور گھر کی دیکھ بھال کرنے کے کشیدگی سے نمٹنے کر رہا تھا." اس میں ایک مکمل وقت نوکری رکھی ہوئی ہے اور اسے بے روزگار ڈاکٹر کی تقرریوں میں لے جایا گیا ہے. "بہت ذمہ داری اور فکر تھی. میری ہتھیار اور ٹانگوں کا احاطہ کیا گیا اور میرا psoriasis تبدیل کر دیا اور میرے ہاتھوں اور چہرے میں جا رہے ہیں، "وہ کہتے ہیں. جب اس پر زور دیا گیا تو اس کے پٹھوں کو خاص طور پر خطرناک ہوتا ہے. "وہ تقریبا ایک بارومیٹر ہیں جیسے میں محسوس کر رہا ہوں. کبھی کبھی وہ بہت واضح نظر آتے ہیں، اور بعض اوقات مجھے لگتا ہے کہ میں چھ چھتری کا بیگ استعمال کر رہا ہوں. "
پوورسس-کشیدگی کنکشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مشرقی ونسور، نیوزی لینڈ کے ونسر ڈرماتولوژیو پر نجی عملیات میں ڈی ایم جی بیگیل، ایم ڈی، جیری بیگیل کہتے ہیں کہ "طوفان سینڈی کے چند ماہ بعد، مقامی لوگوں کے psoriasis گری دار میوے جا رہا تھا - لوگ اپنے گھروں سے بے گھر ہو چکے ہیں." ، ان کے ذاتی سامان کو کھو دیا تھا، وہ کام کرنے کے لئے نہیں مل سکا، اور وہ بیمار ہو گئے. یہ سب سے زیادہ واضح مثال میں سے ایک میں نے دیکھا ہے کہ کس طرح پروریزس پر اثر پڑتا ہے. "ڈاکٹر Bagel کہتے ہیں کہ طلاق، نوکری کا نقصان، اور کسی سے محبت کرنے والوں کو نقصان پہنچایا جاسکتا ہے. کشیدگی.
زوریوریس اور کشیدگی کا انتظام: اپنے آپ کو وقت لے لو
اس کے شوہر کی معذوری کو سنبھالنے سے پہلے چار سال بعد ہی والدین محسوس کرتے ہیں کہ چیزیں کنٹرول کے تحت ہوتے ہیں اور وہ اپنے آپ کو دیکھتے ہیں. وہ کہتے ہیں، "جب آپ نگہداشت ہو جاتے ہیں تو، اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے والا بیکنر جاتا ہے." لیکن اس کا وقت تھا کہ وہ اپنے دباؤ اور پووراسیسس پر قابو پائیں اور دونوں کے ساتھ نمٹنے کے بہتر طریقے ڈھونڈیں.
والد اس کے نستی ماہر کے پاس گئے اور نسخے کے سرپرست کریم کو ملنے کے لۓ اس کا اطلاق کرنے کے لۓ ایک نسخے کی سرٹیفکیٹ حاصل کی. اور وہ اپنے لئے زیادہ وقت لگے. وہ کہتے ہیں "میں کتوں کے لئے کتے لے لوں گا، اور یہ مجھے اپنے سر سے باہر نکالتا ہے، مجھے باہر جانے اور دنیا کو دیکھتا ہے اور ایک گہری سانس لینے والا ہے." یا وہ گرم غسل میں پھینک دیں گے، تیل میں پانی کو اس کی جلد سے نمٹنے کے لئے بھی شامل کریں گے، یا ایک کتاب پڑھ لیں گے. "کبھی کبھی اگر یہ ہفتے کے آخر میں ہے اور بارش ہو رہی ہے تو میں بارش سنوں گا. صرف پانچ منٹ جب یہ خاموش اور پرسکون ہے - کبھی کبھی آپ کی ضرورت ہے. "
اگر اسے خود کو آرام کرنے کی ضرورت ہے تو، پیپ اپنے ناخن کو پینٹ دیں گے، ترجیحی طور پر روشن رنگ یا مزہ ڈیزائن میں. وہ کہتے ہیں، "پھر مجھے یہ عذر ہے کہ جب تک وہ خشک ہونے تک میں کچھ بھی نہیں چھو سکتا." "یہ فرار ہونے کا تھوڑا سا حصہ ہے."
Bagel کا خیال ہے کہ کنٹرول کے تحت psoriasis حاصل کرنے میں بھی، کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. انہوں نے کہا کہ "کشیدگی حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کو جلدی جلدی جلدی سکوریسس بنائے." "آج دستیاب بہت سارے مؤثر psoriasis کے علاج ہیں."
بگل بھی صحت مند غذا کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، گہری سانس لینے، یوگا، اور نرم ھیںچ اپنے دماغ پر دباؤ اور اپنے psoriasis کی شفا کی مدد کرنے کے لئے تمام اچھے طریقے ہیں. مراقبہ اور ذہنیت کی مشق کریں، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور تھراپیسٹ یا سپورٹ گروپ کو کشیدگی کے سر پر عیب کرنے میں مدد کے لئے تلاش کریں.
سب سے اہم بات، والد اس کے psoriasis کے بارے میں پر زور نہیں کرنے کی کوشش کرتا ہے، اور دوسروں کو اسی طرح کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. وہ کہتے ہیں، "آپ کی جلد کی جگہیں، یہ نہیں ہے کہ آپ کون ہیں." "آپ کون ہیں جو اندر اندر ہے، اور وہی ہے جو آپ کو ریڈیو آؤٹ کرنے دینا چاہئے."
