ویڈینسس، مارچ 14، 2012 - ہم جانتے ہیں کہ ٹرانسمیشن آپ کے کمر اور آپ کے دل کے لئے خراب ہیں، لیکن وہ بھی آپ کے غصہ کے انتظام کے ساتھ گریز کر رہے ہیں کیلی فورنیا یونیورسٹی کے ایک نئے مطالعہ کے مطابق، میڈ ڈیوگو، میڈیکل آف اسکول.
محققین نے وہاں 945 مردوں اور عورتوں کے رویے کا جائزہ لینے کے لئے اندازہ کیا ہے، اگر کوئی، غذائی ٹرانسمیشن چربی اور جارحیت کے جذبات کے درمیان یا جلدی دراصل، انہوں نے پایا ہے کہ ٹرانسمیشن باڑنے والی لمبائی کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
کیا آپ اپنی دل کی حالت کو منظم کرنے کے لئے جو کچھ کرسکتے ہیں وہ کر رہے ہیں؟ ہمارے انٹرایکٹو چیک اپ کے ساتھ تلاش کریں.
خاص طور پر سڑکوں پر غصے کے شکار ہونے والے افراد کے لئے، دو طرفہ خراب خبروں کی طرح آوازوں کی آوازیں.
مطالعہ، جرنل PLOS ONE میں آن لائن شائع ہوا ہے سب سے پہلے دوسروں کی طرف سے ٹرانس چربی اور برا سلوک سے منسلک کرنے کے لئے.
"ہم نے محسوس کیا کہ زیادہ تر ٹرانسمیشن فیٹی ایسڈ بہت زیادہ جارحیت کے ساتھ نمایاں طور پر منسلک تھے، اور جارحیت اور جلادگی کی زیادہ تر متوقع پیش گوئی، دیگر اقدامات سے متعلق معروف جارحیت کی پیشکش کے مقابلے میں اس کا جائزہ لیا گیا تھا، "UC سان ڈیاگو میڈیکل ڈیپارٹمنٹ میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر بیٹرس Golomb، ایم ڈی سی نے ایک UCSD پریس ریلیز میں مطالعہ کرنے کی اجازت دی.
ٹرانس چربی کے طور پر بعض جانوروں کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء میں قدرتی طور پر موجود ہیں. گوشت اور سارا دودھ، زیادہ تر کھانے میں ٹرانس چربی کا ذریعہ مائع کا تیل ہے جو مشکل مارجرین جیسے سوراخوں میں بدل گیا ہے اور ہائڈجنجنشن کے نام سے ایک پروسیسنگ کے ذریعہ کم ہوتا ہے. ٹرانس چربی اکثر پروسیسرڈ فوڈ میں پایا جاتا ہے. اوپر ٹرانس فاسٹ مجرموں میں مچھلی کا کھانا، کیک مکس، ریفریجریٹڈ آٹا، اور منجمد فوڈ شامل ہیں.
بہت سے ریستوراں اور کھانے کے مینوفیکچررز نے ان کی مصنوعات سے ٹرانسمیشن چربی کو نکسنگ کرنے اور ان کی مصنوعات کی لیبل لگانا شروع کردی ہے. پھر بھی، لیبلنگ کی جانچ آپ کے انٹیک کو محدود کرنے کا بہترین طریقہ ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے آپ کی کل روزانہ کیلوری میں سے 1 فیصد سے بھی کم ٹرانسمیشن برتن کی سفارش کی ہے. اگلے وقت آپ اپنے آپ کو خاموش چیزوں کے بارے میں کچھ کام کر رہے ہیں، ایک گہری سانس لیں اور اس صبح کے اجلاس کے دوران کتنے ڈونٹ سوراخ کھاتے ہیں. پھر کام کے بعد جم کو اضافی بھاپ اتارنے کے بعد مار ڈالو اور اضافی کیلوری کو جلا دے.
