نوعیت کی بیماریوں، جیسے قسم 2 ذیابیطس، جسمانی مسائل سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے. ایک قسم کی بیماری سے نمٹنے جیسے قسم 2 ذیابیطس کا مطلب یہ ہے کہ آپ جو کھانا کھاتے ہو، اس کے بارے میں آگاہی کا مطلب ہے، آپ کیا کرتے ہیں، اور آپ کیسے رہتے ہیں. اور ذیابیطس کے ساتھ زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش ہوتی ہے. اس کے بعد بھی آپ کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد بھی، ایسے وقت ہوسکتے ہیں جب روزمرہ کی بیماری کا دباؤ صرف آپ کو نیچے آتا ہے.
زیادہ تر لوگ وقت سے نیلے رنگ محسوس کرتے ہیں. لیکن ڈپریشن صرف اداس یا نیلا محسوس نہیں کرتا. ڈپریشن ایک سنگین خرابی ہے جو آپ کی زندگی سے مداخلت کرتی ہے. اگر ڈپریشن علامات شدید ہو جائیں تو، وہ اسے اچھی طرح سے کام کرنا اور روزانہ سرگرمیاں اسکول یا کام کرنے، خاندان کے ذمے داروں سے ملنے اور اپنے خون کے گلوکوز کی نگرانی کرنے کا انتظام کرسکتے ہیں.
ڈپریشن اور ذیابیطس: کون متاثر ہوتا ہے
اعداد و شمار، ڈپریشن لوگوں کے ساتھ ذیابیطس اکثر زیادہ سے زیادہ اثر انداز کرتا ہے - عام آبادی میں 6.7 فیصد کے مقابلے میں 15 فیصد تک.
جب دوپہریس کی طرح دائمی بیماری کے ساتھ ڈپریشن ہو جاتا ہے تو، علامات سخت مارے جاتے ہیں. زیادہ شدید ہو. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. یہ ایک نیچے کی سائیکل بند کر سکتا ہے. ذیابیطس کے لوگوں کے لئے، یہ غریب خون کے گلوکوز کنٹرول کا مطلب ہو سکتا ہے، جس میں، نتیجے میں زیادہ طویل مدتی صحت کی پیچیدگی کا مطلب ہے.
تحقیقات مکمل طور پر ذیابیطس اور ڈپریشن کے درمیان تعلق پر واضح نہیں ہیں - ذیابیطس کی وجہ سے ڈپریشن ہے، یا کیا لوگ لوگ جو پہلے سے ہی ڈپریشن کی ترقی کے لئے شکار ہو چکے ہیں اس سے کہیں زیادہ شدید تجربہ ہوتا ہے کہ اگر وہ بھی ذیابیطس کی نوعیت کے حامل ہوتے ہیں تو؟ جو کچھ بھی کنکشن ہے، دونوں بیماریوں کو علاج کرنے کی ضرورت ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ دونوں ڈپریشن اور دو ذیابیطس کی نوعیت کو بہتر طریقے سے بہتر بنایا جا سکتا ہے. میں شائع کردہ ایک حالیہ مطالعہ پتہ چلا کہ 180 مریضوں جنہوں نے دونوں شرائط کی بنیادی دیکھ بھال کی ہے، تقریبا 36 فیصد نے خون کی شکر میں بہتری ظاہر کی، اور 31 فیصد کم ڈپریشن علامات کا تجربہ کیا.
ڈپریشن اور ذیابیطس: علامات کو جانیں
آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر آپ اداس رہے ہیں؟ اگر ان علامات میں سے کچھ بھی تو یہ بھی بیان کرتے ہیں کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر یا ذیابیطس نرس سے بات کریں:
- نا امید، لاپرواہ، بے معنی، خالی، اداس محسوس کرنا
- جلدی یا بے حد ہونے والا
- کام کرنے میں ناکام یا ناکام
- جنسی طور پر انجام دینے میں ناکام ہوسکتا ہے،
- اندام، تھکاوٹ، یا زیادہ سے زیادہ سوادج
- توجہ مرکوز کرنے یا فیصلے کرنے میں ناکامگی
- بھوک یا نقصان دہ کرنے کے لۓ
- جسمانی علامات درد، درد، اور سر درد
- خودکش حملوں کے بارے میں سوچ یا کوششیں
ڈپریشن اور ذیابیطس: مدد حاصل کرنا
ڈپریشن کے لئے مدد دستیاب ہے. کبھی کبھی، صرف ایک ہی علاج کی ضرورت ہے جو نفسیاتی علاج بھی کہتے ہیں. اپنے ذیابیطس ڈاکٹر سے پوچھیں کہ تھراپسٹ کے حوالے سے کونسل کا حوالہ دیتے ہیں جنہوں نے 2 ذیابیطس یا دیگر دائمی بیماریوں کے ساتھ کام کیا ہے اور اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے چیلنجوں سے مطمئن کرنے کے لۓ مثبت تجاویز دے سکتے ہیں.
دوا اگر مددگار ہو اکیلے مشاورت کافی مؤثر نہیں ہے. ایک ماہر نفسیات صرف ایک ذہنی صحت کے عملے کا حامل ہے جو منشیات کی تشریح کر سکتا ہے اور آپ کو علاج کے ساتھ بھی علاج کر سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈاکٹر کا تعین کرنے والا ڈاکٹر جانتا ہے کہ آپ نے 2 ذیابیطس ٹائپ کیا ہے اور آپ کو پہلے سے ہی لے جانے والے تمام ادویات کی ایک فہرست ہے. جب تک آپ نے ذیابیطس کی ٹیم سے پہلے چیک نہیں کیا ہے تو اس سے زیادہ تر انسداد، "قدرتی" مصنوعات یا ڈپریشن کے ساتھ خود علاج کرنے سے بچیں.
کبھی کبھی، اس کی ضرورت ہر ایک کی مدد اور سمجھنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کی جسمانی دشواریوں کو ڈراپریشن کو فروغ دینا ہوتا ہے، تو آپ کو آپ کے خون کی شکر کو کنٹرول کے تحت حاصل کرنے اور ذیابیطس کے اثرات کو کم کرنے کے لئے آپ کی زندگی کا چارج کرنے کی ضرورت ہے. اور جب ضرورت ہو تو، طبی امداد آپ کو ٹریک پر واپس، زندگی سے لطف اندوز کرنے اور آپ کی پیروی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
