وٹامن B12 کی کمی - وجوہات، علامات اور علاج |

علاج یہ حالت فوری طور پر الجھن اور ڈپریشن جیسے سنگین پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

وٹامن B12 کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا بدن کافی وٹامن B12 کی ناکافی مقدار کی وجہ سے صحت مند سرخ خون کے خلیات کی کمی نہیں ہے.

سرخ خون کے خلیوں کو آکسیجن لے کر،

اگر آپ کافی سرخ خون کے خلیات کی کمی نہیں کرتے ہیں تو آپ کو تھکا ہوا محسوس ہوسکتا ہے اور سانس کی قلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی کا علاج فوری طور پر سنگین پیچیدگیوں، جیسے الجھن اور ڈپریشن کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے.

وٹامن B12 کی کمی کا سبب

ناکافی غذا، بعض صحت کے حالات، اور دل کی ہڈی کی ادویات B12 سمیت تمام کافی مقدار میں وٹامن نہیں ملتی ہیں.

وٹامن B12 میں غذا زیادہ مقدار میں گوشت، پولٹری، شیلفش، انڈے، اور دودھ کی مصنوعات.

کسی بھی جانوروں کی مصنوعات کے بغیر کسی سخت شاکر یا ریگستانی غذائیت کے بغیر، غریب غذا کے حامل حاملہ یا غریب غذائیت کی وجہ سے ایک بچے کی وجہ سے ایک بچہ وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

مندرجہ ذیل حالات آپ کے جسم کو کافی وٹامن B12 کو جذب کرنے سے روک سکتا ہے:

• الکحل
• کرھن کی بیماری
• سییلاک بیماری
• پرائمری انمیا
• عمل انہضام کی خرابی
• مچھلی کی تناسب انفیکشن
• آپ کے پیٹ یا چھوٹے آستین کے بعض حصوں

اینٹیڈس اور دیگر دل کی ادویات کے طویل مدتی استعمال میں وٹامن B12 کی کمی کا سبب بن سکتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی کی علامات

کچھ وٹامن B12 کے کوئی علامات نہیں دکھائے جاتے ہیں. کم سے کم، جبکہ دوسروں کا تجربہ کر سکتا ہے:

• نساء
• قابو
• تھکاوٹ
• روشنی کی سرپرستی
• بھوک کی کمی
• ہلکے جلد
• توجہ کی کمی
• سانس کی کمی
• سوجن، سرخ زبان
• بلے بازوں کے انگوٹھے

طویل مدتی وٹامن B12 کی کمی کا باعث بن سکتا ہے:

• Confusio ن
• ڈیمنشیا
• ڈپریشن
• توازن ضائع کریں
• آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں نابلیت اور جھلکیاں

وٹامن B12 کی کمی کا علاج

علاج آپ کے وٹامن B12 کی سطح کو بڑھانے میں شامل ہو گی آپ کی کمی کی وجہ سے.

آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کر سکتی ہے:

• وٹامن B12 کی شاٹس (اگر ضرورت ہو تو ماہانہ یا زیادہ کثرت سے)
• وٹامن B12 سپلیمنٹ، گولی کی شکل میں یا نالی سپرے کے طور پر
• بنیادی طور پر علاج حالات، جیسے کرن کی بیماری، سییلیڈ کی بیماری، یا الکحل
• غذائی تبدیلیوں