5 یادگار کے نقصان کا عروج وجوہات

آپ کی صحت بہت سے چھپی ہوئی طریقوں میں میموری سے منسلک ہے. فیوز / گیٹی امیجز

تیز رفتار

نیند، تشویش اور یہاں تک کہ کچھ منشیات کی دائمی کمی میموری کی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے. 9

غذائیت کی کمی میں میموری نقصان کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.

آپ اپنی چابیاں نہیں ملسکتی ہیں یا آپ ایک ملاقات کو بھول سکتے ہیں. درمیانی عمر یا بڑی عمر میں بہت سے لوگوں کے لئے، اس طرح کی بھولبلییا کے سادہ کاموں کو خوفزدہ ہے کیونکہ وہ الزییمر کی بیماری کی شکل میں اضافہ کرتا ہے.

لیکن الزیہیر صرف ایک ہی صحت کا مسئلہ نہیں ہے جو بھول جا سکتا ہے، جو اکثر جانتا ہے اگر آپ جانتے ہیں ایوارڈ پر قومی انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، وجہ. کسی بھی عمر میں اور کئی وجوہات کی بناء پر یادداشت کا نقصان ہوسکتا ہے.

"مریضوں کو میموری نقصان کا تجربہ ہوسکتا ہے اور ان کے علامات کی وضاحت بھی کرتی ہے، لیکن ڈاکٹر کسی بھی چیز کو برداشت کر سکتا ہے جس کے دماغ متاثر ہوتے ہیں." ​​ایم ڈی، بوسٹن میں برہیم اور خواتین کے ہسپتال میں ایک نیورولوجیسٹ.

وہ چیزیں جیسے پالفرمیسی (کئی ادویات لے رہی ہیں)، اہم ڈپریشن، اور غریب سوتے ہیں جو کہ میموری شکایات کی قیادت کر سکتی ہیں. "جب آپ ڈرل کریں اور معلوم کریں کہ اصل میں دماغ کے کام کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، تو آپ کسی کو یقین کر سکتے ہیں. ڈاکٹر گیلے کا کہنا ہے کہ ان کے بارے میں معلومات حاصل کرنے اور ذخیرہ کرنے کی صلاحیت ہے لیکن ان سے زیادہ ذہنی ذہنی وسائل کی وجہ سے وہ مصیبت پاتے ہیں.

اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں آپ کی یادداشت کے بارے میں بات کریں، لہذا آپ کے لئے ذمہ دار حالت علامات کو حل کیا جا سکتا ہے. Gale کا کہنا ہے کہ، آپ کے علامات پر تبادلہ خیال اور مختلف امتحانات لینے، ممکنہ طور پر ایم ایم آئی سمیت، آپ کے ڈاکٹر کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ معاملات میں، ایک یا زیادہ سے زیادہ مسائل ایک کردار ادا کر سکتے ہیں.

1. نیند اپنا

یہ عام لیکن قابل علاج نیند کی خرابی کی شکایت سانس لینے کا سبب بنتا ہے کہ رات بھر میں مختصر طور پر اور اکثر اسے روکنے کے لئے. جانس ہاپکنز Bayview میں جانس ہاپکنز میڈیسن اور نفسیات کے ماہر پروفیسر اور چیئر مین میموری اور الزییمر کے علاج کے مرکز کے ڈائریکٹر، ایم ڈی کانسٹنٹائن لیکیسٹسس کے مطابق، یہ میموری نقصان اور ڈیمنشیا سے منسلک ہے. اگر آپ سر درد کے ساتھ اٹھتے ہیں اور آپ کو دن کی تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ سو سکتے ہیں. -

جب علاج نہیں کیا جاسکتا ہے تو، نیونی نیویگیشن میموری پر اثر انداز ہوتا ہے، جرنل آف نیورسوسینس میں شائع ایک مطالعہ پایا جاتا ہے. اس قسم کی میموری میں ہدایتوں کو یاد رکھنے یا آپ کی چابیاں جیسے چیزوں کو یاد رکھنے کے قابل ہونے میں بھی شامل ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گہرے نیند، تیزی سے آنکھ تحریک (REM) نیند کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، میموری میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

ایک وضاحت یہ ہے کہ لوگوں کے لئے نیند اپوا کے ساتھ، دماغ میں آکسیجن کی ترسیل میں کئی سو گنا رات، ڈاکٹر Lyketsos کی وضاحت کرتا ہے. وہ کہتے ہیں "دماغ پر زور دیا جاتا ہے، لہذا لوگ اٹھتے ہیں." انہوں نے مزید کہا کہ زخم نیند اپن کا سبب مختلف میموری نقصان کے علامات کے طور پر دکھا سکتا ہے.

2. خاموش اسٹروک

عام طور پر سوچنے اور منتقل کرنے کی صلاحیت میں واضح تبدیلیوں کو دماغ کے خون کے برتنوں کو روکنے والے اسٹروک سے آ سکتا ہے. خاموش اسٹروک کے بعد ہلکے میموری مسائل بھی آہستہ آہستہ ترقی دے سکتے ہیں جو چھوٹے خون کی وریدوں کو متاثر کرتی ہیں. دماغ کی تقریب میں یہ تبدیلی، جس سے ہلکے سے شدید حد تک ہوسکتی ہے، جسے باضابطہ سنجیدگی سے خرابی کہا جاتا ہے.

دماغ خاص طور پر کمزور ہے جس میں خون کی بہاؤ کو روکنے یا کم کرنے کے لئے آکسیجن اور ضروری غذائی اجزاء کو محروم کرنے میں کمی ہے. یاد رکھنے والے لوگ اسٹروک کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. اور بھول جا سکتا ہو سکتا ہے کہ اسٹروک کے ابتدائی انتباہ نشان ہو، جرنل سٹروک میں شائع ایک مطالعہ پایا.

3. ادویات

یادداشت کا نقصان ایک نشانی ہوسکتا ہے جو آپ کی دوا کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے. امریکہ کے فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کے مطابق، کئی قسم کے منشیات میموری پر اثر انداز کر سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

نیند کی گولیاں

• اینٹیسٹیمینس
• اینٹی تشخیصی ادویات
• اینٹی پریشرینٹس
• بعض دردناک دردوں سے متعلق
• کولیسٹرول کم کرنے والی دوائی
• ذیابیطس کا علاج
• ایف ڈی اے نے بھی خبردار کیا ہے کہ کولیسٹرول کم کرنے والی ادویات ادویات کے طور پر نام سے جانا جاتا ادویات کو تبدیل کرنے کے لئے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. . ان میں میموری نقصان اور الجھن شامل ہے.

عام طور پر مقرر کردہ قسم 2 ذیابیطس کے منشیات، میٹفارمین، بھی میموری کے مسائل سے منسلک کیا گیا ہے. ذیابیطس کی دیکھ بھال میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کا پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس والے افراد جنہوں نے منشیات لیتے ہوئے ان سے زیادہ سنجیدہ کارکردگی کا مظاہرہ کیا تھا.

4. غذائیت کی کمی

کافی B12 کی کمی، عام اعصابی فنکشن کے لئے ضروری بی وٹامنز میں سے ایک، الجھن اور یہاں تک کہ ڈیمنشیا کا سبب بن سکتا ہے. ہر دن، آپ کو اپنے غذا میں 2.4 غذا میں مریض کی مصنوعات، گوشت، اور مچھلی، یا وٹامن B12 جیسے قلت شدہ اناج کے ساتھ بھرا ہوا کھانے کی اشیاء سے 2.4 فی صد مائکروگراماموں کو حاصل کرنا چاہئے.

صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے ہماری مفت آن لائن آلے کی کوشش کریں. یہ آپ کو وٹامن کی ضرورت ہوگی جسے آپ کو ضرورت ہے.

متعلقہ: دل کی دماغ کے کنکشن کو کس طرح نیویگیشن

5. کشیدگی، تشویش، اور ڈپریشن

اہم کشیدگی یا تشویش توجہ اور میموری کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتا ہے، لیکیٹسس کو احتیاط کرتا ہے. یہ خاص طور پر عام لوگوں کے درمیان عام ہے جو گھر جاگ اور کام کی ذمہ داریوں سے نمٹنے کے قابل ہو اور اچھی طرح سے نہیں سو رہے. لیکاسٹسس کا کہنا ہے کہ عام طور پر، کشیدگی کو آسان بنانے میں میموری کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.

ناپسندیدہ دائمی دباؤ ڈپریشن کا سبب بن سکتی ہے، جس میں جرنل آف فارمیسی اور بائیو ایلیڈ سائنسز میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق، دماغ کے کام کو بھی متاثر کرسکتا ہے. ایک موڈ ڈائرکٹری دواؤں اور مشورے سے بہتر ہوسکتا ہے، نوٹیفیکیشن پر قومی انسٹی ٹیوٹ نوٹ کر سکتا ہے.

میموری نقصان کے کم عام وجوہات

دیگر حالات جن میں میموری کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتی ہیں:

انفیکشن:

• میموری نقصان گیلی کا کہنا ہے کہ دماغ کے ارد گرد شدید انفیکشن کی وجہ سے منسوب کیا جاسکتا ہے، گیلی کہتے ہیں. سر چوٹ:
• ایک ہلکا دماغ کی چوٹ کے علامات میں میموری اور حراستی کے ساتھ الجھن اور مصیبت میں شامل ہوسکتا ہے، امریکی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیروولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک. ٹائمرز:
• امریکی دماغ ٹومور ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ میموری اور دماغ کے ٹیومر سے متعلق معلومات کو عمل کرنے کی صلاحیت متاثر ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، ایک ٹیومر کا علاج آپ کی یادداشت پر اثر انداز کر سکتا ہے، بشمول دماغ کی سرجری، کیمو یا تابکاری تھراپی. شراب، مسمار کرنے کے بدلہ:
• شراب اور منشیات کے استعمال کے بارے میں دونوں کو بھی بدترین اثر انداز ہوسکتا ہے. نیورولوجی میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں نے جنہوں نے بھاری مقدار میں پینے کے لۓ ایک ہی چھ سال قبل روشنی کے مشروبات سے دماغ میں کمی کی نشاندہی کی.