Ketosis اور ذیابیطس کیٹیکاسڈوساس: وہ کیسے مختلف ہیں؟ |

آپ کو جانچنے کے لۓ کیا جا سکتا ہے کہ آپ کو ketosis حاصل ہوئی ہے، جس میں مختصر مدت میں زیادہ تر لوگوں کے لئے مریضوں کی ٹیسٹ سٹرپس (بائیں) ہے. دریں اثنا، ذیابیطس کیٹیوائڈوساس ایک صحت کی ہنگامی حالت ہے جو 2 ذیابیطس کے مقابلے میں عام طور پر 1 ذیابیطس کے لوگوں کے درمیان عام ہے. Thinkstock

Ketosis اور ketoacidosis آواز اسی طرح کی طرح اور کبھی کبھی الجھن میں ہیں، لیکن ایک دوسرے کے لئے ان حالات میں غلطی نہیں کرتے. ان میں مختلف مختلف حالتوں کے ساتھ مختلف مختلف نقطہ نظر شامل ہیں.

دونوں جسم میں ketones کے اضافہ کی طرف سے پیدا ہوتا ہے، جس میں خون کے دائرے میں جاری ہوتا ہے جب جسم کاربوہائیڈریٹ کے بجائے توانائی کے لئے چربی جلاتا ہے. لیکن جسم میں اس اضافہ کا جواب ہوتا ہے جو کٹوسس اور کیٹیواسڈوسس کو ایک دوسرے سے الگ کرتا ہے.

متعلقہ: اچھے اور خراب کاربوں کے درمیان فرق کو کیسے بتانا

Ketosis اور عمل کس طرح کیا ہے؟

کیلیفس، پالتو جانوروں کی پالو الٹو کے ایل کیمرون ہسپتال میں اینڈوسکرنولوجسٹ اور چیف میڈیکل آفیسر مائیکل گرینفیلڈ کہتے ہیں، "کیتنس ایک قدرتی ریاست ہے جو آپ کو چینی کی بجائے چربی کو چالو کرنا شروع کرتی ہے." "یہ اکثر ہوتا ہے جب لوگ اپنے جسم میں تیزی سے اور چینی کی دکانوں کو استعمال کرتے ہیں." ​​

ketosis کو سمجھنے کے لۓ، یہ سمجھتا ہے کہ جسم کو توانائی کیسے جلا دیتا ہے. کاربوہائیڈریٹ اور چربی دونوں توانائی کے ذرائع ہیں، اور جسم عام طور پر carbs جلا دیتا ہے. (چینی یا گلوکوز) سب سے پہلے، اور پھر چربی. اگر آپ کے نظام میں کافی کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے تو، یہ توانائی کے لئے چربی کو توڑنا شروع ہوتا ہے، جس سے آپ کے جسم کو ketosis کی حالت میں ڈالتا ہے.

اس حالت میں جسم ایک موٹی جلانے والا مشین بن جاتا ہے. اس وجہ سے، ketosis بہت سے غذا کا مقصد ہے، خاص طور پر جو لوگ کاربوہائیڈریٹ انٹیک کو محدود کرتے ہیں اور توانائی کے لئے چربی پر انحصار کرتے ہیں، جیسے کیٹجینیک غذا.

متعلقہ: کھائیں اور سے بچیں کیٹ ڈائیٹ

کیٹینینک خوراک اور Ketosis کے درمیان تعلقات کو سمجھنے

"کیٹجینیک غذا ایک انتہائی چربی (آپ کے کل روزانہ کیلیۓ 60 سے 80 فیصد)، اعتدال پسند پروٹین (آپ کے کل سے 10 سے 15 فیصد ہے روزانہ کیلوری)، اور کم کاربوہائیڈریٹ غذا (آپ کے کل روزانہ کیلوری سے کم 10 فیصد ریزس) جو آپ کے جسم کو ketosis میں قوت دیتا ہے، جہاں وہ چربی کو توانائی کے لئے اپنے بنیادی ذریعہ کے طور پر جلا دیتا ہے، "نیو یارک شہر میں بچوں کے لئے ایک غذائی مشورتی خدمات، شہر بچوں غذائیت کے بانی، ڈیڈیورا مالکوف کوہن، کہتے ہیں. "پرانے ائکنکنز منصوبے پر غور کریں جہاں آپ کے سابق گرل فرینڈ بیکن، انڈے اور ایک پورٹر ہاؤس کے سلیے کھا لیں گے اور ایک مہینے میں 21 پونڈ کھو جائیں گے."

لیکن اگرچہ کیٹیوجنک غذائی آٹکنز کی طرح ہے، اسی. Atkins ایک اعلی پروٹین غذا ہے، جبکہ کیٹجینیک غذا ایک اعلی چربی غذا ہے.

مالکوف یہ بتاتا ہے کہ کیٹیوجنک غذائیت میٹابولزم کو دوبارہ ترتیب دینے سے کام کرتا ہے تاکہ اس وقت چربی سے زیادہ موثر طریقے سے جلا سکیں، (باٹ، carbs، اور پروٹین) جسم مسلسل برقرار رکھنے کی ketosis میں رکھنے کے لئے. کیونکہ جب جسم ایندھن کے لئے چربی کا استعمال کرتا ہے تو صرف جسم ketosis میں جاتا ہے، اور یہ اکثر اس کا مطلب ہے کہ الوداع، ویر، چاول، مکئی، اسکواش، دودھ، کچھ پھل، روٹی، وغیرہ جیسے الوداع وبیوں کو الوداع کہتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ پھلیاں بھی بہت کاربائی ہیں. اس کی منصوبہ بندی 2 لوگوں کے درمیان ذیابیطس کے ساتھ مقبول ہو چکا ہے کیونکہ خون کی شکر کو کم کرنے کے لۓ اس کے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے.

متعلقہ: کیا کیججنٹک کی قسم 2 قسم کی ذیابیطس کے لئے کام کرتا ہے؟

اس کے ساتھ، کیٹجینیک غذا بھوک اور کم ٹریگسیسرائڈز کو کم کر سکتا ہے - چربی کی شکل جس میں دل کی بیماری کے خطرے کو متاثر ہو سکتا ہے - جبکہ وزن میں کمی اور تیز دماغ کے کام میں حصہ لینے میں مدد ملے گی. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کیوژینیک غذا ہر ایک کے لئے صحیح ہے. خاص طور پر، گردوں کے نقصان والے افراد، عورتیں جنہوں نے دودھ پلانے والی یا حاملہ ہیں، اور بعض افراد کو بعض قسم کی دوائیوں سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس ریاست کو حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے غذا کے مقاصد پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے.

نوٹ کرنا ضروری ہے، ketosis اور ketogenic غذا پر کوئی طویل مدتی مطالعہ نہیں ہیں، لہذا یہ واضح نہیں ہے کہ جسمانی اثرات جسم پر ہوسکتے ہیں تو کیا ہوسکتا ہے. کچھ خوراکیاتیوں کو خبردار کیا جاتا ہے کہ کیٹیوجنک غذا طویل عرصے میں غذائیت کی کمی کو جنم دے سکتا ہے.

1 ذیابیطس کے ساتھ لوگ ketogenic غذا کے ذریعے ketosis حاصل کرنے کی کوشش نہیں کریں گے یا دوسری صورت میں. چونکہ قسم 1 ذیابیطس والے افراد انسولین نہیں رکھتے ہیں، وہ ketones metabolize نہیں کر سکتے ہیں، جو آہستہ آہستہ لوگوں میں پیشاب کے بغیر آہستہ آہستہ پھیل چکے ہیں. ڈاکٹر گرینفیلڈ کا کہنا ہے کہ 1 قسم ذیابیطس کے ساتھ، ketosis اس کے نتیجے میں کیٹون ایسڈ کے خون میں ذیابیطس ketoacidosis (DKA) کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں نتیجے میں ہوسکتا ہے.

ذیابیطس کیٹیکوڈاساس بالکل ٹھیک ہے؟

"[کیٹیواسڈوسس] کی وجہ سے ہے خلیات کے لئے دستیاب انولین کی کمی کی وجہ سے توانائی کے لئے استعمال کرنے کے لئے خون میں چینی (گلوکوز) کو مناسب طریقے سے بڑھانے کے لئے، "مالکوف کوہین کی وضاحت کرتا ہے. "کافی انسولین کے بغیر، آپ کے جسم کو توانائی کے لئے چربی کو توڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور پھر خون کے دائرے میں کھینچ کر لے جاتے ہیں، جہاں وہ خون میں میٹھیابولک ایسڈوساس کہتے ہیں کہ خون میں ایک کیمیائی عدم توازن پیدا ہوتا ہے."

ket ketosis قدرتی اور نقصان دہ ہے، لیکن ذیابیطس ketoacidosis اگر بچہ چھوڑ دیا جائے تو زندگی خطرہ ہوسکتا ہے. خون میں بہت زیادہ ایسڈ جسم کو زہر دے سکتی ہے، شعور اور موت کے نقصان سے. کیوکواسڈاسس ان لوگوں میں عام ہے جو 1 ذیابیطس کی نوعیت رکھتے ہیں، لیکن یہ کبھی کبھی کم انسولین کی سطحوں کی وجہ سے 2 قسم کی ذیابیطس میں ترقی کرسکتے ہیں.

متعلقہ: آپ انسولین کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے، اگر آپ کو ذیابیطس کی قسم ہے تو

کیٹیواسڈوسس ذیابیطس کے بغیر لوگوں میں نایاب، لیکن یہ بھوک کے معاملات میں ہوسکتا ہے. اکتوبر 2015 میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے میڈیکل کیس رپورٹس میں پایا ہے کہ نسبتا کے ساتھ مل کر ایک کم کاربوہائیڈریٹ غذا ممکنہ طور پر ذیابیطس کے بغیر کیٹائیاسڈوسس کو بغیر ذیابیطس کے بغیر پیدا کرسکتا ہے، لیکن زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.

غریب ذیابیطس مینجمنٹ ، یا آپ کے نظام میں کافی انسولین نہیں رکھتے، کیوکوڈوساسس کا ایک سبب ہے. دیگر عوامل میں ایک انفیکشن (مثلا نمونیا یا پیشاب کا سراغ لگانا انفیکشن)، منشیات یا شراب سے زیادتی، یا ادویات لے جا سکتا ہے جس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کا جسم کس طرح چینی کا استعمال کرتا ہے. مثال کے طور پر، Corticosteroids، جو کرون کی بیماری اور دمہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، دیگر صحت کی حالتوں میں، آپ کے خلیوں کو انسولین کا استعمال کرنا مشکل ہوسکتا ہے، جبکہ ڈائریٹکس، دل کی بیماری کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، خون کے گلوکوز کی سطح میں اضافہ کرسکتا ہے.

ذیابیطس کیٹیکاسڈوسس تیزی سے، کبھی کبھی 24 گھنٹے کے اندر اندر ترقی کر سکتے ہیں. جرنل ذیابیطس مینجمنٹ میں شائع ہونے والے ایک مضمون کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں ہر سال ہسپتال میں 130،000 سے زیادہ داخلہ داخلہ کے ساتھ ساتھ ہر سال 50،000 ہسپتال کے دن کے لئے ذمہ دار ہے. مارچ 9، 2013 میں شائع کردہ ایک مضمون کے مطابق، امریکی خاندانی طبیعیات 9 میں، ذیابیطس کیٹیوڈاساسس ذیابیطس کے ساتھ مرنے والے افراد کی موت کا اہم سبب ہے جو 24 سال سے کم عمر کے ہیں.

ذیابیطس کیٹیوڈاساسس کے علامات میں شامل ہیں:

• زیادہ سے زیادہ پیاس
• ذیابیطس پیشاب
• بدلا
• کمزور
• سانس کی قلت
• مغلوب بوسہ سانس
• الجھن

ذیابیطس کیٹیوڈاساسس کا علاج کیسے کریں

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو نہ صرف آپ باقاعدگی سے اپنے خون کی شکر کی نگرانی کرتے ہیں، آپ کو کٹون پیشاب کی جانچ سٹرپس کی فراہمی بھی برقرار رکھنا چاہئے، اور پھر اپنے کیٹون کی سطح کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے جب بھی آپ کے خون کی چینی میں 250 ملگرام فی فی کلو میٹر (ایم جی / ڈی ایل) سے زائد اضافہ ہوتا ہے.

ٹیسٹ ٹیسٹ سٹرپس آپ کے پیشاب میں کیٹون کا پتہ لگانا، آپ کے جسم سے کٹون پھینکنے کے لئے کافی مقدار میں مائع پینے کے لۓ خود علاج کرنا شروع کریں، اور پھر آپ کے خون کے شکر کو لانے کے لئے انسولین لے لو. اگر آپ کینون کی سطح نیچے نہیں آتی ہے، یا اگر آپ کو الٹنا شروع ہو تو، ہنگامی کمرہ پر جائیں.

ہسپتال کے علاج میں اضافی پیشاب یا الٹی کے ذریعے کھو جانے والے مائعوں کو تبدیل کرنے کے لئے ریڈیڈریشن شامل ہے، دل، اعصاب، اور سیل کی تقریب کو برقرار رکھنے کے لئے الیکٹرویلی متبادل کے ساتھ ساتھ آپ کے خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے انسولین تھراپی. آپ کا ڈاکٹر بھی انفیکشن کے لئے سکرین یا آپ کے دوا کو تبدیل کرسکتا ہے.

متعلقہ: 10 کم خون کے شوگر کے انتباہ علامات

کیٹیکاسیسس کو روکنے کے لئے تجاویز

کیٹیواسڈوسس ایسے لوگوں میں روک سکتا ہے جو 1 ٹائپ کرتے ہیں اور 2 ذیابیطس کی قسمت رکھتے ہیں. اس ممکنہ زندگی کی دھمکی دینے والی پیچیدگی سے بچنے کے لئے:

• اپنے ذیابیطس کے ادویات کو ہدایت دیں جیسے انسولین کی خوراک کو ہدایت کی جاسکیں اور انسولین کی خوراک نہ کھائیں.
• ہر گھنٹہ گھنٹوں کے دوران آپ کے خون کی شکر اور کٹونوں کی نگرانی کریں.
• کافی مقدار میں سیالیں ہر ایک گھنٹے کی کیفین مفت مشروبات کے بارے میں 8 آونس ڈاؤ ڈرایڈ کو روکنے کے لئے بیمار.
• بیمار ہونے کے دوران انسولین کو جاری رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ بہت زیادہ نہیں کھاتے ہیں.

ذیابیطس لوگوں کے لئے جسمانی سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن ورزش سے پہلے اپنے خون کی شکر کی سطح کو چیک کرنے کی کوشش نہ کریں. ہائی بلڈ شوگر کے ساتھ مشق کر سکتا ہے کہ ذیابیطس کیٹیوڈاساسس کو چالو کر سکیں.

متعلقہ: 6 ذیابیطس کی مشق کی غلطیوں اور ان سے بچنے کے لئے کس طرح

ورزش کے لئے ایک خون میں خون کی شگر کی سطح 100 سے 250 ملی گرام / ڈی ایل ہے. اگر آپ کی سطح 100 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہے تو، آپ کے خون کی شکر اور توانائی (15 سے 30 گرام کاربس کے درمیان) کو بڑھانے کے لئے ایک preworkout ناشتا کھائیں. کام نہ کریں، اگر آپ کے خون کی شکر کی سطح 250 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ ہے.

کیٹساس پر کیٹاو بمقابلہ Ketabeticosis

Ketosis اور ketoacidosis اسی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ حالات بالکل مختلف ہیں. جبکہ کم کم کاربوہائیڈریٹ خوراک کھانے سے ہوسکتا ہے اور نقصان دہ نہیں ہے، بعد میں قسم 1 ذیابیطس (اور کبھی کبھی 2 ذیابیطس کی قسم) کی زندگی میں دھمکی دینے والی پیچیدگی ہے جو خون میں ایسڈ کی خطرناک سطح بن سکتی ہے.