پہلی دفعہ کالج جانے والے بہت سے طالب علموں کے لئے، سب سے بڑی پریشان طبقے کو وقت پر اور نیا دوست بنانا ہے. لیکن شدید الرجیوں کے ساتھ ان طالب علموں کو بھی یہ جاننا ہوگا کہ زندگی کے خطرے سے متعلق الرجیک ردعمل سے بچنے کے لۓ.
یہ ایسے طالب علموں کے لئے خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے جو اپنے آپ پر رہ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو ان کی الرجیوں کو پہلی دفعہ منظم کرنے کے لۓ ذمہ دار ہیں.
نیویارک شہر میں ایک بالغ اور پیڈیاٹک الرجسٹ اور امونالوجسٹ ایم ڈی، اور الرجی اور ایس ایم اے کے امریکی کالج کے اسامہ، اسماء اور امونولوجی کے نیویتا اوگڈن، ایم ڈی، "ایم ڈی اے نیڈن اوگڈن" ایم ڈی کہتے ہیں کہ "کالج کالج کے طالب علموں کو کھانے کی ہالوں اور dorms کے درمیان بہت سارے ممکنہ ٹرگروں کا سامنا ہے." . اور وہ یہ کہتے ہیں کہ صحیح حل تلاش کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ طالب علموں کو ان کے الرجیوں سے مختلف طریقے سے علاج نہیں کرنا چاہئے.
الگ الگ یا بے حد محسوس کرنے سے روکنے کے لئے الگ الگ انتظام کرنے کے لۓ اپنے آپ کو الرجی کا انتظام کرنے کے لۓ، بہت سے اقدامات ہیں. شدید الرجی کے ساتھ خود کو بااختیار بنانے کے لۓ لے جا سکتے ہیں. یہ چیک لسٹ ان کی مدد سے گھر سے دور رہنے کی تیاری کر سکتا ہے.
1. گھر میں رہیں جبکہ ابھی بھی کنٹرول کریں.
والدین کو اپنے بچے کو رگڑ کر دیں اور غذائی لیبل کو پڑھنے کے لئے ذمہ دار بنانا، ان کے ادویات لینے اور علامات کی نگرانی کرنا چاہئے جب بچوں کو گھر میں رہنا پڑتا ہے. ڈاکٹر اوگنن کا کہنا ہے کہ یہ عمل کالج کے پہلے دن سے پہلے طویل عرصے سے شروع ہونا چاہئے. وہ کہتے ہیں "والدین جو ان کے بچے تک انتظار کرتے ہیں کالج کے لئے چھوڑ رہے ہیں اپنے بچے کو ایک مقصود کر رہے ہیں."
2. منتظم کے رڈار پر حاصل کریں.
ایک طالب علم کو کیمپس کے لئے چھوڑنے سے قبل بھی، معذور معذور اسکول سے رابطہ کریں تاکہ عملے کو طالب علم کے الرج کے بارے میں بتائے اور کسی بھی دستاویز کو فراہم کرنے کی ضرورت ہو. طالب علموں کو ڈین، فوڈ سروس ڈائریکٹر، اور دیگر کیمپس کے افسران سے رابطہ کرنے کے لئے یہ بھی اچھا خیال ہے جو الرجینس سے نمٹنے کے لئے خطرے کو کم کرنے کے منصوبے کو فروغ دینے میں مدد کر سکے.
3. مقامی ڈاکٹروں کو تلاش کریں.
طالب علموں کے لئے یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر کے ساتھ رابطہ قائم کریں اور کیمپس کے قریب ایک الرجسٹ سے رابطہ کریں اور اپنے میڈیکل ڈسٹریٹر کو آگے بڑھا دیں. اوگڈن کا کہنا ہے کہ "کسی بھی الرجسٹ ایک کالج کے شہر میں کسی دوسرے الرجسٹ سے بات کرنے کے لئے بہت خوش ہوں گے، خاص طور پر اگر انفیلکسس کا امکان بھی شامل ہے."
4. اوگڈن کا کہنا ہے کہ صحت مند رہائشی اور کھانے کے اختیارات پر غور کریں.
"معلوم کریں کہ طالب علموں کو کیمپس پر رہنے اور کھانے کے ہالوں میں کھانا کھانے کی ضرورت ہے." کمیونٹی رہنے والے علاقوں کے ساتھ ایک چھاترالی میں رہنے کے بجائے، شدید الرج کے ساتھ طالب علموں کو اپنے اپارٹمنٹ میں کیمپس پر یا اس سے دور رہنے کی اجازت دی جاسکتی ہے، ان کے ماحول میں الرج پر زیادہ کنٹرول دے. طلباء کو یہ بھی پوچھنا چاہئے کہ آیا انہیں کھانے کی منصوبہ بندی کے بجائے کھانے کے منصوبے خریدنے کے بجائے اپنے کھانے کا کھانا پکانا جائز ہے.
طلباء کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ وہ کیمپس پر موجود خوراکی اجزاء کی کونسی اجزاء کی تصدیق کر سکتے ہیں اور کیف کیفیتیا کے سب سے آسان کھانا وقت سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں. ایک الرجی سے نمٹنے کے امکانات زیادہ ہوسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، طلباء کسی خاص جگہ کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جو اسکول لوگوں کے لئے الرجیوں کے ساتھ فراہم کرسکتا ہے، جیسے مونگان سے پاک کھانے والے ہال. کچھ کالجوں کو نوکریوں کو کیمپس پر کاروں کو پارک کرنے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے، لہذا معلوم کریں کہ آیا طالب علموں کو شدید الرجیوں سے معافی کا سامنا ہے جو آف کیمپس وسائل تک زیادہ رسائی کی ضرورت ہے.
5. زمین کی پوشیدہ چیزیں حاصل کریں.
الرجی دوستانہ ریستوراں اور صحت کی خوراک کی دکانوں کے ساتھ ساتھ قریبی ہسپتال اور دیگر مقامی وسائل طلباء کو نئے ماحول میں کچھ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جب صحت مند انتخاب آسان اور زیادہ قابل رسائی ہیں، الرجیوں کے ساتھ طالب علم کم دباؤ اور تشویش محسوس کرسکتے ہیں. طالب علم کیمپس پر ظاہر ہونے سے پہلے اس عمل کو شروع کرنا چاہئے. اوگڈن کو مشورہ دیتے ہیں
6. "جون اور جولائی میں کیمپس کے ارد گرد علاقے کی تلاش شروع کریں". غیر متوقع طور پر تیار کریں.
شدید الرجیوں کے ساتھ طالب علموں کو ہمیشہ ہنگامی طبی شناخت کے کچھ فارم پہننا چاہئے، جیسے کڑا. انہیں اپنے انشورنس کارڈ، ایمرجنسی الرجی کارروائی کی منصوبہ بندی اور ایک پریفائڈ ایپیینفائن آٹ-انیکشک کو بھی لے جانا چاہئے جو انفیلیکسس کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
7. راز نہ رکھیں.
طلباء کو دوستوں، روممیٹس، پروفیسروں اور دیگر سپروائزروں کو ان کے الرجیوں کے بارے میں اور الرجی کے ردعمل کی نشاندہی کرنے کے بارے میں، خاص طور پر anaphylaxis کو بتانے کے لئے ہچکچاہٹ نہیں ہونا چاہئے. اوگڈن کا کہنا ہے کہ ناامیدی کے احساسات کی وجہ سے الرجی کو چھپانا چاہتے ہیں، کیونکہ خطرناک، یہاں تک کہ مہلک، نتائج بھی ہوسکتے ہیں.
"یہ ہے جب بچے مصیبت میں آ سکتے ہیں اور خطرناک سلوک شروع کر سکتے ہیں." "وہ کھانے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں جو ہر کسی کو کھا رہا ہے. ان لوگوں کے لئے جو شدید الرجی کے ساتھ رہ رہے ہیں، اس کے لحاظ سے اس کی زیادہ بڑی تعداد ہوتی ہے."
کچھ تحقیق کرنا اور سمسٹر شروع کرنے سے پہلے تیار ہونے سے پہلے کالج میں منتقلی کو آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اور اپنے بچے کو اپنے آپ پر الرج کا انتظام کرنے کے لئے بااختیار بنانا.
