باینکا Lorraine تھامسن نے جب وہ 19 سال کی اہم ڈپریشن کی تشخیص کی تھی اور اب 11 سال کے لئے حالت کا انتظام کیا گیا ہے. 2010 میں طلاق کی گئی تھی، اس کے علامات خراب ہوگئے تھے، 24؛ دو سالوں کے اندر، اس نے اپنے دوستوں، اپنے گھر اور اس کے کام کو ڈپریشن سے محروم کردیا. 2012 میں وہ پہلی بار ہسپتال میں داخل ہوگئے تھے اور دوئبروک خرابی کی شکایت سے بھی تشخیص کیا گیا تھا. اس کے آخری رجحان سے دس مہینے ہوگئے ہیں اور بینکا محسوس کرتے ہیں کہ اس نے آخر میں اس کے علاج کے منصوبے کو تلاش کیا ہے جو اس کے لئے کام کرتا ہے - اس میں ادویات، تھراپی، طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ، اور علامات کی نگرانی اور اس کے ساتھ ساتھ ایک صحت کی ٹیم کی ٹیم بھی شامل ہے. ضروریات اور خدشات.
باینکا
عمر: 30
مقام: اوکلاہوم سٹی
کاروبار: مصدقہ نرسنگ اسسٹنٹ کے بارے میں؛ لوٹو ہاؤس ڈراپ-سین سینٹر، رضاکار ہمسایہ ڈراپ-سین سینٹر میں رضاکارانہ طور پر ہم آہنگی معاونت ماہر، ذہنی بیماری سے بچنے والے بالغوں کے لئے ایک معاون جگہ
3 چیزیں جو آپ بغیر بغیر نہیں رہ سکتے ہیں: خاندان، ایمان، اور امید
3 الفاظ ڈسپریشن تشخیص کی تاریخ: 2005
ڈپریشن علامات (روزانہ اور ایسوسی ایشن کے دوران): روزانہ، میں اپنی نیند اور کھانے کے نمونے کے ساتھ جدوجہد کرتا ہوں. کچھ دنوں میں مجھے بستر سے باہر نکلنے کے لئے توانائی تلاش نہیں لگ رہا ہے. میں جلدی اور آسانی سے ٹائر ہوں. مجھے اپنے وقت پر زیادہ سے زیادہ مطالبات مل گئے ہیں.
جب میں ایک واقعہ کروں گا تو میں مہذب خیالات کے ساتھ جدوجہد کرتا ہوں. میں اپنے آپ کو الگ الگ کرنے اور لوگوں کو دھکا دینا شروع کروں گا. میں ان سب سے قریب ترین لوگوں کے ساتھ لڑتا ہوں. میں اچانک اچانک کسی چیز کو پسند نہیں کرتا یا صرف کسی کو چھوڑنا چاہتا ہوں. ایک مختصر میں ڈپریشن مینجمنٹ:
میں اپنی دوا لے لیتا ہوں، اچھی رات کی نیند حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہوں، ہنسی، لوگوں سے محبت کرتا ہوں. ، 9جواج کے انتظام میں سب سے بڑا حامی:
میرے خاندان اور دوستوں زندہ رہنا دوسروں کے لئے مشورہ دیتے ہیں. اہم ڈپریشن کے ساتھ:
آپ کی بحالی میں ایک فعال شمولیت اختیار کریں. اپنے دواؤں کو لے لو، جیسا کہ مقرر کیا گیا ہے. سپورٹ گروپوں میں شرکت کریں. آپ اپنی حالت اور آپ کے علاج کے اختیارات کے بارے میں جان سکتے ہیں. ایک ڈاکٹر تلاش کریں جس سے آپ بات کر سکتے ہیں. سوال پوچھیں، تحقیق آن لائن، ڈپریشن کے ساتھ رہنے والے دوسرے لوگوں سے بات کریں (آپ ان کو سپورٹ گروپوں میں تلاش کرسکتے ہیں). مجھے یقین ہے کہ علم صرف طاقت نہیں بلکہ آرام ہے. یاد رکھیں کہ آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں. آپ کے اندر اس سیاہ بادل کے دوسرے حصے پر ایک سورج ہے. بچے کے قدموں کو لے لو، اور جانیں کہ ماضی میں آپ کا مستقبل نہیں ہے. آپ کہاں سے آئے ہیں وہ آپ کا تعین کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں. تبدیل کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے.
