گٹھائی تشخیص کے بعد: انفارمیڈ آسٹیوآرٹریٹیز کیریئرور
"اچھا نگہداشت کرنے والے اور اچھے وکیل ہونے کا مطلب کیلی فورنیا کے سٹینفورڈ میں اسٹینفورڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں نفسیات اور رویے کے علوم کے ایمرٹیوس پروفیسر، آرریڈی امیر لرنین کوران کہتے ہیں.
بڑے پیمانے پر لوگوں کو اپنے ڈاکٹروں کے سوالوں سے پوچھ گچھ کرنے کا امکان کم ہوسکتا ہے؛ وہ قبول کر سکتے ہیں کہ وہ جو کچھ کہا جاتا ہے وہ چہرہ کی قیمت پر آتے ہیں اور نہیں سمجھتے ہیں کہ وہ دیگر رائےوں کو تلاش کرنے کے لئے آزاد ہیں. آپ کے پیار کے لئے ایک اچھا وکیل بننے کے لئے، آپ کو صحیح سوالات پوچھنے کے لئے آپ کو اپنے آپ کو تعلیم دینے کی ضرورت ہے اور اس بات کا تعین کریں کہ آیا وہ بہترین ممکنہ دیکھ بھال کررہا ہے یا نہیں. ڈاکٹر قران کا کہنا ہے کہ "ان تنظیموں کو تلاش کریں جو معلومات اور معاونت فراہم کرتے ہیں." شروع کرنے کے لئے دو اچھی جگہیں گرتریت فاؤنڈیشن اور خاندانی کیریئر الائنس ہیں
گٹھائی تشخیص کے بعد: اوستیوآرتھرائٹس کے علاج کے بارے میں سیکھنا
گتھٹریٹ تشخیص ہونے کا مطلب اکثر ایک نیا ادویات شروع کرنا ہے. پرانے افراد کو دواؤں کے شیڈول میں چپکنے میں مشکل ہوسکتی ہے؛ وہ لیبل پر چھوٹے پرنٹ کو پڑھنے میں دشواری بھی کر سکتے ہیں، اور آسٹیوآیرآرتھرس کو حفاظتی ٹوپیاں کھولنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتی ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نرسنگ ہوم داخلہ کے تقریبا 25 فی صد ادویات کو گھر میں غیر قانونی طریقے سے لے جا رہے ہیں.
ایک نگہداشت کے طور پر، آپ اپنی مرضی کے مطابق، آسان، آسان، کنٹینرز کو پڑھتے ہیں جس میں گولیاں ہر خوراک کے لئے شمار ہوتی ہیں. ٹرے رکھیں جب ٹرے اور نسخے کو دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہے. یاد رکھیں کہ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، وٹامنز اور سپلیمنٹ تمام ضمنی اثرات مرتب کرسکتے ہیں اور کچھ نسخہ ادویات کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. آپ کے تمام پیاروں کی پیروی کی ایک فہرست بنائیں اور اس کے ڈاکٹر کے ساتھ اس فہرست پر جائیں تاکہ آپ اس کو تلاش کرسکیں کہ کون سا اثرات دیکھنے کے لئے. جب مریضوں، دیکھ بھال کرنے والے، فارماسسٹ اور ڈاکٹروں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں تو، زیادہ سے زیادہ ادویات سے متعلق مسائل سے بچا جاسکتا ہے.
گٹھائی کی تشخیص کے بعد: اوسٹیوآرتھرائٹس درد کے ساتھ مدد کرنا
آپ کے آسٹیوآرٹریٹس کے ساتھ آپ کا پیار ہر روز تک درد سے نمٹنے کے لے جا سکتا ہے. درد ایک نجی تجربہ ہے. صرف اس شخص کا سامنا کرنے والے شخص کو صحیح طریقے سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ کیسے محسوس ہوتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ جو سخت درد رکھتے ہیں وہ آسانی سے متاثر ہوتے ہیں اور ان کے گٹھائی کی تشخیص کے ساتھ بھی نمٹنے نہیں دیتے ہیں، اور اس کے ڈاکٹروں کو درد کم کرنا ہوتا ہے.
پرانے لوگ بھی درد کے بارے میں شکایت کرنے کے لئے تیار نہیں ہو سکتے ہیں. وہ شاید سوچتے ہیں کہ انہیں صرف ان کی عمر کی وجہ سے اس کے ساتھ رہنا پڑتا ہے.
آپ کے آسٹیوآرٹرتریس کی دیکھ بھال کے طور پر، آپ کو اپنے پیارے سے یہ بتانا چاہیے کہ درد کس طرح خراب ہے. ایسے اشارے سے آگاہ ہوسکتے ہیں جیسے درد کو اشارہ کرسکتے ہیں، جیسے:
درد یا دیگر چہرے کی اظہار جس میں درد ظاہر ہوسکتا ہے
- بڑھتے ہوئے
- دشواری کی کمی
- دشواری نیند
- جلدی جلدی
- صداقت
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ اسے ضرورت ہو تو ڈاکٹر سے پوچھیں مت کرو. ڈپریشن ایک قابل اطمینان شرط ہے جو اکثر نفسیاتی اور اینٹی ویڈینسیٹک ادویات کے ایک مجموعہ کا جواب دیتے ہیں.
جذبات کی تشخیص کے بعد: 9 جذباتی معاونت دینے کے بعد
کبھی کبھی آپ کو آسٹیوآیرتھٹریٹ کیریئر کے طور پر کر سکتے ہیں سب سے اہم چیز صرف موجود ہے. قران کا کہنا ہے کہ "انہیں بتائیں کہ آپ دیکھ بھال کرتے ہیں. ان چیزوں کو مضبوط کرنا جو آپ کو شکر گزار کرنا ہے اور معیار کے وقت سے لطف اندوز ہوں جس سے آپ مل کر خرچ کر رہے ہیں." انہوں نے حوصلہ افزا دوستوں اور خاندان کو اکثر کثرت سے دورہ کرنے کے ساتھ ساتھ مشغول یا سرگرمیوں میں حصہ لینے کی تجویز کی ہے جسے آپ ایک ساتھ کر سکتے ہیں. "ایک دائمی بیماری سے نمٹنے اور اس کے ساتھ ساتھ جا سکتا ہے کہ آزادی کی کمی سے مایوسی ہوسکتی ہے. اس وقت ناراض ہونے کا معمول ہے. دیکھ بھال کرنے والوں کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ دردناک درد کو ایک بار تھوڑا عرصہ دور کرنے دو." کہتے ہیں.
آخر میں، یاد رکھیں کہ آسٹیوآرٹریٹائٹس کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال مشکل کام ہوسکتی ہے: یہ آپ کے اپنے جذباتی اور جسمانی صحت پر ٹول لگ سکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دیکھ بھال والے، خصوصا نگہداشت والے جو بوڑھے ہیں اور ان کی اپنی صحت کے مسائل ہیں، ڈپریشن اور ہسپتال کی زیادہ قیمتیں ہیں. اپنے آپ کی دیکھ بھال بھی کرو، اور جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی مدد کے لئے پوچھنا مت ڈرنا.
