کیا نیبو کا رس، میپل شربت، اور کینی مرچ کا ایک اچھا قد شیشے آپ کو دھوکہ دیتا ہے؟ یہ اصل میں سوادج ہے یا نہیں، بہت سے لوگوں کو روزانہ کم از کم دو لیٹر پینے سے نگلتے ہیں.
کیوں؟ کیونکہ یہ مجموعہ "ماسٹر صاف" کے طور پر جانا جاتا ہے - وزن میں کمی اور آپ کے جسم سے زہریلا نکالنے کے لئے ایک بہت اچھا آلہ ہے. اس کے علاوہ، ماسٹر صاف - بھی نیبوڈ غذائیت بھی کہا جاتا ہے - آپ کی توانائی کو بڑھانے کے لئے کہا جاتا ہے.
ماسٹر صاف: تیز وزن میں نقصان؟
ماسٹر صاف ایک مائع غذا ہے جو 50 سال سے زائد عرصے تک . یہ سب سے پہلے 1940 ء میں السر اور دیگر طبی مسائل کا علاج کرنے کے لئے متبادل صحت کے پریکٹیشنر اسٹینلے برروس کی طرف سے تیار کیا گیا تھا؛ اس نے اسے نامی ماسٹر کلینسر، نامی ایک کتاب کے طور پر شائع کیا جو اب بھی فروخت کیا جاتا ہے. ماسٹر پاک، جیسا کہ یہ آج معلوم ہو چکا ہے، آج تک مقبولیت میں ویکسین ہوئی اور اس سے مقبولیت حاصل کی.
ان دنوں، ماسٹر صاف دوبارہ بازی سے لطف اندوز ہو رہی ہے کیونکہ کچھ بڑی نام مشہور شخصیت نے عوامی طور پر کہا ہے کہ انہوں نے کامیابی سے اسے کھو دیا ہے.
ماسٹر صاف: مکس
اگرچہ صحیح اجزاء مختلف ہوسکتے ہیں، ماسٹر صاف کا ایک مقبول ورژن پر مشتمل ہے:
- 14 چمچ تازہ چمبو کا رس
- 14 چمچ میپل شربت
- 1/2 چائے کا چمچ کینی مرچ
2 لیٹر پانی
صاف کرنے والے افراد ہر دن اس کے ہر قطرے پینے لگے جاتے ہیں اور کچھ نہیں کھاتے ہیں. بعض الغاسب طے اور ایک نمک پانی کا پھول بھی کبھی کبھی جسم سے زہریلاوں کو ختم کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. یہ باتھ روم میں بار بار سفر کرتی ہے. غذا پر رہنے کے لئے وقت کی سفارش کردہ مقدار تین سے 10 دن ہے.
ماسٹر صاف: سیفٹی فرسٹ
"میں نے دیکھا ہے کہ بہت سے افراد ماسٹر صاف استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ ایک مختصر مدت کے لئے طے شدہ فکس ہے. وزن کی کمی، "کارسنباد، کلفف کے چوپرا سینٹر میں خواتین کی صحت کے ڈائریکٹر والنسیا پورٹر کہتے ہیں." وزن جلد سے آتا ہے جیسے ہی آپ کو غذا کے ساتھ کیا جاتا ہے. اگر آپ کو طویل عرصے تک وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ واقعی اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنا پڑے گا.
ڈاکٹر پورٹر کے مطابق، کچھ روزہ ایک زیادہ متوازن وزن میں کمی پروگرام شروع کرنے کے لئے مفید ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "ماسٹر صاف کچھ دنوں تک اس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے."
لیکن کئی دنوں سے طویل عرصے تک روزہ رکھنے کے لئے محتاط رہو، سینٹر برائے وزن وزن اور غذا اور میٹابولک کے ڈائریکٹر کین فوجوکا نے ایم کیو ایم کو خبردار کیا. لا جولا، کلف میں سکریپز کلینک کے بارے میں تحقیق.
"چونکہ آپ کسی پروٹین کو نہیں کھاتے ہیں، آپ کے جسم کو روزہ رکھنے کے چند دنوں کے بعد آپ اپنے پٹھوں کے ٹشو کو توڑنے کے لئے شروع کریں گے تاکہ اس پروٹین کو ایندھن کی ضرورت ہو." ڈاکٹر فوجیوکا کا کہنا ہے کہ
ماسٹر صاف پر بہت لمبے عرصے تک رہنے کا ایک غیر معمولی ضمنی اثر آپ کے میٹابولزم میں کمی ہے. فوجیوکا کا کہنا ہے کہ "ظاہر ہے کہ آپ ماسٹر صاف پر وزن کم کردیں گے کیونکہ آپ معمول سے زیادہ کم کیلوری کو کھاتے ہیں." "لیکن آپ کا جسم یقینا اس بات پر یقین رکھتا ہے کہ یہ بھوک لگی ہے اور آپ کی میٹابولک شرح کو زندہ رہنے کے لئے سست بناتا ہے." میٹابولزم کی کم شرح جسم کو کم کیلوری پر زندہ رہنے کی اجازت دیتا ہے.
"صاف ختم ہونے کے بعد، آپ کی میٹابولزم کی توقع سے کم ہو جائے گا. فوجیوکا کا کہنا ہے کہ آپ کا جسم زیادہ موٹی ذخیرہ کرنا چاہتا ہے. "کسی بھی وزن کو کھو دیا جائے گا جسے جلد ہی دوبارہ حاصل کیا جائے گا."
طویل مدتی وزن میں کمی کے لئے آزمائشی اور درست طریقہ: کم کھائیں اور زیادہ چلے جائیں. آپ روزانہ اس کے چھ شیشے نہیں پی سکتے ہیں، لیکن یہ دیرپا نتائج کے لئے ایک عظیم ہدایت ہے. اس کے علاوہ، کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ ماسٹر صاف جسم سے نقصان دہ زہریلا ہٹاتا ہے.
