دل کی ناکامی کے ساتھ گھر میں محفوظ رہنے کے لئے تجاویز - دل کی صحت مرکز -

گٹی امیجز؛ iStock.com؛ گیٹی امیجز، iStock.com

دل کی ناکامی خوفناک لگتا ہے، لیکن اگرچہ یہ ایک سنگین شرط ہے جو ڈاکٹر کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا دل بند ہو گیا یا ناکام ہوگیا. دل کی ناکامی ایک تشخیص ہے جب آپ کے جسم کو آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی خون پمپ نہیں ہوتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے دل کافی خون سے بھرے نہیں ہیں یا آپ کے پورے جسم میں خون پمپ کرنے کے لئے کافی مضبوط نہیں ہے - یا دونوں.

امریکہ میں دل کی ناکامی کافی عام ہے. قومی دل، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، 5.8 ملین بچوں اور بالغوں کو دل کی ناکامی ہے. ہر سال، 400،000 سے 700،000 نئے معاملات کی تشخیص کی جاتی ہے.

اگر آپ کے پاس دل کی ناکامی ہوتی ہے تو، بعض اہم علامات روزانہ چیکنگ کی ضرورت ہوتی ہیں. لیکن اگر آپ اکیلے رہیں تو، آپ گھر میں آپ کی دل کی ناکامی کا انتظام کرسکتے ہیں. اگر آپ اپنے آپ کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں تو آپ صحت مند رہ سکتے ہیں.

دل کی ناکامی کے لئے روک تھام کی دیکھ بھال

یہاں آپ اپنے گھر میں اپنے آپ کی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں:

ہر روز وزن. "آپ ہر صبح وزن اٹھائیں آپ باتھ روم میں جانے کے بعد، "سینوری لوقا کے مڈ امریکہ ہار اور واسولر انسٹی ٹیوٹ، مسوری-کینساس سٹی یونیورسٹی کے ادارے کے ایک پروفیسر، اور پروفیسر کے سینٹرل مورییل I. کاففن خواتین کے دل سینٹر ٹریسی سٹیونز، ایم ڈی کہتے ہیں. امریکی دل ایسوسی ایشن. روزانہ چارٹ رکھیں. وہ کہتے ہیں "اگر آپ دل کی ناکامی سے مائع کو برقرار رکھے ہیں، تو آپ اسے پیمانے پر ابھی دیکھ لیں گے." اگر آپ مائع کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو فون کریں گے. ہم آپ کے خون کے دباؤ کی نگرانی کرنے سے پہلے ہم مداخلت کرسکتے ہیں. "

آپ کے ڈاکٹر کو بھی آپ کے بلڈ پریشر کا سراغ لگانا چاہتے ہیں، اور آپ اپنے باورچی خانے کی میز سے روزانہ کی پیمائش آسانی سے لے سکتے ہیں. ایک بلڈ پریشر مانیٹر. آپ کے ڈاکٹر یا نرس سے مشورہ دیں کہ جس کے بارے میں نگرانی آپ کے لئے بہتر ہے اور اسے کیسے استعمال کرنا ہے. آپ کے وزن کے طور پر، اپنے بلڈ پریشر کو ریکارڈ کریں (کچھ آلات آپ کے لئے پیمائش کو محفوظ رکھیں گے) اور اپنی ریڈنگنگ اپنے ڈاکٹروں کو آپ کی تقرریوں میں دکھائیں گے. اگر آپ کے دباؤ بڑھ جاتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کو منصوبہ بندی کے مقابلے میں جلدی سے دیکھنے کی ضرورت ہے. مائع کو محدود کریں.

بہت سی سیالوں کو پینے میں آپ کی دل کی ناکامی خراب ہوسکتی ہے. ڈاکٹر سٹیونز کا کہنا ہے کہ "مریضوں کو اکثر سوچتے ہیں، 'مجھے اپنے جسم کو پھینکنے کے لئے زیادہ سیال کی ضرورت ہے.' لیکن ایسا نہیں ہے جب آپ کو دل کی ناکامی ہوتی ہے. سٹیونز نے مزید کہا کہ زیادہ تر لوگوں کو صرف نہ صرف مشروبات، جیسے کافی، چائے، جوس اور نرم مشروبات، بلکہ سوپ، واجبن، آئس کریم، اور جیلٹن جیسے پانی کی چیزوں کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہوگی. ڈاینڈرنشن ایک اچھا خیال نہیں ہے، لہذا اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے بات کریں کہ ہر دن اور اس کی مقدار میں کیا سیالیں موجود ہیں. الکحل مشروبات پر حدود کے بارے میں پوچھیں. Downsize نمک کی انٹیک.

آپ کے جسم میں اضافی سیال پیدا کرنے کے لئے نمک ہے اور دل کی ناکامی کو خراب کرنے کے لئے نمک ہے. سٹیونز کا کہنا ہے کہ "بدقسمتی سے، امریکہ سوڈیم فری نہیں ہے،" اسے نرمی سے رکھتا ہے. اگر آپ ڈبے یا منجمد فوڈ خریدتے ہیں تو ان نشاندہی "کم نمک" یا "کوئی نمک شامل نہیں" کا انتخاب کریں. اور اپنے کھانے میں نمک شامل نہ کریں. اپنے دوا کو ہدایت کے طور پر لے لو. دل کی ناکامی کے علامات کا علاج کرنے کے لئے کئی مختلف منشیات، آپ کے دل کی ناکامی کی وجہ سے، یہ کتنا شدید ہے، اور آپ کس طرح ادویات کا جواب دیتے ہیں. اگر آپ اکیلے رہتے ہیں تو، یاد دہانیوں کو ٹریک پر رہیں، جیسے آپ کے باتھ روم کی کابینہ یا فرج پر چپچپا نوٹ رکھنا، یا ایک الارم (کچھ بل آرگنائزرز پر ایک آسان خصوصیت) کا استعمال کرتے ہوئے یاد رکھیں.

صحت) کامیابی. سب سے اوپر پر تنگ بینڈ کے ساتھ جرابیں یا ہوزری چھوڑ دیں. وہ آپ کے جسم کے نچلے حصے میں خون سے خون کے بہاؤ کو محدود کرسکتے ہیں، جو اس کی وجہ سے کسی قسم کی شکل بن سکتی ہے. آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں بھی دل کی ناکامی کے علامات کا انتظام کرنا ضروری ہے. تہوں میں کپڑے پہنیں تاکہ اگر آپ کے گھر میں بہت گرم ہو یا بہت ٹھنڈا ہوجائے تو آپ کپڑے آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں یا کپڑے اتار سکتے ہیں.

آرام دہ اور پرسکون نیند حاصل کریں. صحت مند حالات کے لحاظ سے، معیار کی نیند کو حاصل کرنے کے لئے مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے. جب آپ کو دل کی ناکامی ہوتی ہے تو، اچھا آرام کرنا بھی زیادہ اہم ہے. اپنی نیند کو بہتر بنانے کے لئے، بستر کے معمول کو اپنایا: بستر پر جائیں اور ہر روز بھی ہفتہ کے روز بھی اٹھائیں، اپنے کمرے کو سیاہ اور ٹھنڈی رکھیں اور اپنے سر کو تکیا کے ساتھ رکھو، بستر کے نزدیک نپ نہ کریں.

گھر کی نگرانی کے آلے پر غور کریں. نیو نگرانی کے نظام کو آپ کو محفوظ رکھنے اور اپنی روزانہ کی ترقی کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. آپ فون کے ذریعہ فون کرتے ہیں اور سوالات کا جواب دیتے ہیں -

آپ نے آج صبح وزن کتنا کیا؟ ، آپ کے بلڈ پریشر کیا تھا؟ ، کیا آپ نے سانس کی کسی کی قلت کا سامنا کیا؟ > آپ نرس یا خود کار طریقے سے ردعمل کے نظام کو بلا سکتے ہیں. اگر آپ اپنی حالت میں تبدیلی کی اطلاع دیتے ہیں تو، آپ کو اگلے مرحلے کے ساتھ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے کالبر بیک مل جائے گا. سٹیونز کا کہنا ہے کہ "ہم نے ایک مریض تھا جو ہم نے واپس بلایا کیونکہ اس کا وزن اوپر تھا." "انہوں نے ہمیں بتایا کہ، 'مجھے معلوم تھا کہ تیرے سلیمی سینڈوچ نے رات کو کھا لیا کیونکہ میں نے فون کیا تھا.' ' آپ کا ڈاکٹر آپ کے اہم معلومات کو ٹریک کرنے کے لئے دستیاب جدید اور بیرونی آلات میں سے ایک بھی مشورہ دے سکتے ہیں. آپ کے دل کی وینٹکریٹ اور پلمونری آتشزدگییں. گھر میں دل کی ناکامی کے لئے خود کی دیکھ بھال کے فوائد

کیلیفورنیا یونیورسٹی، لاس اینجلس میں محققین نے حال ہی میں رپورٹ کیا کہ دل کی ناکامی مریضوں کو جو ان کی خود کی دیکھ بھال میں سرگرم ہیں، قریبی نگرانی گھر پر، اور جلد ہی علاج کے طور پر علاج کے طور پر ہسپتال میں داخل ہونے سے بچنے کے قابل ہو سکتا ہے.

آپ کو دل کی ناکامی کے بعد اپنے آپ کی دیکھ بھال کو ترجیح دی جائے گی. یہ روزانہ کی عادات میں کچھ ایڈجسٹمنٹ کا مطلب ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اکیلے رہیں گے. لیکن یہ سادہ دل کی ناکامی کی روک تھام کے اقدامات آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ دل کی صحت کو آپ کی ضرورت کو فروغ ملے.