فہرست کا خانہ:
- 41 سالہ عیسی روڈریجیوز- زدہہ، جانتا تھا کہ دل کی ناکامی اس کے خاندان میں بھاگ گیا. لیکن وہ یقین رکھتے ہیں کہ اس کی فعال طرز زندگی اس طرح کی قسمت سے بچائے گی.
- جب ٹیکساس کے رہائشی پام گوریوری 2011 میں دل کی ناکامی سے تشخیص کرتے تھے، تو اس کے ماہر نفسیات نے زور دیا کہ وہ اپنے دل کی صحت کے علاوہ اپنی دماغی صحت کا خیال رکھے.
- دل کے دورے کے دوران دل کی ناکامی کے زیادہ تر لوگوں کے غلط دلائل، امریکی دلائل ایسوسی ایشن نے ایک سروے پایا جس نے دل کی ناکامی کے خطرناک غلط تصورات کی نشاندہی کی.
- آج، روڈریجز ز زدہ، ورجینیا، اپنے آبائی شہر وڈبجج میں سالانہ صدقہ کی سواری کا انتظام کرتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ وہ ایسے لوگوں کی تعداد میں بہت حیران ہیں جنہوں نے وہاں سے ملاقات کی ہے جو اس کو نہیں سوچتے تھے کہ انہیں اس حالت میں فکر کرنا پڑا کیونکہ ان کے خیال میں وہ بہت جوان تھے یا اچھی شکل میں.
- سان فرانسسکو کے ایک رہائشی، 60، جان جوسوال، نے اپنے بونسوں میں کیا کھایا اور پینے کے لئے، اور ایک دن سگریٹ کے ایک ٹکڑا تمباکو نوشی. انہوں نے اعتراف کیا کہ "میرے لئے غذا کا غذا سوڈا" تھا.
- ایک کینسر بچنے والے کے طور پر، روڈرنیوز- زدہا نے اس بات کو سراہا تھا کہ اس کے دل کی ناکامی کے بعد کسی ڈاکٹر نے علاج کا ذکر نہیں کیا. انہوں نے سیکھا. "دل کی ناکامی نہیں جاتی." جیسس بتاتا ہے، "یہ ایک زندہ بیماری ہے."
- جیسپ اس بات سے اتفاق کرتا ہے: "یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر سال ایک سالانہ چیک اپ ملے. یہ ایک اچھی تاریخ لینے کے لئے ڈاکٹر کی ذمہ داری ہے، اور کسی بھی علامات کی اطلاع دینے کے لئے مریض کی ذمہ داری. "
دل کی ناکامی کا مطلب ہے کہ دل کی پٹھوں کو مؤثر طور پر خون پمپ نہیں پینا، لیکن یہ دل کا دورہ نہیں ہے.
ایک صحت مند غذا کے بعد آپ کو دل کی ناکامی کے ساتھ اچھی طرح سے رہنے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کے دل کے لئے یوگا اور مراقبت فائدہ مند ہیں اور دل کی ناکامی کے علامات میں مدد مل سکتی ہے.
دل کی ناکامی ایک دائمی ہے امریکی دل ایسوسی ایشن (AHA) کے مطابق، اس کی حالت تقریبا چھ ملین امریکیوں کو متاثر کرتی ہے. یہ بیماری اکثر غلط سمجھا جاتا ہے، اور بہتر جانچ اور بیداری سے اس کی شناخت کرنا آسان ہے، دل کی ناکامی کے ساتھ رہنے میں مشکلات مشکل ہے.
یہاں، مریضوں کو دل میں ناکامی کی چیزوں سے محروم ہونے والی حالتوں میں ان کی حالت حیران کن ہے، اور وہ کیسے ہیں نمٹنے کے لئے سیکھا.
1. صحت مند امتیازات آپ کو ہیروتیوں کے دل میں ناکامی سے بچا نہیں سکتے ہیں
41 سالہ عیسی روڈریجیوز- زدہہ، جانتا تھا کہ دل کی ناکامی اس کے خاندان میں بھاگ گیا. لیکن وہ یقین رکھتے ہیں کہ اس کی فعال طرز زندگی اس طرح کی قسمت سے بچائے گی.
میں ایک [موٹر سائیکل] کروزر چلتا ہوں، اور سواری موٹرسائیکل کے ساتھ آپ کو مہذب شکل میں رہنے کی ضرورت ہے. "آپ کو اچھا توازن ہونا پڑے گا اور موٹر سائیکل پر اپنے آپ کو منعقد کرنے کے لئے ہوا کی قوت سے لڑنے کی ضرورت ہے."
لیکن اس کی صحت کے باوجود، 39 سال کی عمر میں، تینوں کی ماں دل کی ناکامی سے تشخیص کرتے تھے. Rodriguez-Zepeda کا کہنا ہے کہ "میں نے عطا کیا کہ یہ مجھ سے نہیں ہونے والا تھا".
کچھ cardiomyopathies، یا دل کی پٹھوں کی بیماریوں، جینیاتی امراض سے متعلق ہیں اور مرییل جیسپ، ایم ڈی کی وضاحت کرتے ہیں، وراثت سے متعلق ہیں. ، فلاڈیلفیا میں پنسلوانیا یونیورسٹی کے ہسپتال میں دوا کے پروفیسر. وہ کہتے ہیں "ڈاکٹر جینیاتی جانچ میں بہتر ہوتے ہیں اور جینیاتی غیر معمولیات کو تسلیم کرتے ہیں." لیکن دل کی ناکامی سے وراثت ہو سکتا ہے، "آپ کو کوئی واضح خطرے کے عوامل کے ساتھ دل کی ناکامی ہوسکتی تھی. میرے پاس مریض ہیں جو ہر روز بہت فٹ اور ورزش کرتے ہیں، اور وہ دل کی ناکامی کو فروغ دیتے ہیں. "
2. آپ کی ذہین صحت کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال کرنے میں مدد ملتی ہے
جب ٹیکساس کے رہائشی پام گوریوری 2011 میں دل کی ناکامی سے تشخیص کرتے تھے، تو اس کے ماہر نفسیات نے زور دیا کہ وہ اپنے دل کی صحت کے علاوہ اپنی دماغی صحت کا خیال رکھے.
وہ کہتے ہیں "دل کی ناکامی اور ڈپریشن ایک دوسرے کے ساتھ بندھے ہوئے ہیں، لہذا مجھے جاننا پڑا کہ کس طرح چیزوں کے بارے میں اتنی اداس نہیں ہے." گلیوری یوگا اور مراقبت کا استعمال کرتا ہے پرسکون رہنے کے لئے اور اس وقت رہتا ہے. گلیوری کا کہنا ہے کہ اے ایچ اے دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لۓ ایک مراحل کی حیثیت سے حوصلہ افزائی کرتا ہے.
"ایک معاون گروپ مجھے بھی بہت مدد کرتا ہے". ملک بھر میں دل کی ناکامی کی حمایت والے گروہوں میں مائرڈ دل، دل کی ناکامی کے معاملات، اور کارڈیوئیر میں گروپ شامل ہیں.
3. دل کی ناکامی ایک دل پر حملہ نہیں ہے
دل کے دورے کے دوران دل کی ناکامی کے زیادہ تر لوگوں کے غلط دلائل، امریکی دلائل ایسوسی ایشن نے ایک سروے پایا جس نے دل کی ناکامی کے خطرناک غلط تصورات کی نشاندہی کی.
"لوگ فرض کرتے ہیں کہ کسی کا مطلب ایک دل کا حملہ تھا، اور یہ سچ نہیں ہے، "ڈاکٹر جیسپ کہتے ہیں. "دل کی ناکامی [دل] پٹھوں کے ساتھ ایک مسئلہ ہے."
خون کے بہاؤ کو روکنے کے دل کے نتیجے میں ایک دل کا نتیجہ (اور اکثر سینے کے درد کا باعث بنتا ہے)، دل کی ناکامی پھیپھڑوں، پیٹ میں خون کا بیک اپ ہے. ، اور ٹانگیں جو علامات اور سوجن جیسے علامات کی قیادت کرسکتے ہیں.
4. دل کی ناکامی کے بارے میں شعور بلند کرنے کے لئے، آج کسی بھی عمر میں دل کی ناکامی ہڑتال کر سکتی ہے
آج، روڈریجز ز زدہ، ورجینیا، اپنے آبائی شہر وڈبجج میں سالانہ صدقہ کی سواری کا انتظام کرتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ وہ ایسے لوگوں کی تعداد میں بہت حیران ہیں جنہوں نے وہاں سے ملاقات کی ہے جو اس کو نہیں سوچتے تھے کہ انہیں اس حالت میں فکر کرنا پڑا کیونکہ ان کے خیال میں وہ بہت جوان تھے یا اچھی شکل میں.
"یہ ہر عمر اور رنگوں اور شکلوں پر اثر انداز کرتا ہے، "وہ کہتے ہیں.
اس کی کلینک کے عمل میں، جیسپ بچوں میں بھی حالت دیکھتا ہے: گوانتانامو دل کی خرابی، سب سے زیادہ عام پیدائش کی خرابی، دل کی ناکامی میں شامل ہوسکتی ہے.
متعلقہ:
آپ کے ڈاکٹر 10 چیزیں آپ کو سنجیدہ دل کی خرابیوں کے بارے میں نہیں بتائیں 5. دل کی ناکامی کی تشخیص کے بعد، آپ کو اپنی طرز زندگی کو ختم کرنے کی ضرورت ہے
سان فرانسسکو کے ایک رہائشی، 60، جان جوسوال، نے اپنے بونسوں میں کیا کھایا اور پینے کے لئے، اور ایک دن سگریٹ کے ایک ٹکڑا تمباکو نوشی. انہوں نے اعتراف کیا کہ "میرے لئے غذا کا غذا سوڈا" تھا.
جسسالوال نے 32 سال کی عمر میں اپنا پہلا دل کا حملہ کیا تھا، اور 1990 کے دہائیوں میں بعد میں دل کے حملوں کا سلسلہ شروع ہوا. پھر بھی، انہوں نے اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ برش جاری رکھی. وہ کہتے ہیں کہ "میں پیچھے چلا گیا اور سب کچھ چھوڑ نہیں سکتا."
جب وہ 1990 کے دہائی کے آخر میں دل کی ناکامی سے تشخیص کرتے تھے تو وہ جانتا تھا کہ اسے تبدیل کرنا پڑا. "میرے تمام طرز زندگی کو تبدیل کرنا پڑا. مجھے ایک نئے غذا کے ریگمینٹ اور مشق کو ایڈجسٹ کرنا پڑتا تھا. "
جیسس یہ بتاتا ہے کہ اگرچہ کم از کم طرز زندگی کی عادات صرف دل کی ناکامی کا باعث بننے کے لئے نہیں جانتے ہیں، وہ حالت میں ایک عنصر ثابت ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، "غریب طرز زندگی کو ہائی بلڈ پریشر کی قیادت کی جا سکتی ہے، جو دل کی ناکامی کا باعث بن سکتی ہے."
6. دل کی ناکامی کی کوئی علاج نہیں ہے
ایک کینسر بچنے والے کے طور پر، روڈرنیوز- زدہا نے اس بات کو سراہا تھا کہ اس کے دل کی ناکامی کے بعد کسی ڈاکٹر نے علاج کا ذکر نہیں کیا. انہوں نے سیکھا. "دل کی ناکامی نہیں جاتی." جیسس بتاتا ہے، "یہ ایک زندہ بیماری ہے."
"یہ ایک دائمی خرابی ہے جو آپ کو سنجیدگی سے سنبھالنا پڑتا ہے،" لیکن اگرچہ چھوٹے پیمانے پر مریضوں کو بے ترتیب وجوہات سے دل کی ناکامی ہوتی ہے تو حالت زیادہ تر لوگوں کے لئے جاری ہے. > منشیات کے علاج آپ کے علامات کو کم کرنے اور اپنی زندگی کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں. جب علاج علاج نہیں لیتا ہے تو، جراحی کے اختتام میں مدد مل سکتی ہے، جیسے درد خون کی وریدوں کو دوبارہ کھولنے کے لئے انیولوپلاسٹ، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے ایک قونسائی بائی پاس یا دل کی منتقلی کی صورت میں اگر دل کی ناکامی ہوتی ہے تو
7. روڈریگز ز زدہ کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے ڈاکٹر کو یہ خیال نہیں ہے کہ وہ ڈاکٹر کی ذمہ داری نہ کریں، تو بھی دل کی ناکامی کی اسکریننگ سے متعلق درخواست کریں. آپ کو ذمہ داریاں لے کر ڈاکٹروں کو لے جانا اور جلد ہی اسکرینڈ کرنا ہوگا. "
> اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے خاندان کے تاریخ کے بارے میں رہو اور کسی علامات پر بحث کریں جو دل کی ناکامی ہوسکتی ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ خیال نہیں ہوتا کہ یہ ایک بڑا سودا ہے. آپ کے ٹانگوں اور ٹخوں میں سانس کی کمی، وزن میں اضافہ، اور نظر آنے والی سوزش کی جانچ پڑتال کے لئے بتاتی نشانیاں ہوسکتی ہیں.
جیسپ اس بات سے اتفاق کرتا ہے: "یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر سال ایک سالانہ چیک اپ ملے. یہ ایک اچھی تاریخ لینے کے لئے ڈاکٹر کی ذمہ داری ہے، اور کسی بھی علامات کی اطلاع دینے کے لئے مریض کی ذمہ داری. "
8. آپ دل کی ناکامی کے ساتھ خوشی سے رہ سکتے ہیں
گوری نے سیکھا کہ وہ دل کی ناکامی تشخیص کے ساتھ کوشش کرسکتے ہیں. وہ کہتے ہیں: "اگر میں غذا پر رہتا ہوں اور اپنی گولیاں لیتا ہوں، تو میں ٹھیک رہوں گا."
جب جبوالال پہلے سب سے پہلے دل کی ناکامی سے تشخیص کرتے تھے تو وہ کہتے ہیں کہ یہ اپنی زندگی کے اختتام کی طرح محسوس ہوتا ہے. "میں نے سوچا کہ میں یا تو آہستہ آہستہ یا تیز نیچے جا رہا تھا، اور واپس آنے والا نہیں،" وہ کہتے ہیں. لیکن ان کی غذا اور طرز زندگی کے ایک بڑے نمونہ کے ذریعے، جوسوال کا کہنا ہے کہ وہ اس حالت کے باوجود مکمل زندگی گذار سکتے ہیں. "میں سب کچھ کر سکتا ہوں،" وہ کہتے ہیں. "میری زندگی بڑھ رہی ہے اور میں دن سے بہتر دن محسوس کر رہا ہوں."
