فہرست کا خانہ:
- ہمارے اسپانسر سے
- اس بات کا یقین نہیں کہ کہاں سے شروع ہو؟ ڈاکٹر مارٹن کا کہنا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنا پر غور کرنے کے لئے یہاں سوالات ہیں:
ہمارے اسپانسر سے
دائمی درد کی خبرنامہ کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
ہمارے اسپانسر سے
سیکھیں گھٹنے آسٹیوآرٹرتس کے بارے میں مزید. میل کی طرف سے ایک مفت معلومات کا کٹ حاصل کرنے کے لئے سائن اپ کریں.
30 ملین سے زیادہ امریکی بالغ آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ رہ رہے ہیں، گٹھائی کا سب سے عام شکل. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیزس اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں کے مطابق، گھٹنوں میں آسٹیوآرتھرائٹس کی طرف سے متاثر سب سے زیادہ عام جوڑوں میں سے ایک ہیں. لیکن ہر ایک کی گھٹنے آستیوآرٹرتس اسی شرح پر نہیں چلتی ہے. UCLA ہیلتھ میں ایک ماہر ماہر ماہر ایم ایم، ولیم مارٹن کہتے ہیں کہ آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کی بیماری کے مرحلے اور تکلیف دہ سطح پر آپ کے علاج کو درپیش کرنے کی ضرورت ہوگی. گھٹنے آسٹیوآرٹرتس، تیار شو. مشترکہ متبادل سرجری میں ماہر ایکتھتھپیڈ سرجن MD، ڈارون چن، کہتے ہیں، آپ اپنے علامات، طبی طبی تاریخ اور آپ نے کوشش کی ہے کہ علاج کے بارے میں مزید کہہ سکتے ہیں. نیو یارک شہر میں پہاڑ سینا پر عیسن سکول آف میڈیسن میں ہپ اور گھٹنے. مثال کے طور پر، آپ کو آپ کے درد کو مزید بڑھانے کے بارے میں معلومات پیش کرنا چاہئے. کیا یہ عام سرگرمیاں ہیں جیسے کہ کرسی سے باہر نکلنے یا سیڑھیاں چڑھنے یا اعلی درجے کی سرگرمیاں جیسے چلانے کے لۓ نکل رہی ہیں؟ نوٹ بنائیں تاکہ آپ اس طرح کے اہم تفصیلات نہ بھولیں، ڈاکٹر چن نے مشورہ کیا.
آپ کی تیاری میں آپ کی حالت کے بارے میں سوالات کی ایک فہرست بھی شامل ہے. اگر آپ اپنے سوالات کو پیشگی طور پر لکھتے ہیں، تو آپ یہ نہیں بھولیں گے کہ آپ سے کیا ضروری ہے. اور اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ہارورڈ میڈیکل سکول کی حیثیت سے پوچھنا بہت گونگا نہیں ہے.
اس بات کا یقین نہیں کہ کہاں سے شروع ہو؟ ڈاکٹر مارٹن کا کہنا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنا پر غور کرنے کے لئے یہاں سوالات ہیں:
میں اپنے گھٹنے آسٹیوآرٹریٹیز کی ترقی کو سست کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟
کچھ لوگوں کے لئے، آسٹیوآرٹرتھر بدترین ہونے کے بغیر مستحکم کرسکتے ہیں. دوسروں میں، جوڑوں تیزی سے تیز ہو جاتے ہیں. اس کا کہنا ہے کہ یہ آپ کے ڈاکٹر کا جواب دینے کے لئے یہ مشکل سوال کر سکتا ہے. علامات کا علاج کرنے کے لئے دستیاب علاج موجود ہیں، لیکن وہ واقعی گٹھری فاؤنڈیشن کی ترقی کو روکا نہیں کرتے ہیں. میں اپنے گھٹنے کے درد سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے کیا طرز زندگی میں تبدیلیاں کر سکتا ہوں؟ اہم ہے کیونکہ مارٹن کا کہنا ہے کہ اضافی وزن آپ کے گھٹنوں پر دباؤ ڈالتا ہے. اگر آپ کا ڈاکٹر وزن کم کرنے کی سفارش کرتا ہے لیکن آپ کو اپنے آپ کو وزن میں کمی کے پروگرام کی سفارشات سے پوچھنا مشکل وقت ہوتا ہے. ورزش کے بارے میں بھی پوچھیں. بہت سے لوگ مشق کرنے سے ڈرتے ہیں کیونکہ ان کا یقین ہے کہ ان کے گھٹنوں کو زیادہ نقصان پہنچایا جائے گا، لیکن مشق نہیں اصل میں فائدہ مند ہے. جسمانی سرگرمی آپ کے گھٹنوں میں آپ کے پیروں اور لچک میں پٹھوں کی طاقت برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ اپنے ڈاکٹر سے ایک جسمانی تھراپیسٹ کی سفارش کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں - ایک فٹنس ماہر جو آپ کی ضروریات کو تیار کرنے کے لئے ایک ورزش کے معمول کا ڈیزائن کرسکتے ہیں.
آپ میرے علاج کے منصوبے پر کیسے کیسے آ گئے؟ ہر فرد کے آسٹیوآرٹرترت مختلف ہے، اور علاج مارٹن کا کہنا ہے کہ انفرادی بیماری کے مرحلے اور ترقی سے ملنا چاہئے. پوچھو کیوں کہ آپ کے ڈاکٹر کو مخصوص علاج کی سفارش کی جاتی ہے اور وہ آپ کی حالت سے کس طرح متعلق ہیں.
میرے علاج کے منصوبے کے نتائج کو کتنا عرصہ لگانا چاہئے؟ درد علاج سے متعلق کچھ علاج، آپ کو تیزی سے بہتر محسوس کرنے میں مدد ملنی چاہئے. . مارٹن کا کہنا ہے کہ دوسروں کو امداد فراہم کرنے کے چند مہینے تک چند ہفتے لگ سکتے ہیں. اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پوچھیں کہ آپ اس وقت بہتر محسوس نہیں کرتے جب تجویز کردہ علاج اور کتنی دیر تک آپ کو کرنا چاہئے. اگر آپ کا موجودہ کوئی کام نہیں کرتا تو اس کے علاوہ دیگر دستیاب علاج کے اختیارات کے بارے میں بھی پوچھیں.
وہاں کوئی قدرتی علاج موجود ہیں جو گھٹنے کے درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟ اکثر، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے کھانے، مشق، جسمانی تھراپی، اور معاون آلات جیسے ادویات اور نونڈررا علاج کے ایک مجموعہ کا مشورہ دیا جائے گا جو مدد کرنے کے لئے کڑا یا چھڑی میں شامل ہوسکتا ہے. مارٹن کا کہنا ہے کہ علامات کے ساتھ. پوچھو کہ کیا کوئی قدرتی علاج موجود ہیں جو سائنسی ثبوت کی طرف سے حمایت کی جا سکتی ہیں جو آپ کے لئے بھی کام کرسکتے ہیں.
کیا میں ماہرین کو دیکھ سکتا ہوں؟ اگر آپ کی دیکھ بھال کے لئے آپ کی بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے پر اعتماد ہے تو، آپ اس بارے میں پوچھ سکتے ہیں مارٹن کا کہنا ہے کہ - یا آپ کے ڈاکٹر کی سفارش ہوسکتی ہے - ایک رماتولوجسٹ جو دیکھتے ہیں جو گھٹنے آسٹیوآیرتھٹیز میں مہارت رکھتا ہے. اگر آپ گھٹنے متبادل سرجری کے لئے امیدوار ہیں تو، ایکتھتھپیڈ سرجن کے حوالہ سے متعلق پوچھیں.
کیا میں آخر میں سرجری کی ضرورت ہو گی؟ یہ ایک عام تشویش ہے. امریکی اکیڈمی آف آرتھوپیڈک جراحی کے مطابق، حقیقت میں، امریکہ میں 600،000 گھٹنے سے زائد ہر سال کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. چن نے کہا کہ "یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب غیر جانبدار طریقوں میں ناکام ہو گیا ہے کہ ہم گھٹنوں کے متبادل کے بارے میں سوچتے ہیں." ہر کوئی ایک امیدوار نہیں ہے، اور ہر کوئی گھٹنوں کی سرجری کی ضرورت نہیں ہوگی.
"نچلے لکیر" مارٹن کا کہنا ہے کہ، "مریضوں کو یہ پوچھنا چاہئے جو کچھ بھی جاننا چاہتے ہیں." شرم یا شرمندہ ہونے کی کوئی وجہ نہیں.
